Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

De oppustede røde øjne efter gråd er uønskede. Heldigvis kan hævelse af øjne reduceres med kun en kold pakke. På den anden side, hvis dine øjne konstant er hævede og stærkt hævede, er der nogle mindre livsstilsændringer, der kan hjælpe.

Trin

Metode 1 af 3: Behandl hævede øjne

1. 

   Vask dit ansigt med koldt vand. Hvis du har travlt eller et offentligt sted, kan du gå på toilettet for at vaske dit ansigt. Fold vævet to gange for at lave en firkant, og dypp det derefter i koldt vand. Tryk forsigtigt på øjenlågene i ca. 15 sekunder på hver side. Kig op og læg vævet lige under det nedre øjenlåg, tryk forsigtigt i 15 sekunder på hver side. Vent til huden omkring øjnene tørrer. Gentag om nødvendigt.
   • Gnid ikke øjnene eller brug sæbe til at vaske dem.
   • Nogle mennesker hævder, at du kan blande 1 tsk (5 ml) raffineret salt med 1 kop (240 ml) is for at vaske dit ansigt. Du bør dog ikke bruge denne metode, hvis din hud er rød og irriteret.

2. 

   
   
   Påfør en kold vaskeklud på dine øjne. Sug et blødt bomuldshåndklæde i blød i is. Vrid vandet ud, og læg derefter håndklædet over dine øjne i ca. 10 minutter. Kulden vil indsnævre blodkarrene omkring øjnene og hjælpe med at reducere hævelse.
   • Påføring af en ispose eller en pose frosne ærter kan gøre det samme. Du kan lave din egen kolde pakke ved at fylde ris i en sok (sok) og derefter i fryseren. Brug ikke en pose grøntsager, der er sprøde og for store, fordi grøntsagerne ikke kan bevæge sig rundt omkring øjenområdet fleksibelt.

3. 

   
   
   Påfør en kold ske i dine øjne. Vælg to små metalskeer, der kan dække dine øjne. Anbring skeen i fryseren i 2 minutter eller i køleskabet i 5-10 minutter. Fjern derefter skeen og tryk forsigtigt på begge øjne. Lad den stå, indtil skeen bliver varm.
   • Hvis du har tid, kan du fryse alle 6 skeer. Udskift skeen, når den gamle ske opvarmes. Det bør kun påføres op til 3 gange for at undgå at beskadige huden på grund af langvarig udsættelse for kulde.

4. 

   
   
   Klapp øjnene. Brug din ringfinger til forsigtigt at klappe det hævede øjenlågsområde kan øge blodcirkulationen og skubbe det akkumulerede blod rundt om øjet.

5. 

   Massage langs næsebroen. Luk øjnene og masser langs næsen. Fokuser på huden på begge sider af næsen, hvor brillerne understøttes. Dette kan hjælpe med at reducere sinustrykket, der opbygges, når du græder.

6. 

   Læg og løft hovedet. Placer 2-3 puder nedenunder for at hæve hovedet over kroppen. Læg dig lige op, luk øjnene og slapp af. En lille hvile hjælper også med at sænke blodtrykket.

7. 

   Påfør en kold fugtighedscreme. Sæt din ansigtsfugtighedscreme i køleskabet i ca. 10 minutter og gnid den forsigtigt på din hud. Kulden hjælper med at reducere hævelse, mens cremen hjælper med at blødgøre og lysne hudtonen.
   • Der er stadig en masse kontroverser omkring brugen af ​​øjencremer. Det er ikke klart, om en bestemt lotion er mere effektiv end en almindelig ansigtscreme.
   • Undgå at bruge smags- eller myntecremer. Disse ingredienser kan irritere huden.
   reklame

Metode 2 af 3: Forhindre hævelse af øjnene

1. 

   Få nok søvn. Selvom hævelse i øjet skyldes gråd, kan andre faktorer påvirke sværhedsgraden af ​​hævelsen. Du skal få mindst 8 timers søvn hver nat for at mindske hævelse og hævelse.
   • Den anbefalede søvntid for en børnehave varierer med alderen. Det er bedst at bede din læge om råd.

2. 

   Giv vand nok. Salt, der akkumuleres omkring øjnene, kan forårsage vandretention og hævelse. Du skal drikke vand for at reducere denne tilstand.
   • Reducer også dit salt- og koffeinindtag, da disse stoffer forårsager dehydrering.

3. 

   Behandling af allergier. En mild allergisk reaktion over for allergener, støv, dyr eller fødevarer kan forårsage hævelse i øjnene. Undgå mad, der gør dine øjne kløende, hævede eller ubehagelige. Tag allergimedicin, hvis du ikke kan undgå allergenet.Se din læge for at få flere råd.

4. 

   Se en øjenlæge. Ofte hævede øjne kan være den underliggende årsag. En optiker kan kontrollere din vision og instruere dig i at bruge briller eller kontaktlinser for at mindske belastningen af ​​øjnene. Øjenlægen kan kontrollere øjenlidelser (hvis nogen).

5. 

   Hvil dine øjne, mens du kigger på computerskærmen og læser. Tag en pause hvert 20. minut, mens du bruger en computer, telefon eller bog. I løbet af disse 20 minutter skal du fokusere dine øjne på noget rundt i lokalet. Mens øjenbelastning ikke er den mest almindelige årsag til hævelse af øjne, er det gavnligt for den generelle øjens sundhed at undgå øjenbelastning. reklame

Metode 3 af 3: Brug hjemmemedicin

1. 

   Brug et koldt håndklæde i stedet for en tepose. Mange bruger ofte kolde, våde teposer på de hævede øjne. Dette fungerer simpelthen gennem den kolde temperatur. På den anden side mener mange læger, at det er nyttigt at bruge sort te, grøn te eller anden urtete. Disse teer er imidlertid ikke blevet undersøgt, og koffein - den ingrediens, der synes at være mest effektiv - har ingen effekt. Brug af en kold vaskeklud er lige så effektiv og er mindre tilbøjelig til at blive inficeret.

2. 

   Undgå fødevareingredienser. Agurkskiver er den mest almindelige behandling for hævede øjne. Dette virker, men kun på grund af agurkens kulde. Det er bedst at bruge en kold vaskeklud eller ispose for at reducere risikoen for fødevarebårne infektioner.
   • Hvis du vil bruge mad, skal du bruge rene agurker sikkert. Undgå kartofler, æggehvider, yoghurt og sure fødevarer som jordbær og citronsaft.

3. 

   Undgå øjenkontakt med irriterende stoffer. Nogle lægemidler er farlige, når de bruges rundt om øjnene på grund af risikoen for smerte eller alvorlig personskade. Behandl ikke hævede øjne med hæmorroide creme (præparat H), Heat Rub creme (BenGay, Icy Hot) eller hydrokortison. reklame

Råd

• Hvis gråd udvisker din makeup, skal du bruge et Q-tip til at fjerne makeup for at tørre dine tårer. Hvis du ikke har makeupfjerner, kan du dyppe et papirhåndklæde i sæbevand.
• Hvid eyeliner blyant til at linke dine øjenlåg tæt på indersiden kan hjælpe dine øjne med at se mindre røde ud.
• Brug en lys farvet concealer eller en blanding af concealer med flydende highlightere til at dække hævede øjne.

Advarsel

• Tørring af tårer kan forårsage hævelse i øjnene. Du skal absorbere tårer i stedet for at tørre af.