Indhold

• Trin
• Råd

Mangel på humor kan blive nogens styrke. Denne færdighed vil gøre det lettere for dig at interagere med andre, forbedre dit helbred og endda hjælpe med at lette vanskelige situationer. Folk forstår ofte ikke, at de ikke behøver at være sjove for at have en sans for humor, du skal bare lære at se det positive ved tingene.

Trin

Del 1 af 3: Forståelse af humor

1. 

   Identificer fordelene ved humor. En sans for humor giver dig mulighed for at finde humor i både positive og negative situationer. Det hjælper med at reducere stress og angst samt øger håndteringsevne og selvværd.
   • Humor har en række fysiske, kognitive, følelsesmæssige og sociale fordele, herunder: reducering af smerte og stress, forbedring af humør og kreativitet, øget venlighed, og opbygge lykkeligere forhold til mennesker.

2. 

   
   
   Kend forskellen mellem at være sjov og have en sans for humor. At være humoristisk betyder at være i stand til at udtrykke humor: måske fortælle en sjov historie, spille et vittigt ord eller lave en vittighed på det rigtige tidspunkt. At have sans for humor er at være i stand til at ignorere og ikke tage tingene for alvorligt og være i stand til at grine - eller i det mindste være opmærksom på humor - i livets absurditet.
   • Du behøver ikke være en sjov person eller være den der fortæller vittigheder hele tiden for at have en sans for humor.

3. 

   
   
   Find din sans for humor. Hvad får dig til at grine? Hvad får dig til at smile og føle dig lykkeligere? Sådan kan du hjælpe med at understøtte din sans for humor. Der er mange typer humor, såsom situationeløs humor og humor til at gøre grin med livet.

4. 

   
   
   Se og lær. Hvis du ikke ved hvordan man laver sjov eller ser på tingene på en humoristisk måde, skal du observere andre. Hvor ofte griner dine venner og familie af verden omkring dem, og hvad sker der med dem?
   • Se film af forskellige humorgenrer, herunder film med Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin eller Chevy Chase. Se klassiske komedier som Mød forældrene (The Village Show Groom), Unge Frankenstein (Young Frankenstein), Monty Python og den hellige gral (Monty Python og den hellige gral), Flammende sadler (Black Sheriff), Handelssteder (Sværdgulv), Find Nemo (Find Nemo) og Brudepiger (Brudepiger). Og der er en række komedieshows af berømte indenlandske komikere som Hoai Linh, Truong Giang, Tran Thanh osv.
   • Overhold andre mennesker omhyggeligt, men kopier ikke bare deres humor. En ægte sans for humor vil være helt ægte og afspejle din personlighed.

5. 

   Fokuser på at være lykkelig snarere end at være sjov. At have sans for humor vil gøre dig glad uanset hvordan livet er. Det betyder, at du kan gøre narr af livet og grine af de situationer, du står over for. Husk at fokusere på at have det sjovt. reklame

Del 2 af 3: Lær at grine

1. 

   Lær et par vittigheder. At dele humor med andre er en fantastisk måde at oprette forbindelse på. Hvis du vil socialisere humor, kan du lære nogle grundlæggende vittigheder. Du kan også søge efter sjove billeder, vittige ord og sjove billeder online for at dele med andre. Du skal vælge elementer, der matcher din sans for humor.
   • For eksempel kan du prøve en vittighed som: Jeg drikker kun 2 gange om året, 6 måneder hver..
   • Vær ikke ked af det, fordi du synes du er grim. Tro altid, at du har en skjult skønhed, at jo mere du finder den, jo mere skjult er den.

2. 

   Kig efter humorelementet i din lighed. Folk har en tendens til at grine af vittigheder, der er relateret til deres situation, bopæl eller tro. Du kan lave lette vittigheder om vejret eller gå tilbage til byen, hvor du bor, for at bryde den akavede atmosfære med andre. Hvis du begge har lignende karrierer, skal du have det sjovt med det.
   • Hvis du ikke ved hvad du skal sige, kan du kommentere vejret. For eksempel "Hvis det ikke holder op med at regne, bliver jeg nødt til at ro på arbejde."

