Indhold

• Trin
• Råd

Hjertesygdomme er dødsårsagen nummer 1 i Vietnam. Hjerteanfald er en af ​​de mest pludselige og dødelige typer af hjerte-kar-sygdomme. Dette er en ret almindelig sygdom blandt ældre voksne med alvorlige hjerteproblemer, men alle kan se det. Selvom du ikke tror på, at du er den sandsynlige person, der får et hjerteanfald, skal du søge hjælp, når symptomerne begynder at dukke op.

Trin

Del 1 af 3: Genkend symptomerne på et hjerteanfald

1. 

   Vær opmærksom på ubehag i brystet. Hovedtegnet på et hjerteanfald er ubehag i brystet. Du vil føle, som om noget pres lægger pres på brystet, eller som om brystet presses og føler dig ganske fuld. Det kan gå væk og komme hurtigt tilbage.
   • Mens vi forestiller os, at et hjerteanfald kommer i form af en øjeblikkelig, intens, normal smerte, er det mild smerte og øges gradvist i sværhedsgrad til ubehag snarere end smerte.
   • Nogle gange føler du ikke meget. Dette er ret almindeligt hos mennesker med diabetes, men det kan også ske hos andre patienter.

2. 

   
   
   Vær opmærksom på følelsen af ​​følelsesløshed i dine arme. Et hjerteanfald ledsages ofte af følelsesløshed, smerte eller stikkende i armen. Det forekommer normalt i venstre arm, men kan også forekomme på højre arm.

3. 

   Vær opmærksom på åndedrætsbesvær. Åndenød er også et almindeligt symptom på et hjerteanfald. Lejlighedsvis vil en person med et hjerteanfald endda have svært ved at trække vejret uden lammelse eller ubehag i brystet.

4. 

   
   
   Hold øje med andre symptomer. Et hjerteanfald er en enorm begivenhed, der forstyrrer flere biologiske processer. Det betyder, at der er en hel del symptomer, og nogle af symptomerne ligner almindelige sygdomme. Antag ikke, at fordi du føler dig forkølet, vil der ikke ske noget værre med din krop. Nogle af symptomerne inkluderer:
   • Koldsved
   • Kvalme
   • Huden er blevet unormalt bleg
   • Opkast
   • Delirium
   • Bekymre
   • Ufordøjet
   • Svimmelhed
   • Besvimelse
   • Smerter i ryg, skuldre, arme, nakke eller kæbe
   • Frygt
   • Pludselig udmattelse (især for ældre kvinder og mænd)

5. 

   
   
   Handle straks, hvis smerter vedvarer. Det kan være svært at skelne mellem halsbrand og hjerteanfald. Hvis smerten vedvarer i mindst 3 minutter eller ledsages af nogle af de ovennævnte bivirkninger, kan du få et hjerteanfald. Det er bedst at holde dig selv sikker og handle. reklame

Del 2 af 3: Reagerer på et hjerteanfald

1. 

   Rapporter situationen til alle. Folk vil normalt ikke bekymre dig om din elskede, men du skal fortælle folk, hvad der sker, hvis du har mistanke om, at du får et hjerteanfald. Situationen kan blive så meget værre, at du ikke kan reagere effektivt. Du bør fortælle dem ved det første tegn på dit hjerteanfald, så de kan tage sig af dig.
   • Hvis du er væk fra venner eller familie, så prøv at rapportere situationen til nogen i nærheden af ​​dig. Du er nødt til at lade nogen vide det.

2. 

   Tyg på aspirin. Aspirin er et blodfortyndende middel og hjælper dig, når du får et hjerteanfald. Du bør tygge det i stedet for at sluge det, fordi tygning hjælper stoffet med at trænge hurtigere ind i blodet. Aspirin bør ikke erstattes med en anden smertestillende middel.
   • En standarddosis på ca. 325 mg er tilstrækkelig.
   • Bevis tyder på, at aspirinet, der beskytter tarmen, gør det muligt at absorbere det langsommere, stadig er meget effektivt hos patienter med hjerteanfald. Der er dog grund til at mistænke, at en uskærmet aspirin vil være mere effektiv.
   • Tag ikke aspirin, hvis du er allergisk over for det, har mavesår, for nylig har haft blødning eller har brug for operation, eller af andre grunde til, at din læge ikke vil lade dig tage aspirin.
   • Andre smertestillende midler som ibuprofen, opioid og acetaminophen har ikke de samme egenskaber og bør ikke tages under et hjerteanfald.

3. 

   Ring til 112. For at øge dine chancer for at overleve, skal du ringe til 112 inden for 5 minutter efter dine symptomer vises. Brystsmerter i 3 minutter er også et tegn på, at det symptom, du oplever, faktisk er et hjerteanfald, og du skal straks søge lægehjælp. Hvis du også oplever åndenød, følelsesløshed eller ekstrem smerte, skal du straks ringe til nødtjenester. Jo tidligere du ringer, jo bedre.

