Indhold

• Trin
• Råd

Det kan være svært at håndtere en skilsmisse fra forældrene. Situationen bliver endnu mere kompliceret, hvis din far begynder at danse. At lære at komme sammen med din fars kæreste kan være en følelsesmæssig og akavet proces. Det er vigtigt, at du bestemmer, hvilken type forhold du vil opbygge, og derefter udvikler et par planer, du kan lave for at nå det. Der er et par ting, du kan gøre for at gøre processen med at håndtere din fars kæreste lettere.

Trin

Metode 1 af 3: At håndtere din fars kæreste, da du var barn eller mindreårig

1. 

   Juster dine vaner. Hvis du bor sammen med din far, kan hans datingsliv have en indflydelse på din hverdag. Selvom du ikke bor hos ham på fuld tid, vil det tage et stykke tid for dig at vænne dig til nykommeren. Hvis din fars kæreste ser ud til at være der hele tiden, skal du ændre din rutine.
   • Hun ser sandsynligvis normalt tv, mens dine yndlingsprogrammer er i luften. Du bør høfligt spørge, om hun har noget imod at flytte til et andet rum, mens du slapper af med dit tv-show. Eller du kan se dette program senere ved hjælp af DVR-optageren.
   • Du kan også ændre dine vaner. For eksempel, hvis du får en fornemmelse af, at hun er i køkkenet, hver gang du vil tilberede snacks, skal du begynde at ændre din rutine. Du kan vælge en tallerken at tage væk i stedet for at spise i køkkenet.
   • Ændring af dine vaner er sandsynligvis ikke den bedste løsning i det lange løb. Men i de tidlige dage med at lære nogen at kende, kan det være meget nyttigt.
   • Når du først er vant til din fars kæreste, kan du flytte væk, hvis det er nødvendigt. Gå til dit værelse eller gå en tur, hvis du har brug for din egen plads.

2. 

   
   
   Beskyt dit eget rum. Når en ny person er til stede i hjemmet, er det nogle gange nødvendigt at sætte grænser.En måde at gøre dette på er at identificere, hvad der betragtes som dit eget rum. Du kan have et fysisk rum (som dit eget værelse) og også et følelsesmæssigt privat rum.
   • Hvis du har et privat værelse i din fars hus, så bed hans partner om at respektere dit privatliv. Fortæl hende, at hvis du lukker døren, betyder det, at du vil være alene.
   • Dit følelsesmæssige rum er også vigtigt. Hvis hun prøver at disciplinere dig, skal du tale for dig selv.
   • For eksempel, hvis dit udgangsforbud er kl. 23:00, men hun beder dig om at gå hjem kl. 10:00, skal du roligt nævne situationen. Du kan måske sige, "Faktisk lader min far mig gå hjem kl. 23, så jeg vil overholde hans regler, tak."

3. 

   
   
   Bekræft dine egne behov. Det bliver ret forvirrende, når din far begynder at danse. Tøv ikke med at fortælle ham, hvilken indflydelse hans kærlighedsliv har på dig. Du bør bede ham om ikke at introducere alle de nye kvinder, han daterer dig med.
   • Hvis din far har et seriøst forhold, skal du møde sin kæreste. Men du behøver ikke at møde nogen, han spiser sammen med.
   • Prøv at sige noget som "Far, jeg forstår, at du skal være social. Men jeg føler mig ubehagelig med at tale med en kvinde, jeg ikke kender. Introduktion til mig for ingen." Enhver kvinde undtagen fars alvorlige kæreste.
   • Vælg dine ord omhyggeligt. Du skal tænke fremad, hvad du vil sige. Denne metode vil sikre, at din besked er helt klar.

4. 

   
   
   Diskuter dine bekymringer. Din fars elsker kan blande sig i dit liv på mange forskellige måder. Måske driller hun dig eller giver dig uønskede råd. Hun kan også prøve at disciplinere dig på en måde, der ikke passer med dine familietraditioner. Uanset hvad problemet er, skal du være klar over dine bekymringer.
   • Tal med din far om problemet. Vær klar og specifik.
   • Du kan sige noget som: "Far, Miss Mai driller mig om, hvordan jeg kan lide drenge. Dette er ikke et emne, jeg vil diskutere med hende. Bed hende om at stoppe." .
   • Når du rejser dine bekymringer, skal du forklare, hvordan du har det. Sig "Jeg er meget vred, da Miss Mai afbrød mig, mens jeg talte."
   • Giv derefter en idé til at danne en løsning. Du kan sige, "Far, hvis du kan forklare hende, at vi ikke har den slags samtale i huset, så dejligt."

5. 

