Indhold

• Trin
• Råd

Når du føler dig utilfreds eller tilfreds med dit liv, skal du muligvis reflektere over dit formål i livet. Dette vil være en udfordrende selvundersøgelse, og resultatet kan få dig til at tro, at du er kommet på afveje indtil videre. Men vær modig og optimistisk; det er aldrig for sent at starte et liv fuld af mening og glæde. Find dit formål i livet og gå i aktion for at leve det liv, du virkelig ønsker.

Trin

Del 1 af 3: Undersøg dine bekymringer

1. 

   Stil dig selv spørgsmål. Når du begynder at evaluere dit formål i livet, er det vigtigt at reflektere over, hvad du kan lide at gøre, hvad du laver, og hvad der skal ændres for at du kan leve et mere målrettet liv. Her er nogle spørgsmål, du skal overveje:
   • Hvad er de lykkeligste øjeblikke i dit liv?
   • Hvad gør dig virkelig stolt af dig selv?
   • Hvilke kvaliteter i andre beundrer du mest?
   • Hvad giver dig en følelse af vitalitet og energi?
   • Hvor glad føler du dig i dit daglige liv?
   • Hvis du kun havde en uge til at leve mere, hvad ville du gøre den uge?
   • Hvilke "skal" ting dominere de ting, du "ønsker at gøre"?
   • Hvis du kunne ændre en ting ved verden, hvad ville det være?
   • Hvilken ændring kunne have gjort dit liv lykkeligere?

2. 

   
   
   Lav en liste over dine interesser og lidenskaber. Skriv aktiviteter ned, som du er villig til at tage dig tid til. Disse aktiviteter kan være relateret til arbejde, privatliv eller hjemmeliv. Det er de ting, der gør dig glad, de ting, du virkelig nyder. Det er de ting, du nyder, ikke behøver at gøre, fordi du får betalt, og det skal være de ting, der holder dig fuld hele tiden.

3. 

   
   
   Skriv ned de ting, du elsker. Elskede ting og mennesker spiller en meget vigtig rolle i dit liv og den måde, du bruger din tid på. At vide, hvad du elsker, hjælper dig med at fokusere på dine lidenskaber og mål. Du kan komme tættere på dine sande lidenskaber ved at fokusere på de ting, du elsker af hele dit hjerte uden at skulle veje dit sind.
   • Hvis din kærlighed primært er til din familie, vil du sandsynligvis ikke føle dig tilfreds, hvis dit liv er domineret af arbejde, der efterlader det meste af din tid væk hjemmefra.

4. 

   
   
   Find din glæde. Dette svarer til at identificere de ting, du er interesseret i og brænder for, men med lidt mere fokus. For at finde glæde skal du tænke over de ting, der gør dig glad. Husk, hvad var sidste gang du rullede rundt eller smilede så meget, at din kæbe var træt.
   • Det kan være nyttigt at tænke over dit yndlingsspil som barn. Er der noget spil (eller lignende aktivitet), der kan bringe dig tilbage til glæden i din barndom?

5. 

   Brug en plan for at gå tilbage i tiden. Forestil dig, at du er i 90'erne. Forestil dig, at du ser tilbage på dit liv, og at du er fuldt tilfreds med, at du har levet et meningsfuldt og spændende liv. Forestil dig trækkene i dette liv, og gå tilbage i tiden til at bestemme, hvad der skal gøres hvert tiende år fra nu til 90 år for at leve et fuldt liv.
   • Lad os for eksempel sige, at du forestiller dig, når du er 90 år, nyder dine børnebørn, glade for et pensionsliv efter en vellykket karriere i samfundet og bor i et hus med masser af jord. stort rundt.
   • Dette billede viser, at du vil have en familie, at du kan lide at have et job, der hjælper mennesker, og at du kan lide at bo selvstændigt på landet.
   • Planlægning tilbage i tiden kan føre til din beslutsomhed om at få børn i en alder af 28, du vil finde en karriere som socialrådgiver ved 25 år, og du skal være sund, så du kan fortsætte. leve uafhængigt i alderdommen.
   reklame

Del 2 af 3: Gå ud af mig selv

1. 

