Indhold

• Trin

At holde dit privatliv hemmeligt hjælper dig med at opbygge et professionelt image, samtidig med at du kan udvikle og opretholde et godt forhold til kolleger i virksomheden. At lade dit personlige liv have en stærk indflydelse på, hvordan du opfører dig, vil skade den måde, folk ser på dig på arbejde. Ved at sætte nogle rimelige grænser, udøve selvkontrol og adskille dit arbejdsliv fra dit personlige liv, vil du være i stand til at opretholde privatlivets fred i dit private liv uden at blive betragtet som menneske. kan godt lide at bo separat på arbejde.

Trin

Metode 1 af 3: Indstil grænsen mellem arbejde og liv

1. 

   Beslut om et emne, som du ikke bør dele. Hvis du prøver at holde dit personlige liv fra arbejde, er det første, du skal gøre, at sætte grænser. Dette varierer fra person til person og afhænger af din virksomheds egen kultur såvel som den balance mellem arbejde og privatliv, du leder efter. Uanset regler på arbejdspladsen kan du stadig indstille dine egne grænser. Start med at lave en liste over ting, du ikke vil diskutere med din kollega.
   • Det kan omfatte emner som kærlighedsliv, sygdom, religiøse og politiske synspunkter.
   • Tænk på ting, du er utilpas med eller ikke vil diskutere med din kollega.
   • Gør ikke din liste offentlig, husk den, så du kan undskylde dig for den samtale, du vil undgå.

2. 

   
   
   Kend hvert spørgsmål, som en arbejdsgiver ikke kan stille dig. Ifølge loven er der en hel del spørgsmål, som en arbejdsgiver ikke kan stille dig.De er spørgsmål relateret til familiebaggrund og liv, der kan føre til racisme. For eksempel har arbejdsgivere ikke lov til at spørge om din alder, eller om du har et handicap eller om din civilstand. Hvis nogen stiller dig et spørgsmål af denne art i virksomheden, har du ret til ikke at svare. Nogle andre spørgsmål, som du ikke behøver at besvare, inkluderer:
   • Er du amerikansk statsborger eller ej?
   • Bruger du stoffer, ryger eller drikker du alkohol?
   • Hvad er din religion
   • Er du gravid?
   • Hvad er dit løb?

3. 

   
   
   Skær ned på hvert enkelt opkald på kontoret. Hvis du prøver at adskille dit arbejdsliv fra dit personlige liv, skal du undgå at bringe dit personlige liv på arbejde. Det betyder, at du skal minimere alle personlige telefonopkald og e-mails, mens du er på arbejde. Fra tid til anden kan du ringe for at lave en aftale med en barber eller tandlæge, men hvis folk ofte hører dig kalde på private samtaler, vil din kollega ikke kun aflytte dig, men vil stille dig spørgsmål om samtalen.
   • Hvis du ringer for mange private skriveborde, bliver din chef også ked af det, og kollegerne vil tro, at du ikke arbejder hårdt.
   • Hvis du ikke vil modtage arbejdsrelaterede telefonopkald, mens du er hjemme, skal du ikke være vant til at foretage personlige opkald, mens du er på arbejde.

4. 

   
   
   Bør ikke bringe interne anliggender til virksomheden. Lettere sagt end gjort, men du skal prøve ikke at bringe personlige forhold til virksomheden og opretholde absolut professionalisme på arbejdspladsen. Du vil sandsynligvis opdage, at etablering af en daglig rutine, der markerer overgangen mellem dit arbejde og dit personlige liv, vil hjælpe dig med at gøre dette. Hvis du f.eks. Tager en tur, inden du går på arbejde, og når du forlader arbejdet, kan det hjælpe dig med at adskille disse to områder fra dit liv.
   • Tiden brugt på at flytte hjemmefra til arbejde hjælper dig med at ændre din tankegang fra dit personlige liv til dit arbejde.
   • Svarende til at begrænse dine personlige forretningstelefonopkald, hvis du går om morgenen med et afslappet sind og ikke tænker eller taler om dit personlige liv, vil dine kolleger ikke stille dig spørgsmål.
   • Hvis du ser anspændt eller ked ud, eller går ind på kontoret, mens du taler i telefon med din partner, skal du ikke blive overrasket, når dine kolleger begynder at stille dig spørgsmål.
   • Tænk på denne proces som at forsøge at aktivt styre dit forhold i arbejdslivet med hjemmet.
   reklame

Metode 2 af 3: Oprethold faglige forhold på arbejdspladsen

1. 

   Venlige. Selvom du ikke ønsker at dele dit privatliv med kolleger, er du stadig i stand til at udvikle et godt arbejdsforhold, der kan gøre din arbejdstid mere behagelig og produktiv. Det vil ikke være svært at finde et emne at chatte under frokosttid, der ikke har noget at gøre med at diskutere detaljer om dit personlige liv.
   • Hvis nogen i virksomheden regelmæssigt taler om dit personlige liv, eller hvis du ikke vil indgå i en bestemt samtale, skal du høfligt stoppe.
   • At tale om emner som sport, tv og film er en fantastisk måde at være venlig og chatte med kolleger uden at tale om personlige forhold.

