Indhold

• Trin

Aloe vera er et sjovt og sundt supplement, som du kan tilføje til en række forskellige retter. Selvom det ikke tilføjer en stærk smag, vil aloe give skålen tekstur og måske også gøre skålen mere nærende. Dette er en sikker og sund urt, hvis du ved, hvordan du klipper og tilbereder den ordentligt. Du klipper bare aloe-planten, tager gelen ud indeni og føjer den til opvasken. Aloe vera er imidlertid heller ikke sikkert for alle. Hvis du bemærker nogen af ​​disse bivirkninger, skal du afbryde brugen og straks konsultere en læge.

Trin

Del 1 af 3: Skæring af aloe-planten

1. 

   Brug aloe planter, der sælges i supermarkedet. Ikke alle aloe-planter kan spises sikkert. Aloe-planten, som du dyrker i dit eget hjem, er ikke til mad. I stedet skal du købe de store aloe-blade fra købmandens dagligvarer.
   • Ikke alle supermarkeder sælger aloe. Det kan være nødvendigt at gå til butikker med økologisk mad for at finde aloe.

2. 

   
   
   Skær aloe-bladene i klumper. Brug en skarp kniv til at skære aloe-bladene i stykker, hver ca. 8-10 lange.

3. 

   Skær bladernes tornede kanter af. Hver side af aloe blade har en tornkant. Efter at have skåret aloe-bladene i stykker, skal du skære piggene af hvert stykke. Du skal bare skære torne af, så skær ikke for meget ind.
4. Skær den grønne skræl af på den flade side af bladet. Den ene side af bladet er fladt end den anden.Du skal forsigtigt lægge klingen langs bladets flade side og skrabe den grønne skorpe af. Barber lige nok, så kun det gennemsigtige dæksel berøres lige under det grønne dæksel.

5. 

   
   
   Tag gelen ud. Du skal straks se det gennemsigtige gelag inde i aloe-bladet. Læg aloe-bladene ned, skub gelen indeni og læg den i en separat skål, såsom en Tupperware-skål. Du kan enten spise eller fjerne aloe vera gel.
   • Hvis du ikke ønsker at spise eller drikke aloe vera gel, kan du gemme den som en lotion, barbercreme eller bruge den på huden til andre formål.

6. 

   Vask aloeen. Som med alle planter skal du vaske aloe, før du spiser det. Vask aloe vera under rindende vand for at fjerne snavs. Du skal også være sikker på at vaske enhver utæt gel ud af bladet, så det ikke klæber fast.
   • Hvis du skal spise bladskal, skal du suge aloe vera i vand i ca. 10 minutter. Dette gør aloe-bladens hud blød og lettere at spise.

7. 

   
   
   Skær aloe, der passer til madlavning. Når du har skåret og gennemblødt aloeen, kan du skære den i henhold til instruktionerne i opskriften. For ting som salater behøver du sandsynligvis ikke skære dem længere. Hvis du vil bruge aloe som pynt eller tilføje noget som salsa, kan du måske skære det i stil med granatæbler. reklame

Del 2 af 3: Brug af aloe i opskrifter

1. 

   Spis rå aloe. Aloe har en mild smag. Du kan spise aloe-bladene mellem måltiderne. Hvis du kan lide det, kan du også dab aloeen med grøntsagsdypesauce.

2. 

   Drik aloe vera gel. Nogle undersøgelser viser, at aloe vera gel er gavnlig for fordøjelsen og hjælper med vægttab. Aloe vera kan også være nyttigt til behandling af kroniske tilstande som diabetes og irritabel tarmsyndrom. Da aloe ikke har nogen smag, kan du drikke aloejuice uden forarbejdning.
   • Der er dog i øjeblikket ingen konklusioner om virkningerne af aloe vera juice. Tal med din læge om kroniske medicinske tilstande som diabetes, eller hvis du bemærker usædvanlige ændringer, såsom forstoppelse.

3. 

   Føj aloe til din smoothie. Aloe vera vil gøre din smoothie mere sammenlignelig og nærende. Du kan tilføje hakket aloe vera gel eller aloe blade til smoothies.

4. 

   Kog salsa med aloe. Fyld blenderen med aloe vera med andre ingredienser som tomater, koriander, havsalt, limesaft og hvidløg. Bland indtil alle ingredienser bliver en glat, glat blanding. Dette vil være en lækker salsa sauce serveret med en tacos eller tortilla.
   • Hvis du vil have en krydret salsa, kan du tilføje chili peber som habanero eller jalapeño.

5. 

   Tilsæt aloe blade til salater. Hakkede aloe blade kan blandes med enhver salat. Aloe vera er sprød og kan hjælpe med at tilføje ernæring til en skål. Aloe vera har en meget mild smag, så du behøver ikke bekymre dig om at påvirke skålens smag. reklame

Del 3 af 3: Forsigtig

1. 

   Afbryd brugen, hvis du bemærker nogen bivirkninger. Ikke alle kan sikkert spise aloe. Nogle mennesker har en allergisk reaktion med kramper eller udslæt på huden. Hvis du bemærker nogen af ​​disse bivirkninger, skal du afbryde brugen og lave en aftale med din læge til evaluering og evaluering.

2. 

   Kontakt din læge, inden du tager kosttilskud. Aloe vera tages undertiden også som et supplement, ofte til behandling af tilstande som forstoppelse. Du bør dog aldrig medtage et supplement i din diæt uden at konsultere din læge for at sikre sikkerheden ved din nuværende helbredstilstand og den medicin, du tager.

3. 

   Undgå at få aloe vera gel til dybt sår. Hvis du ikke planlægger at spise aloe vera gel, kan du bruge den som en topisk medicin til behandling af mildt irriteret hud eller problemer som acne. Imidlertid har meget dybe sår brug for medicinsk behandling. Påføring af aloe vera gel på åbne sår kan forårsage bivirkninger og forværre såret. reklame