Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Accepter dine grænser
• Del 2 af 3: Sætter pris på andre
• Del 3 af 3: Genopdagelse af Miracle Sense
• Tips
• Advarsler

"Det er svært at være ydmyg, når man er perfekt på alle måder," lyder den gamle countrysang. Uden tvivl er det de færreste, der faktisk anser sig selv for at være perfekte i alt. Alligevel kan det være svært at være ydmyg, især hvis du lever i et samfund, der tilskynder til konkurrence og individualitet.

Selv i et sådant kulturelt miljø forbliver ydmyghed en vigtig positiv. At dyrke ydmyghed er altafgørende i de fleste åndelige traditioner, og ydmyghed hjælper dig med at etablere og nyde mere tilfredsstillende og tilfredsstillende forhold til andre sammen med at skabe muligheder for at tjene respekt for dig selv.

Trin

Del 1 af 3: Accepter dine grænser

1. 1 Indrøm, at du ikke kan være den bedste til alt - eller til noget. Uanset hvor talentfuld du er, er der næsten altid nogen, der gør noget bedre end dig.Se på dem, der er bedre, og tænk over udviklingspotentialet. Ingen kan være de bedste til noget.
   • Selvom du er den “bedste” i verden til noget, vil der altid være noget, du ikke kan gøre og måske aldrig kan.
   • At anerkende dine begrænsninger betyder ikke at opgive dine drømme og ikke at opgive at lære nye ting og ikke at udvikle dine eksisterende evner. Det betyder simpelthen at erkende, at vi alle er mennesker, vi er ikke perfekte, og ingen af ​​os kan gøre alt på egen hånd.
2. 2 Indrøm dine egne fejl. Vi dømmer andre, fordi det er meget lettere end at se på os selv. Desværre er dette også helt uproduktivt og i mange tilfælde skadeligt. Fordømmelse af andre bliver årsag til uenighed i relationer og forhindrer dannelse af nye. Sandsynligvis endnu værre, det forhindrer os i at forsøge at forbedre os selv. Alle laver fejl.
   • Vi dømmer som regel andre hele tiden, uden selv at være klar over det. Som en praktisk øvelse kan du prøve at få dig selv til at dømme en person eller gruppe af mennesker og vurdere dig selv i stedet hver gang. Tænk bedre over, hvordan du kunne forbedre dig selv, frem for hvordan andre skal handle. Alligevel kan du ikke kontrollere andre menneskers beslutninger og adfærd - men du kan kontrollere din.
   • Arbejd på dine fejl. Glem ikke, at vækst og udvikling er en livslang proces, der aldrig stopper, selvom du er meget erfaren til noget.
3. 3 Vær taknemmelig for det du har. Lad os sige, at du er uddannet fra et af de ældste universiteter i England med de højeste karakterer. Du fortjener utvivlsomt æren for dine mange timers studie og for din vedholdenhed. Tænk dog på, at der er en så smart og hårdtarbejdende person som dig, der har mindre velhavende forældre, han voksede op i et andet miljø eller bare tog det forkerte valg i livet. Du kunne være i hans sted.
   • Husk altid, at hvis du i går tog det forkerte valg, kunne hele dit liv i dag ændre sig, og derudover kan i dag være dagen, hvor dit rigtige valg vil ændre hele dit liv.
   • Selvom du uden tvivl har arbejdet på at få det, du har, kunne du ikke have opnået alt dette uden støtte fra andre mennesker. Alt, hvad vi gør, er resultatet af, hvad andre har gjort for os. Vi formes af menneskene omkring os og bliver bedre på en eller anden måde, så vi kan nå vores mål.
4. 4 Vær ikke bange for at begå fejl. En del af at være ydmyg er at vide, at du vil begå fejl. Bliv opmærksom på dette, og forstå, at alle mennesker laver fejl, og du slipper for en tung byrde. Dette betyder dog ikke, at du skal være uforsigtig - prøv at undgå åbenlyse fejl, men vær ikke bange for at prøve nye metoder til at nå dine mål.
   • Hver af os kan kun opleve et lille stykke liv ad gangen. Der er altid mennesker ældre og klogere end dig. Seniorer er værd at lytte til, så du skal træffe beslutninger baseret på den viden.
5. 5 Indrøm dine fejl. Selvom du måske er bange for, at folk bliver vrede eller irriterede over dig, er det bedst at altid indrømme frem for at skjule dem. Uanset om du begik en fejl som chef, forælder eller ven, vil folk sætte pris på, at du er villig til at indrømme, at du ikke er perfekt, og at du arbejder på at forbedre dig selv og forsøger at rette op på situationen. At indrømme dine fejl viser, at du ikke er stædig, ikke egoistisk og ikke bange for at se mindre end perfekt ud i andres øjne.
   • At indrømme dine fejl vil få folk til at respektere dig mere, det være sig dine egne børn eller dine kolleger.
6. 6 Pral ikke. Det er okay at have et sundt selvværd og være stolt af dine præstationer, men ingen kan lide det, når nogen forsøger konstant at fokusere på sig selv og deres præstationer. Hvis du føler, at du virkelig har gjort noget stort, er chancerne for, at folk vil begynde at lægge mærke til det, og for din beskedenhed vil de respektere dig endnu mere.
   • Dette betyder ikke, at du skal snyde om dine præstationer; hvis nogen spørger dig, om du har løbet et maraton, er det helt acceptabelt at sige ja. Men du skal ikke hele tiden tale om, hvor fantastisk du var, da du løb et maraton eller nåede andre mål.
7. 7 Vær hensynsfuld i samtaler. En ydmyg person bør ikke være underordnet en stille person - ydmyghed betyder ikke mangel på værdighed. En ydmyg person bør imidlertid være opmærksom på alle i en samtale og bør ikke afbryde eller tie nogen. Som en ydmyg person skal du forstå, at alle, inklusive dig, har deres egne mål og drømme og måske vil tale om deres præstationer og udtrykke deres meninger.
8. 8 Tag ikke æren for alt. Vi er alle mennesker, og hvem vi er, afhænger meget af andre menneskers indflydelse og deltagelse. Utallige mennesker har støttet dig og hjulpet dig med at blive den du er, så du kan gøre dine drømme til virkelighed. Det er helt i orden at være stolt over dine præstationer, men husk på, at ingen nogensinde opnår noget på egen hånd, og at vi mennesker hjælper hinanden med at nå vores mål.
   • Del kærligheden. Genkend mennesker, der har hjulpet dig på vej til succes.

