Indhold

• Trin
• Råd

Manglende koncentration under timen er ikke kun en dårlig vane, det påvirker også din akademiske præstation! Evnen til at fokusere godt på at lytte til forelæsninger vil bevise for læreren, at du er en dygtig, seriøs og selvkontrolleret studerende, der er meget vigtig for fremtiden.

Trin

Del 1 af 4: Koncentrer i timen

1. 

   Se på læreren og få øjenkontakt. Lærere står ikke, fordi de vil være gode for helbredet; de prøver at lære de studerende at forstå. Derfor skal du respektere dine lærere. Lad os fortæl lærerne at du er opmærksom ved at få øjenkontakt og lytte. Du skal også være opmærksom under undervisningen. Hvis du bemærker, at dine øjne er fokuseret på noget andet i klasselokalet, skal du minde dig selv og rette blikket mod læreren. Du er nødt til at afsætte al din opmærksomhed til dine lærere i løbet af undervisningen. Dit blik er altid på tavlen og på lærerne.

   Råd: Hvis du bliver distraheret, skal du tage et par slurk vand eller bede din lærer om at komme ud og vaske dit ansigt. Det gør det ofte lettere for dig at "opfriske" din krop.

   
   

2. 

   Forstå formålet med lektionen. De fleste lærere fortæller dig, hvad lektionen handler om, og hvilke mål de vil formidle til dig. Hvis det er muligt, skal du nedskrive dine mål for klassen, så snart du hører din lærer tale. Hvad skal der gøres i dag? Hvilket indhold vil du lære? Hvordan holder du dig vågen og fokuseret i timen? Sæt mål for dig selv og husk målene for sessionen. På denne måde ved du præcis, hvad du skal gøre.

3. 

   
   
   Lektionsnotater. Ved at tage lektionsoplysningerne til fulde, vil du forstå lektionen bedre. Identificer nøglepunkter i din lærers forelæsning gennem stærke udsagn som "Denne del er vigtig", "Dette er hovedideen" og "Denne del kan stilles i testen". Dette er en måde at hjælpe dig med at lytte mere opmærksomt; Du vil have noget at gøre og fokusere på.
   • Mål: Hvis læreren normalt nedskriver et lektionsmål i begyndelsen af ​​klassen, skal du huske dette og sørge for at nå målet ved slutningen af ​​klassen.
   • Forsøg ikke at studere gamle lektioner eller lav lektier under timen.Gør det, når du har fritid, så du ikke går glip af hovedpunkterne.

4. 

   
   
   Deltag i bygning lektioner. Dette er en fantastisk måde at hjælpe dig med at blive studerende med god koncentration og læringsevne. Når læreren stiller et spørgsmål, skal du dristigt løfte din hånd for at svare. Udtal din mening, når læreren bliver bedt om det. Dette fortæller læreren, at du lytter opmærksomt i timen og forstår lektionen. Derudover er dette også en måde at hjælpe dig med at undgå pinlige øjeblikke, som når du bliver kaldet til at tale af en lærer, når du ikke er koncentreret. Derudover vil læreren også kommentere udskriften, at du altid aktivt bygger lektioner.

5. 

   Lav et spørgsmål. Hvis du ikke forstår noget, skal du ikke være bange for at spørge igen. Ved at stille spørgsmål vil læreren vide, at du vil lære og identificere indhold, som du ikke forstår. Måske har nogen i klassen lignende spørgsmål, men er bange for at stille.

6. 

   Gør dit bedste. Når du går ind i timen, skal du smile med tillid. Vis altid dit bedste, og lad klassen vide dit sande potentiale. reklame

Del 2 af 4: Undgå distraktioner

1. 

   Vælg altid at sidde ved det første bord. Dette er en måde at hjælpe dig med at fokusere på, hvad din lærer siger.
   • På denne måde vil du også høre lærerens forelæsning klart og hurtigt forstå lektionens indhold.

2. 

   Undgå at sidde med nære venner. Mens følelsen af ​​at kunne sidde med det "hårde greb" er sjovt, bør du undgå det. At tale med dine venner kan distrahere dig og miste din forståelse. Ikke kun har du problemer, men du er også undervurderet for din evne til at fokusere i løbet af klassen.
   • Hvis du sidder i en position, hvor du altid har lyst til at chatte med dine venner, skal du bede læreren om tilladelse til at skifte plads. Hvis du ikke kan skifte sæde, så fortæl dine venner (efter undervisningen!) At du ikke er beregnet til at fornærme dem; du vil bare fokusere mere.

   Råd: Når dine venner siger noget til dig, skal du give dem et kort svar og derefter fortsætte med at se på tavlen og tage notater. Prøv at lægge mærke til sætninger som "Denne del er vigtig" godt "Lyt til hele klassen, tak" eller enhver anden vigtig vægt, du har brug for at vide.