   Definer humanistiske formål. Dette er et godt spørgsmål, der kræver tid og refleksion, men når du først har bestemt, hvad dit menneskelige formål er, kan du indsnævre rækkevidden af ​​dine ideer og anvende dem i dit liv.
   • For eksempel definerer du måske, at det menneskelige formål er at hjælpe mennesker med at leve et bedre liv i denne verden. Dit personlige mål vil så være at støtte udviklingen af ​​dit samfund, og du kan identificere de trin, du skal tage for at stræbe efter det.

2. 

   Find folk, der inspirerer dig. Tænk på de mennesker, du føler er virkelig inspirerende. De kan være verdensledere, historiske figurer eller mennesker til stede i dit liv. Tænk over, hvorfor de har denne evne, og find ud af, hvilke særlige handlinger eller personligheder af dem du gerne vil lære.
   • Du kan skrive dette ned i din formålslog. Husk at du ikke behøver at beundre eller følge alle aspekter af personen - du skal bare acceptere de unikke kvaliteter af dem, som du vil have.

3. 

   Forlad din komfortzone. At forlade din komfortzone betyder også, at du får et bredere overblik over verden og folket i den. Vi er normalt bare vant til at hænge rundt med hverdagen, men du får en chance for at se den store verden, når du forlader boblen, der omgiver dig. Med en ny opfattelse kan du se dit sted i verden mere objektivt for at evaluere dine lidenskaber og mål.
   • Når du lærer mere om menneskerne omkring dig, skal du beslutte, hvordan du vil interagere med dem. Bestem, hvordan du vil have andre til at se dig i forhold til sig selv, og stræb derefter efter at være den person.

4. 

   Spørg dine venner om dine styrker. Hvis du har problemer med at bedømme dig selv, eller hvis du vil høre en anden mening, så spørg et par nære venner, hvad de synes, du har til din fordel. De kan fortælle dig ting, der kan være svære for dig at lægge mærke til.
   • For eksempel ved du måske ikke, at dine handlinger inspirerer dine venner til at følge. En ven siger måske til dig, "Jeg synes, du er meget god til at komme i gang med dine planer uden at vente på, at en anden starter." Du kan bringe denne fordel til dine mål.

5. 

   Stop den absolutte måde at tænke på. Mange mennesker tror, ​​at deres formål (eller karriere, interesser) drejer sig om kun én ting. Men nogle gange er vores lidenskab balancen mellem vores mange interesser for at opfylde mange forskellige aspekter af vores behov og ønsker. At bestemme, at dine mål (hvis du er begrænset til kun et mål) kan dække mange forskellige aspekter, giver dig mere fleksibilitet, når du sætter dine mål.
   • For eksempel, hvis dit formål i livet er "at bringe lykke til dig selv og andre", kan du sætte mindre mål end "have det godt på arbejdet, vær tålmodig med din familie. familie, bringe latter til børn og lytte til venner mere ”. Alle disse er rettet mod dit større mål.
   • Fordelen ved at sætte mål på mange måder er, at hvis et område skrider langsomt eller ikke jævnt, vil du stadig ikke føle, at du er gået tabt. For eksempel, hvis dit professionelle liv ikke går godt, men dit familie- og sociale liv er godt, vil du stadig føle at du er på den rette vej mod lykke.

6. 

   Sæt dine mål. Når du har vurderet dig selv og udvidet dine horisonter til verden omkring dig, skal du definere dit formål i livet. Husk, at hvis dette mål ændres i fremtiden, er det fint. Det er vigtigt, at du nu har et mål og en retning, om du så kan ændre retning, når du ændrer og vokser.
   • Når du har bestemt dit mål i livet, skal du skrive det ned. Send det et sted, hvor du kan læse hver dag for at minde dig selv om, hvad du vil have i livet. Hver dag kan du spørge dig selv, om du har gennemført opgaver for at nå dette mål.
   reklame

Del 3 af 3: Handle med det formål

1. 

   Skriv en personlig missionserklæring. En anden måde at tænke på livsformål er at gøre det til en erklæring om din personlige mission. Du kan gøre en målindstilling til en erklæring om en mission, der i sagens natur er mere handlingsbar.

