Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Måder at komme tidligt ud
• Metode 2 af 3: Udvikling af passende vaner
• Metode 3 af 3: Ændring af din holdning mod punktlighed
• Tips
• Advarsler

Regelmæssig ankomst for sent til aftaler og møder kan gøre dig stresset, og folk omkring dig kan begynde at spekulere på, om du kan stole på. Måske vil du gerne være til tiden overalt og aldrig komme for sent, men punktlighed er ikke iboende i alle. Men du kan undgå udsættelse og forsinkelse ved at ændre dine vaner og holdning til punktlighed. Efter at have læst denne artikel lærer du om enkle tricks og langsigtede metoder, der giver dig mulighed for at blive mere punktlig.

Trin

Metode 1 af 3: Måder at komme tidligt ud

1. 1 Forbered alt natten før. Når du bestemmer årsagerne til din vedvarende forsinkelse, skal du se, hvad der sker, før du forlader huset. Du spilder sandsynligvis ekstra tid på at blive klar til at gå ud og forsøge at udføre flere opgaver på samme tid, herunder unødvendige. Hvis du forbereder alt, hvad du har brug for på forhånd, glemmer du ikke noget, og du behøver ikke at skynde dig på jagt efter noget, du har brug for lige inden du tager afsted. Husk hver aften, hvad du har planlagt til den næste dag, og prøv at forberede dig på forhånd.
   • Forbered det tøj, du planlægger at have på.
   • Udfør alle opgaverne uden at forsinke dem til morgen: skriv og send mails, udskriv dokumenter og så videre.
   • Læg alt hvad du har brug for den næste dag i din taske eller mappe.
   • Forbered alt hvad du har brug for til at forberede en hurtig morgenmad, eller spar dig selv besværet med at tilberede morgenmad helt ved at koge f.eks. Havregryn om aftenen.
2. 2 Sæt alt hvad du har brug for ved udgangen. Mange mennesker er forsinkede, fordi de bruger for lang tid på at lede efter nøgler, mobiltelefon, oplader eller tegnebog i sidste øjeblik. Hvis du lægger disse og andre ting, du har brug for, på et bord eller i en skuffe ved udgangen, leder du ikke efter dem om morgenen.
   • Hvis du efterlader dine nøgler på natbordet på gangen om aftenen, din tegnebog i soveværelset og din mobiltelefon på køkkenbordet, så vil du om morgenen bruge for meget tid på at lede efter dem. I en fart vil du sandsynligvis glemme noget vigtigt og skulle vende hjem, hvilket forsinker dig endnu mere.
   • Når du kommer hjem, skal du lægge alt fra lommerne ét sted ved hoveddøren hver gang. Hvis du opbevarer alt hvad du har brug for i din pung, skal du lægge det samme sted.
3. 3 Opret et permanent sted for alt det væsentlige nær hoveddørene. Hver gang du planlægger den næste dag, skal du lægge alt, hvad du har brug for, på dette sted. Ved at vænne dig til denne praksis sparer du meget tid, da du ikke behøver at skure huset på jagt efter nødvendige ting, inden du tager afsted.
   • Du kan gå længere og efterlade alt, hvad du måske har brug for, i bilen på forhånd.