Del 2 af 3: Sætter pris på andre

1. 1 Sæt pris på andres talenter og kvaliteter. Tving dig selv til at se på andre og værdsætte det, de har gjort, og generelt værdsætte folk for dem, de er. Forstå, at alle mennesker er forskellige, og nyd muligheden for at forbinde med forskellige mennesker. Du har selvfølgelig din egen personlige smag, præferencer, likes og antipatier, men lær dig selv at adskille dine meninger fra frygt, og du vil værdsætte andre mere - du vil være mere ydmyg.
   • Evnen til at værdsætte andres talenter og evner vil tvinge dig til at finde kvaliteter, som du gerne vil forbedre eller tilegne dig selv.
2. 2 Lad være med at sammenligne dig selv med andre. Selvom konkurrence kan være sundt og udfordrende, er det næsten umuligt at være ydmyg, når vi konstant stræber efter at være "de bedste" eller forsøger at være bedre end andre. Prøv hellere at se mere på dig selv. Husk, at det ultimative mål ikke er at være bedre end andre, men at være bedre end den, du var før. Når du fokuserer al din energi på selvudvikling frem for at sammenligne dig selv med andre, vil du have meget lettere ved at gøre dig selv bedre, fordi du ikke behøver at bekymre dig om, hvorvidt du er bedre eller dårligere end en anden.
   • Hver personlighed er unik. Sæt pris på mennesker for dem, de er, ikke for deres dygtighed og udseende i forhold til dig.
3. 3 Vær ikke bange for at regne med andres dom. Selvom det i sidste ende er op til dig, om du har ret eller forkert, er det en helt anden sag at indrømme, at du laver fejl, og du ikke altid har ret. Det er dog noget vanskeligere at kunne indrømme, at i mange tilfælde kan de omkring dig - også dem, der er uenige med dig - have ret. Ved at se bort fra din partners ønsker, love, som du er uenig i, eller endda nogle gange dit barns mening, bringer du accept af dine begrænsninger til det næste niveau.
   • I stedet for bare at sige, at du er ydmyg, og at du laver fejl som alle andre, bør du også fokusere og leve med denne indstilling - at være ydmyg er en livsstil, ikke en engangshandling.
4. 4 Søg inspiration i litteraturen. Dette er en anden måde at sætte pris på dem omkring dig. Overvej åndelige skrifter og ordsprog om ydmyghed. Bed, mediter, gør hvad du vil for at trække opmærksomheden væk fra dig selv og din følelse af selvværd (især i sammenligning med andre). Du kan læse inspirerende biografier, erindringer, Bibelen, faglitteratur eller fiktion om, hvordan du kan forbedre dit liv eller noget, der gør dig mere ydmyg og værdsætter de oplysninger, andre har at tilbyde.
   • Hvis du ikke er relateret til spiritualitet, skal du overveje den videnskabelige metode. Videnskab kræver ydmyghed. Det kræver, at du træder tilbage fra dine forudfattede forestillinger og domme og indser, at du ikke ved så meget, som du tror.
5. 5 Bevar din evne til at lære. Ingen er perfekte til noget. Der vil altid være mennesker, der er bedre end dig på en eller anden måde, og deri ligger muligheden for at lære af dem. Find mennesker, du stræber efter at være som på bestemte områder, og bed dem om at være dine mentorer. Mentorarbejde kræver at sætte grænser, fortrolighed og dømmekraft. Så snart du går for langt og prøver at være "ude af stand", skal du gå ned på jorden igen. At være lærer betyder, at du erkender, at du altid skal lære mere i livet.
