Indhold

• Trin
• Råd

Diffusion er forårsaget af gas-, væske- og faststofmolekyler, der bevæger sig frit og tilfældigt fra den høje luft til det lave område. Den sikre måde at diffundere æteriske olier er ved kold diffusion, hvilket betyder, at der ikke er behov for varme. Æteriske olier kan diffundere koldt på forskellige måder.

Trin

Metode 1 af 3: Direkte ildelugtende metode

1. 

   Forstå princippet om kold diffusion. Diffusion er pr. Definition en gratis og tilfældig proces. Dette betyder ikke at bruge varmen, da æteriske olier ikke længere er spontane. Selvom diffusion af en æterisk olie med varme er meget almindelig, reducerer opvarmning af essentiel olie dens effektivitet. Varmen skaber en kemisk reaktion i den essentielle olie, ændrer stoffet i olien og forårsager allergi.
   • Æteriske olier er brandfarlige, så når de opvarmes, udgør de en unødvendig risiko.

2. 

   
   
   Lad duften diffundere direkte fra flasken med æterisk olie. Den nemmeste metode til at diffundere den essentielle olie er at åbne flaskehætten. Drej derefter din hånd over munden på flasken, og inhaler duften af ​​den brise, du lige har skabt.
   • Du kan hælde olie i en skål og lugte den direkte derfra. Dette hjælper med at reducere koncentrationen af ​​olien, når den lugter direkte fra flasken, når koncentrationen falder.
   • Undgå at snuse den essentielle olie direkte. Fordi æteriske olier er meget koncentrerede og kan forårsage stærke reaktioner.

3. 

   
   
   Absorber på bomuldskugler. Du kan også prøve at suge en vatrondel i en æterisk olie, du kan lide. Anbring derefter en vatpind nær næsen, læg den i en kop eller et eller andet sted i rummet for at diffundere de æteriske olier. Bring vatpinden til din næse og mund, og flyt derefter forsigtigt for at skabe en duft.
   • Du kan også bruge en klud, et håndklæde eller et bandage.

4. 

   
   
   Brug varmt vand. For hurtigt at diffundere æteriske olier kan du tilføje et par dråber æterisk olie til varmt vand. Sørg for, at vandet ikke er varmere end din kropstemperatur, så olien ikke ændrer struktur.
   • For at gøre dette skal du placere den essentielle olie i en skål med varmt vand og placere den midt i rummet. Du kan lugte de æteriske olier direkte fra denne skål, hvis du vil have en mere intens aroma.

5. 

   Påfør æteriske olier på din hud. Hvis du vil have direkte adgang til den essentielle olie, kan du anvende den på din hud. Placer en dråbe æterisk olie på dit håndled, bryst eller templer. Dette hjælper de æteriske olier med at diffundere ud i luften omkring dig.
   • Hvis du vil, kan du anvende noget essentiel olie på din håndflade og bringe det tæt på dit ansigt for at lugte duften.

6. 

   Brug en ventilator. Metoden til at øge diffusionshastigheden for essentiel olie bruger en blæser. Sæt blot et par dråber æterisk olie i en skål vand, og hold den tæt på blæseren. Du kan også placere vandskålen ca. 15 cm til 30 cm væk fra en udsendende luftkilde.
   • Opbevar skålen med vand nær varmeapparatet på kolde dage. Kom dog ikke for tæt på. Varmelegemet udgør muligvis ikke nogen fare, men du bør ikke overophede de æteriske olier.
   reklame

Metode 2 af 3: Brug en kold diffusor

1. 

   Brug en æterisk olie diffusor lavet af fajance eller sandsten. Disse diffusorer kan købes i butikken, normalt med en lille poreformet struktur. Den æteriske olie diffunderer ind i klippen, før den frigives i luften. De kan placeres eller hænges overalt, hvor det er praktisk, såsom en stor skare mennesker i eller ved døren. Når nogen går forbi, skaber det en luftstrøm, der diffunderer duften. Du kan også placere den essentielle oliespreder foran blæseren.
   • Tilsæt æterisk olie, når den er fordampet.
   • Du kan også købe specialdesignede nakkebånd for at sprede duften.

2. 

   Køb en elektrisk duftdiffusor. Elektriske duftdiffusorventilatorer fås i forskellige størrelser, former og stilarter. Denne ventilator har en vatrondel, der bruges til at absorbere æteriske olier. De æteriske olier kan fordampe hurtigt, men vatpinden ændres ikke.
   • Undgå at bruge en varm æterisk olie diffusor, medmindre du kan indstille temperaturen, så den passer til din kropstemperatur.

