Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Hvis du læser dette, keder du dig sandsynligvis, og ingen er lige nu. Uanset om du ønsker en elsker eller mangler familie eller venner, kan disse tip hjælpe dig med at klare, når du er alene. Glem ikke, at mens mennesker er sociale skabninger, forhindrer det os ikke i at have gode tider, når vi er alene.

Trin

Del 1 af 6: Lær at værdsætte tid alene

1. 

   Lær at acceptere, når du er alene. Øjeblikket med at sidde alene er en mulighed for dig at reflektere over tingene mere grundigt. I dagens verden, når folk i stigende grad fokuserer på hastighed og konkurrence, er roen ved at være alene dyrebar og værdig at blive værdsat.

2. 

   
   
   Lykkelig. Optimistisk om livet i nutiden. Lykke kommer ofte indefra, uanset hvilken situation du er i. Undskyld ikke, at du er alene, så du ikke nyder livet; lad os gøre tingene bedre.

3. 

   Gør alt, hvad du normalt vil dele med dine kære eller venner. Nogle gange er det, du savner, ikke dit crush eller dine venner, men snarere de aktiviteter og hobbyer, du normalt gør med dem. Gå ud og dater dig selv. For eksempel, hvis du ofte går ud og spiser middag med dem og ser en film, skal du selv gå i biografen eller til en dejlig restaurant. Hold dig ikke tilbage. reklame

Del 2 af 6: Kreative aktiviteter

1. 

   
   
   Skrivning. At komponere et par noveller. Skrivning hjælper ikke kun din fantasi med at stige, men giver dig også en følelse af lykke. Som et resultat bliver du mere optimistisk. Du kan også komponere et par digte.

2. 

   Læser bøger. Ensom tid er en god mulighed for at vælge noget at læse. Ikke kun interessant og behageligt, denne aktivitet er også en måde for dig at lære og forbedre dig selv.
   • Overvej at tage dig tid til at læse klassikere som "Moby Dick" (også kendt som "Hvalen"), "En julekarol" ("Elsk jul"), "Romeo og Juliet," (Romeo og Juliet), "The Martian Chronicles", "Great Expectations", "Great Expectations" eller "Tales of Mystery and Imagination" (groft oversat: Tales of mysteries and fantasy statue).
   • Du kan også vælge opdagelsesgenren: Sci-fi-genrenes store værker: "Stranger In a Strange Land" (The Stranger in a Strange Land) "Fahrenheit 451," (451 grader F) og serien "Dune" (Land of Sand). Gysergenre: "Salem's Lot", (Salems by) "The Stand" og "Dracula" (Count Dracula). Fantasi: "Ringenes Herre", "Ringenes Herre", "Krønikerne om Narnia" (Krønikerne om Narnia) og "Harry Potter." Eller den sædvanlige fiktive genre: "East of Eden", "To Kill a Mockingbird", "(Killing a Mockingbird) eller" A Farewell to Arms ".
   • Poetiske værker er også meget gode.Intet får dig til at se mere stilfuld ud, når nogen udbryder: "Åh min Gud, er du virkelig i det digt?". Berømte digteværker: "The Kale Tale" af Nguyen Du, digte af digtere Xuan Dieu, Lu, Han Mac Tu, udenlandske digte oversat til vietnamesisk som "Don Juan" ”Af Byron oversat af Thái Bá Tân eller Pushkins digt af Thuy Toan. Vidunderlig!
   • Du kan også få en chance for at lære nogle dramatikere at kende som Edward Albee, David Mamet, Neil Simon og Tennessee Williams. Hver dramatiker har et interessant perspektiv, og deres karakterer har ofte uventet skiftende liv.

3. 

   
   
   Lytter til musik. Hvis du er fan af musik, er dette en mulighed for dig at nyde din musik alene ved at lytte til din yndlingsmusik eller sange, der husker nogle minder eller begivenheder.
   • Naturens lyde som torden, regn, fuglekvidrer, rindende vand og lignende hjælper med at rydde dit sind. De er meget nyttige til at slappe af og reducere stress, så du vil føle dig lykkeligere og mere afslappet, når du er alene.

4. 

   Synger. Hvis du ikke kan lide at synge, så prøv at danse! Det kan være en fordel at fokusere på en aktivitet. Forskning har vist, at træning eller dans hjælper med at lindre dårligt humør. Desuden, hvis du mener, at du ikke er god til at synge eller danse, så er det en fejltagelse, for det er ikke som om du optræder for nogen, du gør det kun for dig selv. Så er du velkommen til at synge og danse!