4. 

   Kør ikke. Hvis du kører, skal du trække over til kantstenen. Du kan miste bevidstheden og sætte andres liv i fare. Hvis du rejser med en anden, skal du ikke bede dem køre. Det er bedst at lade ambulancen tage dig til hospitalet.
   • Svarsteamet hjælper dig med at komme hurtigere på hospitalet end dit familiemedlem. De har også et komplet sæt ambulanceværktøjer, der giver dem mulighed for at behandle dig, inden de går på hospitalet.
   • Det eneste eksempel, der giver dig mulighed for at køre, er når du ikke kan ringe til alarmtjenester på 112.

5. 

   Brug nitroglycerin. Hvis du har fået ordineret nitroglycerin, skal du tage det, når du oplever symptomer på hjerteanfald. Det vil udvide blodkarrene og minimere smerter i brystet.

6. 

   Læg dig ned og slappe af. Angst øger den mængde ilt, dit hjerte har brug for. Denne handling vil gøre dig mere tilbøjelige til at opleve alvorlige komplikationer. Du skal lægge dig ned og prøve at hvile.
   • Træk vejret dybt for at forbedre din iltcirkulation og berolige dig selv. Indånd ikke lavt, kort eller indånd for hurtigt. Træk vejret langsomt og behageligt ind.
   • Mind dig selv om, at hjælp er på vej.
   • Gentag de beroligende ord som "Ambulance kommer", eller "Alt vil være fint" i dit sind.
   • Løsn tæt eller stramt tøj.

7. 

   Få en anden til at udføre HLR for dig. HLR kræves, hvis dit hjerte mister et slag. Spørg rundt, hvis nogen er villige til at foretage HLR for dig. Hvis ingen ved hvordan, skal du finde nogen, der er villige til at følge 112's instruktioner.
   • Hvis den person, der giver dig HLR, ikke ved den rigtige måde at gøre dette på, er det bedst ikke at give dig oral åndedræt. De skal bare følge brystkompressionerne og trykke hænderne ned på brystet med ca. 100 kompressioner pr. Minut.
   • Der er ingen beviser for, at selvadministrering af HLR under et hjerteanfald er effektiv. Det øjeblik du har brug for HLR, er når du er bevidstløs.
   reklame

Del 3 af 3: Beskyt dig mod hjerteanfald

1. 

   Træn. Motion er en fantastisk måde at øge usund kolesterolreduktion på og forbedre hjertesundheden. Fokuser på cardio, såsom jogging, cykling og roterende træning.
   • Du skal bruge omkring 30 minutter på at lave aerob træning med moderat intensitet 5 dage om ugen.
   • Alternativt kan du lave højintensiv aerob træning i 25 minutter 3 dage om ugen med 2 dages modstandstræning.

2. 

   Spis sunde fødevarer. Olivenolie, ærter og fisk er gode kilder til kolesterol, der hjælper med at beskytte dit hjerte.Undgå også fødevarer med et højt indhold af mættet fedt eller transfedt.

3. 

   Stop rygning. Cigaretrygning tvinger dit hjerte til at arbejde for hårdt og sætter dig i større risiko for et hjerteanfald. Hvis du har hjerteproblemer, skal du prøve at holde op helt.

4. 

   Tal med din læge. I øjeblikket er der mange medikamenter, der kan hjælpe dig med at håndtere dårligt kolesterol og beskytte dit hjerte. Du bør regelmæssigt kontrollere dit kolesterolniveau, og hvis du er i fare for et hjerteanfald, skal du konsultere medicin, der hjælper dig med at beskytte dig selv.
   • Der er flere klasser af lægemidler, der forbedrer din kardiovaskulære sundhed, såsom Niacin, Fibrate og Statin.

5. 

   Tag aspirin hver dag. Hvis du nogensinde har haft et hjerteanfald, vil din læge anbefale at tage aspirin hver dag. De vil ordinere dig til at tage mellem 81 mg og 325 mg aspirin, men en lavere dosis bør også være effektiv. Det er vigtigt, at du følger din læges anvisninger korrekt.
   • Hvis du pludselig holder op med at tage aspirin til behandling, vil du sandsynligvis opleve en "tilbagefaldseffekt", der forværrer din tilstand. Stop ikke med at bruge stoffet uden din læges godkendelse.
   reklame

Råd

• Hvis du oplever nogle af symptomerne på et hjerteanfald, skal du evalueres rettidigt, da det vil være vanskeligt at afgøre, om dette er et hjerteproblem eller ej. yderligere test.