2. 

   Vær delikat. Når en samtale bevæger sig ind i dit privatliv, er subtil distraktion en god vej at gå. Du bør undgå at sige noget som "Undskyld, men det har intet at gøre med dig". I stedet skal du forsigtigt sige "Åh, du vil ikke høre om det. Det er kedeligt" og skift derefter til et emne, som du er mere komfortabel med.
   • Distraktionsteknikker hjælper dig med at opretholde et venligt forhold og holde dig væk fra specifikke samtaleemner.
   • Når du undviger og skifter emne i stedet for at afslutte samtalen, vil dine kolleger ikke tænke meget over det.
   • Hvis du omdirigerer samtalen til dine kolleger, vil du være i stand til at undgå at skulle høfligt besvare den andres spørgsmål uden at fremstå afsides eller uinteresseret.
   • Du siger måske "Mit liv er slet ikke interessant, hvad med dig?"
   • Hvis dine kolleger insisterer på at spørge om dit private liv, kan du sætte grænser og fortælle dem, at du ikke vil tale om det. Du kan sige "Jeg ved, at du er meget interesseret i mig, når du spørger om mit liv, og jeg sætter pris på det, men jeg synes, jeg ikke burde diskutere det."

3. 

   Vær lidt fleksibel. Selvom det er vigtigt at have grænserne sat mellem dit arbejdsliv og dit personlige liv, skal du også forsøge at opretholde fleksibilitet. At holde grænser betyder ikke, at du skal undgå visse interaktioner eller isolere dig helt.
   • Hvis din kollega inviterer dig til at tage en drink kl. 17.00. Deltag i dem fra tid til anden, men sørg for at følge samtaleemnerne, som du er fortrolig med.
   reklame

Metode 3 af 3: Hold dit liv online

1. 

   Pas på din sociale medieaktivitet. I stigende grad er det største problem for folk, der ønsker at bevare privatlivets fred i deres arbejde og personlige liv, stigningen på sociale medier. Folk registrerer alle aspekter af deres liv, og nogle gange forstår de ikke, at andre let kan få adgang til disse oplysninger. Det første skridt i håndteringen af ​​et problem er simpelthen at indse det og tænke på, hvordan dine sociale medieaktiviteter muligvis afslører dele af dit privatliv, som du vil holde privat.
   • Hvis du vil opretholde et professionelt image online og ikke vil have folk til at sætte spørgsmålstegn ved dit privatliv, skal du undgå at offentliggøre noget, der truer det.
   • Det inkluderer din besked og kommentarer samt et billede. Hvis du vil adskille dit personlige liv fra arbejde, skal du gøre dette både under og uden for arbejdstiden.
   • Du må ikke tweet eller kommentere arbejde eller kolleger på sociale medier.
   • Du kan oprette mange forskellige sociale konti for at holde dit personlige og professionelle liv adskilt.
   • Overvej at oprette forbindelse til kolleger på professionelle sider som LinkedIn og udelukkende oprette andre sider som Facebook til familie og venner. Denne tilgang hjælper dig med at adskille disse to aspekter.

2. 

   Juster fortrolighedsindstillinger. Hvis du bare vil bruge online-konti til at kommunikere med dine venner, kan du helt bruge sociale medier uden at skulle blokere kollegeanmodninger. Du bør justere dine privatlivsindstillinger, så du kan begrænse mængden af ​​information, du deler med dine kolleger.
   • Du kan kontrollere, hvad du sender online, og også kontrollere andres adgang til en vis grad.
   • Men husk at når du først har indsendt oplysninger online, forsvinder det ikke hurtigt.

3. 

   Brug ikke arbejds-e-mail til noget andet formål. En hel del af vores personlige interaktioner og interaktioner i arbejdslivet sker via e-mail, så din arbejds-e-mail og din personlige e-mail kan blive en. Du skal være opmærksom på disse problemer og tage skridt til at sikre, at du adskiller dem. Husk altid at bruge arbejds-e-mail til arbejde og personlig e-mail til andre ting.
   • Angiv et tidspunkt, hvor du holder op med at læse din arbejds-e-mail om natten og holder styr på den.
   • At holde linjen mellem de to typer e-mails hjælper dig med at undgå at skulle bære arbejde, uanset hvor du er.
   • Afhængigt af din position bliver du nødt til at udvikle en strategi for korrekt afbrydelse af kommunikation på arbejdspladsen.
   • I de fleste tilfælde kan du ikke holde din arbejds-e-mail privat. Din chef har ret til at læse alle e-mails sendt til eller ud af din fungerende e-mail-konto. Du bør henvise personlige sager til en privat e-mail for at undgå at dele de oplysninger, du vil holde private.
   reklame