Indhold

• Trin
• Råd

Graviditet og fødsel ændrer drastisk mængden af ​​hormoner i din krop. Denne proces kan igen udløse en ændring i hastigheden af ​​hårvækst. Under graviditeten opretholder dit hår en vækst- eller overgangsfase, så hårvækst eller -tab i fremtiden vil gøre det tykkere. Cirka 3 måneder efter din baby er født, vil dit hår fortsætte med at falde ud, og alt det hår, der skulle gå tabt under graviditeten, falder pludselig ud af denne tid. Vær sikker på at dette er normalt og midlertidigt, og denne hastighed af hårtab fortsætter ikke. Du skal passe på dit hår forsigtigt, mens du venter på, at det vender tilbage til normal hårvækst.

Trin

Metode 1 af 2: Blid med hår

1. 

   
   
   Undgå stramme frisurer. Hvis du trækker i håret eller styler det for stramt, kan det medføre, at håret går i stykker. Styling eller leg med dit hår for ofte kan også bidrage til hårtab. Vælg løse frisurer for at minimere stræk eller skade på dit hår.
   • Undgå stramme fletninger, brug hårkrøller eller binde hår med hårnåle og boller.
   • Du bør heller ikke dampe varm olie på dit hår, da det kan skade dit hår og hovedbund.
   • Undgå at lege med dit hår for ofte, og vrid ikke eller træk ikke i dit hår.

2. 

   
   
   Brug en kam med bred tand. Hvis din kam er en tæt kam, er det mere sandsynligt, at du strækker dit hår end en bredbørste. Denne strækning kan forårsage mere hårtab.
   • Når du børster dit hår, bør du altid børste forsigtigt.
   • Vådt hår er mere skrøbeligt end tørt hår. Vær forsigtig, når du børster eller børster dit hår, mens det er vådt, og træk eller træk ikke i sammenfiltret hår.

3. 

   
   
   Pas på varmen. Brug af et varmeværktøj på dit hår kan beskadige og forårsage mere hårtab. Forsøg at undgå at bruge en hvilken som helst enhed såsom en hårtørrer eller krøllejern. Hvis du har brug for en tørretumbler, skal du indstille den til den køligere indstilling som muligt. reklame

Metode 2 af 2: Hårpleje

1. 

   Find de rigtige produkter til dit hår. Visse typer hårplejeprodukter, shampooer og balsam antages at hjælpe håret med at se tykkere og stærkere ud. Du bliver muligvis nødt til at prøve et par produkter, før du finder den, der passer bedst til din hårtype og frisure. Du skal kigge efter produkter, der har en af ​​følgende egenskaber:
   • Se efter produkter, der er mærket "hårfortykningshampoo".
   • Undgå at købe "hårshampoo", da de kan få dit hår til at se tyndt eller fladt ud.
   • Undgå at bruge "deep conditioner". De kan være for tunge og få dit hår til at se tyndere ud.
   • Prøv at finde et balsam, der er specielt designet til tyndere hår.
   • Produkter, der indeholder biotin eller silica, kan også være meget nyttige.

2. 

   Stress ikke. Stress kan øge hårtabniveauerne. Stress kan få dine hårsække til at gå i hviletilstand, hvilket resulterer i, at dit hår ser tyndere ud. Hårtab forårsaget af stress kan helbredes ved at minimere stress. Selvfølgelig vil dette være ret vanskeligt, når du bare har et nyt medlem i din familie. Husk at bede om hjælp, når det er nødvendigt, og sørg for, at din partner hjælper dig så meget som muligt.

3. 

   Prøv et nyt hårklipp. Du kan bede din stylist om at få dig et nyt hårklipp, der får dit hår til at se tykkere ud. Husk, at hårtab efter fødslen kun er en midlertidig sag, og at du altid kan give dit hår en anden stil, når dit hår begynder at komme sig.
   • Lange frisurer vil gøre hårtab mere synlig.

4. 

   Vær forsigtig med din diæt. Kost kan påvirke hårets sundhed. Ved at indtage visse fødevarer vil du kunne have stærkt og sundt hår. Prøv at tilføje følgende vitaminer og mineraler til din diæt:
   • Proteinet. Hår består af protein. En diæt, der giver den nødvendige mængde protein, holder håret stærkt.
   • Jern. Hvis du spiser kød, skal du spise magert kød, da det er en sundere kilde til jern. Gode ​​kilder til jern fra frugt og grøntsager inkluderer sojabønner, linser og salat.
   • Flavonoider og antioxidanter. Grøntsager og frugter indeholder flavonoider og antioxidanter, der kan hjælpe med at opretholde hårsækkene.

5. 

   Tag et tillæg. Der er et par kosttilskud, der hjælper med at opretholde sundt hår. Mens du venter på, at dine hormonniveauer og hårvækst vender tilbage til det normale, kan du give dit hår et par ekstra næringsstoffer.
   • Du kan bruge vitamin B, C, E og zink.
   • Der er nogle beviser for, at oral biotin, zink og topiske cremer indeholdende clobetasolpropionat kan være effektive til behandling af hårtab.
   • Påføring af lavendelolie i kombination med timianolie, rosmarinolie og cedertræolie kan hjælpe med at behandle nogle typer hårtab.

6. 

   Overvej at bruge p-piller. Når din baby er født, vil dine østrogenniveauer være lavere end normalt. Hormonale p-piller kan hjælpe med at øge dit østrogenniveau og som et resultat hjælpe dig med at håndtere hårtab efter fødslen.
   • Du skal vente mindst 4 uger efter, at din baby er født, før du starter hormonelle p-piller. At tage medicinen for tidligt kan øge din risiko for blodpropper (blodpropper).
   • Hvis du ammer, skal du vente, indtil dine mælkekirtler er stabiliseret, da p-piller kan forstyrre mælkeproduktionen.
   reklame

Råd

• Bare rolig. Hårtab efter fødslen varer ikke længe. Efter 6 - 12 måneder vokser dit hår tilbage til det normale.