Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Tandfald er en tilstand, hvor små huller udvikler sig over tid, når emaljelaget, der beskytter tænderne, eroderer af syrer og bakterier. Når emaljen er væk, fortsætter de små huller med at vokse ind i tænderne og føre til "hulrum". Hvis det ikke behandles, spiser ormstedet op til rodkanalen, inklusive nerver og blodkar. Den eneste måde at slippe af med hulrummet er at udfylde det. Der er dog trin, du skal tage for at forhindre, at tandråd udvikler sig, indtil du kan se din tandlæge.

Trin

Del 1 af 3: Forhindre hulrum i at udvikle sig

1. 

   Rengør det berørte område forsigtigt. I teorien kan børstning forhindre tandforfald, men når hulrum er på plads, spiller børstning en vigtig rolle for at forhindre større åbninger. Madplaque får bakterier til at formere sig, de kommer ind i sprækket og forværrer tilstanden. Fokuser på at rengøre området omkring åbningen for at fjerne rester og forhindre hulrum i at vokse.
   • Brug en blød børste, og tryk ikke for hårdt, mens du bevæger dig. Flyt forsigtigt børsten frem og tilbage i mindst 2 minutter.
   • Børst tænderne to gange dagligt og efter at have spist. Det er vigtigt at holde munden ren, når du har en hulrumsåbning, da plak begynder at dannes inden for 20 minutter efter at have spist.

2. 

   
   
   Se efter symptomer på tandforfald. Tandfald er meget langsomt og undertiden kan åbningen fortsætte og udvikle sig uden at vise nogen symptomer. Derfor er det vigtigt at have regelmæssige tandkontrol. Der er nogle tegn på, at hullet dannes eller har optaget de fleste tænder. Hvis du ser et af følgende symptomer, bør du se din tandlæge, men du kan tage skridt, mens du venter på at se din tandlæge for at forhindre, at kløften vokser.
   • Hvide pletter på tænderne. Dette kan være et tidligt tegn på tandforfald eller fluorose, den hvide plet, hvor syren har spist op den mineralske del af tandemaljen.På dette tidspunkt er tilstanden stadig reversibel, så du skal handle med det samme, hvis du ser sådanne tegn.
   • Følsomme tænder. Tandfølsomhed opstår normalt efter indtagelse af søde, varme eller kolde fødevarer eller drikkevarer. Følsomhed er ikke helt et tegn på hulrum, og mange mennesker har følsomme tænder, mens tilstanden er normal. Men hvis du aldrig tidligere har haft tandfølsomhed og pludselig oplever denne fornemmelse, når du spiser visse fødevarer eller drikkevarer, kan dette være et tegn på bekymring.
   • Smerter ved bid.
   • Tandpine. Når hullet udvikler sig til det punkt, at det påvirker nerven af ​​tanden, vil du føle en konstant smerte i den tand, smerten er værre, når du spiser eller drikker. Tandpine kan også ske spontant uden påvirkning.
   • Der er synlige huller på tænderne. Dette er et tegn på, at henfaldet er tungt og hullet har eroderet tænderne meget.
   • Spalten kan fortsætte og forstørres over tid uden at vise symptomer.

3. 

   
   
   Behandling med fluor. Fluor er bakteriostatisk, hvilket betyder, at det hæmmer bakterier i at formere sig i munden, og styrker også tænderne ved at genmineralisere tandemaljen og hjælpe med at bekæmpe tandforfald bedre. Hvis hullet opdages tidligt, kan fluorbehandling vende situationen. Fluortilskud sælges uden recept, men for at få et stærkere produkt skal du have en læge, der ordinerer det. Den bedste løsning er at bruge et specialiseret topisk fluorprodukt ordineret af din tandlæge, men der er også nogle produkter, du kan bruge, mens du venter på din tandlægeaftale.
   • Tandpasta fluor. De fleste af disse tandpasta sælges over-the-counter og har et natriumfluoridindhold på 1000-1500 ppm. Tandlæger kan ordinere en supplerende tandpasta med fluor, der indeholder ca. 5000 ppm natriumfluorid.
   • Fluor mundskyl. Du kan bruge disse mundskyllevæsker dagligt, de indeholder typisk mellem 225-1000 ppm natriumfluorid. Kig efter vand, der har American Dental Association (ADA) certificeringsstempel for at sikre, at det er blevet testet og vurderet.
   • Gel indeholder fluor. Denne gel er tyktflydende og bliver på dine tænder i længere tid. Anvendes ved at klemme gelen ned på bakken og derefter glatte den ud over tænderne.