4. 4 Tænk på forhånd om mulige forsinkelser. Sent kan du tænke på mange forklaringer på dette: sad fast i trafikken, toget blev forsinket, eller endda Jeg var nødt til at gå til en tankstation... Men hvis du tager alle faktorer i betragtning på forhånd, kan du ankomme til tiden på trods af dem.
   • Bemærk, at mange situationer opstår ganske ofte. Trafikprop i en biltunnel er ikke sådan en sjælden ting, som sker en eller to gange i livet. Overvej mulige situationer, der kan forsinke dig, så de ikke fører til forsinkelse.
   • Fjern unødvendige forsinkelser som f.eks. Kørsel til en tankstation. Tank din bil natten før. Spis morgenmad derhjemme, inden du går ud for at undgå at stoppe ved vejkanten, når du bliver sulten.
   • Kontroller trafik- og vejrforholdene, inden du tager afsted, og afsted tidligt for at få tid i nødstilfælde. Husk, at dårligt vejr kan holde dig tilbage. Planlæg din tid, så du har en reserve.
   • I koldt vejr skal du tilføje fem til ti minutter for at fjerne frost, sne og is fra køretøjet.
   • Hvis du skal med bus, skal du finde ud af ruten og tidsplanen, og i tilfælde af at du samler penge til en taxa.
   • Hvis du ikke er alene, skal du altid have en backup handlingsplan!
5. 5 Træn dig selv til at starte 15 minutter for tidligt. Hvis du skal være på din arbejdsplads kl. 8:00, skal du ikke engang tænke på at ankomme til indgangen for at arbejde præcist på dette tidspunkt. I stedet skal du sige til dig selv: "Jeg skal være på arbejde kl. 7:45." På denne måde kommer du ikke sent, selvom noget forsinker dig et stykke tid. Selv en lille overbelastning på vejen vil ikke skade dig. I de tilfælde, når du ikke støder på noget uventet og dukker op 15 minutter for tidligt, vil du tjene æren som en entusiastisk arbejdstager.
   • Næsten overalt, uanset hvor du går, tag noget at læse med i de korte øjeblikke, hvor du ikke har travlt med noget. Det vil være lettere for dig at ankomme tidligere, hvis du kan læse et par sider i de 10-15 minutter før mødet / arrangementet. Dette får dig til at føle, at du har gjort noget nyttigt (og det gjorde du faktisk), mens du ventede på starten.
6. 6 Hold altid din tid foran. Hvis du forberedte alt på forhånd, forlod som planlagt, var der ingen uventede forsinkelser på vejen, men du var stadig forsinket, så undervurderede du den nødvendige tid til turen. Optimister spiller ofte ned i håb om, at de kan komme til deres destination temmelig hurtigt. Dette fører desværre til forsinkelser! Vær realistisk omkring rejsetiden, og du vil være mere punktlig.
   • Nogle gange er det svært på forhånd at bestemme, hvor lang tid rejsen vil tage. Hvis du skal til et vigtigt møde, f.eks. En jobsamtale, kan du rejse på forhånd i bil eller træne til din destination. På denne måde finder du ud af, hvor lang tid det tager at komme dertil, og du vil kunne forlade på en sådan måde, at du ankommer til tiden.
   • Husk at tilføje 15 minutter hver gang for uheld. Hvis du tror, ​​at rejsen vil tage 40 minutter, skal du forlade huset 55 minutter før mødet.

