Indhold

• Trin
• Råd
• Hvad du har brug for

Beyoncé sagde engang: "At kende dig selv er det klogeste, som mennesker kan have. Forstå dine mål, præferencer, moral, behov, standarder, hvad du ikke vil tilgive, og hvad du Det definerer, hvem du er. Det er rigtigt. Husk også, at når du bliver ældre og interagerer med mange forskellige mennesker og oplevelser, vil du gradvist udvikle dig som person. Hvis du har problemer med at forstå dig selv, skal du revurdere dig selv for at opdage dit sande selv.

Trin

Del 1 af 3: Se nærmere på dig selv

1. 

   Bestem hvad du kan lide og ikke kan lide. Folk fokuserer ofte på det, de bedst kan lide. Det er vigtigt at finde ud af, hvad der gør dig glad og ophidset, og det er også nyttigt at vide, hvad der gør dig trist og ked af det. Et af de første trin i en selvvurdering er at sætte sig ned og lave en liste over alle likes og antipatier.
   • Dine likes og antipatier indikerer ofte, hvordan du præsenterer dig for andre. Disse ting kan adskille os eller forbinde os med menneskerne omkring os. At forstå dem hjælper dig med at vide, hvad du vil forbedre i livet, og hvad du skal holde dig væk fra. At vide, hvad du kan lide og ikke lide, kan hjælpe med at guide din karriere, sted, interesser og type person.
   • Anvendelse af denne aktivitet for at se, om det, du kan lide og ikke kan lide, er for stift. Behersker du dig selv? Er der noget, du vil gøre eller forsøge at gøre, der ligger ud over, hvad du synes kun er teoretisk? Byg mod til at prøve noget helt nyt. Du kan udforske en anden side af dig selv.

2. 

   
   
   Identificer dine styrker og svagheder. Ligesom de ting, du kan lide og ikke kan lide, vil give dig indsigt i, hvem du er, vil forståelse af dine styrker og svagheder gøre det samme. Skriv en liste over dine styrker og evner på papir.
   • For de fleste mennesker falder styrker eller talenter sammen med det, de kan lide, og svagheder eller udfordringer falder sammen med det, de ikke kan lide. Lad os sige, at du elsker tærter, kager og kager, og din forte bager - begge har forbindelser. På den anden side kan du måske ikke lide sport, og din svaghed er fysisk koordination eller udholdenhed.
   • I mange tilfælde kan udfordringer vise sig at være noget, du ikke kan lide, fordi du ikke er naturlig god til dem. Dette sagde grund du kan lide eller ikke lide noget.
   • Det giver også mening at forstå disse. Du kan dog grave dybere og beslutte, om du arbejder på at forbedre alt, der synes udfordrende, eller om du vil fokusere din energi på, hvad du gør godt.

3. 

   
   
   Evaluer hvad der gør dig komfortabel. Vi kan forstå os selv under de mest behagelige forhold, men også få betydelig indsigt fra tidspunkter, hvor vi har det dårligt. Husk sidste gang du følte dig deprimeret eller stresset. I mellemtiden, hvilken komfort vil du finde? Hvad får dig til at føle dig bedre?
   • At vide, hvad der gør dig komfortabel, fortæller dig meget om, hvem du er. Måske har du altid brug for nogen til at løfte dig op eller hjælpe dig med at glemme noget. Du kan se din yndlingsfilm eller være lidenskabelig med at læse en bestemt roman. Komfort kan også komme fra mad, hvilket er almindeligt blandt mennesker, der hengiver sig i deres mad og drikke.

4. 

   
   
   Optag dine tanker og følelser i en journal. En god måde at lære mere om dig selv på er at være en observatør af tanker og følelser. Øv dig i en uges tid for at få et bredere overblik over et emne, du tænker på regelmæssigt, eller for at bestemme det humør, du oplever. Har du en positiv tankegang? Eller negativ tænkning?
   • Gennemgang af en dagbog kan afsløre den livsstil, du vil være, men ikke være opmærksom på. Du kan omskrive om at rejse, en person, du kan lide, eller en ny hobby, du vil prøve.
   • Når du har fundet et par tilbagevendende emner i din dagbog, skal du tage dig tid til at overveje betydningen af ​​disse tanker og følelser - og hvis du vil gøre det.

5. 

