Indhold

• Trin

Vi klager ofte over, at vi er ulykkelige, ensomme og modløse. Men du kan være mere end glad, hvis du lærer at nyde dit selskab. Som man siger: "Lykke er ikke i guld - lykke lever i sjælen."

Trin

1. 1 Lav en liste over de ting, der gør dig glad. Der er mange ting, der kan få dig til at føle dig glad. Det kan være alt: at lytte til din yndlingsmusik, spille et musikinstrument, besøge museer, udstillinger. Selv når man ser et barn lege, kan nogen have det sjovt. Lav en liste over alle disse ting. Prøv alt på denne liste. Selvom du er lidt doven, så tving dig selv til at gøre det alligevel. Så snart du begynder at gøre noget, vil du straks føle dig bedre.
2. 2 Prøv at gøre ting, du aldrig har gjort før. Der er mange ting i vores liv, som vi aldrig har gjort, for eksempel at tage og tilberede en ret i henhold til reglerne eller gå et sted uden at planlægge det på forhånd. At lære noget nyt fremkalder altid en følelse af glæde.
3. 3 Tag dig tid til dig selv. Vi beundrer alle en anden. Hvorfor ikke sige det samme om dig selv. Prøv at ændre stilen. Hvem ved, kan du i sidste ende lide dit nye look bedre.
4. 4 Gør noget for dine nærmeste. Nogen sagde: "At gøre nogen glad er lykke." Når du modtager en overraskelse fra dine nærmeste, gør det dig gladere? Så hvorfor ikke glæde andre. Det vil også gøre dig gladere.
5. 5 At være ked af det eller at føle sig utilfreds er ikke andet end mentale holdninger. Tænk på alle de gode ting, du har opnået i livet, og hvor meget mere du kan gøre. Husk, at vi alle kom til denne verden alene, så vi vil forlade den, det der betyder noget er, hvad vi gør i denne periode, som kaldes liv.
6. 6 Der vil altid være nogen værre og bedre end dig. Aldrig sammenligne dig selv med andre. Du er en individuel person, ingen vil bekymre sig om din lykke undtagen dig. Husk dette.
7. 7 Motion er den bedste måde at være glad på. Bevægelsen frigiver endorfiner, som får dig til at føle dig bedre og meget gladere.
8. 8 Husk, at det er okay at være alene! Din nabos græs er ikke altid grønnere!