Indhold

• Trin
• Advarsel

Ar på dine ben kan gøre dig genert over at bære korte kjoler eller shorts, der afslører dine ben. Selvom det ikke er muligt at slette et ar helt, er der cremer, geler, medicinske produkter og hjemmemedicin, der kan reducere ar betydeligt. Læs denne wikiHow-artikel for at lære mere.

Trin

Metode 1 af 4: Fading ar

1. 

   Ved, hvilken slags ar du har. Før du vælger en behandling, er det vigtigt at vide, hvilken type ar du skal håndtere, da der er behandlinger, der kun virker for visse typer ar. Du bør også konsultere din hudlæge, inden du anvender anden behandling. Hovedtyperne af ar inkluderer:
   • Keloid ar: Disse er store, tilsyneladende voksende ar, der stammer fra overdreven selvhelbredelse. Keloider kan udvikle sig over tid og endda gentage sig efter operationen. Keloider forekommer normalt hos mennesker med mørkere hud.
   • Hypertrofisk ar: Disse er hævede ar, oprindeligt røde eller lyserøde. De falmer af sig selv over tid. Disse ar kan være forårsaget af forbrændinger eller operationer og kan være kløende.
   • Konkave ar, også kendt som atrofisk ar: Disse er dybe konkave ar efter alvorlig acne eller skoldkopper knuder.
   • Strækmærke: Disse er tynde lilla-røde ar, der vises, når du går op eller taber dig for hurtigt. Strækmærker forekommer ofte hos gravide kvinder. Denne type ardannelse falmer med tiden og bliver hvid.
   • Kontraktør ar: Disse ar er ofte forårsaget af alvorlige forbrændinger og kan dække store områder af huden. Krympende ar forårsager en følelse af tæthed, især omkring leddene, hvilket kan begrænse mobiliteten.
   • Mørke pletter: Disse pletter er faktisk ikke ar, men er postinflammatorisk hyperpigmentering, normalt forårsaget af myg eller insektbid.

2. 

   
   
   Begynd at behandle ar, så snart de vises. Behandl arret - med creme eller den passende behandling - så snart såret er helet. De fleste arbehandlinger vil være meget mere effektive, når de anvendes til nye ar, hvilket sparer tid og penge under behandlingen.

3. 

   Exfolier regelmæssigt. De fleste typer ar forsvinder gradvist af sig selv, når huden regenererer - kaster gamle hudlag og udvikler nye. Du kan hjælpe med at fremskynde denne proces ved at eksfoliere regelmæssigt i brusebadet ved hjælp af en børste eller pimpsten.
   • Undgå eksfoliering af nye eller helende sår. Hvis du gnider det, sænkes helbredelsen eller forværrer det nye sår.

4. 

   
   
   Påfør solcreme. Dette er et af de tip, der ofte overses, selvom det kan hjælpe markant med at falme ar. Mange mennesker er ikke klar over, at nye ar er ekstremt følsomme over for UVA-stråler, og eksponering for solen kan gøre dem mørkere. Hvis du anvender en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor på mindst SPF 30 på områder med nye ar, kan du reducere misfarvning markant.
   • Hvis du har et stort ar - eller et ar, der er på et sted, hvor solen ofte udsættes for - bliver du sandsynligvis nødt til at bære solcreme regelmæssigt i op til et år, mens du stadig er forsigtig sårhelingsproces.

5. 

   
   
   Fodmassage. Regelmæssig fodmassage kan hjælpe med at opløse det ardannende fibrøse væv. Massage forbedrer også blodcirkulationen, hvilket igen hjælper med at forhindre misfarvning. Du kan massere i badet med en badebørste eller gnide hvert ben i kontinuerlig rotation med dine hænder.

6. 

   Brug concealer. Concealer kan være god, når den bruges til at dække benar. Sørg for at vælge den samme farvetone som huden på dine fødder og blande godt med den omgivende hud. Vandtæt concealer er bedst i uregelmæssige vejrforhold, og professionel makeup (meget tykkere end almindelig kosmetik) er perfekt til ar, der er for tydelige. reklame

Metode 2 af 4: Brug hjemmemedicin

1. 

