Indhold

• Trin
• Advarsel

Svampeinfektioner er almindelige og er ret vanskelige at behandle. Den bedste måde at beskytte dig mod en svampeinfektion på er at forhindre den. Hvis du har tilbagevendende svampeinfektioner eller har en svampeinfektion, skal du kontakte din læge. På den anden side, hvis du vil beskytte dig selv og menneskerne omkring dig, er der måder at forhindre en svampeinfektion i at sprede sig.

Trin

Metode 1 af 5: Forhindre, at svampeinfektion spreder sig

1. 

   Vask dine hænder ofte. Regelmæssig håndvask er en af ​​de bedste måder at forhindre, at en svampeinfektion spreder sig. Som et resultat skal du vaske hænderne hver gang du berører et inficeret sted eller efter at have berørt genstande / overflader, der kan være forurenede. For eksempel skal du vaske dine hænder umiddelbart efter brug af udstyret i gymnastiksalen.

2. 

   
   
   Hold dig væk fra offentlige steder. En svampeinfektion af enhver art spredes gennem kontakt. Hvis du har en svampeinfektion, bør du undgå at dukke op offentligt for at reducere risikoen for at sprede den til alle. For eksempel kan en person med en svampeinfektion sprede sygdommen, hvis de går i gymnastiksalen eller svømmer i en offentlig swimmingpool.
   • Gå ikke i gymnastiksalen, den offentlige swimmingpool eller det offentlige bad, før svampeinfektionen er helbredt.

3. 

   
   
   Brug altid sko. Du kan få en gærinfektion, hvis du går barfodet, så iført sko kan være en god måde at beskytte dig selv på. Hvis du har en svampeinfektion i dine fødder, kan gå barfodet øge risikoen for at sprede den til alle.
   • Husk altid at bære sko, når du går ud på offentligheden, især steder som offentlige skabe - hvor folk normalt er barfodet.

4. 

   
   
   Rapporter til din vejleder, hvis du har en svampeinfektion. Nogle erhverv kræver kontakt med mennesker, og hvis du har en svampeinfektion, kan eksponering øge risikoen for spredning til mennesker. Så hvis dit job kræver, at du har direkte kontakt med andre mennesker, for eksempel som sygeplejerske, skal du rapportere til din vejleder om tilstanden.

5. 

   Brug kun personlige ejendele. Del ikke personlige ejendele med andre, uanset om du har en gærinfektion eller ej. Svampeinfektioner spredes ved kontakt, så deling af dem kan øge risikoen for spredning af svampesporer. Du bør undgå at dele personlige ting (selvom det er venligt nok) for at reducere risikoen for infektion eller infektion.
   • Del ikke personlige ting som tøj, håndklæder, sko, sokker, makeup, deodoranter eller andre ting, du bruger / bærer på din krop.

6. 

   Dæk infektionsstedet. Hvis du har en gærinfektion, skal du dække infektionsstedet helt inden du går til offentlige steder. Ved et uheld at røre et inficeret sted til andre mennesker / genstande kan det sprede svampen. Derfor er det bedst at dække infektionsstedet, indtil det er helbredt.
   • Det er ikke nødvendigt at forlade skolen uden for skolen, hvis barnet har en svampeinfektion. Du skal dog dække infektionsstedet til dit barn og underrette skolen.
   • Dæk ikke infektionsstedet for tæt og tæt. Når du behandler en svampeinfektion, er det vigtigt at holde infektionen tør.
   reklame

Metode 2 af 5: Forebyggelse af fodsvamp

1. 

   Brug håndklæder, sko og sokker (sokker) separat. Deling af disse redskaber kan øge din risiko for at få eller få svampefodinfektioner. Derfor skal du bruge håndklæder, sko, sokker separat og ikke låne eller låne fra andre.

2. 

   Skift ark og sokker hver dag. Fodsvamp kan komme på ark, sokker og formere sig og sprede sig. For at forhindre fod-til-fod-trøske eller en alvorlig gærinfektion skal du skifte lagen og sokkerne hver dag, indtil du heler.
   • Skift også sokker, når våde sokker er svedige, da våde sokker øger risikoen for spredning af fodsvamp.

3. 

   Hold dine fødder tørre. Fodsvamp trives i fugtige omgivelser. At holde dine fødder tørre hjælper med at forhindre svampeinfektioner. For at holde fødderne tørre og forhindre atletfod kan du tage følgende trin:
   • Mens du er hjemme, og nogen du bor sammen med, ikke påvirkes af ringorm eller andre svampeinfektioner, kan du gå barfodet og tørre.
   • Skift sokker så hurtigt som muligt, hvis de er våde og svedige.
   • Tør altid fødderne grundigt efter vask.

4. 

