Indhold

• Trin
• Råd

Varmeudslæt (videnskabeligt navn: Miliaria) er en tilstand, der opstår, når hudens svedkirtler bliver blokeret og holder sved under huden. Irritation og røde udslæt "pletter" kan bare være en gener eller blive et mere alvorligt problem, hvis de ikke er markeret. Heldigvis kan du med tidlig behandling slippe udslæt let. Her er nogle enkle tip til behandling af mildt udslæt.

Trin

Metode 1 af 2: Enkle hjemmemediciner

1. 

   Holdes væk fra varmekilden. Som navnet antyder, er udslæt til dels forårsaget af udsættelse for varmt vejr, der forårsager svedtendens. Jo mindre du sveder, desto mindre opbygges sved i blokerede porer og reducerer irritation forårsaget af udslæt. Derfor skal du så vidt muligt undgå varmt vejr.
   • Hvis det er muligt, bo i et værelse med aircondition. Klimaanlægget holder ikke kun luftkøler, men hjælper også Reducer fugt meget. Dette er især vigtigt, når man prøver at behandle varmeudslæt, fordi den høje fugtighed forhindrer sved i at fordampe og forværrer udslæt.

2. 

   
   
   Brug løstsiddende "let at trække vejret" tøj. Når du har varmeudslæt, skal du bære tøj, der udsætter din hud for frisk luft. På denne måde kan sved og fugt i huden fordampe og forhindre fugt i at ophobes omkring udslæt, som når du bruger stramt tøj.
   • Beklædning skal ikke kun være rummelig og let at trække vejret, men materialet skal også være passende. Stoffer som bomuld og motion, åndbar, elastisk er ofte det bedste valg, mens kunstige, gennemtrængende stoffer som nylon og polyester er squash. Bedst.
   • Hvis vejret er varmt, bør du undgå at bære tøj, der afslører din hud (som shorts, tanktoppe, ...). Disse typer tøj øger risikoen for solskoldning og forårsager hudirritation mere, let at skade. Du skal anvende masser af solcreme eller bære løst, skjult tøj.

3. 

   
   
   Undgå anstrengende fysisk aktivitet. Motion hæver din kropstemperatur og får dig til at svede - det er hvad du gør bør undgås når du har varmeudslæt. Selvom det er godt for langvarigt helbred, kan motion få varmen udslæt til at heles og endda blive værre. Undgå kraftig fysisk aktivitet, mens du venter på, at varmeudslæt forbedres, især når du er i varme, fugtige omgivelser. F.eks:
   • Træning
   • Klatre op på bjerget
   • Løbe
   • Løft vægte / træne med stangen
   • ... og mange andre fysiske aktiviteter.

4. 

   
   
   
   
   Brug et beroligende pulver til at udtørre huden. Nogle gange kan det i varmt og fugtigt vejr være svært at holde udslættet helt tørt, selvom du har undgået motion. I så fald skal du prøve at anvende en lille mængde talkum, babypulver eller majsstivelse (en knivspids) på det berørte område. Disse pulvere absorberer fugt og hjælper med at holde huden tør. Denne metode vil være meget nyttig, hvis du ikke er i stand til at anvende instruktionerne ovenfor.
   • Brug ikke parfumerede pulvere eller parfume for at undgå irritation af huden til udslæt. Undgå også at påføre pulver på det åbne sår for at undgå infektion.

5. 

   
   
   Bade regelmæssigt og lad huden tørre naturligt. At holde huden ren er et vigtigt skridt i behandlingen af ​​enhver form for udslæt. Snavs, sediment og bakterier kan forårsage infektioner, hvilket gør udslæt værre. Regelmæssig badning (mindst en gang om dagen for udslæt) kan hjælpe med at slippe af med disse faktorer fra huden. Når du brusebad, du Brug ikke et håndklæde tør hududslæt ud. Lad i stedet lade huden tørre langsomt, naturligt. Håndklæder kan yderligere irritere huden og overføre infektionsfremkaldende bakterier til huden.

6. 

