Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Skjulte bumser er røde / lyserøde bumser uden bumser (hvid eller sort indeni). Den medicinske betegnelse for skjult acne er lukket acne eller papler. Skjulte bumser dannes svarende til almindelig acne, men på grund af tilstoppede porer har acne intet hoved. Skjult acne eller tilstoppede bumser er ofte smertefulde, fordi de skyldes betændelse dybt under huden. At lære at behandle skjult acne kan hjælpe med at fjerne besættelsen for at gøre din hud mere selvsikker.

Trin

Metode 1 af 3: Brug acne behandlinger

1. 

   Brug en eksfolierende creme. Eksfoliering eller peeling er en vigtig del af hudforyngelse. Brug af en blid peeling kan hjælpe med at fjerne døde hudceller fra epidermis og derved hjælpe med at rense porerne og forhindre tilstopning.
   • Ved normal eller fedtet hud bør du overveje at eksfoliere hver 1-2 dag. For tør og mere følsom hud skal du begrænse eksfoliering til 1-2 gange om ugen.
   • Der er 2 grupper af eksfolieringsmidler: mekaniske eksfolierende stoffer (f.eks. Ansigtsskrubber og bomuldspuder) og kemiske eksfolieringsmidler (f.eks. Hydroxysyrer). Begge grupper af produkter er effektive til at fjerne døde hudceller og hjælpe med at rense porerne.
   • Der er mange eksfolierende produkter på markedet i dag, men nogle kan være skadelige, afhængigt af hudtype. Hvis du er i tvivl om, hvilket produkt du skal bruge, skal du tale med en certificeret hudlæge eller en anden hudplejepersonale om det bedste eksfolierende produkt til din hudtype.

2. 

   
   
   Brug over-the-counter produkter. Der er mange over-the-counter produkter, der hjælper med at bekæmpe acne, herunder skjult acne. Når du bruger produkter uden recept, skal du vaske pletterne med en mild rengøringsmiddel to gange dagligt (medmindre huden er for følsom og ikke kan vaskes mere end en gang om dagen). Brug kun nok acne-produkt til at dække skjulte bumser og andre acne-områder på huden. Almindelige receptfrie produkter indeholder en eller flere af følgende ingredienser:
   • Benzoylperoxid - dræber bakterier, fjerner død hud og overskydende olie, hjælper med at rense porerne. Kan forårsage tørhed, flager og forbrændinger af huden; Kan blegge hår eller tøj.
   • Salicylsyre - Hjælper med at forhindre tilstopning af porer. Kan forårsage en let brændende fornemmelse og / eller hudirritation.
   • Alpha-hydroxysyrer - Der er to typer alfa-hydroxysyrer, der almindeligvis anvendes i receptfrie produkter: glycolsyre og mælkesyre. Begge disse syrer er effektive til at fjerne døde hudceller, reducere inflammation og stimulere ny hudvækst.
   • Svovl - fjerner døde hudceller, overskydende olie for at forhindre porestopning og dræber bakterier på huden. Kan forårsage tør hud og en ubehagelig lugt.

3. 

   
   
   Prøv over-the-counter produkter. Hvis et over-the-counter acne-produkt ikke hjælper med at behandle dit hudproblem betydeligt, skal du muligvis tale med din hudlæge om en stærkere recept. En topisk recept er medicin, der påføres overfladen af ​​huden. For de bedste resultater skal du vaske dit ansigt med en mild rengøringsmiddel og tørre i ca. 15 minutter, inden du anvender medicin. Stærke topiske receptpligtige lægemidler indeholder normalt en eller flere af følgende ingredienser:
   • Retinoider - forhindrer hårsækkene i at tilstoppe og forhindrer derved dannelse af skjult acne. Retinoider kan hjælpe med at reducere betændelse. Begynd at anvende Retinoid om aftenen 3 gange om ugen, og øg derefter den daglige brug, efterhånden som din hud bliver vant til medicinen.
   • Antibiotika - dræb overskydende bakterier på huden, reducer betændelse og rødme. Aktuelle antibiotika kombineres ofte med benzoylperoxid for at reducere risikoen for antibiotikaresistens. Nogle populære antibiotikakombinationer omfatter Clindamycin med benzoylperoxid (Benzaclin, Duac) og Erythromycin med benzoylperoxid (Benzamycin).
   • Dapsone (Aczone) - dræber bakterier og forhindrer porer i at tilstoppe. Kan forårsage tør, let rød hud.
   reklame

Metode 2 af 3: Prøv hjemmemedicin

1. 