Metode 2 af 3: Udvikling af passende vaner

1. 1 Vågn op med det samme, når du hører alarmen. Tryk ikke på snooze -knappen, mens du er i sengen eller se fjernsyn om morgenen. Du ville sandsynligvis ikke spilde 10-15 minutter med at ligge i sengen, da du lavede din daglige rutine. Når du står op senere end du havde tænkt dig, flytter du alle efterfølgende begivenheder til et senere tidspunkt, hvilket påvirker din tidsplan. Ekstra minutter i sengen vil forstyrre din daglige rutine, så stå op uden forsinkelse.
   • For at komme ud af søvn så hurtigt som muligt skal du træne, vaske og børste tænder.
   • Hvis du ikke kan stå op til tiden, går du muligvis for sent i seng. Prøv at falde i søvn tidligere, og det kan hjælpe. Dette vil gøre det meget lettere for dig at stå op til tiden om morgenen, føle dig opmærksom og klar til handling. Det tager normalt omkring otte timer at sove godt.
2. 2 Tjek igen, hvor lang tid det faktisk tager dig at fuldføre dine daglige opgaver. For eksempel kan du være glad for, at det kun tager dig 15 minutter at gå i bad, fra 6:30 til 6:45. Men hvad med den tid, du bruger før og efter et brusebad direkte? Det er muligt, at du faktisk bruger 20 eller endda 30 minutter på badeværelset, hvorfor du ikke kan afslutte kl. 6:45. Så tænk over hverdagens ting og prøv at estimere, hvor meget tid du bruger på dem.
   • Observer dig selv i et par dage for at estimere, hvor meget tid der bruges på dine daglige aktiviteter. Med et stopur kan du registrere den tid, du bruger på forskellige aktiviteter i løbet af ugen, derefter gennemsnitsværdierne, og du finder ud af, hvor meget tid du bruger på en bestemt aktivitet.
3. 3 Se hvad du spilder din tid på. Hvad forhindrer dig oftest i at forlade huset til tiden? Disse "midlertidigeNSe funnels "(for eksempel bliver du distraheret ved at tjekke din e-mail, krølle dit hår for længe eller stoppe på vej til arbejde for en kop kaffe) vi mærker det ikke ret ofte, men de kan ødelægge alle vores planer om dagen.
   • Når du finder en sådan aktivitet, skal du prøve at genopbygge, så det tager mindre tid. Prøv f.eks. Flydende at kontrollere din e -mail om morgenen uden at blive distraheret ved at surfe på Internettet.
4. 4 Indstil din alarm på et tidligere tidspunkt. Sæt den på 5 minutter tidligere end den tid, du har brug for. Således vil du give dig selv 5 minutters reserve.
5. 5 Skriv ned, hvor og hvornår du skal være. For eksempel, hvis du klokken 8 er nødt til at forlade dit hjem for at arbejde, skal du sige til dig selv: "nu er klokken 07:20, jeg skal i bad"; "Klokken er 7:35 nu, jeg skal børste tænder." På denne måde kan du bedre holde styr på tiden. Det er også nyttigt at tænke på din morgenplan, så det bliver en vane.
   • Opret og udskriv din morgenrutine. Placer det fremtrædende i dit soveværelse, studie, køkken og andre steder, hvor du har brug for det.
6. 6 Overbelast ikke din tidsplan. Måske er du ofte forsinket, fordi du planlægger for meget og ikke har tid til at fuldføre alt til tiden. Gennemgå din tidsplan, og sørg for, at de forskellige opgaver er timet adskilt.NSmed tilstrækkelige intervaller til at bevæge sig, hvile, spise pauser og lignende.
7. 7 Omgiv dig selv med genstande, der minder dig om det nøjagtige tidspunkt. Hvis du ofte glemmer tiden og er forsinket, mangler du muligvis timer. Hvis du ikke bærer et armbåndsur, skal du altid have din mobiltelefon tæt på. Et vægur er også nyttigt, hvorpå du let kan se tiden. Kontroller alle dine ure med jævne mellemrum for at indstille det korrekte tidspunkt.
   • Brug timere, alarmer og andre alarmer i løbet af din arbejdsdag. For eksempel kan du indstille en alarm på din mobiltelefon for at advare dig om, at du efter 10 minutter skal være i et andet klasseværelse eller et møde.
   • Nogle mennesker satte bevidst deres ure et par minutter tidligere for ikke at komme for sent. Du kan også bruge denne teknik, hvis det passer dig, men mange tager højde for, at deres timer har travlt, og som følge heraf er de stadig for sent. At kende det nøjagtige tidspunkt vil hjælpe dig med at være på rette spor og forblive punktlig.