3. 

   Undgå distraktioner. Nogle mennesker har det let at miste fokus, og distraktioner forstyrrer deres studier. Fangede den vandflaske din opmærksomhed? Læg vandflasken i skuffen. Hvad med tyggegummiet, du tygger på? Kast slik i papirkurven og begynd at tage noter om dine lektier. Fjernelse af distraktioner (selvom du ikke vil) hjælper dig med hurtigt at fokusere på at lytte til forelæsninger under hver lektion. reklame

Del 3 af 4: Forbered dig inden klassen

1. 

   Få nok søvn. Studerende - studerende har brug for søvn i det mindste 9 timer pr. Nat. Denne sunde søvnvane er dog relativt vanskelig at vedligeholde. Indstil et tidspunkt til at sove og gå i seng på samme tid hver nat. Dit sind kan ikke koncentrere sig uden hvile ... fordi sindet også har brug for afslapning!

2. 

   Spis en sund morgenmad. Selvom dette måske lyder uafhængigt af din evne til at fokusere i løbet af klassen, vil en nærende morgenmad give din energi energi. Bemærk: en sund morgenmad betyder ikke overspisning. To skiver toast, frisk appelsinjuice (med appelsin fedene bedre) og et hårdkogt æg er gode eksempler på en nærende morgenmad.

   Råd: Hvis du starter dagen med en nærende morgenmad, vil du føle dig mere energisk og mindre energisk hele dagen. Dette er en måde at hjælpe dig med at fokusere lettere i timen.

   
   
   reklame

Del 4 af 4: Koncentration

1. 

   Lyt til musik i pauser. Dette er en måde at slappe af og slappe af mellem sindene på, hvilket hjælper dig med at forbedre din læringseffektivitet, men vær ikke for "flirtende" med musik og glem alt om at lære.
   • Musik uden sangtekster er så levende, at den ikke distraherer dig som tekstmusik, fordi din hjerne ikke behøver at forsøge at fokusere på at lytte til sangteksterne.

2. 

   
   
   Visualiser din fremtid. Før du går i seng hver aften, skal du sørge for at bruge din barndomsgave af fantasi til at visualisere dig selv i fremtiden. Uden effektive koncentrationsevner, ville du have opnået din drøm? Selvom din drøm ikke har noget med akademikere at gøre, da du er interesseret i sport og musik, skal du huske at du stadig har brug for evnen til at fokusere på at blive fodboldspiller. Mist ikke fokus under timen. Vær smart og vælg at gøre de rigtige ting. reklame

Råd

• Sid oprejst og gør det ikke hold øje med uret og vent til slutningen af ​​klassen. Din lærer vil genkende dette og antage, at du ikke er interesseret i at lære.
• Husk, at lektier også er vigtige. Efter skole skal du bruge en time på at spise og hvile. Derefter begynder du at lave øvelser og gennemgå indhold, som du ikke forstår. Eller du kan gøre øvelsen nu og tage en pause senere.
• Slap altid af med dit sind efter hver klasse og gør dig klar til en ny.
• Efter klassen skal du gennemgå lektionen. Prøv at se, om du husker hovedindholdet og forstår begreberne i de emner, der læres i løbet af dagen. Sådan ved du, om du har studeret effektivt eller ej.
• Hvis du føler dig søvnig, skal du bede din lærer om en drink eller gå på toilettet for at vaske dit ansigt med koldt vand et par gange. Dette vil holde dig vågen. Men gør ikke dette til en vane. Du bør tage lidt fri, inden du går i skole.
• Brug ikke elektronisk udstyr i skoletiden. Hvis du har en enhed som en mobiltelefon eller en MP3-afspiller, skal du slukke for strømmen, inden du går ind i undervisningen. På denne måde undgår du at få din enhed konfiskeret af læreren.
• Hvis du mister fokus, mens du tager testen, skal du slappe af og læse problemet igen.
• Spis ikke klodset under klassen.
• Medbring ikke personlige forhold i klassen. Tænk ikke på, hvad du skal gøre efter skoletid. Fokuser i stedet på lektionerne i hver lektion.
• Sørg for, at du har alle dine studieværktøjer til rådighed. På denne måde spilder du ikke tid på at bede om papir eller pen. Derudover skal du også tage noter omhyggeligt, så du ikke spilder tid på at tænke på, hvad du skrev, mens du gennemgik.
• Undlad at presse dig selv eller belast dig selv. Fokuser på, hvad din lærer siger i stedet for dine venner.
• Efter at have fået besked om testdatoen eller testdatoen, skal du notere oplysningerne på farvet papir og lægge dem i studiehjørnet som en måde at minde dig om at gennemgå.