Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Solforbrændinger er ofte smertefulde. Endnu værre, solskader i barndommen kan føre til hudkræft senere i livet. Ansigtshud er især skrøbelig og sårbar, så det er vigtigt at vide, hvordan man håndterer og forhindrer solskoldning i ansigtet. Læs videre for at lære mere om, hvordan du opdager, behandler og forhindrer solskoldning i dit ansigt.

Trin

Metode 1 af 3: Hær hurtigt solskoldning i ansigtet

1. 

   Kom ud af solen. Så snart din hud føles stikkende eller rød, skal du gå indendørs eller i det mindste gå i skyggen. Solskoldningssymptomer kan forekomme 4-6 timer efter at de ikke længere har solbadet, men du kan undgå alvorlige solforbrændinger, hvis du straks bevæger dig ud af solen.

2. 

   
   
   Drik vand. Drik vand for at rehydrere din hud, så snart du bemærker symptomer på solskoldning. Solforbrændinger kan dehydrere og udvide blodkar, en proces, der kan forårsage hurtig dehydrering og udmattelse. Du kan forhindre konsekvenserne af denne tilstand (såsom hovedpine) ved at holde din krop hydreret.

3. 

   
   
   Stænk køligt vand i dit ansigt. Hvis dit ansigt føles varmt af solskoldning, kan du køle det ned ved at klappe dit ansigt med koldt vand lejlighedsvis og tørre forsigtigt med et blødt håndklæde. Du kan også placere en kold, våd vaskeklud på din pande eller mod dine kinder for at sprede varmen.

4. 

   Påfør aloe eller fugtighedscreme på dit ansigt. Brug ikke fugtighedscreme, der indeholder olie, benzocain eller lidocain. Brug i stedet ren aloe eller en fugtighedscreme, der indeholder soja eller aloe ekstrakter. Hvis hudirritation eller hævelse er svær, kan du også bruge receptfri steroidcremer (1% hydrocortisoncreme). Læs og følg anvisningerne på etiketten omhyggeligt, når du bruger alle receptpligtige lægemidler.

5. 

   
   
   Tag ibuprofen, aspirin eller acetaminophen. Tag et antiinflammatorisk smertestillende middel, så snart du bemærker tegn på solskoldning for at hjælpe med at bekæmpe betændelse, lette ubehag og lindre smerter. Læs omhyggeligt og brug de korrekte doseringsinstruktioner på pakken.

6. 

   Overhold huden. Når virkningerne af solforbrændinger vises, skal du observere din hud for at kontrollere sværhedsgraden af ​​solskoldning. Hvis du oplever symptomer som kvalme, forkølelse, synsproblemer, blæredannelse i store områder eller feber, skal du søge lægehjælp hurtigst muligt. reklame

Metode 2 af 3: Pas på dit solbrændte ansigt, når det heler

1. 

   Bliv hydreret. Drik rigeligt med vand for at erstatte mængden af ​​vand i huden efter solskoldning. Solforbrændinger forårsager ofte dehydrering, og dette kan føre til hovedpine og udmattelse. Vand kan hjælpe med at opretholde fugt i din krop, og sportsvand kan hjælpe med at genopfylde mistede elektrolytter.

2. 

   Fugt regelmæssigt. Du er nødt til at fugte din hud oftere efter solskoldning. Brug ikke fugtighedscreme, der indeholder olie, benzocain eller lidocain. Brug i stedet ren aloe eller en fugtighedscreme, der indeholder soja eller aloe ekstrakter. Hvis hudirritation eller hævelse er svær, kan du også bruge receptfri steroidcremer (1% hydrocortisoncreme).

3. 

   Stik ikke blærer eller skræl løs hud. Dette kan efterlade permanente ar på huden. Hvis der er blærer eller flager på din hud, så lad dem forsvinde alene.

4. 

   Undgå solen, indtil symptomerne på solskoldning aftager. Når du har brug for at gå udendørs, skal du bære en solcreme med en SPF på 30 eller 50 og drage fordel af enhver skygge.

5. 

   Prøv hjemmemedicin. Du kan bruge en række indendørs ingredienser til naturlig behandling af solforbrændinger. Prøv en af ​​disse terapier som et supplement til andre behandlinger mod solforbrændinger:
   • Dyp varm kamille eller mynte te i dit ansigt. Lav en kop kamille te og lad den køle af. Dyp en vatpind i teen, og dupp den på dit ansigt.
   • Lav en ansigtsgasbind med mælk. Sug gasbind eller vaskeklud i kold mælk, og vrid den ud, og påfør den derefter på ansigtet. Mælk vil skabe et beskyttende lag på huden, der hjælper med at køle og helbrede huden.
   • Lav ansigts kartoffelpulver. Skær og purér en rå kartoffel, dypp derefter bomuld i malet kartoffel, indtil den er gennemblødt. Brug en vatpind til at suge kartoffelsaften i ansigtet.
   • Lav en agurkemaske. Skræl og purér en agurk, og påfør derefter blandingen i dit ansigt som en maske. Jord agurker hjælper med at sprede varmen fra huden.
   reklame

Metode 3 af 3: Undgå solskoldning i ansigtet

1. 

   Brug solcreme hver dag. Beskyt dit ansigt og udsat hud ved altid at bære solcreme SPF 30 eller 50, når du er udendørs. Påfør solcreme mindst 30 minutter inden du går ud i solen, og påfør igen hvert 90. minut. Brug vandtæt solcreme, når du svømmer eller sveder meget.

2. 

   Brug en hat, når du er udendørs. En bredbredt hat (10 cm) hjælper med at beskytte hovedbunden, ørerne og nakken mod solen.

3. 

   Brug solbriller. Solbriller, der er UV-resistente, hjælper med at forhindre solskader på huden omkring øjnene.

4. 

   Glem ikke læberne! Dine læber kan også blive solbrændte, så brug en solcreme med mindst SPF på 30.

5. 

   Begræns tid i solen. Hvis det er muligt, skal du begrænse den tid, du tilbringer udendørs mellem 10:00 og 16:00, da soleksponering i løbet af denne periode er mere tilbøjelig til at forårsage solskoldning.

6. 

   Tjek din hud regelmæssigt. Spor din hud, når du er udendørs. Hvis din hud føles stikkende og rød, er du måske solskoldet og skal skynde dig at skygge.

7. 

   Stol ikke bare på paraplyen for at beskytte din hud. Selvom dette kan hjælpe med at blokere direkte sollys, reflekterer sandet solen på din hud, så det er vigtigt at anvende solcreme selv med en paraply. reklame

Råd

• Glem ikke, at det er lettere at forhindre solskoldning end at behandle det, så tag en vis beskyttelse for at forhindre solskoldning, når du er udendørs.
• Selvom du kan bære makeup for at dække solskoldning, skal du stadig undgå makeup (foundation, pulver, rødme), indtil din hud er helet, især i tilfælde af alvorlig solskoldning.
• Alle kan blive solbrændte, men børn og voksne med lys hud skal være mere forsigtige mod solen (ved hjælp af solcreme, hatte, tøj osv.), Da disse mennesker er tilbøjelige til solskoldning. end.
• Brug altid solcreme, når du er i solen for at forhindre solskoldning.

Advarsel

• Søg straks lægehjælp, hvis du oplever kvalme, svimmelhed, hovedpine, feber og forkølelse, hævelse i ansigtet eller svær smerte. Du kan opleve varmestød.