   Tag en personlighedstest. En anden måde at bedre forstå dig selv på er at gennemføre en online personlighedsvurdering. Nogle mennesker kan ikke lide at blive kategoriseret, mens andre mener, at kategorisering af sig selv og deres adfærd bringer orden til livet. Hvis du kan lide at opdage dig selv ved at teste, hvordan du forholder dig (eller være anderledes) til andre, kan det være nyttigt at tage en online personlighedstest.
   • Nogle websteder som HumanMetrics.com beder dig om at besvare en række spørgsmål (på engelsk) om dine interesser og hvordan du ser verden eller dig selv. Værktøjet analyserer derefter dine svar for at afsløre en personlighedstype, der kan hjælpe dig med at lære dine interesser eller brancher at promovere, og hvordan du kommunikerer med andre.
   • Husk, at gratis online-anmeldelser ikke kan betragtes som helt nøjagtige. De giver dig bare en generel forståelse af, hvem du er. Men hvis du vil have en dybdegående analyse af din personlighed, skal du se en klinisk psykolog.
   reklame

Del 2 af 3: Stil dig selv vigtige spørgsmål

1. 

   Grav dybere for at kende dine kerneværdier. Værdier er de grundlæggende standarder, som du virkelig sætter pris på, og som påvirker dine beslutninger, din adfærd og din holdning. Dette er de overbevisninger eller principper, som du vil erstatte eller kæmpe for: familie, lighed, retfærdighed, fred, taknemmelighed, pålidelighed, retfærdighed, økonomisk stabilitet, integritet osv. Hvis du ikke kender dine kerneværdier, kan du ikke kontrollere, om dine valg er i overensstemmelse med disse værdier. Oplev kerneværdier ved at:
   • Tænk på to personer, du beundrer. Hvilke egenskaber beundrer du ved dem?
   • Tænk på en tid, hvor du følte dig virkelig stolt. Hvad skete der? Hjalp du nogen? Opnåede du dit mål? Kæmper du for dine egne eller andres interesser?
   • Tænk over, hvad der interesserer dig mest i dit samfund eller i verden. Disse kan omfatte, men er ikke begrænset til, spørgsmål som regering, miljø, uddannelse, feminisme, kriminalitet osv.
   • Tænk over, hvilke 3 ting du ville spare, hvis huset brændte (forudsat at alle var i sikkerhed). Hvorfor gemmer du disse 3 varer?

2. 

   
   
   Spørg, om du lever et stolt liv. Som F. Scott Fitzgerald berømte det: "Jeg håber, du lever et liv, du er stolt af. Hvis du ikke finder dig selv stolt, håber jeg, at du har styrken til at starte det forfra. ". Hvis du døde i dag, tror du at du har efterladt det, du håbede på?

3. 

   
   
   Spørg dig selv, hvad du vil gøre, hvis pengene ikke betyder noget. Når vi er børn, har vi ofte mange høje drømme. Når vi modnes og får mere social indflydelse, ændrer vi disse drømme. Gå tilbage til en tid, hvor du havde en klar drøm at opfylde, men den blev knust for den forkerte timing eller fordi du ikke havde penge nok. Skriv ned, hvordan du vil leve din dag uden at tænke over din økonomi. Hvordan vil du leve?

4. 

   
   
   Bestem, hvordan livet ville være, hvis du ikke var bange for fiasko. Vi går ofte glip af store muligheder eller benytter os ikke af muligheder, fordi vi er bekymrede for, at vi vil gøre os flade ved at lave fejl. Manglende tillid kan definere en levetid, hvis du ikke prøver at ordne det. Desværre er det også så stærkt, at du siger "hvad hvis" over tid. Her er et par måder at overvinde din frygt for fiasko, hvis du tror, ​​at det holder dig tilbage fra at være den person, du vil være:
   • Ved, at fiasko er afgørende. Når vi laver fejl, kan vi evaluere vores handlinger og forbedre vores arbejdsmetoder. Vi vokser og lærer gennem fiasko.
   • Visualiser din succes. En måde at overvinde din frygt for fiasko er ved konstant at forestille dig, at du opnår dine mål.
   • Fortsæt altid. Fortsæt med at bevæge dig mod målene på trods af nederlaget. Ofte opnår vi vores vildeste drøm i det øjeblik, vi agter at give op. Lad ikke små fiaskoer få dig til at miste dine større mål.

5. 

   Spørg andre mennesker, hvad de synes om dig. Når du har stillet mange andre spørgsmål om dig selv, skal du møde et par mennesker, du er tæt på, og spørg hvad de synes om dig. Deres vurdering kan være en liste over træk eller eksempler på et bestemt øjeblik, der efter deres mening kort opsummerer, hvem du er.
   • Efter at have konsulteret et par slægtninge eller venner, så tænk over deres svar. Hvordan beskriver de dig? Er du overrasket over disse anmeldelser? Blev du skuffet? Er disse forståelser i overensstemmelse med, hvem du vil være, eller hvordan du ser dig selv?
   • Hvis du værdsætter andres meninger, kan du spørge dig selv, hvad du skal gøre for bedre at tilpasse deres synspunkter og dine egne. Måske har du en falsk opfattelse af dig selv og har brug for at revurdere dine handlinger.
   reklame

Del 3 af 3: Overvej, hvordan du forbinder med andre

1. 