3. 

   Omgiv dig med en humoristisk person. Tænk på dine sjove venner. Hvordan sætter de humor i samtalen? Hvilke vittigheder bruger de?
   • Se komikere monolog eller sjove videoer online. Fokuser på, hvordan de formidler deres historier, deres emner, og hvordan de gør hverdagssituationer til noget vittigt.
   • Overhold de mennesker, du synes er sjove i livet, og identificer hvad du elsker ved deres humor og kan føje dem til din egen humor.

4. 

   Øve sig. Øv dig i at fortælle en vittighed, der kan hjælpe dig med at blive bedre og blive mere naturlig. Du kan starte med at vise humor med betroet familie og venner. Fortæl dem dit mål og bed dem om at være ærlige over for dig. Lyt til dem, når de siger, at du har brug for at forbedre dine vittigheder. Når du bliver mere komfortabel, kan du udvide din komfortzone ved at tilføje humor til samtalen med en person, der ikke er tæt på dig.

5. 

   Husk at være forsigtig med ikke at fornærme andre. Når du udvikler en sans for humor, skal du tænke på kontekst. Bliver du let fornærmet, når andre gør grin med dig? Uanset om du er jokeren eller griner af en vittighed, skal du passe på ikke at fornærme eller skade den anden persons følelser. At have sans for humor betyder at man nærmer sig livet med en venlig holdning. Du bruger ikke andre til at grine, og du griner ikke, når folk griner med andre.
   • Hvis du fortæller en vittighed, så tænk på sammenhængen. Er denne vittighed velegnet til arbejde, til en dato eller i nærværelse af en gruppe mennesker? Ville det fornærme nogen?
   • Genkend forskellen mellem "at drille de rige og drille de fattige." At drille de rige udfordrer status quo ved at omdirigere drilleri til en gruppe mennesker med autoritet. At drille det elendige er at styrke status quo ved at gøre grin med en gruppe mennesker i nød eller undertrykt.
   • Racisme, sexisme og uhøflig humor kan være ret stødende. At grine om religion, politisk overbevisning og andre trossystemer vil føre dig ind i ydmygelsesområdet. Du skal holde ubetydelige vittigheder, få dem til at miste tankerne eller lade dem gå til venner, der lever med "uanset" isme.
   • Ydmygelse, der ydmyger andre eller aggressiv humor, bruges til at kritisere og manipulere gennem drilleri, sarkasme og latterliggørelse. De kan være ret komiske, når de rettes mod berømtheder, men vil gøre ondt dybt, hvis de bruges foran venner og kan skade dine personlige forhold.
   reklame

Del 3 af 3: Undersøgelse af livets positive side

1. 

   Lær at grine. Latter er nøglen til en sans for humor. Fokuser på at grine hver dag, selvom det bare griner af dig selv. Nyd de små ting, find humor i hverdagssituationer, og find humor i livets ulykker. Smil så ofte som muligt.Og du skal også prøve at bringe latter til andre. Giv dine smil topprioritet til dig selv og andre.

2. 

   Grin i stedet for at reagere. Når du er i en stressende situation, skal du træde tilbage og grine. Vrede er en stærk følelse, men latter har også magten til at dominere dit sind og din krop. Lav en kort vittighed, grin af situationen, eller brug humor til at afbøde situationen. Det hjælper dig også med at reducere stress og distraktioner.
   • Nogle gange kan en sans for humor hjælpe med at lindre stressende eller ubehagelige situationer. En vittighed kan reducere stress og få folk til at føle sig mere komfortable.
   • Når du ved, at du vil "blive sur" med nogen, så gør det sjovt med det. Hvis du skændes med dit søskende, skal du bare sige: "Vi har kranglet om det samme emne i 10 år! Det er klart, at vi sidder fast i vores teenageår."
   • Hvis nogen driller din gamle bil, kan du sige: "Jeg vedder på, at du ikke er så smuk nu som for 15 år siden!"