   Brug passende fodtøj. De sko, du bærer, spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​ringorm. At vælge sko, der holder dine fødder tørre og rene, kan reducere dine chancer for at få en svampefodinfektion. Her er nogle tip, når du bruger fodtøj:
   • Skift sko hver dag. Udskift sko dagligt for at holde dem tørre mellem slid. Alternativt kan du drysse talkum over dine sko for at reducere fugt.
   • Find sko, der hjælper dine fødder med at trække vejret. Dette hjælper med at holde dine fødder tørre og reducere risikoen for en svampefodinfektion.
   • Del ikke sko. Deling af fodtøj med andre øger din risiko for at få eller få svampefodinfektioner.
   • Undgå at bære sko, der er for stramme, da dette vil øge svedproduktionen.

5. 

   Brug sko offentligt. Når du rejser til et offentligt sted, skal du bære passende fodtøj. At gå barfodet overfyldte steder øger risikoen for svampefodinfektioner og andre sygdomme.
   • Brug sandaler eller flip-flops, når du går til det offentlige bad.
   • Brug altid sko, når du går til fitnesscentret.
   • Brug vandsko, når du besøger en offentlig swimmingpool.
   • Du kan gå barfodet derhjemme, hvis der ikke er nogen i huset med fodsvamp.

6. 

   Pas på dine fødder. Processen med at forhindre atletfod indebærer at holde dine fødder tørre og rene. Der er flere pulvere, du kan anvende for at holde dine fødder tørre og forhindre, at ringorm udvikler sig.
   • Antifungalt pulver kan hjælpe med at holde dine fødder tørre og forhindrer fodsvamp.
   • Talkpulver kan påføres for at forhindre sved ved altid tørre fødder.
   reklame

Metode 3 af 5: Forebyggelse af onychomycosis

1. 

   Beskyt dig selv mod onychomycosis, når du besøger salonen. Anerkendte skønhedssaloner bruger ofte god hygiejnepraksis til at beskytte klienter og medarbejdere mod hudinfektioner, men du er stadig i risiko for infektion. Følgende skal bemærkes, når man besøger salonen for manicure:
   • Sørg for, at salonen er licenseret af Department of Health.
   • Spørg personalet, hvordan negleværktøj rengøres efter hver brug. Negleværktøjer skal varmesteriliseres i en autoklave for at dræbe bakterier og bakterier. Andre desinfektionsmetoder vil ikke være så effektive.
   • Påfør ikke neglelak, hvis du har en svampeinfektion. Dette kan overføre neglesvamp til din negletekniker.
   • Bed negleteknikeren om ikke at skubbe eller skære neglebåndet rundt om neglen. Dette øger risikoen for en svampespidsinfektion.
   • Vask dine hænder, inden du laver en manicure og bed personalet om at gøre det samme. Derudover skal personalet bære handsker, når man laver manikyr.
   • Bed personalet om at placere vaskepuder eller medbringe dem selv.

2. 

   God personlig hygiejne. Korrekt personlig hygiejne hjælper med at forhindre svampeinfektioner i neglene. Derfor skal du vaske dine hænder og fødder grundigt og tørre dem for at forhindre infektion af onychomycosis.
   • Hold neglene korte og tørre.
   • Vask hænder og fødder ofte.
   • Hvis du har onychomycosis, skal du undgå at røre ved genstande omkring dig, når du har rørt dine negle for at undgå at sprede svampen.

3. 

   Pas på dine fødder. Fødder har høj risiko for svampeinfektioner. Sko og sokker giver et varmt, fugtigt miljø for svampen at trives. For at forhindre tånegelsvamp skal du:
   • Brug åndbart fodtøj
   • Brug ikke sokker, der får fødderne til at svede. Se efter sokker lavet af bambusfiber eller polypropylen og undgå sokker lavet af bomuld.
   • Skift sokker regelmæssigt.
   • Del ikke sokker og sko.
   • Skift sko til hver sko.
   • Vask sokker med varmt eller varmt vand og blegemiddel.

4. 

   Neglepleje. Sårede neglesenge og neglesenge er gunstige betingelser for, at onychomycosis kan komme ind.At tage sig af dine negle og beskytte beskadigede områder nær neglen hjælper med at forhindre neglesvampinfektioner.
   • Bid ikke dine negle.
   • Pas på sår eller sår i nærheden af ​​neglen.

5. 

   Begræns din brug af neglelak. Neglelak eller kunstige negle kan øge risikoen for en svampeinfektion. Neglelak vil få fugt og svampesporer til at opbygge sig under neglen og forårsage infektion. Som et resultat bør du begrænse din brug af neglelak for at reducere din risiko for infektion.
   • Brug ikke neglelak til at dække neglesvamp. Dette vil gøre onychomycosis værre.
   reklame

Metode 4 af 5: Forebyggelse af gærinfektion

1. 

