Indhold

• Trin
• Råd

"Våde palmer" i filmen Ferris Buellers ferie kan få publikum til at grine, men svedige hænder i det virkelige liv gør dig nogle gange akavet. Tøv ikke med at ryste hænder eller slå hænder; I stedet skal du handle! Med blot et par enkle taktikker finder du det ikke for svært at holde dine hænder tørre (eller i det mindste mindre våde, hvis det sker).

Trin

Metode 1 af 4: Tør svedige våde hænder

1. 

   Brug babypulver eller et andet absorberende pulver. En enkel, direkte og relativt langvarig måde at slippe af med uønsket fugt på dine hænder er at lade det tørre! Du kan gøre dette på en række måder, herunder gnidning af absorberende pulver. Prøv at drysse lidt babypulver på håndfladerne, gnid forsigtigt og jævnt; Du vil straks bemærke, at hænderne er køligere og tørre. Her er nogle pulvere at overveje:
   • Kridt
   • Talkumpulver. Bemærk, at opløseligt pulver kan være giftigt, hvis det inhaleres i store mængder
   • Majsstivelse (undertiden formuleret til dette formål i Latinamerika som "maizena")
   • Bagepulver

2. 

   
   
   Brug antiperspiranter. Mange bruger svedeprodukter under armene hver dag for at kontrollere sved. Tro det eller ej, dette produkt gør det samme, hvis du gnider lidt på din håndflade. Brug et håndklæde til at tørre dine hænder, inden du påfører antiperspiranten for at hjælpe dig med at forsegle dine porer effektivt.
   • Sørg for, at det produkt, du bruger, er en antiperspirant og ikke en deodorant. Selvom de ofte kombineres til et, er de to produkter ikke de samme. Antiperspirant-typen bekæmper sved, mens deodoranten er rent kontrolleret lugt sved.
   • For de bedste resultater skal du bruge et antiperspirant, der indeholder de aktive ingredienser, der er aluminiumforbindelser. Aluminium er et af de mest kraftfulde og effektive kemikalier mod sved. I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt at finde ud af om receptpligtige antiperspiranter (f.eks. Drysol) med et højere aluminiumindhold.

3. 

   
   
   Bær et vådt lommetørklæde eller papirhåndklæder, der indeholder alkohol. Med mild håndsved er det undertiden bare nok at bære noget gennemblødt med vand hele dagen nok til at behandle håndsved. Stof lommetørklæder er meget gode genanvendelige håndklæder, mens våde håndklæder indeholdende alkohol er bekvemme.
   • Våde papirhåndklæder, der indeholder alkohol, er våde, men de holder normalt ikke dine hænder våde længe. Alkohol fordamper meget hurtigt og trækker andre befugtningskilder til rådighed. Det faktum, at nogle mennesker med tynd hud klager over, at vådt væv indeholder alkohol, får dem til at føle sig også tør på hånden.

4. 

   
   
   Vask dine hænder oftere. Hvis det er svært at holde dine hænder tørre, kan du prøve at vaske dem ofte. Vask dine hænder med sæbe og vand kan fjerne de naturlige olier fra dine hænder, hvilket får dem til at føles mere tørre, så du kan holde dine hænder tørre på lang sigt, hvis du kæmper for at vaske dine hænder flere gange om dagen.
   • Vær dog opmærksom på, at hyppig håndvask nogle gange kan forårsage hænder også Tør, især når du bruger barske sæber eller sæbeholdige rengøringsmidler. Hvis huden på dine hænder bliver irriteret eller er for tør på grund af hyppig håndvask, skal du skifte til en fugtigheds sæbe - tørre, revnede hænder er ofte meget mere ubehagelige end våde hænder fra sved.
   reklame

Metode 2 af 4: Undgå svedige hænder

1. 

   Undgå at bruge fedtede lotioner. Hvis du regelmæssigt anvender lotion på dine hænder, er det vanskeligt for dine hænder at undgå at blive våde. Mens nogle lotioner (indeholdende antiperspiranter) faktisk kan hjælpe dig med at tørre dine hænder ud, kan andre (som olievoks) endda gøre dine hænder våde eller fedtede. Hvis du bruger lotioner regelmæssigt, skal du overveje at skifte til lettere lotioner eller dem med tørrende effekt.

2. 