2. 

   Øv meditation for at sætte dine mål. Mindfulness meditation eller yoga kan være nyttige strategier, der hjælper dig med at sætte mål for dagen, ugen, året eller i hele dit liv. At rydde dit sind og lade dig selv visualisere det liv, du ønsker, kan hjælpe dig trin for trin mod det liv, du ønsker.

3. 

   Stop med at forkæle andre. Selvom dine mål inkluderer et socialt element, vil det altid forhindre men ikke støtte dit generelle formål at prøve at behage dem omkring dig. Du skal sørge for, at dine handlinger i livet er dine valg, ikke dem omkring dig.
   • Folk ved ofte ikke, hvad der gør dem virkelig lykkelige, så selvom dit mål er at gøre dig selv og andre lykkelige, skal du imødekomme alles umiddelbare krav. folk vil ikke hjælpe dig med at leve dit liv ordentligt.

4. 

   Lav en liste over de handlinger, der har ført dig til at nå dit mål. Skriv en liste over handlinger, du kan tage for at bevæge dig direkte mod dine livsmål. Selvom du ikke kan handle lige nu, kan det hjælpe dig med at holde dig på rette spor ved at genkende de trin, du skal tage for at nå et mål med livet.
   • For eksempel, hvis din nuværende karriere er utilfredsstillende og ikke matcher dit livsformål, kan du skrive "find et nyt job" på listen. Du kan dog muligvis ikke afslutte dit nuværende job, før du finder et nyt job, fordi du også er ansvarlig for at betale regninger og støtte din familie.
   • Opdel din liste i kort, mellemlang og lang sigt.

5. 

   Gør ting, der hjælper dig med at nå dine livsmål. Når du har identificeret de handlinger, du skal tage for at nå dine livsmål, skal du tage disse skridt. Nogle gange kan komme i handling give dig større visdom og lykke i stedet for at tænke over.

6. 

   Læs tidsskriftet igen. Du skal regelmæssigt gå tilbage til din journal for at læse og gennemgå relevante lister for ændringer, tilføjelser eller påmindelser om dit formål. Efter et stykke tid kan du blive fanget i den trøstende fortrolighed i hverdagen. Selvom det ikke er forkert, vil du føle dig mere tilfreds, hvis du stræber mod et formål i livet.

7. 

   Undgå aktiviteter, der strider mod eller afviger fra dine mål. Bestemt vil det være svært at undgå aktiviteter, der ikke fører til dine livsmål. Du kan måske ikke lide at vaske tøj, men nogle gange er du stadig nødt til at udføre dette job, hvis du vil bringe lykke til dig selv og andre. Du kan dog undgå handlinger, der strider mod dine mål.
   • For eksempel, hvis dit mål er at gøre dig selv og andre lykkelige, skal du undgå at sige ting, der skader andre. Du skal også undgå ting, der forstyrrer dig, såsom at være sammen med mennesker, der får dig til at føle dig utilfreds med dig.
   reklame

Råd

• Husk, vi finder ofte formål på vores rejse. Normalt kan vi kun sige, at andres liv har et formål, når de lukker øjnene og hænderne og stoler på fakta og valg gennem hele deres liv.
• Når du bruger mere tid på at nå dine mål, vil du have lettere ved at træffe livsbeslutninger, når du spørger dig selv: ”Er denne mulighed i overensstemmelse med lidenskaber, handlinger og inspiration? min? " Over tid vil du få flere og mere specialbyggede oplevelser, og du vil være lykkeligere og sundere end nogensinde.
• Vi ser ofte på vores formål som et svar på alt i øjeblikket eller som noget, der kun kan opnås i fremtiden. Selvom vores mål i livet måske kun opnås i en fjern fremtid, skal du finde en måde at komme i gang NU.
• Nogle gange er det bedre (og lettere) at indse, hvad du ikke ønsker, er at vide præcis, hvad du vil have. Start om nødvendigt med at liste de ting, du ikke vil gøre (eller blive), og find dem, du vil have.