3. 

   Brug en forstøver eller en luftdiffusor. Disse to typer er som luftfugtere. De nedbryder den essentielle olie ned i dråber for nem spredning. Disse indeholder normalt to grundlæggende dele: maskinens motorbase og glasskålen eller plastskålen til opbevaring af æteriske olier.
   • Glasskåle foretrækkes ofte frem for plastskåle, fordi æteriske olier ikke klæber til glas så meget som plast. Vær forsigtig med glasskåle, da de er ret dyre.
   • Mange virksomheder, butikker og onlinebutikker sælger diffusorer af æterisk olie. Se hvilken der fungerer for dig, og læs kundeanmeldelser for at finde den bedste.
   reklame

Metode 3 af 3: Brug nogle opskrifter til æterisk oliekombination

1. 

   Formel til angstreduktion. Der er mange forskellige essentielle olieopskrifter eller kombinationer, som du kan bruge til forskellige typer angst. Du kan anvende enhver diffusionsmetode, du kan lide. Hvis du er nervøs, skal du anvende en angstaflastende essentiel olieformel. Kombiner 2 dråber essentiel olie fra bergamot, 2 dråber æterisk olie fra salvie og 1 dråbe røgelse.
   • Du kan også kombinere 3 dråber lavendelolie og 2 dråber salvieolie.

2. 

   Kombination af afslapningsolier. Hvis du vil slappe af, kan du prøve nogle af disse kombinationer. For at forblive rolig skal du kombinere 1 dråbe æterisk lavendelolie og 2 dråber æterisk olie fra kamille. Hvis du har søvnbesvær og har brug for at slappe af, skal du kombinere 2 dråber æterisk olie med kamille, 1 dråbe æterisk salvieolie og 1 dråbe æterisk olie fra Bergamot. Du kan også oprette en kombination af 2 dråber æterisk olie fra kamille og 2 dråber æterisk olie af lavendel.

3. 

   Depression reduktion. For at reducere depression skal du lave en blanding af 3 dråber æterisk æterisk olie og 2 dråber grapefrugt æterisk olie. Hvis du er allergisk over for citrusfamilien, kan du prøve en kombination af 3 dråber bergamot æterisk olie og 2 dråber salvie æterisk olie.
   • Den tredje kombination er 3 dråber essentiel olie af bergamot og 2 dråber æterisk ingefær olie.

4. 

   Reducere stress. Hvis du ønsker at lindre stress, lav en blanding af 3 dråber æterisk olie med grapefrugt, 1 dråbe æterisk olie ylang, 1 dråbe essentiel olie med jasmin. Du kan prøve en kombination af 3 dråber bergamot æterisk olie, 1 dråbe æterisk geraniumolie og 1 dråbe røgelse.

5. 

   Forøg koncentration og hukommelse. For at forbedre koncentration og hukommelse skal du kombinere 2 dråber æterisk æterisk olie og 2 dråber pebermynte æterisk olie. Hvis du er allergisk over for citrus, skal du kombinere 3 dråber essentiel olie af bergamot og 2 dråber æterisk olie af pebermynte.

6. 

   Øger immuniteten og åndedrætssundheden. Hvis du har problemer med dit immunsystem og åndedrætssystem, skal du kombinere 1 dråbe essentiel olie af rosmarin, 1 dråbe æterisk olie af fedter, 1 dråbe æterisk olie af eukalyptus og 1 dråbe æterisk olie af kanel. Du kan også prøve en kombination af 1 dråbe æterisk olie af citron, 1 dråbe æterisk olie af eukalyptus, 2 dråber æterisk olie af pebermynte og 1 dråbe æterisk olie af rosmarin.
   • Hvis du er allergisk over for citrus, skal du kombinere 1 dråbe essentiel olie af bergamot, 1 dråbe essentiel olie af patchouli og 1 dråbe æterisk olie.
   reklame

Råd

• Da du kan være allergisk over for og blive følsom over for enhver plante, kan du også være allergisk eller følsom over for planteprodukter som essentielle olier. Disse typer reaktioner er meget sjældne, men fordi æteriske olier ofte er koncentreret, kan de forårsage dem. Risikoen reduceres ved at reducere direkte kontakt med koncentrerede æteriske olier.
• Æteriske olier er normalt koncentreret. Hvis du har det på den måde, skal du fortynde de æteriske olier med 1 eller 2 teskefulde mandelolie.