Undgå skadelige mennesker - Tips

Sådan holder du dig væk fra skadelige mennesker - Tips

Indhold

Trin
Råd
Advarsel

Dit humør er meget godt. Du får en dejlig dag. Pludselig, den person komme til syne. Du ser altid den person lidt nervøs, lidt for vanskelig at tilpasse eller endda lidt vred. Sådanne mennesker ødelægger ikke dit liv, det sker bare når du lader dem påvirke dig.

Trin

Metode 1 af 3: Identificer skadelige mennesker

Genkend det negative, før det kommer tættere på dig. Vi har alle triste tider. Men når det kommer til skadelige mennesker, føler de sig altid deprimerede. Hvis nogen viser åbenbar negativitet mere end et par dage om ugen, er det sandsynligvis en skadelig person. Undgå følgende negative udtryk:
- Bekymret
- Vrede keder sig
- Klager konstant
- Hold altid fast ved andre
- Eller kritisere, kritisere
- Der er et negativt verdensbillede eller skepsis
Stol på dit mod, og hvis nogen får dig til at føle dig trist eller ubehagelig, skal du tage afstand fra dem. Når du går ind i en butik for at købe en pose snacks, kender du straks kasserers humør. Du kan se og føle det, når du kommunikerer med dem. Du kan gøre dette med kolleger eller venner. Selvom du ikke kan se disse ting, kan du stadig føle, når nogen eller noget går galt, og du ved, hvordan du begrænser din eksponering for den person. Tro på dig selv, der er stadig mange rigtige positive munter mennesker i din verden.
Vær opmærksom på kropssprog og intonation af stemmen. Vær opmærksom på de producerede lyde snarere end hvad personen siger. Du kan høre disse lyde gennem deres bevægelser. Hvordan taler de om dig? Hvad synes de at tænke, når de taler?
- Dårligt kropssprog ligner en deprimeret, trist teenager med skuldrene nede, manglende øjenkontakt og uvenlige bevægelser.
- Godt kropssprog kunne f.eks. Tage udtryk for George Washington i Delaware: lige ryg, hage løftet, bryst opblæst, skuldre tilbage osv.
Se og lyt for at identificere varme tempererede mennesker. Vrede, skrig og negativ kritik er nøgletegn på, at en person gør skade. Vred mennesker har undertiden brug for meget hjælp, men ikke ved at være stedet at udlufte deres vrede. At være omkring en sådan person vil også gøre dig sur. Tillad dig ikke at blive fanget i den negativitet. Så gå videre og find nogen mere interessant at tale med.
- Folk, der kan kontrollere deres følelser, føler ikke ofte behovet for at råbe.
- Pas på situationer, hvor du prøver at undertrykke vrede. Nogle mennesker taler ikke meget, men bruger lidt sjældent kropssprog og lufter deres frustrationer over handlinger. Disse mennesker bliver vrede, vrede og skælder ud på dårlige tider, når der ikke er nogen grund til at blive så vrede. Heldigvis var det som at vise et advarselsskilt "Biologiske trusler mod mennesker".
- Hvis du er nødt til at beskæftige dig med tempererede mennesker, skal du aldrig blive vred som dem, for på den måde vil du kun gøre dem gale. Vær høflig, professionel og arbejd hurtigt, og gå så snart de mister kontrollen over deres temperament. De hader dig for det, men før eller senere får de deres egne lektioner.
Pas på mennesker med negative verdenssyn. Kender du nogen, der altid leder efter den dårlige side af tingene? Lidelse kan altid lide at være sympatisk, så folk af denne type vil ofte samles for at bevise, at de er de mest ulykkelige og vil forsøge at trække dig ind.
- Mennesker med et meget negativt verdensbillede konkurrerer ofte deres lidelse med andre, så folk kan se, at deres ulykke er større end andres. Disse mennesker ser ofte andres fejl som store fiaskoer og kæmper for at tilgive.
- Pas på folk, der konstant eller endda glæder sig, når de taler om dine fiaskoer og tristhed. Enhver, der kritiserer andres fiaskoer eller synes at være hånende, kan have denne negative personlighed, som man bør undgå.
Undgå mennesker, der konstant leder efter opmærksomhed. En usikker person er en person, der ikke kan skabe selvværd og ofte klamrer sig til andre for det. Selvom de måske ikke altid har en negativ indvirkning på dig, kan disse professionelle skuespillere irritere sig, hvis de ikke får den opmærksomhed, de ønsker. Hvis du ikke giver dem det, finder de det alene. Og ingen vil have, at dette leg skal ske i deres liv.
- Eller at prale "Jeg kan ikke tro, at jeg kun lavede 15 tilbud i dag" og at have hjemsøgte stillinger kan være et tegn på denne negative personlighed.
- Disse typer mennesker ønsker ofte at stå over andre eller altid sætte sig i centrum for historien.
Pas på sladder. I stedet for at støtte andre bringer disse mennesker altid misundelige rygter. I nogle tilfælde kan rygterne være meget spændende, få dig til at føle dig tæt på sladderne og er derfor vanskelige at undgå. Hvis du nogensinde er fanget i rygterne, er du ikke alene.
- Sladder har ofte en vane at sammenligne dig selv med andre, det er noget, der får dig til at føle dig skuffet og virke som en fiasko. I stedet for at være opmærksom på, hvad andre siger, skal du dog være mere optaget af din egen virksomhed.
reklame