   Brug beskyttelse, når du taler. I modsætning til vaginal sex kan oralsex sprede en gærinfektion. Kvinder kan få en gærinfektion efter oralsex på grund af en gærinfektion i deres spyt.
   • For at reducere denne risiko skal du bruge en mundbeskyttelse eller plastfilm under sex.
2. Brug naturligt undertøj og løse bukser. Trusser og bukser, der er for stramme og fremstillet af syntetiske fibre, kan øge risikoen for gærinfektioner. Brug løse, naturlige fibre bukser. Vælg for eksempel undertøj, der passer godt fra bomuld i stedet for stramme, syntetiske fibre.
   • Undertøj skal vaskes med sæbe og varmt vand. Vask af undertøj med koldt vand i vasken fjerner eller reducerer ikke gær.
   • Brug ikke strømpebukser. Stramme sokker øger også din risiko for at få en gærinfektion.

3. 

   Skift vådt undertøj og bukser. Fugtighed øger risikoen for gærinfektioner. Så hvis dine bukser bliver våde, for eksempel efter træning eller svømning, skal du skifte til et nyt par bukser / underbukser for at holde dine “kønsorganer” tørre.
4. Tør "kønsområdet" forfra og bagud. For kvinder, hvis du vil forhindre gærinfektioner, er det bedst at tørre forfra og bagpå efter brug af toilettet. Dette reducerer chancen for at sprede bakterierne fra anus til vagina (årsagen til en gærinfektion).

5. 

   Stresshåndtering. Stressporte kan øge din risiko for svampeinfektioner, så prøv at reducere dit stressniveau. Regelmæssig træning, tilstrækkelig søvn og brug af afslapningsteknikker kan hjælpe med at håndtere stressniveauer.
   • Nogle effektive stressaflastningsteknikker inkluderer yoga, dybe vejrtrækningsøvelser og meditation.
   reklame

Metode 5 af 5: Forebyggelse af ringorm

1. 

   Identificer dine risikofaktorer. Ringorm er ikke særlig almindelig, og den største risiko for infektion er, når omkring inficerede mennesker eller dyr - ringorm kan inficere både mennesker og dyr. Ringorm spredes ved kontakt, så hvis du rører ved en person eller et dyr, der har ringorm, kan du blive smittet. Ringorm er mest almindelig blandt børn i skolealderen, fordi skoler og daginstitutioner er, hvor der ofte forekommer udbrud af ringorm.
   • Saml kun kæledyr, som du forstår godt, og tag dem ofte til ringormeksamen.
   • Kom ikke i kontakt med vilde eller omstrejfende kæledyr, da de ofte bærer mange sygdomme, herunder ringorm.
   • Undersøgelse af ringorm til kæledyr. Ringorm kan undertiden manifestere sig som små hårløse pletter og rød hud.
   • Nogle gange viser kæledyr ingen symptomer, så du skal altid vaske dine hænder grundigt efter at have rørt dem.
   • Bed din dyrlæge om at undersøge dit kæledyrs ringorm, hvis du har mistanke om, at de er inficeret.
2. Vask dit hår regelmæssigt. Du kan få ringorm i hovedbunden, og det er meget svært at behandle. Den nemmeste måde at forhindre ringorm på din hovedbund på er at vaske dit hår regelmæssigt, for eksempel hver anden dag. At holde fedtet hud ren er en måde at reducere risikoen for ringorm på.
   • Vask dit hår ordentligt ved at massere shampoo i hovedbunden.
   • Undgå at dele hatte (hatte) eller hårplejeprodukter med andre.
   • Brug en skælshampoo, hvis dit hoved er tilbøjeligt til skæl.
   • Nogle mennesker kan vaske deres hår hver dag, mens andre vil opleve tør hovedbund og risikoen for ringorm er højere. Derfor skal du være forsigtig og undgå at vaske dit hår dagligt, hvis din hovedbund er for tør.
3. Bad jævnligt og hold din krop ren. Ringorm spredes gennem kontakt og er meget smitsom. Badning med sæbe og rent vand hjælper med at fjerne svampesporer fra din krop (hvis du er i kontakt med dem). At være ren er en måde at reducere risikoen for ringorminfektion på.
   • Regelmæssigt bad og vask.
   • Vask dine hænder ofte.
   • Tør dig altid efter badning.

4. 

   Undgå at røre infektionsstedet med dine hænder. Undgå at ridse eller røre ved det inficerede sted. Selvom det kan være svært at modstå ridser, skal du undgå at gøre det. Ridser kan få ringorm til at sprede sig til andre dele af kroppen eller endda til andre. Derfor må du ikke ridse for at forhindre, at ringorm spreder sig.
   • Undgå at låne andre personlige ejendele ud som tøj eller kamme.
   • Vask altid hænderne efter berøring af et inficeret sted. Berøring af infektionsstedet og derefter berøring af andre igen kan få svampen til at sprede sig.
   reklame

Advarsel

• Se din læge, hvis du behandler dig selv, og svampeinfektionen ikke forsvinder.