   Brug vitamin E olie. E-vitamin er blevet brugt i mange år i mange sundheds- og æstetiske behandlinger, og mange mennesker hævder, at det er meget effektivt til behandling af ar. E-vitaminolie har en fugtgivende virkning og indeholder kraftige antioxidanter, der hjælper med at reparere hud og reparere beskadiget væv.
   • Du kan tage vitamin E-tabletter eller anvende vitamin E-olie ved at stikke en vitaminn E-pille med en hæfteklammer og påføre olie på den beskadigede hud.
   • Det kan være nødvendigt at teste en lille mængde, inden du påfører den på store hudområder, da vitamin E-olie kan forårsage en allergisk reaktion hos nogle mennesker til det punkt at gå til en hudlæge.
   • Pas på ikke at overskride den anbefalede daglige dosis E-vitaminolie, uanset om du anvender den på huden eller kun tager den gennem munden.

2. 

   Prøv kakaosmør. Kakaosmør er et naturligt produkt, der kan falme ar ved at fugte og blødgøre det yderste og midterste lag af huden, mens det glatter hudens overflade. Du kan bruge ren kakao eller anvende kakaosmør lotion på de arede områder 2-4 gange dagligt.
   • Du bør massere kakaosmøret på huden med en cirkulær bevægelse for at sikre, at kakaosmøret trænger helt ind i huden.
   • Bemærk, at kakaosmøret, der behandler nye ar, vil være mere effektivt end det gamle, men du vil stadig se forbedringer i begge typer ar.

3. 

   Påfør citronsaft. Citronsaft er det mest anvendte hjemmemedicin mod ardannelse, selvom der er blandede anmeldelser. Det menes, at citronsaft kan falme ar takket være sin blegende virkning for at reducere rødme, mens den eksfolierer huden for at hjælpe med at regenerere huden. Selvom citronsaft hjælper nogle mennesker med at falme ar, anbefales denne metode ikke af hudlæger, da citronsaft kan være så potent og udtørre huden, og den er ikke videnskabeligt valideret. er effektiv til ardannelse.
   • Hvis du stadig beslutter at bruge citronsaft til at falme aret, skal du skære en lille skive citron og presse den direkte på arene. Lad citronsaften forblive på din hud natten over eller i flere timer. Påfør ikke frisk citronsaft mere end en gang om dagen.
   • Hvis du finder ud af, at ren citronsaft virker for stærk, kan du fortynde den med vand, før du påfører den på din hud eller blande den med formalet agurk for at reducere behandlingens styrke.

4. 

   Brug aloe. Aloe vera er en plante kendt for sin fugtgivende og beroligende virkning. Aloe vera bruges ofte til at behandle forbrændinger, men kan også bruges som en naturlig og effektiv behandling for ardannelse. Aloe vera har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, så det fungerer bedst ved behandling af nye ar (selvom det ikke skal anvendes på åbne sår). Aloe vera beroliger og regenererer huden, takket være hvilken ar falmer over tid.
   • Bryt en gren af ​​aloe vera og påfør en saftlignende gel direkte på det berørte område. Massér gelen ind i huden i en cirkulær bevægelse. Aloe vera er meget skånsom mod huden, så du kan anvende den op til 4 gange om dagen.
   • Hvis aloe vera ikke er let tilgængelig (selvom de fleste planteskoler gør det), er der mange cremer og lotioner, der indeholder aloeekstrakt, som er lige så effektive.

5. 

   Prøv olivenolie. Olivenolie er et andet naturligt middel, der kan forbedre ar. Især ekstra jomfru olivenolie siges at give de bedste resultater på grund af dets højere syreindhold end andre olivenolier og højere niveauer af vitamin E og K. Olivenolie blødgør og fugter huden, bremser væksten af ​​arvæv, og syrene i olien hjælper med at fjerne død hud.
   • Påfør 1 tsk ekstra jomfru olivenolie på det berørte område og masser i en cirkulær bevægelse, indtil olien absorberes i huden. Du kan bruge olivenolie til at eksfoliere din hud ved at blande med en teskefuld bagepulver og massere arene og derefter skylle med varmt vand.
   • Du kan øge effektiviteten af ​​dette middel ved at blande med en anden olie. Kombiner 2 dele olivenolie med 1 del hyben, kamille eller calendula og påfør denne blanding på arene. De ekstra olier øger de beroligende virkninger af olivenolie.