3. 

   Fjern forsvar. Ignorer alle de faktorer, der kan sætte dig i forsvaret med det samme. Ignorer kritik, dømmekraft og manglende tillid. I stedet skal du lade dem gå ved at håndtere dem gennem humor. Folk er ikke beregnet til at kritisere eller modsætte dig. Så smile eller grine.

4. 

   Accepter dig selv. At være uinteresseret i dig selv er en måde at opretholde en sans for humor på. Du bør lære at grine af dig selv. Nogle gange har folk brug for at tage sig selv alvorligt, men at lære at grine af sig selv er en måde at opbygge selvaccept på. Ingen er perfekte, og vi begår alle fejl. Vær ikke for hård mod dig selv, og hold en positiv sans for humor i dit liv.
   • Læg dig væk fra faktorer, der ligger uden for din kontrol, som din alder og dit udseende. Hvis du har en stor næse, skal du grine af den i stedet for at blive ked af det. Hvis du bliver gammel, skal du le af din alderdom. Selv hvis du ikke har det godt med disse, bør du ignorere dem, især når du ikke kan ændre dem.
   • Grin med din mindste skam og fejl. Denne handling hjælper dig med at blive opmærksom på humor i din menneskelige natur.
   • Tænk på pinlige øjeblikke i dit liv. Find måder at præsentere det på en humoristisk snarere end ydmygende måde. Du skal grine af dig selv og måske overdrive eller øge begivenhedens tragedie.

5. 

   Sæt ikke pres på andre. En del af at have sans for humor er at overføre den til andre. Ligesom du ikke skal være for hård mod dig selv, skal du prøve at anvende de samme principper på alle. Tilgiv og fokuser på positive, når nogen laver en fejl. Griner forsigtigt alles alles fejl, som du ville gøre med dig selv. Ikke kun vil dette få dig til at føle dig bedre, men det vil også få den anden person til at føle sig accepteret, og dette vil hjælpe dit forhold.
   • I stedet for at blive vred, fordi dine medarbejdere altid kommer for sent til møder, skal du gøre det til en vittighed som "Heldigvis behøver du ikke køre et flyselskab".
   • Mens en kollegas vittighed kan være kedelig eller fornærmende, behøver du ikke være ked af det. At have sans for humor betyder at være komfortabel med tingene og selv vælge det, du vil være ubehagelig med.

6. 

   Spontan. De fleste mennesker ønsker ikke at gøre noget, fordi de er bange for fiasko eller ser dumme ud. At have sans for humor kan hjælpe dig med at overvinde de problemer, der kommer i vejen for dig. En sans for humor hjælper dig med at stoppe med at vandre og slippe dit mindreværdskompleks, så du kan opleve livet - uanset om din indsats er vellykket eller ej.
   • At have sans for humor hjælper dig med at indse, at det er okay at se dum ud. Selvom du ser ret stum ud, skal du grine af dig selv. Smil derefter, fordi du har prøvet noget nyt ud af din komfortzone. Og endelig undersøge personens personlighed. At lære om deres interesser hjælper dig med at sætte et smil på deres ansigt.
   reklame

Råd

• Nyd ting, der får dig til at grine eller grine. Dette er den bedste måde at udvikle en sans for humor på.
• Stop ikke med at prøve! Humor er en vigtig del af livet.
• Husk at gøre noget sjovt på det rigtige tidspunkt. Dette er en meget vigtig faktor for at få andre til at grine. Ikke alle situationer har brug for humor.
• At have sans for humor hjælper dig med at få flere venner. Folk kan ofte lide at omgive sjove mennesker!
• Hvis du føler dig trist / deprimeret, så tænk over noget, der har fået dig til at grine tidligere. Du skal føle dig bedre med det samme.