Metode 3 af 3: Ændring af din holdning mod punktlighed

1. 1 Erkend, at du er den person, der har problemer med at være punktlig. Ved regelmæssigt at komme for sent, kan du komme med mange forklaringer på dette. Nogle af dem vil være ganske overbevisende: for eksempel er du forsinket til et møde på grund af et fladt dæk, eller du forhindres af en timelang trafikprop forårsaget af en snestorm. Men hvis du hele tiden skal lede efter undskyldninger for din forsinkelse, er det sandsynligvis et spørgsmål om dig selv og dine vaner. Som ethvert andet problem kan du ikke løse dette problem ved at benægte dets eksistens.
   • Hvis du ikke er sikker på, om din forsinkelse er permanent, skal du spørge din familie og venner, om de synes, du er en punktlig person. Det er usandsynligt, at de vil svare bekræftende, hvis du regelmæssigt kommer for sent.
   • Lad dig dog ikke hænge ud af, at du mangler punktlighed. Ifølge en undersøgelse i San Francisco oplever 20 procent af amerikanerne det samme problem.
2. 2 Læg mærke til, hvordan andre føler om din forsinkelse. Selvfølgelig vil du gerne være til tiden overalt, og hvis du er forsinket, fortryder du det oprigtigt. Men hvis du er sent igen og igen, vil folk tro, at du ikke er nok opmærksom på dem. Din forsinkelse får dem til at spilde tid på at vente. Det ser ud til, at du værdsætter din tid mere end deres, selvom du virkelig ikke gør det.
   • Tænke over hans reaktioner på en persons forsinkelse. Kan du lide at sidde alene på en restaurant i en halv time og vente på, at en ven kommer for sent?
   • Og endelig vil din konstante forsinkelse undergrave andres tro på din pålidelighed og skabe et negativt indtryk på dem ikke kun af din punktlighed, men af ​​dig generelt.
3. 3 Find andre måder at give dit adrenalinrus. Bliver du begejstret for at prøve at snyde tiden selv og være til tiden? Det er som en gamble, hvor du vinder ved at ankomme til tiden. Denne vane kan dog spille en dårlig vittighed om dig, hvis du taber for ofte. Hvis du kan lide at konkurrere med tiden, skal du prøve ikke at komme for sent til møder og arrangementer og prøve andre metoder: Begynd at spille computerspil et stykke tid, gå jogging eller jagt, eller - hvis du virkelig mangel på adrenalin - faldskærmsudspring.
4. 4 Gør punktlighed til en af ​​dine styrker. Dette træk virker ikke så vigtigt som ærlighed og oprigtighed, men det er direkte relateret til disse vigtige kvaliteter. Når du siger, at du vil komme på et bestemt tidspunkt og ikke holder dit løfte, er dette så ikke løgn? Hvis dette sker igen og igen, vil andre tænke over, om du kan stole på dine ord. Tag punktlighed lige så alvorligt, som du tager dine løfter. Prøv ikke at komme for sent, og du vil tjene folks tillid.
   • Overvej de tidspunkter, hvor du er mindst punktlig. Hvis du ofte er forsinket til møder med bestemte mennesker, eller dukker op til nogle foredrag 15 minutter for sent, er disse mennesker og foredrag måske ikke så vigtige for dig.
   • Prøv at bruge mere tid på at gøre ting, der virkelig betyder noget for dig. Koncentrer dig om dem, og du vil være mindre sent. Når du laver noget interessant, absorberer det din opmærksomhed, hvilket fremmer punktlighed.
5. 5 Tænk på fordelene ved at være punktlig. Efter et par uger med at foretage mindre vanskelige justeringer af dine vaner og tankegange, vil du være meget mindre forsinket, hvorefter du vil tjene et ry for at være punktlig og begynde at høste gevinsten af ​​din indsats. Her er blot et par eksempler:
   • Du vil opleve meget mindre stress, og du behøver ikke konstant at undskylde for at være forsinket.
   • Måske opnår du professionel succes ved at stoppe med at være forsinket til arbejdet.
   • Dit privatliv vil også blive bedre, efterhånden som folk ser, at de kan stole på dig og begynde at stole på dig.
   • Hvis du normalt er punktlig, vil dette som regel give dig mulighed for at komme for sent fra tid til anden i fremtiden, da andre vil tro, at dette skete af gode grunde.

Tips

• Et gammelt militært ordsprog siger: hvis du ikke kom 5 minutter for tidligt, så er du 10 minutter for sent!
• Børn er virkelig i stand til at få deres forældre til at komme for sent. Ikke kun dig, men også dine børn bør følge ovenstående tip. Deres tøj skal være klar på forhånd (inklusive frakker og vanter); sørg for at de tager et bad natten før, og så videre. Tag et par minutter før sengetid for at sikre, at de lægger deres bøger og notesbøger i en pose og placerer den nær døren. Kontroller, om der er tilladelser, der skal underskrives. Hvis du har et lille barn, skal du sørge for, at deres pusletaske altid er komplet. Men nogle lydige 12 -årige kan helt sikkert hjælpe dig!
• Husk én ting: "Hvis du kom 5 minutter for tidligt, kom du til tiden. Hvis du kom til tiden, så er du forsinket. Hvis du er forsinket, har du meget at forklare."
• Hvis du tager frokost med dig, skal du forberede den aftenen før.

Advarsler

• At komme for sent er dårligt for dine relationer til venner, arbejdskolleger og dit faglige ry. Selvom du er en stærk person og ved, hvordan du udjævner individuelle forsinkelser, forårsager de stadig harme.At tilbageholde mennesker, der på forhånd har planlagt og forberedt sig på arbejde, rejser, spisning, underholdning og så videre, forårsager generel irritation, og holdningen til dig som person er devalueret.
• Husk, dit omdømme er på spil. At genoprette et rystet ry tager en masse kræfter og tid.
• Bedrag ikke dig selv til at tro, at ingen lægger mærke til din forsinkelse. Hvis du tror, ​​at du kommer for sent til arbejde, skole, kirke og så videre oftere end nu og da, kan du være sikker på, at andre har lagt mærke til det.