   Find ud af, om du er en indadvendt eller en udadvendt. Hvis du har foretaget personlighedsvurderinger online, er en af ​​de faktorer, der kan vurderes, om du er en indadvendt eller en udadvendt. Dette er udtryk, der bruges af Carl Jung til at beskrive kilden til din energi i livet - fra indersiden eller omverdenen.
   • Indadvendt beskriver en person, der modtager energi fra at undersøge den indre verden af ​​tanker, ideer, minder og reaktioner. Disse mennesker nyder at være ensomme og kan nyde at tilbringe tid med en eller to personer, der deler den samme forbindelse. Måske er de eftertænksomme eller diskrete. Udgående beskriver en person, der modtager energi fra at interagere med omverdenen. De elsker at deltage i aktiviteter og bånd til alle typer mennesker. De bliver begejstrede, når de er omkring andre. De kan handle, før de tænker to gange over beslutningen.
   • Almindelige forklaringer beskriver indadvendte som genert og ligeglad, mens udadvendte siges at være tætte og udadvendte. Disse forklaringer er unøjagtige, fordi de fleste forskere har forstået, at disse træk kun delvis repræsenterer personlighedsdiversitet. Ingen er 100% indadvendte eller udadvendte, de er kun tilbøjelige til den ene eller den anden side under visse omstændigheder.

2. 

   Vælg hvilken slags ven du vil være. At opdage hvem du er inkluderer også forståelse af dine forventninger, følelser og handlinger i forhold til dit venskab. Tænk på tidligere venskaber. Kan du lide at chatte med dine venner hver dag eller sjældent? Afholder du regelmæssigt møder, eller er du bare en inviteret? Værdsætter du at bruge tid sammen med venner? Deler du noget privat om dig selv med venner, eller er du meget forsigtig med det? Støtter / opmuntrer du dine venner, når de keder sig? Opgiver du alt, når dine venner har brug for det? Har du rimelige krav til venskab (som: ikke forventer, at dine venner er i nærheden eller bare er venner med dig)?
   • Når du har stillet dig selv disse spørgsmål, skal du beslutte, om du er tilfreds med din type venlighed. Hvis ikke, så tal med din bedste ven og se om de har råd om, hvordan du kan blive en bedre ven i fremtiden.

3. 

   Evaluer dem omkring dig. Det siges, at du er "gennemsnittet" af de 5 personer, der er tættest på dig. Dette koncept er baseret på gennemsnitsloven: resultatet af en begivenhed vil være baseret på gennemsnittet af alle mulige resultater. Denne regel gælder også for forhold. Den person, du bruger mest af din tid sammen med, vil have en stærk indflydelse på dig - uanset om du kan lide det eller ej. Se nærmere på dine nærmeste forhold, da disse mennesker også vil definere, hvem du er.
   • Selvfølgelig er du dig selv, du kan tage dine egne beslutninger og lave dine egne konklusioner. Imidlertid påvirker de omkring dig dit liv på en subtil måde. Måske vil de introducere dig til ny mad, mode, bøger og musik. Introducer job til dig. Gå ud sent om aftenen for at feste med venner. Græd på din skulder efter at have brudt op.
   • Ser du nogle træk ved dig selv, der kommer fra de mennesker, der er tættest på dig? Er du tilfreds med træk, som du påvirker fra andre? Kort sagt, hvis du er omkring en positiv, håbefuld, vil du føle og handle på samme måde. Hvis du er omkring negative eller slemme mennesker, kan disse holdninger gøre livet deprimerende. Hvis du vil vide, hvem du er, skal du kigge efter svaret.

4. 

   Tænk over, hvad du gør, når du er alene. Hvad du gør med andre, afslører meget om dig, men det gør du også, når du er alene. Ofte er vi stærkt påvirket af sociale grupper til at tænke, handle og føle på en eller anden måde. Men når vi er helt alene, er vi tæt på det, vi er - næppe socialt påvirket.
   • Når du er alene, hvordan bruger du din tid? Ikke glad for at være alene? Er du tilfreds? Læser du bøger i stilhed? Spiller du høj musik og danser foran et spejl? Drømmer du om mytiske drømme?
   • Tænk over disse aktiviteter, og find ud af, hvad de siger om dig.
   reklame

Råd

• Brug et par dage eller uger på at udforske hver af dine selvopdagelsesøvelser, så du kan identificere, hvem du virkelig er. Foretag ikke alle øvelserne på én gang.
• Accepter hvem du er, uanset hvad andre siger. Kun du kan bestemme, hvem du er!

Hvad du har brug for

• En notesbog / dagbog og pen