6. 

   Prøv en agurk. Agurk er et naturligt middel, der menes at opløse arvæv, samtidig med at det afkøler og beroliger den betændte hud omkring aret. Som med de ovennævnte midler fungerer agurker bedst ved behandling af nye ar. Skræl en agurk, skær den i stykker og læg den i en blender i en fin pasta. Påfør et tyndt lag over det berørte område, og lad det sidde natten over, eller et tykt lag, og skyl efter 20 minutter.
   • Den resterende malede agurk kan dækkes og opbevares i køleskabet i flere dage, og du bør fortsætte med at anvende agurken på det berørte område hver nat.
   • Du kan gøre dette mere effektivt ved at blande malet agurk med nogle af de midler, der er beskrevet ovenfor, såsom citronsaft, olivenolie eller aloe vera.
   reklame

Metode 3 af 4: Brug over-the-counter produkter

1. 

   Prøv ardannende cremer eller geler. Der er mange over-the-counter produkter tilgængelige i apoteker, der hævder at falme eller endda fjerne ar. Hvor godt disse produkter fungerer for dig, afhænger af arretypen og dens sværhedsgrad.
   • Selvom sundhedseksperter ikke er optimistiske med hensyn til succesraterne for disse cremer, finder mange mennesker stadig produkter som Mederma og Vita-K for at være effektive.
   • Mederma fungerer godt til strækmærker og andre ar, hvis det bruges regelmæssigt 3-4 gange dagligt i 6 måneder. Det virker til at blødgøre og udjævne arene på benene eller ethvert område af kroppen.

2. 

   Brug en silikonearr patch. Silikonearreparationer er en fantastisk ny måde at behandle ar på, især for grimme ar. Dette er en selvklæbende silikonepude, så den holder fast i huden, mens silikone-teknologien fungerer for at give fugt, blødgøre og falme ar. Du kan købe reseptfri silikone-ardannelse på apoteker eller online, hver kasse giver normalt en tilstrækkelig mængde til 8-12 ugers brug.
   • Silikoneplaster har vist sig at være effektive til behandling af ar, men det kræver også tid og tålmodighed at se mærkbare resultater. Plasteret vil bære arret dagligt, 12 timer om dagen, i en periode på 2-3 måneder.

3. 

   Prøv at blegecreme. Blegecremer, såsom dem, der indeholder hydroquinon, arbejder for at falme ar som strækmærker og mørke pletter ved at forbedre hyperpigmentering, der forårsager mørkebrune ar. , sort, magenta eller lilla. Disse cremer lyser farven på ar, så de falmer med tiden.
   • Bemærk, at hydroquinonbaserede cremer, selvom de er effektive, er forbudt i Den Europæiske Union, fordi de menes at forårsage kræft og øge risikoen for hudkræft.
   • Hydroquinonprodukter er stadig tilgængelige i USA i koncentrationer op til 2%. Produkter, der indeholder højere koncentrationer, kræver recept.
   reklame

Metode 4 af 4: Brug af medicinske behandlinger

1. 

   Prøv hudafskrabning. Hudslidning er en metode til at skrælle død hud ved hjælp af en cirkulær metalbørste eller diamantslibemaskine til at fjerne det ydre hudlag over og omkring arret. Inden for få uger efter behandlingen vokser den nye hud igen, og arene forsvinder. Metoden med hudafskrabning bruges ofte til acne ar og andre ansigtsar, men kan også bruges til at behandle ar på benene med en kvalificeret kirurg. Metoden med at slibe på fødderne er en delikat procedure, fordi huden på fødderne er meget tynd og medfører en større risiko for skade end godt, hvis det gøres forkert.
   • Fodslidning anvendes normalt kun på mørke pletter eller konkave ar forårsaget af myggestik osv. Keloider eller hypertrofiske ar (hævede ar) bør ikke påføres hudslid.
   • Lav en aftale med en specialistbestyrelsescertificeret plastikkirurg, der er i stand til at vurdere din artilstand og afgøre, om en hudfjerningsmetode er den rigtige for dig. Bemærk, at forsikring normalt ikke dækker kosmetisk kirurgi.