Metode 2 af 3: Håndtering af skadelige mennesker

Spørg dig selv ærligt, om du har negative venner. Gør folk i dit liv dig gode ting? Eller er du bare en svamp for dem at lufte deres negativitet? Får disse mennesker dig til at føle dig dårlig, eller har du det godt med at forlade dem? Det er svært at lægge venskab til side. Men lad ikke de værste mennesker i dit liv handle som om de var dine bedste venner.
Forsøg ikke at manipulere eller rense noget skadeligt rod, du får bare dine hænder beskidte. Egenskaber bør kun betragtes som skadelige, hvis de påvirker dig negativt. Du kan få venner med vrede mennesker. Du kan få venner med skadelige mennesker. Det gør dig ikke værre. Accepter hvem de virkelig er, og hvad de gør, og lad dem ikke påvirke dig.
- Ikke alle kan blive venner. Det er indlysende. Nogle mennesker er ikke rigtig glade eller interessante for dig.
- Negative følelser har en begrænset tid. De varer ikke længe og vil snart være forbi. Du behøver ikke at holde negativitet med dig.
Vær sympatisk, men prøv ikke at ændre dem. Spørg dig selv, om der er nogen grund til, at en person bliver en arbejdsløs person. Hvad går de igennem? Eller har de et hårdt liv eller job? Husk at du ikke kan ændre andre end dig selv, så bliv ikke fast i undskyldninger, undskyld for deres ansvar eller undskyld dem.Du kan kun virkelig hjælpe en skadelig person, når du ikke er påvirket af dem.
At skubbe dem, der altid er fjendtlige. Hvis du ikke kan lide hvad andre siger, skal du ikke være opmærksom på det. Lyt kun til de konstruktive positive dele af historien, og slip den, når personen begynder at tale negativt.
- Kæmper negativitet med positivitet, ved de ikke, hvad der vil ramme dem. Når de siger "skolen stinker og dette sted er forfærdeligt", skal du minde dem om at "der er mindst frokost og fordybning." De vil sandsynligvis gå væk og finde nogen, der er så negative som dem.
- Skift emne for samtalen. Hver gang nogen forsøger at styre samtalen på en negativ måde, skal du medbringe noget andet at tale om. Hvis din ven vil sige "Arbejde er dårligt, og min chef er en dum", skal du ændre det. Sig, "Ja. I det mindste var fodbold sjovt. Hvilken kamp så du sidste søndag?"
- Stol altid på fakta for at beskæftige sig med temperamentsfulde mennesker. Angiver, hvad der skal gøres for at løse et problem. Hvis de bliver mere vrede, skal du stille trække dig tilbage og give dem plads til at roe sig ned.
Undgå skadelige mennesker som snavs. Hvis du kæmper for at håndtere de negative ting, folk bringer ind i dit liv, kan det være tid til at begynde at begrænse disse effekter betydeligt. Du kan ikke ændre den måde, folk opfører sig på, men du kan forhindre dig selv i at deltage i disse ting.
- Hvis du normalt indleder en samtale eller kommunikation, skal du stoppe. Hvis de holder op med at kontakte dig, er du heldig!
- Hvis nogen spørger dig, om noget er galt, fortæl dem sandheden. Du kan sige, "Jeg har problemer med at håndtere dine negative problemer. Du gør mine følelser værre, når du _________. Jeg kan godt lide dig, men jeg tror, vi er nødt til at begrænse. møde".
Stop negative forhold fuldstændigt. Hvis nogen virkelig påvirker dit helbred, dit velbefindende og dit velbefindende med deres negativitet, skal du afslutte forholdet. Se dem ikke igen, hvis de ikke kan gøre noget positivt for dig.
- Forsøg ikke at bruge ultimatums, hvis du taler om andres personlighed. Lad os være ærlige, "Vi kan hænge ud, men kun hvis du holder op med at være negativ" betyder at fortælle dem, at du kun kan hænge ud med dem, hvis de er en anden person. står ærligt over for det.
reklame