   Undgå at bruge handsker. Handsker eller genstande, der dækker hænderne, kan føre til sved i hånden eller overdreven fugtighed. Handsker holder fugt og varme i hænderne, hvilket gør sved mere udskilt og sværere at fordampe. For at undgå dette skal du bare ikke dække dine hænder, når det er muligt - dette vil gøre den naturlige fugtighed på dine hænder mere flygtige.
   • Hvis det er for koldt til at bære handsker, skal du prøve at bruge vanter og et tyndere materiale, hvis det er muligt. Disse handsker holdes bedst varme for hænderne, men stadig godt ventileret.

3. 

   Undgå mad og drikke, der stimulerer svedtendens. Nogle gange kan selv enkle ting som kost føre til overdreven svedtendens. Visse fødevarer kan fremkalde et svedtendensrespons, så hvis du er tilbøjelig til at svede dine hænder, bliver tilstanden værre. Overvej at undgå disse fødevarer og drikkevarer, hvis de regelmæssigt er inkluderet i din diæt:
   • Krydret mad: Det lyder måske utroligt, men varme krydret mad stimulerer det samme svar på faktisk varme og fører ofte til svedtendens.
   • Koffein: Nogle mennesker sveder, når de indtager for meget koffein, fordi dette kemikalie stimulerer nervesystemet, hvilket fører til rastløshed, øget aktivitetsniveau, angst osv. Denne effekt er normalt stærkest, når du drikker. varme drikke indeholdende koffein.
   • Alkohol: For nogle mennesker kan være fuld eller "svimmel" forårsage overdreven svedtendens på grund af et fænomen kaldet vasodilatation, hvor blodkarrene i kroppen udvides og slapper af. øget hudtemperatur, hvilket fører til en følelse af varme.

4. 

   Reducere stress. Hos nogle mennesker er svedige hænder ikke et symptom på en medicinsk tilstand, men et svar på stressfaktorer eller angst i livet. I disse tilfælde er fjernelse af håndfugtighed kun en midlertidig løsning. For varige resultater skal man bagefter håndtere den underliggende følelsesmæssige eller følelsesmæssige stress. Der er ingen "rigtig" metode til at håndtere dette; Alle har forskellige udløsere af stress, så tal med en autoriseret læge eller terapeut for at få råd, hvis du tror, ​​det er tilfældet. Her er et par almindeligt anbefalede måder at reducere stress på:
   • Yoga
   • Terapi ved biofeedback-metoder
   • Meditere
   • Opgive vaner og skadelige stoffer
   • Opret flere / mere forskellige sociale forbindelser
   • Opret et nyt træningsregime
   • Omarrangere arbejde / liv
   reklame

Metode 3 af 4: Anvend medicinske behandlinger

1. 

   
   
   Spørg om parasympatomimetika. Hvis håndsved er alvorlig, og du ikke kan håndtere grundlæggende hjemmemedicin eller livsstilsændringer, kan du spørge din læge om medicinske behandlinger. Et lægemiddel, der virker til behandling af overdreven svedtendens (og våde hænder) kaldes et parasympatomimetisk suppressant. Denne gruppe lægemidler arbejder for at blokere aktiviteten af ​​hjernekemikaliet acetylcholin, et kemikalie, der bidrager til kroppens sved. Husk dog, at parasympatomimetika kan forårsage nogle mindre bivirkninger, herunder:
   • Høj temperatur
   • Sløret syn
   • Forstoppelse
   • Reducer sekret af spyt
   • Forvirring
   • I søvn

2. 

   
   
   Overvej at bruge ionoverførselsmetoden. En relativt skånsom procedure til behandling af sved i hånden kaldes ionoverførsel. Følgelig vil hånden blive nedsænket i vand med en mild elektrisk strøm, der løber gennem ca. 30 minutter. Denne metode lukker porerne i håndhuden og hjælper med at reducere sved. Den elektriske strøm er normalt ikke så stærk, at den forårsager smerte. Normalt skal du gennemgå flere sessioner for at få de bedste resultater.
   • Selvom de normalt ikke forårsager bivirkninger, kan elektrolysemetoden i sjældne tilfælde forårsage tør hud, irritation og / eller blærer.

3. 