   • Du kan blive mere ydmyg ved at lære ting, du slet ikke ved, som keramik eller scripting, og vide, at du vil lade andre lære dig og vise dig vejen. Det hjælper dig med at indse, at alle er gode til noget, og vi har alle brug for at hjælpe hinanden for at blive bedre.
6. 6 Hjælp andre. Meget af ydmyghed er respekt, og en del af respekt er at hjælpe dem. Behandl mennesker som ligeværdige og hjælp dem, fordi det er rigtigt. Det siges, at hvis du kan hjælpe nogen, der måske ikke kan hjælpe dig til gengæld, lærer du ydmyghed. Ved at hjælpe mennesker i nød lærer du at værdsætte endnu mere det, du har.
   • Det siger sig selv: ikke prale af, at du meldte dig frivilligt til at hjælpe. Det er fantastisk, hvis du er stolt over dit arbejde, men husk: frivilligt arbejde er ikke noget for dig, det er for de mennesker, du har hjulpet.
7. 7 Gå sidst. Hvis du altid har travlt med at få tingene gjort først og komme til frontlinjen, skal du udfordre dig selv og lade andre gøre det før dig - for eksempel ældste, handicappede, børn eller mennesker, der har travlt.
   • Spørg dig selv: "Skal jeg virkelig gøre dette først så hurtigt?" Svaret er næsten altid nej.
8. 8 Vær rar mod andre. Giv komplimenter til dem, du elsker, eller endda dem, du næsten ikke kender. Fortæl din partner, at han / hun ser godt ud i dag; kompliment en kollegas nye frisure, eller fortæl kassereren i butikken, at du kunne lide hendes øreringe. Eller du kan gå dybere og komplimentere vigtige personlighedstræk. Lav mindst et sæt om dagen, og du vil se, at de omkring dig har så meget at tilbyde verden.
   • Vær opmærksom på de positive egenskaber hos dem omkring dig i stedet for at lede efter fejl.
9. 9 Undskyld. Hvis du begik en fejl, skal du indrømme og indrømme, at du tog fejl. Selvom det gør ondt at undskylde over for nogen, skal du overvinde din stolthed og fortælle personen, at du er ked af det og undskylde for den skade, der er forårsaget. Over tid vil smerten aftage og blive erstattet af en følelse af lettelse, fordi du ved, at du har rettet situationen. Dette viser personen, at du virkelig værdsætter ham eller hende, og at du erkender din fejl.
   • Få øjenkontakt, når du undskylder for at vise, at du virkelig er ligeglad.
   • Gentag ikke fejl. Undskyldningen giver dig ikke tilladelse til at gøre det igen. Dette får folk til at mistro dig og dine ord.
10. 10 Lyt mere end snak. Dette er en anden god måde at værdsætte andre og være ydmyg på. Næste gang du deltager i en samtale, skal du lade den anden person tale, ikke afbryde og stille spørgsmål for at holde personen i tale og dele. Mens du burde være en del af samtalen, skal du gøre det til en vane at lade folk tale mere end dig selv, så du ikke ligner en, der kun bekymrer sig om, hvad der sker i hans eget liv.
    • Stil spørgsmål for at vise, at du forstår, hvad den anden person taler om. Vent ikke bare på, at han stopper sin monolog, så du begynder at tale. Husk, at hvis du tænker over, hvad du vil sige, vil det være sværere for dig at fokusere på, hvad den anden person taler om.