Metode 3 af 3: Beskyt dig selv mod skadelige mennesker

Tænk over dine egne behov og ønsker. Hvad er vigtigst for dig? Hvad vil du have i dit liv? Du skal vide, hvad du kan lide og ikke lide, og udvikle nogle ideer om din fremtid. Lyt til hvad andre har at sige, men mind dig selv om, at det er din endelige beslutning. Du er konge i dit eget rige.
- Skriv dine kort- og langsigtede planer på papir. Stick det til en væg, hvor du konstant kan minde dig selv og holde fokus. Dette vil også hjælpe dig gennem svære tider, og du vil føle dig motiveret til at fortsætte med positive vaner.
Lav dine egne beslutninger. Mange mennesker har sagt, "Mine forældre ville have mig til at gøre X, så jeg gjorde X", eller "Min ægtefælle ville gå til by X, så vi gik til by X." Vil du have, at dit liv skal afgøres af en anden? Lav dine egne beslutninger, og uanset om det er godt eller ej, skal du leve med den beslutning, du har taget.
- Brug ikke andre mennesker eller deres interesser som en undskyldning for dig. At sige, "Jeg ville være glad, hvis X ikke var sådan", er bare en anden måde at sige "Jeg er ikke ansvarlig for mit eget liv". Det er rigtigt, at du nogle gange har brug for at gå på kompromis med mennesker tæt på Men lad ikke kompromis blive din vane.
Byg en "støttegruppe" af hjælpsomme og muntre mennesker. Hvorfor skal du lege med folk, du ikke kan lide? At lege med positive, muntre mennesker vil gøre dig sundere både mentalt og fysisk.
- Overvej at foretage en stor ændring i dit liv, hvis det er nødvendigt, flytte til en større by med et nyt job eller skifte job, hvis du er omgivet af skadelige mennesker. Afslut forholdet og begynd at opbygge et nyt forhold med en ven, der bevæger sig fremad i stedet for at trække dig ned.
Vær så positiv som du vil. Brug inspirerende eksempler fra mere positive mennesker i dit liv for at guide dig væk fra skadelige mennesker. Smil, ros, sig tak, lav øjenkontakt, og gør bare det, du føler normalt, gode mennesker vil gøre. Det er ikke svært at være en god person, men nogle mennesker har brug for dig til at spille rollen som Big Bird for deres rolle som Oscar The Grouch.
Fremme afslapning og hvile. Hvis du konstant bekæmper negativiteten hos dem omkring dig, skal du gøre en seriøs forpligtelse til at reducere presset. Find noget, der holder dig rolig og fokuseret, så du kan trække dig tilbage, når du har brug for det, og give dig energi. Nogle populære teknikker til at reducere stress inkluderer:
- Meditere
- Yoga
- Vandre eller gå i naturlige omgivelser
- Øv kampsport
- Lyt til musik, læs bøger eller se film.
reklame

Råd

Vælg hver dag noget at være stolt af og motiver dig selv.
Brug så lidt tid på skadelige mennesker som muligt. Selv kun fem minutter om dagen, selvom det er fem mindre aktive og effektive minutter for dig.
Bare rolig, hvis folk tænker på dig som en excentriker, hvis du vil holde dig væk fra de skadelige mennesker. Du skal være den vigtigste person i dit eget liv. Du ved hvad der er bedst for dig.
Brug en dejlig lille fotoramme til at skrive en enkel note, der siger "Vær altid taknemmelig", og placer den i en fremtrædende position, som du ofte kan komme på tværs af og se.
Tving dig selv til at analysere forhold, indtil det bliver en daglig rutine, som du ikke kan leve uden. Du vil opdage, at dette vil bringe negative møder ud af dine tanker og komme i tankerne med mere harmoni, lykke og effektivitet i stedet.

Advarsel

Vær opmærksom på dine grundlæggende sociale behov. Oprethold de rette grænser, så negativitet fra en eller anden person ikke kommer ind i dit liv og dit velbefindende.
Nogle gange viser mennesker med psykisk sygdom eller dem, der er skadet af skadelige mennesker, disse symptomer. Hvis de påvirker dig, ikke noget problem, hold dig væk fra dem, du fortjener ikke at blive udnyttet. Men hvis de bare er mennesker, der har brug for beroligende eller trængende, men ikke følelsesmæssigt eller har til hensigt at påvirke dig negativt, skal du overveje at blive en ressource til problemløsning for dem. Dette vil ikke skade dig og er absolut sød.
Selvom du beslutter at være en kilde til støtte, skal du huske at du ikke er ansvarlig for at rette dem. Du vil bare være der for at hjælpe dem med at komme igennem deres hårde tider. Det er op til dig, gør det kun, hvis du kan klare det, hvis linjen mellem dig og denne person er klar, og de ikke kan have en negativ indvirkning på dig.
Nogle af de personlighedsforstyrrelser, der opstår hos mennesker, er narcissisme, antisocialisme, personlighedsforstyrrelse og psykose. Disse fire tilstande er vanskelige at behandle, og disse fire træk har tendens til at være negative og har ofte negative virkninger. Du bør ikke være en kilde til støtte i disse situationer, især hvis personen nægter at hjælpe.