2. 

   Kemiske peeling. Kemiske peeling kan bruges til at behandle overfladiske ar, især dem på benene forårsaget af hyperpigmentering. Under en kemisk peeling påfører din hudlæge et lag sur opløsning på det berørte område og lader det sidde i ca. 2 minutter. Du vil føle en brændende fornemmelse, men den skal forsvinde, når syrene er neutraliseret, og opløsningen er vasket af. To uger efter behandlingen begynder hudens øverste lag at skrælle af og afslører ny, glat hud nedenunder.
   • Afhængigt af arret skal du muligvis gennemgå flere kemiske peeling, før du ser en mærkbar forskel i din hud.
   • Bemærk, at det nye hudlag efter kemiske peeling vil være ekstremt følsomt; Du skal beskytte ved at holde dig ude af solen og bruge en høj SPF solcreme i mange uger fremover.

3. 

   
   
   Prøv laserterapi. Laserterapi er en god mulighed for at forbedre dybere ar sammenlignet med ar, hvor kemiske peeling og peeling kan bruges.Laserterapi fungerer ved at brænde arvæv, så nye hudlag kan vokse og erstatte den arede overflade. Hudområdet bliver bedøvet med en speciel creme inden proceduren begynder, så denne behandling er smertefri. En anden fordel ved denne terapi er, at laseren kan rettes nøjagtigt mod arret, så den omgivende hud ikke påvirkes.
   • Laserterapi bør kun udføres på et velrenommeret hospital og med veluddannet personale, da lasere kan være farlige, hvis de bruges forkert.
   • Det kan være nødvendigt at du vender tilbage til hospitalet for et kursus med flere sessioner for fuldstændigt at fjerne arret. Ulempen ved denne terapi er, at den er ret dyr og koster fra et par millioner til hundreder af millioner af VND, afhængigt af arets størrelse og dybde.

4. 

   
   
   Steroidinjektioner. Steroidterapi bruges til behandling af keloider, som er notorisk vanskelige at behandle. Med små keloider injiceres steroidinjektioner med stoffer som hydrokortison direkte i huden omkring arret. Større keloider er undertiden skåret og frosset inden steroidinjektioner.
   • Steroidterapi er en proces snarere end en engangsprocedure, og hver anden til tredje uge bliver du nødt til at vende tilbage til hospitalet for at få en injektion.
   • Denne terapi har en høj succesrate, men er relativt dyr og kan misfarve huden, hvis patienten har mørkere hud. Rådfør dig med din plastikkirurg for at afgøre, om denne terapi passer til dig.

5. 

   
   
   Prøv kollagen eller andre fyldstoffer. Kollageninjektioner eller andre fyldstoffer kan være meget effektive til at forbedre dybe ar, såsom gropear forårsaget af skoldkopper. Kollagen er et naturligt animalsk protein, der injiceres i huden med tynde nåle for at udfylde konkave ar. Selvom det er meget effektivt, har kollagenbehandling ingen permanente resultater, da kroppen absorberer kollagen naturligt. Du bliver nødt til at gå tilbage på arbejde for ardannelse efter cirka 4 måneder.
   • Hver kollageninjektion koster ca. 5 millioner, så det kan være meget dyrt at gå gennem arbehandlingen.
   • Du bliver nødt til at prøve, før du får kollageninjektionen for at sikre, at der ikke er nogen allergiske reaktioner på denne terapi.
   reklame

Advarsel

• Sørg for, at du ikke har en allergisk reaktion, før du prøver nogen af ​​disse på dine fødder. Test først en lille mængde for at sikre, at der ikke er nogen allergisk reaktion.