   Få andre til at lytte til dig. Nogle gange er det ikke nok bare at nævne dine bekymringer. Da du er en ung person, vil det være svært for voksne, selv dine forældre, at tage dig alvorligt. Gør det klart, at denne situation er et stort problem for dig, og at du ikke vil fortsætte med at blive ignoreret.
   • Indstil et tidspunkt til at chatte. Din far skal være opmærksom på dig fuldstændigt. Du kan sige "Far, jeg skal tale med dig om min konflikt med frøken Tam. Hvornår kan jeg tale med dig?".
   • Giv ham en chance for at tænke. Bed ikke ham om at finde frem til en løsning med det samme.
   • Du kan sige, "Far, jeg ved, at du står over for en vanskelig situation. Men jeg har brug for din hjælp, så jeg vil gerne vide dine planer om et par dage."
   • Hvis din far nægter at tale med dig, skal du søge en anden voksen. Du kan bede din mor eller et andet familiemedlem om at være sammen med dig, når du diskuterer med din far.

6. 

   Vær realistisk. Uanset om du er tæt på college-alderen eller nærmer dig ungdomsårene, kan det være svært at håndtere en skilsmisse fra forældrene. Måske er det årsagen til mange ændringer i dit liv og måske endda din livssituation. Selvom du vil have dine forældre til at komme sammen igen, er det første skridt i håndteringen af ​​en skilsmisse at se sandheden i øjnene.
   • Se det faktum, at din far har en ny kæreste. Uanset om dette er et nyt forhold eller har eksisteret i et stykke tid, er det vigtigt at acceptere hendes tilstedeværelse i dit nuværende liv.
   • At acceptere fakta betyder ikke, at du ikke kan forbedre situationen. Det betyder simpelthen, at du indrømmer, at alt er ændret.
   • Når du har accepteret det faktum, at din far dater, kan du begynde at tage skridt til at håndtere situationen på en positiv måde.

7. 

   Fortsæt med at leve dit liv. Det tager et øjeblik at organisere dine følelser. Dette er helt normalt. Men lad ikke din fars datingsliv i øjeblikket påvirke dig. Husk at du også skal fokusere på mange andre ting i dit eget liv.
   • Brug tid med venner. At håndtere din fars kæreste kan være ret stressende. At have det sjovt med venner hjælper med at reducere presset.
   • Find en ny hobby. Fokus på noget nyt i dit liv forhindrer dig i at tænke på dine bekymringer.
   • Prøv at deltage i et sportshold eller skoleklub. At være sammen med andre mennesker er også en fantastisk måde at lindre stress på.
   • Lav en liste over alle de gode ting i dit liv. Når du føler dig ked af din fars elsker, skal du gå over listen og vælge, hvad du kan fokusere på.

8. 

   Find et supportsystem. Det er ikke let at håndtere din fars kæreste. Måske taler hun nervøst og vil ikke lade dig afbryde. Eller måske er hun slet ikke interesseret i dig. Uanset hvilken situation du står over for, har du brug for mennesker, du kan stole på.
   • Husk at din egen situation er helt forskellig fra andres oplevelse. Men dette betyder ikke, at de ikke kan hjælpe dig.
   • Søg støtte fra en elsket, du stoler på. Du er sandsynligvis temmelig tæt på den tante, du kan lide. Fortæl hende, at du har svært ved det og gerne vil dele det med nogen.
   • Stol på venner. Skilsmisse mellem forældre er et ret almindeligt problem. Og det er normalt for dem at gå sammen med andre mennesker.
   • Spørg om dine venners oplevelser. At vide, at nogen har oplevet en lignende overgang, kan være nyttigt.
   reklame

Metode 2 af 3: Opret et forhold til din fars kæreste, når du er voksen

1. 

   Sæt grænser. Hans kæreste kan være en vigtig del af hans liv. Men hvis hun er et nyt medlem af din familie, skal du sætte grænser. Ferier, helligdage og familiebegivenheder som bryllupper er meget vigtige elementer, som du har brug for at styre.
   • Husk, at alles situation er anderledes. Måske har du ikke noget imod det, hvis din fars langvarige kæreste er på familieferie. Men hvis du ikke kan lide det, skal du tale op.
   • Vær klar over, hvordan du har det. Du skal være hård, men være venlig på samme tid.
   • Forsøger at sige noget som "Far, min families tid i den hytte er meget speciel for mig. Hvis det i de sidste to dage ville være fint, hvis du lod frøken Xuân komme med mig. Men det går fint med dig." Jeg vil meget gerne tilbringe det meste af denne uge med sin familie. "
   • Ferier vil være en særlig følelsesladet tid. Hvis din far har en ny kæreste, skal du ikke tro at hun skal være til enhver begivenhed.
   • Hvis du afholder en årlig lys fest, der inkluderer venner og familiemedlemmer, skal du invitere hende for enhver pris. Men det betyder ikke, at hun skal være til stede julemorgen for at åbne gaver med dit barn.