5. 

   Maleri. Tegning er en sjov og effektiv aktivitet at prøve i din fritid. Du behøver ikke være Picasso-maler for at tegne det, du kan lide. Tegnetid hjælper dig med at slappe af, udtrykke dine følelser og lindre stress. Endelig kan du se resultaterne, når du er tilfreds med dit arbejde! reklame

Del 3 af 6: Læringsmuligheder

1. 

   Lær noget nyt. Læring er den vigtigste del af at være alene. Det kan hjælpe med at fjerne dit triste humør, og du kan også have emner at tale om, når der er en social mulighed. Læring er også meget mere effektiv, når du ikke behøver at påtage dig ansvar som at tage sig af din familie eller behage din partner.
   • Læring behøver ikke ske gennem bøger (selvom det er en stor kilde til viden). Du kan lære alt gennem praksis. At tilmelde sig klasser er sjovt og givende i det sociale liv - du vil møde nye venner i klasser. Hvis du ikke kan lide at møde mange mennesker, er internettet et fantastisk sted at lære næsten alt i verden (dette er, hvad dette sted gør!)

2. 

   Overvej at studere områder, som du aldrig har udforsket. Du kan prøve:
   • Indendørs aktiviteter, lære et nyt fremmedsprog, tegne billeder, lave yoga, lære matematik, videnskab, kunst sensoriske færdigheder, lære at spille et musikinstrument som klaver eller fløjte.
   • Udendørs aktiviteter: havearbejde, hegn, spille tennis, golf.
   • Du kan også kombinere aktiviteter både indendørs og udendørs, såsom fotografering eller tegning.
   reklame

Del 4 af 6: Tid til at meditere

1. 

   Tænke. Overvej livet og dets dybere betydninger, overvej det indre, overvej tingene.
   • Frem for alt er meditation en af ​​de vigtigste personlige udviklingsmetoder, du kan gøre. Tænk over, hvad der driver dig Det er dig. Hvad tror du på? Hvorfor? Føler du, at der er noget galt med dig? Hvad tror du implicit (eller accepterer du noget som en loyalitet)?

2. 

   Begynd at læse filosofi. Dette er en fantastisk måde at forbedre dine tanker og ræsonnementsevner på. Det vil give dig emner, der udvider og træner din hjerne til at hjælpe dig med at forstå din vision om virkeligheden. Husk at du ikke behøver at tro, hvad andre tror, ​​hvis du ikke kan lide det.
   • Filosoffer: Socrates, Platon, Nietzsche, Descartes, Aristoteles, Kant, Rand, Marx

3. 

   Analyser ikke for nøje om ting, der er irrelevante for dig. Det er let at udlede andres oplevelser, følelser og perspektiver og foretage vurderinger udelukkende på baggrund af din uskyldige opfattelse. Dette kan hurtigt blive til en frustrerende negativ aktivitet. Forstå at du ikke har alle fakta, og det betyder ikke noget. reklame

Del 5 af 6: Find forbindelser med andre

1. 

   Kæledyr. Menneskeliv har altid brug for følelser; uden kærlighed risikerer du at blive hård og væmmet med verden omkring dig. Kæledyr er en endeløs kilde til kærlighed og kærlighed.
   • Med et kæledyr vil du også have et mål at tale med. Nej, det er slet ikke underligt at tale med et kæledyr, ellers. Bare vær opmærksom på, at dit kæledyr ikke taler tilbage (undtagen nogle talende fugle). Hvis du ser dem tale, skal du muligvis søge eksperthjælp.
   • Hvis du er en løsrevet og uafhængig person, er måske en akvariefisk, marsvin eller fuglerede gode muligheder. Hvis du kan lide at interagere lidt, men ikke er ligeglad, så prøv en kat. Hvis du vil bruge meget tid på at interagere med dit kæledyr, er en hund noget for dig.
   • At finde et kæledyr betyder ikke med det samme at bringe en hund eller kat hjem. Ofte, hvis du ikke er forberedt på et sådant ansvar, vil kæledyrsoplevelsen være forfærdelig for både dig og dit kæledyr. Antag ikke, at små dyr som kaniner eller fugle ikke har brug for meget pleje - kaniner har brug for daglig menneskelig kontakt og løbende timer, for ikke at nævne rengøring. Du bør undersøge de dyr, du vil have som kæledyr, og derefter søge efter dem på dyre redningsstationer. Der er hundreder af dyr, der venter på et hjem! Nogle redningsstationer giver dig mulighed for at "sponsorere" et kæledyr, hvilket betyder, at dit kæledyr har en chance for at komme ud af en lås og blive venner med dig uden en langsigtet forpligtelse.