4. 

   
   
   Drik vand. Tør mund kan fremskynde hulrum, fordi de bakterier, der forårsager hulrum, opbygges i munden. Hold altid munden våd for at stoppe denne proces og skyl alt overskydende madplaque, der får hulrum til at forværres.
   • Hvis munden forbliver tør trods at drikke meget vand, er dette sandsynligvis et symptom på en anden mere alvorlig sygdom eller forårsaget af receptpligtig medicin. Lad din læge vide, hvis tørhed i munden vedvarer.

5. 

   Tyg sukkerfrit tyggegummi, der indeholder xylitol. Xylitol er en naturlig alkohol ekstraheret fra planter, den har antibakterielle egenskaber og bruges til at forhindre infektioner. Gummi indeholder 1-20 gram xylitol, som har den virkning at ødelægge bakterier, der forårsager tandforfald. Hvis du har mistanke om, at du har et hulrum, skal du tygge tyggegummi, der indeholder xylitol, mens du venter på dit tandlægebesøg.
   • Se efter tyggegummi, der har ADA-stempel. Dette er for at sikre, at du ikke ved en fejltagelse køber slik af dårlig kvalitet og forværrer tænderne.
   • Tyggegummi stimulerer også spytproduktion, hjælper med at vaske madplaque væk og holder emaljen fast.

6. 

   Gurgle med saltvand. Saltvand er antiseptisk og anbefales ofte af tandlæger, når det gælder behandling af et sår eller en infektion i munden. Saltvand har også evnen til at ødelægge og hæmme bakterier, der forårsager tandforfald, mens de venter på tandbehandling.
   • Opløs 1 tsk salt i en kop varmt vand.
   • Drik en fuld gulp og skyl vandet i munden i 1 minut. Fokus på tandforfald.
   • Gurgle tre gange om dagen.

7. 

   Børst tænderne med lakridsrod. Selv om der ikke er nogen dybdegående undersøgelse af dette, er der tegn på, at lakridsrod kan forhindre og hæmme tandforfald. Lakridsrod kan dræbe bakterier, der forårsager tandforfald og reducerer betændelse. Dette er en måde at behandle dig selv derhjemme for at minimere væksten i kløften, hvis du ikke planlægger at se tandlægen med det samme.
   • Nogle mærker af tandpasta har ingredienser i lakridsrod. Hvis du ikke kan købe denne creme, kan du købe lakridsrodpulver og blande det med tandpasta.
   • Sørg for at købe lakridsekstrakt, der har fjernet glycyrrhiza (DGL), som er en forbindelse, der forårsager ret alvorlige og ubehagelige bivirkninger.
   • Konsulter altid din læge, inden du bruger lakridsrod. Lakridsrod kan interagere med en række medikamenter, herunder ACE-hæmmere, insulin, MAO-hæmmere og oral p-piller. Det forårsager også en række sundhedsmæssige problemer for mennesker med sygdomme som lever- eller nyresygdom, diabetes, hjertesygdomme eller hormonfølsomme kræftformer.

8. 

   Undgå at indtage raffineret sukker. Hulrum er forårsaget af syreproducerende bakterier, der trives i et surt miljø. Denne stamme af bakterier er afhængig af den mængde sukker, der er tilbage i madplaque, hvorfor du bør begrænse dit indtag af søde madvarer og drikkevarer. Hvis det er muligt, børstes tænderne efter at have spist.
   • Stivelsesholdige fødevarer som kartofler, brød og pasta giver også et gunstigt miljø for syreproducerende bakterier at trives. Begræns dit indtag af raffinerede enkle kulhydrater, og børst tænderne efter at have spist.
   reklame

Del 2 af 3: Møde med en tandlæge, der behandler tænderne

1. 

   Diskuter behandling med din tandlæge. Afhængig af graden af ​​tandforfald vil de foreslå forskellige behandlingsmuligheder. Du kan spørge, om du ikke er sikker på behandlingsprocedurerne.

2. 