   
   
   Udsættelse for frisk luft hver dag. Når du har varmeudslæt, så husk ikke at bære tøj hele dagen. Hvis dit job eller andet ansvar forhindrer dig i at klæde dig på (nødvendigt for varmeudslæt), skal du klæde sig af når det er muligt for at lade huden rydde. Dette er ikke ideelt, men at give huden en lejlighedsvis ånde er bedre end slet ikke at trække vejret.
   • Lad os sige, at du er i en varm, fugtig skov og har varmeudslæt på dine fødder. Imidlertid kræver dit arbejde, at du bruger tykke gummistøvler. I så fald kan du prøve at skifte til behagelige sandaler i slutningen af ​​dagen efter badning for at afkøle dine ben (og krop). Eksponering for køligere luft så meget som muligt udsættes for området med udslæt.
   reklame

Metode 2 af 2: Aktuelt produkt til mere alvorlige tilfælde

1. 

   Undgå regelmæssige cremer og lotioner. Nogle gange forsvinder varmeudslæt ikke alene. I så fald ja nogle Lotions og lotions kan hjælpe med at fremskynde helingen. Men ikke alle cremer og lotioner er det. Næsten Cremer og lotioner hjælper ikke med at behandle varmeudslæt, selv når de introduceres som "beroligende" eller "fugtgivende" anvendelser. Faktisk kan mange typer forværre varmeudslæt, især hvis de indeholder en af ​​følgende ingredienser:
   • Olie eller mineralolie. Disse fedtede ingredienser tilstopper porerne - den vigtigste årsag til varmeudslæt i første omgang.
   • Parfume eller dufte. Denne ingrediens irriterer ofte huden, hvilket gør udslæt værre.

2. 

   Påfør en mild calamine lotion. Calamine er en ingrediens, der lindrer og beskytter huden og reducerer irritation. Derudover kan Calamine lotion reducere kløe fornemmelse forbundet med udslæt. Calamin-lotioner og relaterede lotioner markedsføres ofte som "klumpede hududslæt" -formuleringer.
   • Calamine er relativt sikkert, men det kan reagere negativt med nogle almindelige lægemidler og medicinske tilstande. Tal derfor med din læge, hvis du vil tage Calamine-lotion, hvis du er gravid, har allergi eller tager receptpligtig medicin.
   • Calamine lotion er en receptfri medicin.

3. 

   Påfør vandfri lanolinfedt. Dette er en ingrediens, der har beroligende egenskaber og undertiden ordineres til varmeudslæt. Vandfri lanolin hjælper med at reducere irritation og overbelastning af svedkirtler og bekæmper årsagen til varmeudslæt.
   • Mennesker med uldfølsom hud kan opleve irritation efter at have taget vandfri lanolin. I så fald bør du undgå at bruge det.
   • Vandfri Lanolin er et receptpligtigt lægemiddel.

4. 

   Påfør steroider. Steroider er en gruppe lægemidler, der virker ved at reducere inflammation, irritation og hævelse, hvor de anvendes. Påføring af et tyndt lag steroidsalve på varmeudslæt kan reducere hævelse og "ujævnhed" forårsaget af udslæt betydeligt og dermed fremskynde helingen. Brug steroidcremer i moderation.
   • Mild steroidcreme er normalt over-the-counter. Denne creme ikke som Farlige anabolske steroider bruges til at stimulere muskelvækst.

5. 

   Ved, hvilket tilfælde af varmeudslæt skal se din læge. Hvis det bliver værre, kan varmeudslæt udvikle sig til et niveau, der er svært at kontrollere. Du skal være på udkig efter tegn på fare og infektion. Søg øjeblikkelig lægehjælp for at starte mere intensiv behandling, hvis du bemærker et af følgende symptomer. Undersøgelsen er ekstremt Det er presserende, at personen med varmeudslæt er et barn, en ældre person eller en person med et svagt immunsystem.
   • Så såret
   • Hævelse, irritation øges og forsvinder ikke
   • Feber
   • Dræning eller pus fra udslæt
   • Hævede kirtler i halsen, lysken eller armhulerne
   reklame

Råd

• Små børn har delikat hud og er mere modtagelige for varmeudslæt. Så pakk ikke dit barns tæppe for tæt for at undgå at hindre frisk luftcirkulation og skift snavsede bleer så hurtigt som muligt for at undgå unødvendig hudirritation.
• Hvis du er overvægtig, kan vægttab hjælpe med at reducere risikoen for varmeudslæt på lang sigt. Varmeudslæt er især almindeligt i hudfoldene - områder, hvor udslæt er mere sandsynligt, hvis der ophobes fedt.
• Nogle informationskilder anbefaler havregrynholdige lotioner til varmeudslæt.