Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Galdeblære smerter forekommer normalt i den øverste højre side af maven, der spænder fra mild til svær. Selvom galdesten er en almindelig årsag til galdeblæresmerter, skal du stadig se en læge for at udelukke andre problemer. Ved mild smerte kan smertestillende midler uden recept give næsten øjeblikkelig smertelindring. På lang sigt kan tilpasning til din diæt reducere din risiko for galdesten. Ved alvorlig smerte med feber eller gulsot skal du straks søge lægehjælp.

Trin

Del 1 af 3: Hurtig smertelindring

1. 

   Tag smertestillende midler uden recept som anvist. En over-the-counter smertestillende medicin som acetaminophen er ofte den bedste og næsten øjeblikkelige smertestillende. Acetaminophen kan forårsage leverskade, så sørg for at smerten ikke er relateret til leveren, før du tager den.
   • Du bør kun tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom aspirin eller ibuprofen, når din læge har rådgivet det. Disse stoffer kan forårsage maveforstyrrelser og kan i sidste ende forværre galdeblæresmerter.
   • Hvis en over-the-counter medicin ikke virker, kan din læge ordinere en antispasmodic, der udvider din galdeblære.
   • Tag medicinen som ordineret af din læge eller i henhold til anvisningerne på etiketten.

2. 

   
   
   Anvender varme komprimerer op smerter. For hurtig smertelindring skal du pakke en klud omkring en varmeflaske, en varmepose eller en købt komprimering og anvende den på din øverste højre del af maven i ca. 20-30 minutter.
   • Stå op og prøv at gå igen efter påføring af varme kompresser. Påfør varme kompresser hver 2-3 timer under smerter.

3. 

   
   
   Prøv en varm komprimering med ricinusolie-dyppet gaze. For at komprimere skal du suge en ren klud i ren ricinusolie, placere den på det ømme og derefter dække gasbindet med madpakning. Påfør i 30 minutter for at lindre smerter og betændelse.
   • Påfør varme kompresser med ricinusolie gaze 1 gang om dagen i 3 dage.

4. 

   
   
   Lav gurkemeje te. Skær et stykke gurkemeje, der er ca. 5 cm langt, og kog skiverne i en gryde med vand for at lave te. Du kan også tage gurkemeje piller 1.000 mg -2.500 mg om dagen. Ud over dets andre anvendelser hjælper gurkemeje også med at lindre galdeblæreproblemer.
   • Selvom gurkemeje generelt er sikkert, skal du stadig konsultere din læge, før du prøver gurkemeje te eller tager gurkemejetilskud.
   • Gurkemeje og nogle andre urter kan hurtigt dræne galdeblæren. Selvom øgning af galdens strømningshastighed kan hjælpe med at lindre smerte, kan det også føre til galdekanalobstruktion eller andre komplikationer. Du bør konsultere din læge for at sikre, at det er sikkert.

5. 

   Tal med din læge, før du prøver urter, kosttilskud og rensningsterapier. Der er en række hjemmemedicin til rådighed for at lindre galdeblæresmerter, men de fleste af dem er ikke blevet understøttet af videnskabelig bevis.Derudover kan nogle urter og kosttilskud forværre galdeblære sygdom eller andet helbred, og de kan interagere med medicin.
   • Mælketistel, pebermynte, cikorie og flere andre urter bruges til at lindre smerter forbundet med galdeblæren, men de kan også tilstoppe galdegangene og forårsage ud af andre komplikationer.
   • Du har måske også hørt, at en rensningsbehandling med æblecidereddike og olivenolie er god for din galdeblære, men der er ingen garanti for, at dette er sandt. Derudover kan udskiftning af faste fødevarer med renset væske gøre galdesten værre.
   • Nogle mennesker drikker saltvand for at rense fordøjelsessystemet, men dette er ikke sikkert og bør undgås.

6. 

   Behandle fordøjelsesproblemer med betainhydrochlorid. Selvom hydrochloridtilskuddet ikke direkte påvirker galdeblæren, kan det hjælpe med at forbedre fordøjelsen og lindre relaterede symptomer, såsom oppustethed, hævelse og kvalme. Standarddoseringen er mindst 600 mg betainhydrochlorid med hvert måltid.
   • Du kan finde receptfri betainhydrochlorid online eller på apoteker.
   • Spørg din læge, hvis hydrochloridtilskud er det rigtige for dig. Tag ikke dette produkt, hvis du tidligere har haft halsbrand, sure opstød, gastritis eller mavesår. Stop med at bruge, hvis maveforbrænding føles brændende.
   reklame

Del 2 af 3: Justering af kosten

1. 

   Drik mindst 8 kopper (2 liter) vand om dagen. Vand er fantastisk til generel sundhed og kan hjælpe kroppen med at nedbryde stoffer, der forårsager galdesten. Hvis din diarré er relateret til galdeblæreproblemer, er det bydende nødvendigt, at du forbliver hydreret.
   • 8 glas vand er en generel anbefaling, men du skal drikke mere i varmt vejr og under træning. Hvis du sveder meget, mens du arbejder udendørs i varmt vejr, skal du prøve at drikke 480 ml - 1 liter vand hver time.

2. 

   Spis mere fiberrige fødevarer, såsom frugt, grøntsager og fuldkorn. Fiber hjælper med at sænke kolesterol i galden, hvilket igen kan forhindre dannelse af galdesten. Gode ​​kilder til fiber inkluderer frisk frugt og grøntsager (især grønne bladgrøntsager), linser, brun ris, fuldkorn, pasta, fuldkornsbrød.
   • Hvis du for nylig har haft galdeblæreoperation eller har en særlig diæt, så spørg din læge om sikkert fiberindtag.