2. 

   Vær fleksibel. At være voksen betyder ikke, at du har brug for at føle dig godt tilpas med din fars kæreste. Det betyder dog, at du er følelsesmæssigt moden nok til at gå på kompromis. Tal med din far om situationen, og prøv at finde løsninger, der fungerer for alle.
   • Et bryllup vil være en social begivenhed, der er vanskelig at håndtere, selv under de bedste omstændigheder.Hvis du skal deltage i et familiemedlems bryllup, skal du tale med din far om en rolle, der passer til hans kæreste.
   • Hvis dette er dit bryllup, har du ret til at beslutte, hvem du vil invitere. Medmindre du har en god grund, vil det ikke være en retfærdighed at ikke invitere din fars kæreste.
   • Vær fleksibel ved at invitere hende til dit bryllup. Men hun behøver ikke at være til stede i andre intime aktiviteter for dagen, såsom at hjælpe dig med at blive klar.
   • Familiebilleder er også ret besværlige. Du skal prøve at vælge dit kriterium for at holde fast ved det.
   • For eksempel behøver en person, der ikke har været en del af familien i mindst et par måneder, ikke være på billedet. Du bør diskutere, hvad der er rigtigt for alle med din far.
   • Overvej varigheden af ​​forholdet. Det er forståeligt at føle sig utilpas, når din fars nye kæreste deltager i en intim familiebegivenhed.
   • Jo længere forholdet varer, jo mere fleksibelt skal du blive. Hvis du har været sammen i mere end et år, kan det være tid til at lade hende deltage i flere familieaktiviteter.

3. 

   Har en åben samtale. Når du først har identificeret dine følelser, kan du gå videre i forsøget på at opbygge et forhold. Forhåbentlig har du lidt tid til at tænke over det forhold, du ønsker. Forventer du hende til at være din ven? Eller fungere som en venlig tante?
   • Begynd at tilbringe tid sammen. Det er okay at starte historien om de to rolle i hinandens liv.
   • Indstil et tidspunkt til at chatte. Du skal prøve at sige, "Fru Trang, jeg vil vide, om du har tid til at sidde ned og tale med mig i denne uge."
   • Fortæl hende, hvad du har brug for fra hende. Du siger måske noget som: "Jeg har en mor. Men jeg er stadig åben for at opbygge et andet forhold til dig."
   • Vær åben og ærlig. Sørg også for at vise respekt.

4. 

   Planlæg sjove aktiviteter. At have det godt er en fantastisk måde at binde sig på. Bed din fars kæreste om at gøre noget, du nyder. Du kan også planlægge forud eller tilbyde spontane invitationer.
   • Næste gang du går i gymnastiksalen, bed hende om at komme med. Du kan sige "Fru Trang, jeg kan virkelig godt lide kickboxing-klassen, jeg studerer. Vil du gerne være med?"
   • Hvis du vil have, at tingene skal være langsomme, skal du gå i biografen med hende. De to går ud sammen, men du føler dig ikke presset til at tale med hende i løbet af datoen.
   • Lav daglige aktiviteter sammen. Det ville være sjovt at lave mad med nogen eller se dit yndlings-tv-show sammen.

5. 

   Find ud af mere om hende. For at opbygge relationer med andre skal du lære dem at kende. Prøv at se hende som et menneske snarere end din fars kæreste. Du kan starte med at få mere information om hende.
   • At lære nogen at kende kan være så simpelt som at spørge om, hvad de kan lide og ikke kan lide. Du kan opleve, at begge har ting til fælles.
   • For eksempel kan du invitere hende til at spise is. Hvis du begge kan lide en bestemt smag, er det den enkle faktor, der hjælper jer begge med at holde sammen.
   • Når du føler dig mere sikker på dit nye forhold, kan du grave lidt dybere. Prøv at høre om hendes erhverv eller hendes familie.
   • Måske har din far været sammen med hende i lang tid, og du tror du kender hende godt. Men tag også tid til personen. Du kan altid lære noget nyt om dem.

6. 