2. 

   Deltag i et online community. Begræns ikke bare din aktivitet online til spil. Du kan deltage i fora eller chatrum for at møde nye mennesker. Vælg det, der interesserer dig, og find folk som dig. reklame

Del 6 af 6: Bliver travlt

1. 

   Træn. Nu er det tid til at finde den figur, du altid har ønsket. I stedet for bare at fortære skadelig mad og se tv hele natten, gør nogle push-ups eller crunches.
   • Genopdag det sjove i enkle øvelser. Cykling rundt i kvarteret vil være mindre anstrengende og også sjovere.
   • Udholdenhed. Træningsprocessen kræver viljestyrke og flid. Du skal planlægge din øvelse og holde dig til den. Tag det med ro i starten, så kender du dine grænser. Du kan også gå i gymnastiksalen og få nye venner der.

2. 

   Gå udenfor. Du ser kun et lille hjørne i denne store verden. Glem alle og bare nyd de ting, livet har at tilbyde. Folk vil være nysgerrige efter at vide og vil komme til dig. Så har du intet andet valg end at have venner!

3. 

   Interesseret i aktiviteter. Deltag i velgørenhedsaktiviteter Du vil have det godt med dig selv og også have arbejde at gøre i din fritid. reklame

Råd

• Gå en tur og få frisk luft - morgensolen vil give dig energi, og aftenluften hjælper dig med at slappe af og lindre stress.
• Lad ikke andre (især gifte venner og kolleger) påvirke eller presse dig til at føle dig skyldig eller berøvet over din ensomhed / ensomhed. Naturligvis er et enkelt liv ikke for alle, men ikke alle har brug for at blive gift eller bo sammen. Dette afhænger af hver persons smag. Nyd din frihed og valg om at bo alene.
• At være single og alene betyder ikke, at du kan være vilkårlig i dit daglige liv, ignorere dit helbred eller lade dit hjem rodet. Prøv at være organiseret, spis de rigtige måltider og hold dit hjem ryddeligt. På denne måde vil du føle dig bedre med at være uafhængig og organiseret.
• Husk at livet også kommer fra tid til anden og ændrer sig konstant. Så selvom du længes efter at leve med den person, du elsker, skal der komme noget. Vær tålmodig, og lad livet løbe, da alle har en anden historie og sti, og hvad der sker i nutiden, kommer ikke til at ske i fremtiden.

Advarsel

• Vær forsigtig, inden du giver dit hjerte til nogen; Enkeltliv kan være mere behageligt end at have en fyr eller pige, der kræver at være rundt hele dagen. Så du skal være forsigtig med dit valg; den pris, du betaler, kan være fred og frit liv.
• Tænk på at bo alene som midlertidigt, og du vil altid møde nye mennesker.
• Det er vigtigt ikke at glemme andre i dit liv - holde kontakten med andre og fortsætte med at udvide på sociale medier. For ekstroverte kan det være udfordrende at nyde tiden alene.
• Nogle mennesker kan blive afhængige af onlinesamfund, især i onlinespil som World of Warcraft. Du skal lære at holde balance med dine nye interesser og andre ting, der er både vigtige og interessante i livet. Hvis du finder ud af, at du bliver afhængig af et online-community eller online-spil, skal du stoppe nu og revurdere din situation.
• Hvis du altid keder dig, er du sandsynligvis menneske kedelig. Måske har du intet at sige til fester eller sammenkomster, eller du er genert for at bidrage til andre sociale situationer, så du føler dig meget ensom. Ved at finde måder at gøre dig selv interessant på, finder du også mere interessante ting. Du skal dog være forsigtig, når du foretager en ændring, der ikke passer til din personlighed. At være ærlig over for dig selv og din personlighed er stadig vigtigere.
• For meget filosofisk refleksion kan føre til depression; men ikke altid. Tror du ikke på det? Se hvad Aristoteles gjorde.
• Vær forsigtig, når du taler med fremmede online. Du hører stadig dette, men når du er trist, ensom, deprimeret eller deprimeret, vil du være mere sårbar og ofte adlyde andre. Det er fint at tale, men du skal bare stoppe der.
• Pas på, at du ikke bliver afhængig af at føle dig alene, for i sidste ende kommer ægte lykke kun, når den deles.