   
   
   Brug en varm komprimering eller en kold komprimering. Afhængigt af hudtypen og bumsens sværhedsgrad, skal du overveje en varm komprimering versus en kold komprimering (is). Varme kompresser kan hjælpe med at udtørre skjulte bumser og dræne dem; I mellemtiden hjælper den kolde komprimering med at reducere smerter på bumsstedet. Påfør ikke is i de tidlige stadier af skjult acne. Hvis bums er stor, er betændelsen mere alvorlig eller mere smertefuld. Brug en varm komprimering til at dræne væsken fra bums.
   • Du kan oprette en varm komprimering ved blot at lægge et rent håndklæde i blød i varmt eller varmt vand (pas på ikke at brænde). Påfør en varm vaskeklud på din hud i et par minutter ad gangen, og gentag så ofte hele dagen efter behov.
   • Til den kolde komprimeringsmetode skal du anvende en ispose eller pakke isen ind i et rent håndklæde. Påfør den kolde komprimering på din hud i højst 10 minutter ad gangen, op til 4 gange om dagen.

2. 

   Lav et æble- og honningmaske. Æbler og honning kan være nyttige til behandling af acne (inklusive skjult acne) takket være deres egenskaber. Æbler indeholder æblesyre, der kan hjælpe fast og sundere hud, mens honning har antibakterielle egenskaber, der hjælper med at bekæmpe bakterier (som kan forårsage tilstopning af porer).
   • Slib æblerne til puré, og tilsæt derefter langsomt helt naturlig honning for at blive tykkere, indtil der dannes en smørbar blanding.
   • Påfør pastaen på de skjulte bumser, og lad den sidde i mindst 10 minutter, tør eller bland derefter af blandingen og skyll den af ​​med en mild rensemiddel.

3. 

   Brug tea tree olie. Tea tree olie bruges ofte som et naturligt middel mod mange hudproblemer. Tea tree olie, når det påføres skjulte bumser, kan hjælpe med at fjerne død hud, olie og snavs, der tilstopper porerne og reducerer betændelse.
   • Påfør en lille mængde æterisk olie på skjulte bumser 3 gange om dagen. Dette fungerer bedst, når det kombineres med andre hudplejetrin, såsom eksfoliering eller brug af en mild rengøringsmiddel.

4. 

   Påfør aloe vera. Aloe vera har længe været brugt til at behandle hudproblemer, og mange mener, at aloe kan hjælpe med at behandle skjult acne. Hvis du bruger en aloe vera gel købt i butikken, skal du blot anvende den på bums. Hvis du bruger aloe blade, skal du skære den langs stammen og presse den gelignende juice ud af aloe vera.
   • Påfør aloe vera direkte på den skjulte bums og lad den sidde i mindst 20 minutter. Efter 20 minutter skylles med varmt vand.
   reklame

Metode 3 af 3: Forhindre skjult acne

1. 

   Øv god hygiejne. At holde dit ansigt rent er den bedste måde at forhindre, at skjulte bumser dannes. Dette skyldes, at de fleste skjulte bumser skyldes tilstoppede porer fra snavs, bakterier og olie - som alle kan fjernes med en daglig ansigtsvask. Hold også dine hænder rene hver gang du rører ved dit ansigt, da uvaskede hænder kan introducere nye bakterier i porerne i din hud.
   • Vælg et mildt rengøringsmiddel. Vælg et rengøringsmiddel, der ikke er slibende og ikke indeholder alkohol.
   • Fugt dit ansigt med rent varmt vand, og brug derefter fingrene (efter vask af dine hænder) til at påføre rensemidlet på din hud. Gnid ikke huden for at undgå irritation og skader.
   • Skyl med varmt vand og brug en ren, blød klud til at tørre huden.
   • Vask dit ansigt to gange dagligt og sved meget hver gang.