3. 

   Spis mere citrusfrugter og andre kilder til C-vitamin. C-vitamin kan hjælpe kroppen lettere med at opløse kolesterol, hvilket igen også hjælper med at forhindre dannelse af galdesten. Du skal få mindst 75-90 mg C-vitamin om dagen. Denne mængde C-vitamin svarer til 1 kop appelsinjuice eller en mellemstor appelsin, så det er let at opnå.
   • Gode ​​kilder til C-vitamin inkluderer også andre citrusfrugter, såsom grapefrugt, samt kiwi, jordbær, grøn og rød peberfrugt.
   • Du kan også bede din læge om at tage et dagligt C-vitamintilskud. Husk, at din krop bliver bedre af mad end af kosttilskud.

4. 

   Begræns dit forbrug af raffinerede kulhydrater og sukker. Kulhydrater inkluderer fuldkorn som hvidt brød, hvid ris og hvidt mel. Naturlige sukkerarter findes i frugt og grøntsager er fine, men du bør undgå fødevarer, der indeholder tilsat sukker såsom slik, kager og læskedrikke.
   • Raffinerede kulhydrater og tilsat sukker har været forbundet med en øget risiko for galdesten.

5. 

   Spis sunde fedtstoffer i moderate mængder. Omega-3 fedtsyrer og umættede fedtstoffer er bedre valg end hydrogenerede olier og transfedtstoffer. Kilder til sunde fedtstoffer inkluderer laks, avocado og vegetabilske olier, såsom olivenolie og rapsolie. Olie og fedt udgør 20% af de daglige kalorier eller ved 44 g for en diæt på 2.000 kalorier.
   • Sunde fedtstoffer er vigtige, da fjernelse af dem fra din diæt kan øge din risiko for at udvikle galdesten.
   • Mens sunde fedtstoffer er vigtige, skal du undgå skadelige fedtstoffer som mættede og transfedtstoffer, da de kan øge din risiko for at få galdeblære smerter igen. Stegte fødevarer, fødevarer indeholdende margarine, svinefedt og oksekød, kyllingeskind og andre skadelige fedtstoffer bør alle undgås.
   • Du bør også kontrollere kolesterolet på madmærkerne. De fleste voksne bør ikke forbruge mere end 300 mg kolesterol om dagen. I nogle tilfælde kan din læge anbefale at begrænse kolesterol til 100 mg pr. Dag eller derunder.

6. 

   Undgå at springe over måltider eller gå på en hurtig diæt. Det er vigtigt at spise måltider med jævne mellemrum. Når kroppen mangler mad i lang tid, udskiller leveren mere kolesterol i galden og kan danne galdesten.
   • Hvis du er overvægtig eller overvægtig, kan gradvist vægttab gavne din galdeblære. Forsøg ikke at tabe mere end 5-10% af din oprindelige vægt inden for 6 måneder.
   reklame

Del 3 af 3: Find lægehjælp

1. 

   Se din læge, hvis symptomerne vedvarer eller er alvorlige. Hvis smerten i øverste højre side af din mave varer mere end 3 dage, skal du kontakte din læge for at planlægge en aftale. Med alvorlige symptomer har du brug for hurtig lægehjælp.
   • Alvorlige symptomer inkluderer: svær smerte, der ikke kan sidde op eller bevæge din mave, feber, kulderystelser og gulsot.
   • Hvis du har mistanke om, at du har problemer med galdeblæren, skal du tale med din læge, inden du prøver selvbehandling.

2. 

   Tal med din læge for at udarbejde en passende behandlingsplan. Fortæl din læge om dine symptomer, sygehistorie og enhver medicin, du tager. Enig om at have test, såsom blodprøver og billeddannelse. Disse tests hjælper din læge med nøjagtigt at diagnosticere og anbefale det bedste behandlingsregime.
   • Selvom galdesten er en almindelig årsag til smerter i højre øvre del af maven, kan symptomer også være relateret til infektion, galdegangobstruktion eller andre problemer.
   • Behandlingerne for galdesten og galdekanalobstruktion omfatter: kolecystektomi, laparoskopi (ikke-kirurgisk), medicin til opløsning af galdesten og lydbølger til opløsning af galdesten.
   • Hvis du har cholecystitis, vil din læge ordinere antibiotika. Alvorlige infektioner kan kræve fjernelse af galdeblæren.

3. 

   Følg din læge instruktioner efter operationen. Hvis operation er påkrævet, skal du passe på snittet som anvist af din læge. Patienter efter operationen kan blive indlagt i op til en uge, men mange er i stand til at gå hjem 1 dag efter operationen.
   • Efter operationen kan du få en flydende diæt for at hvile din galdeblære. I både kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlinger bliver du nødt til at følge en diæt med lavt kolesteroltal og ikke skadelig for din galdeblære.
   • Efter galdeblæreoperation kan du have hyppigere afføring og diarré. Disse ændringer er normalt midlertidige.
   reklame

Råd

• Ud over andre sundhedsmæssige fordele kan rygestop og alkoholbegrænsning også reducere risikoen for galdesten og galdeblæresygdom.
• Hvis du har en historie med galdeblæresmerter, bør du undgå diæt og træningsprogrammer, der hjælper dig med at tabe dig hurtigt, da dette kan øge din risiko for galdesten.

Advarsel

• Hvis smerten vedvarer i mere end 6 timer, feber eller opkastning, eller hvis smerten er så alvorlig, at den forstyrrer kroppens normale funktioner, skal du straks søge lægehjælp.
• Kontakt din læge, inden du selv forsøger at lindre din galdeblæresmerter. Galdesten, infektion eller galdekanalobstruktion kan kræve akut lægehjælp.