   
   
   Overvej botox-injektion. Botox-injektioner er almindeligt kendt for deres skønhedsfordele, men de bruges også til at reducere sveden i nogle tilfælde. Botox-injektioner udføres ved at injicere en lille mængde botulinumtoksin under huden. I meget små doser vil dette toksin strække huden og hæmme et kemikalie, der stimulerer svedkirtler. Selvom det kan kræve flere injektioner, kan botox-injektioner forhindre overdreven svedtendens i mere end et år. Botoxerne af botox inkluderer:
   • Blå mærker / rødme på injektionsstedet
   • Hovedpine
   • Symptomer ligner influenza
   • Musklerne trækker sig sammen / slap
   • I tilfælde af meget sjælden, farlige symptomer på botulinumtoksforgiftning (åndedrætsbesvær, talevanskeligheder, synsproblemer, svaghed)

4. 

   I ekstremt sjældne tilfælde kan du overveje operation. I tilfælde af håndsved, der ikke reagerer på nogen anden behandling og i høj grad påvirker patientens livskvalitet, vil den kirurgiske mulighed blive overvejet, skønt den ofte betragtes som en løsning. endelig. Endoskopisk brystsympathektomi (ETS) er en teknik til at fjerne visse nerver, der forårsager sved i hænder og armhuler. Selvom det undertiden er beskrevet som en "minimalt invasiv" procedure, er ETS faktisk en større operation, der kræver generel anæstesi. Selvom det er meget sjældent, er der stadig en lille mængde alvorlige komplikationer, endda død, i ETS-kirurgi (som ved enhver større operation).
   • Bemærk, at ETS er kirurgisk for evigt; Der er ingen måde at vende om, når operationen er udført.
   • Derudover er det vigtigt at vide, at de fleste mennesker, der har ETS-operation for hånd eller armhuler, vil opleve "kompenserende sved" (svedproduktion mere end før) hos dem andre kropssteder efter operationen.
   reklame

Metode 4 af 4: Brug alternative terapier

1. 

   Prøv at suge dine hænder i te. Der er en række "alternative" eller "naturlige" terapier, der annonceres online for at hjælpe med at behandle håndsved. Selvom nogle læger støtter virkningerne af disse terapier, er der kun få videnskabelige beviser (hvis nogen) der understøtter deres effektivitet. En let alternativ terapi, som du kan prøve, er at suge dine hænder i kølig eller varm te. For de bedste resultater, blød dine hænder i te (eller hold våde teposer på dine hænder) i 30 minutter om dagen i en uge.

2. 

   Prøv æblecidereddike. Et andet alternativt middel mod håndsyndrom, som du let kan anvende, er æblecidereddike. Prøv at blæse dine hænder direkte i en skål æblecidereddike i 5 minutter ad gangen, og vask derefter dine hænder med sæbe og vand. Bemærk, at vask af dine hænder med sæbe og vand alene kan undertiden tørre huden ud (se ovenfor).
   • Alternativt kan du fylde badet med vand og tilsætte 1-2 kopper eddike, inden du går i blød.

3. 

   Prøv urtemedicin. Nogle alternative medicinske kilder siger, at brugen af ​​visse "detox" urter såsom gurkemeje, shatavari og patola kan hjælpe med at reducere håndsved og / eller fødder. Selvom nogle af disse urter kan bruges i traditionel medicin (for eksempel bruges gurkemeje ofte som fordøjelsesbesvær og antiinflammatorisk medicin), er der få Videnskabeligt bevis viser, at disse terapier er pålidelige til behandling af håndsved eller andre tilstande.
   • De fleste "detox" -programmer giver kun en åbenlyst fordel, du skal være opmærksom på, at nogle få vides at have potentielt skadelige (skønt sjældent farlige) bivirkninger.

4. 

   Overvej at bruge homøopatisk terapi eller terapiprogrammer. En simpel søgemaskine kan afsløre snesevis af såkaldte homøopatiske eller "naturlige" behandlinger til håndsved. Disse terapier er normalt i form af urter, vitaminer, piller, kosttilskud eller en kombination af ovenstående. Selvom det ofte er stærkt annonceret som meget effektivt, er det i virkeligheden det meget få homøopatiske behandlinger (hvis nogen) er videnskabeligt bevist at være effektive.
   • Derudover er homøopatiske produkter ikke reguleret af US Food and Drug Administration og er derfor ikke garanteret at opfylde de samme høje kvalitetsstandarder som "normale" lægemidler. Af den grund anbefaler de fleste læger ikke at bruge for meget på homøopatisk terapi.
   reklame

Råd

• Stress kan stimulere sveden. Du skal slappe af.
• Stikkende mad kan påvirke hænderne; Duften af ​​mad følger sved.
• Undgå udløsere som mononatriumglutamat, karry, spidskommen, alkohol og koffein.