2. 

   Tilsæt nok vand. Tilsæt nok vand til kroppen for at forbedre hudens elasticitet. Selvom elasticitet ikke rigtig er relateret til at reducere acne, kan det hjælpe med at forbedre huden som en del af en samlet hudplejerutine.
   • Prøv at drikke ca. 8 glas vand om dagen. Undgå at indtage sukker, alkohol og for meget koffein for at forhindre dehydrering.

3. 

   Spis en sund kost. Undgå fødevarer med højt sukkerindhold eller fedt og skære ned på forarbejdede fødevarer. Spis masser af sunde, hele fødevarer som frugt og grøntsager.Der er ingen afgørende beviser, men undersøgelser har forbundet acne med fødevarer med højt indhold af raffineret sukker, fedt eller mejeriprodukter.
   • Fødevarer, der hæver blodsukkeret (som sukker og kulhydrater), kan få kroppen til at udskille insulin, hvilket igen får oliekirtlerne til at overproducere olie. En diæt med mange fødevarer med et lavt glykæmisk indeks kan hjælpe med at forhindre acne.

4. 

   Reducere stress. Stress forårsager ikke kun ny acne, men forværrer også gamle pletter. At reducere det daglige stressniveau kan hjælpe med at reducere acneudbrud, herunder skjult acne.
   • Prøv spontan afslapning. Denne stressaflastning gentager beroligende ord / sætninger i dit hoved, mens du fokuserer på din krops fornemmelser. Prøv at fokusere på vejrtrækning eller kontinuerligt slappe af hver hånd / ben, mens du reciterer et afslappende mantra.
   • Brug dynamisk afslapningsterapi, muskelspænding. Dette er en teknik til kontinuerligt at strække, slappe af og slappe af hver af de største muskelgrupper i kroppen. Start øverst, arbejd derefter nedad eller bagud. Hold spændingen i mindst 5 sekunder, slip derefter spændingen i ca. 30 sekunder, inden du går videre til den næste muskelgruppe.
   • Visualiser et fredeligt sted / en situation. Luk øjnene og sid stille på et stille sted. Brug dine sanser, mens du visualiserer et afslappende sted eller perspektiv. Tænk på følelsen af ​​at sidde på gulvet / jorden / sengen, lyden af ​​bølger (for eksempel) og duften af ​​saltvand, der fylder dine omgivelser.
   • Meditere. Sid alene på et stille sted. Du kan sidde med dine fødder bøjet under din bagdel eller sidde lige med fødderne fast på gulvet, så længe positionen er mest behagelig. Luk øjnene og fokuser på din vejrtrækning. Træk vejret gennem din membran (under, nær din mave) i stedet for at trække vejret gennem brystet. Træk vejret ind og ud langsomt, dybt, mens du samtidig reciterer den afslappende magi (hvis det føles behageligt). Mantraet kan være i form af bekræftelse (jeg elsker mig selv) eller følelsen af ​​afslapning (jeg finder det meget fredeligt), så længe det hjælper dig med at roe dig ned og sidde stille.
   reklame

Råd

• Hvis du har prøvet nogle af ovenstående trin, og den underliggende acne forværres eller ikke forsvinder, skal du tale med din hudlæge om en klinikbehandling, såsom en kortisoninjektion, for at slippe af med den. acne.
• Vask dit ansigt for meget eller brug af hårde kemikalier vil kun forværre din acne og irritere din hud.
• Brug et mildt rengøringsmiddel og undgå at bruge fedtet eller fedtet kosmetik.

Advarsel

• Undgå at klemme bumser. Denne handling tilføjer kun betændelse og øger smertsensation. I modsætning til whiteheads / blackheads kan skjulte bumser ikke presses.