   Behandl med specialprodukter indeholdende fluor. Hvis åbningen stadig er lille, vil tandlægen normalt ikke bruge invasiv behandling, men kun anbefale at anvende fluorholdigt produkt på tænderne og lade det sidde i et par minutter. Klorid hjælper med at genoprette emalje i hulrummet, og hvis behandlingen udføres tidligt, kan tænderne mineraliseres igen.
   • Denne behandling tager kun et par minutter, men du vil ikke være i stand til at spise eller drikke i mindst 30 minutter efter afslutningen, for at fluor kan trænge dybt ind i dine tænder.

3. 

   Fyldninger, hvis tandlægen anbefaler det. Hulrum findes ofte, når det er for sent for fluor at være effektiv, og så har du brug for en påfyldning. Påfyldning udføres ved at bore hulrummet ud af tanden, hvorefter tandlægen udfylder tomrummet med et materiale.
   • Normalt bruger de porcelæn eller kompositharpiks til at fylde hullet, især til de forreste tænder. Disse er de bedste valg, fordi de ligner farve til tændernes naturlige farve.
   • Til påfyldning inde i tandlægen kan du bruge sølv eller guldlegeringer, fordi de er hårdere. Plaque bygger også ofte mere op på de inderste tænder.

4. 

   Tal med din tandlæge om rodkanal, hvis ormen har spist i papirmassen. De fjerner den berørte papirmasse, bruger et antiseptisk middel, der dræber bakterierne og fylder det derefter med et materiale. Dette er ofte den sidste udvej, før en tand trækkes ud.
   • Efter at have taget rodmarv er du normalt nødt til at dække kronen (som en "hat" til tænderne).

5. 

   Overvej at have en ekstraktion, hvis skaden forårsaget af karies er for alvorlig til at blive vendt. Derefter bliver tandlægen nødt til at trække tænderne ud. Efter ekstraktion kan du implantere proteser for at skabe æstetik og forhindre nærliggende tænder i at bevæge sig. reklame

Del 3 af 3: Forebyg tandforfald

1. 

   Børst tænder to gange om dagen. Brug en blød børste og skift til en ny hver 3-4 måned. For at sikre effektive børsteteknikker skal du følge retningslinjerne fra American Dental Association.
   • Hold børsten i en vinkel på 45 grader fra tandkødet. Plaque opbygges ofte langs tandkødslinjen.
   • Flyt forsigtigt børsten frem og tilbage med et kort skub, længden af ​​hvert skub skal kun være så lang som tandens bredde.
   • Skrub både ydersiden og indersiden af ​​tænderne.
   • Hit kontinuerligt i ca. to minutter.
   • Endelig skrubbe din tunge. Hvis du ikke skrubber tungen, betyder det også, at du har savnet en masse bakterier, og de spredes over din mund, så snart du er færdig med at ramme.
   • Børst tænder mindst to gange om dagen.

2. 

   Tråd dine tænder hver dag. Sammen med børstning af tænder spiller tandhygiejne med tandtråd også en meget vigtig rolle i oral sundhed. Du bør rense tænderne mindst en gang om dagen, dog ideelt to gange. Følg disse enkle trin for at sikre korrekt tandhygiejne.
   • Brug ca. 46 cm tandtråd.Sæt det meste af længden rundt om langfingeren på den ene hånd, mens resten er viklet rundt om den anden hånds langfinger.
   • Tag tråden mellem tommelfingeren og pegefingeren, og træk den derefter frem og tilbage mellem tænderne.
   • Når du kun rører ved tyggegummilinjen, skal du forme tråden til et "C" for at følge tandformen.
   • Hold tråden fast mod tanden, og flyt den forsigtigt op og ned.
   • Gentag hele processen med de resterende tænder.
   • Alternativ brug af nye sektioner i processen.
   • Hvis dine tænder er for stramme, skal du vælge en voks- eller "lettere glidning". Tandtråd er også et nyttigt produkt, som du kan bruge, men det er vigtigt at bruge tandtråd regelmæssigt hver dag.

3. 