   Vær parat til at gå på kompromis. Kompromis er meget vigtigt i ethvert forhold. Måske er du ked af det, for når din far tilbringer tid sammen med hende, har han ikke meget tid til dig. Du bør gå på kompromis ved at spørge, om han kan tage en fridag på arbejde for at tilbringe tid sammen med dig.
   • Hvis du finder dig selv i at skændes med din fars elsker, skal du tage et skridt tilbage og undersøge situationen. Der kan være en brugbar løsning for jer begge.
   • For eksempel når du er uenig om, hvor du skal spise middag. Du bør prøve at finde en alternativ restaurant, der fungerer for alle.
   • Hvis konflikten er mere alvorlig, skal du undgå den et øjeblik. Når du er kommet til ro, så spørg om du kan diskutere måder at gå på kompromis med.
   reklame

Metode 3 af 3: Kommuniker effektivt

1. 

   Overvej dine følelsesmæssige behov. At beskæftige sig med din fars elsker kan være forvirrende eller endda akavet. Det er vigtigt at forstå, at det er okay at føle sig kaotisk. Tag dig tid til at tænke over dine følelser og hvordan det påvirker dit liv. Denne metode hjælper dig med at finde ud af, hvordan du kommunikerer dine følelser.
   • At undersøge dine følelser kan hjælpe dig med at bestemme dine behov. Føler du dig for eksempel jaloux? Måske hjælper det mere at bruge mere tid sammen med din far.
   • Måske føler du dig forvirret. Faktisk vil du nogle gange være glad for at være sammen med din fars kæreste, og det får dig til at føle, at du forråder din mor.
   • Skriv dagbog. Hver dag skal du skrive dagens begivenheder ned, og hvordan de får dig til at føle dig.
   • Tag dig tid hver uge til at genlæse din dagbog og gennemgå dine tanker. Denne metode hjælper dig med at identificere dit største problem.

2. 

   Overvej andres perspektiver. Dine følelser i forbindelse med din fars elsker er vigtige. Dine følelser er helt korrekte, uanset hvad de er. Men husk, at de andre involverede også har deres egne følelser.
   • Når du bestemmer, hvordan du skal håndtere en situation, skal du overveje andres synspunkter. Hvordan ville din far f.eks. Have det?
   • Måske vil din far forklare dig, at hun er en vigtig del af hans liv. I dette tilfælde skal du tage dig tid til at tænke over din fars følelser.
   • Måske havde din far en god grund til at elske denne kvinde. Prøv at se hende fra et nyt perspektiv.
   • Du kan også overveje, hvordan hun har det. Hun er sandsynligvis også bekymret for at være omkring dig.
   • Prøv at visualisere, hvordan hun har det. Hun kan have svært ved at komme sammen med dig og din far.

3. 

   Chat med far. En af nøglerne til at håndtere denne komplekse situation er at have åben samtale. Fortæl din far, hvordan du har det med den person, han elsker. Brug et øjeblik til at tale med ham om dem.
   • Vær klar over dine følelser. Brug udsagn som "Far, jeg har lyst til, at jeg bliver udeladt, når du bruger meget tid med fru Trang".
   • Prøv at skrive, hvad du vil sige på forhånd. Det kan være svært at danne en åben samtale. Planlægning fremad hjælper med at reducere stress.
   • Husk at dine følelser er korrekte. Du skal kun forklare dem på en positiv måde.
   • I stedet for at sige "Jeg hader hende!", Vær mere specifik. Sig, "Jeg er ked af det, når hun ignorerer mig eller endda taler til mig."

4. 

   Bliv en god lytter. Du bør give din far en chance for at svare. Måske var denne situation også ret vanskelig for ham. Lad ham vide, at du respekterer hans følelser.
   • Hvis du ikke forstår hans synspunkt, skal du stille spørgsmål. Du har ret til at være velinformeret om situationen.
   • Prøv for eksempel at sige noget som: "Far, jeg forstår ikke, hvorfor jeg bare vil på en privat tur med min kæreste. Nogle gange kan jeg ikke lade dig og din søster gå med mig." Eller noget? "
   • Vis at du lytter ved hjælp af positivt kropssprog. Nude og vedligehold øjenkontakt.

5. 

   Oprethold et forhold til din far. Husk at have et forhold til din far er en topprioritet. Hvis ikke, betyder det ikke noget, at han har en kæreste.Prøv at opretholde båndet mellem dig og din far.
   • Angiv et tidspunkt til at hænge ud med din far. Du kan måske spørge, om du og din far kan tage på vandreture eller se en fodboldkamp sammen.
   • Hvis du ikke kan se din far ofte, skal du finde andre måder at kommunikere på. Du kan holde kontakten via tekst, e-mail eller videochat (videochat).
   reklame

Råd

• Lav en liste over de faktorer, der skaber problemet for dig, og omvendt. Prøv at finde en moden måde at håndtere dem på.
• Du bør føre en åben samtale med de involverede mennesker.