   Brug et mundskyl, der er certificeret af American Dental Association. Nogle mundskyllevand er kun effektive mod dårlig ånde uden at ødelægge bakterier og kan heller ikke fjerne plaquen, der forårsager dårlig ånde og tandforfald. Ved køb skal du vælge et vand, der har en ADA-certificeret forsegling, hvilket indikerer, at produktet er testet og godkendt af ADA for dets evne til at fjerne plak. Klik her for en komplet liste over mundskyl. ADA certificeret.
   • Sørg for at købe det rigtige mundskyl, der kan fjerne plaque, bekæmpe tandkød og tænderne og reducere dårlig ånde.
   • Der er mange typer mundskyl, der indeholder lidt eller ingen alkohol, men som stadig er godt for din mundhygiejne. Hvis du ikke kan udholde den "varme" følelse forårsaget af traditionel mundskyl, skal du kigge efter denne.

4. 

   Oprethold en sund diæt til dine tænder. Hvad du spiser har en enorm indflydelse på din mundhygiejne. Nogle fødevarer er gode til tænderne, mens andre kun skal indtages begrænset eller helt undgås.
   • Spis mad rig på fiber. Fiber hjælper med at fjerne plaque fra tænderne, stimulerer spytproduktion, fjerner skadelige syrer og enzymer fra tænderne. Fiber findes i frisk frugt og grøntsager, fuldkornsprodukter.
   • Spis mejeriprodukter. Usødet mælk, ost og yoghurt stimulerer også spytproduktion. De indeholder også calcium, som er en ingrediens, der forbedrer kvaliteten af ​​tandemaljen.
   • Drik te. Næringsstofferne i grøn og sort te hjælper med at nedbryde plak og begrænse væksten af ​​bakterier. At lave te med fluorholdigt vand fordobler dine tænderes næringsindhold.
   • Undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer. Sukker får plak og bakterier til at vokse hurtigere, hvilket er årsagen til tandforfald. Så du skal begrænse dit forbrug af slik og læskedrikke så meget som muligt. Hvis du vil spise søde fødevarer, skal du spise dem sammen med måltiderne og drikke rigeligt med vand. Dette får din mund til at producere mere spyt, hvilket hjælper med at vaske sukkeret væk og reducere væksten af ​​syrer og bakterier.
   • Børst tænderne efter at have spist stivelsesholdige fødevarer. Fødevarer som kartofler og majs sidder let fast mellem tænderne, så børst tænderne, når du spiser for at undgå tandforfald.

5. 

   Undgå sure drikkevarer. Sodavand, alkohol og endda frugtsaft er alle sure og kan fremme væksten af ​​bakterier, der forårsager tandforfald. Du skal kun bruge disse i moderation eller afslutte helt.
   • De største syndere er sportsdrikke som Gatorade, energidrikke som Red Bull og sodavand som cola. Kuldioxid i disse drikkevarer får tænderne til at udhules hurtigere.
   • Drik meget vand. Gurgle efter at have drukket sure drikkevarer.
   • Husk, 100% ren frugtsaft indeholder også sukker, så fortynd den med vand i forholdet 1: 1, især for børn. Begræns dit forbrug og skyl munden efter at have drukket frugtsaft.

6. 

   Periodisk tandundersøgelse. Normalt beder tandlæger patienterne om at undersøge hver 6. måned igen. Du skal følge denne eksamensplan for at sikre en sund oral sundhed. Hvert besøg hos tandlægen renser munden fuldstændigt og fjerner plak, der er akkumuleret i de foregående måneder. De kontrollerer også for tegn på hulrum, tandkødssygdomme eller ethvert andet muligt problem.
   • Tandlægen kan registrere små åbninger, så snart de vises. Hvis de findes tidligt, kan de let behandle tandforfald uden behov for en invasiv procedure.
   • For eksempel er livsstilsændringer, ordentlig mundhygiejne og behandling med fluor nok til at fjerne små hulrum. Denne metode stimulerer den naturlige "re-mineralisering" af tænder.
   reklame

Råd

• En typisk tandhygiejnerutine indebærer normalt fjernelse af tandsten, polering og rengøring af fluor.

Advarsel

• Se en tandlæge, hvis du tror, ​​du har hulrum. At forhindre hulrum i at udvikle sig er den rigtige idé, men den eneste måde at slippe af med hulrum er at få behandling fra din tandlæge.
• Du finder muligvis ikke ud af, at du har hulrum, fordi det ikke altid har symptomer, så du bør regelmæssigt kontrollere.