Del 3 af 3: Genopdagelse af Miracle Sense

1. 1 Genoplive din evne til at undre dig. Da vi er mennesker og næsten ikke ved noget om verden omkring os, kan vi forvente at blive fyldt med ærefrygt oftere end normalt.Børn har en følelse af undren, og det vækker nysgerrigheden, der gør dem til så ivrige observatører og dygtige elever. Ved du virkelig, hvordan en mikrobølgeovn fungerer? Kan du selv samle det? Hvad med din bil? Forstår du, hvordan dine hjerner fungerer? Og roserne?
   • Den vanvittige holdning “Vi har set alt dette” får os til at føle os meget vigtigere, end vi egentlig er. Ingen har set alt - ingen ved alt. Bliv overrasket som barn, og du vil ikke kun være ydmyg; du vil også være mere villig til at lære.
2. 2 Vær venlig. Sagmodighed er en sikker vej til beskedenhed. Når du konfronteres med konflikt, skal du anvende "aikido", hvor det er muligt: ​​absorber hadet til andres angreb og forvandl det til noget positivt, prøv at forstå, hvorfor de er vrede, reagerer med blidhed og respekt. Ved at øve mildhed får du evnen til at undre dig, mens du fokuserer på de positive aspekter af livet.
3. 3 Brug mere tid i naturen. Tag en tur i parken. Stå ved foden af ​​vandfaldet. Se verden fra toppen af ​​bjerget. Tag en lang vandretur. Svøm i havet. Find din egen måde at komme i kontakt med naturen på, og tag dig tid til virkelig at sætte pris på alt det betyder. Luk øjnene og mærk vinden blæse i dit ansigt. Du skal føle, at du er helt ydmyg i naturen - en kraft, der er så ubegrænset i sin dybde og kraft. Så snart du begynder at vise beundring og respekt for alt, hvad der eksisterede længe før du dukkede op og vil eksistere i lang tid efter du forlader denne verden, vil du begynde at indse, hvor ubetydelig du er i denne verden.
   • Ved at bruge mere tid i naturen vil du se, hvor stor og kompleks verden er - og at du ikke er i centrum for den.
4. 4 Øv yoga. Yoga udøver kærlighed og taknemmelighed, det får dig til at føle glæde gennem dit ånde, din krop, kærlighed og venlighed i verden omkring dig. Yoga vil hjælpe dig med at forstå, hvor flygtig tiden er på jorden og værdsætte den endnu mere. Gør det til en vane at lave yoga mindst to gange om ugen og få følelsesmæssige fordele såvel som fysiske fordele.
   • Yoga handler fuldstændig om ydmyghed. I yoga er der ikke noget, der praler af, hvordan du formåede at mestre en ny pose. Her sker alt i sit eget tempo.
5. 5 Brug tid sammen med dine børn. Børn har en evne til at beundre den verden, der er svær for voksne at reproducere. Tilbring mere tid med børn og observer, hvordan de værdsætter verden omkring dem, stil konstant spørgsmål, og hvordan de nyder og nyder de mest ubetydelige og hverdagslige ting. For et barn kan en blomst eller en rulle toiletpapir være det mest utrolige i verden - i løbet af dagen i hvert fald.
   • At bruge mere tid sammen med dine børn hjælper dig med at huske, hvor ekstraordinær vores verden virkelig er.

Tips

• Lær at indrømme, når du tager fejl, og lad ikke din stolthed få dig til at føle, at dine handlinger bliver bedømt ...
• Husk, at der er mange fordele ved at være ydmyg. At være ydmyg kan hjælpe dig med at være mere tilfreds med dit liv, samt komme igennem dårlige tider og forbedre dine relationer til dem omkring dig. Det er også meget vigtigt at stræbe efter viden. Hvis du tror, ​​du ved alt, er du muligvis ikke åben nok til at søge ny viden. Ydmyghed er også noget kontraintuitivt og generelt et vidunderligt værktøj til selvudvikling. Hvis du føler dig bedre, har du desuden ikke noget incitament til at forbedre dig. Mest af alt giver ydmyghed dig mulighed for at være ærlig over for dig selv.
• Vær altid kærlig og godhjertet, hvem ved, hvornår nogen måske skal kontakte dig.
• Stil spørgsmål, hvis du ikke ved det, ved lidt, og hvis du tror, ​​du ved alt.
• Pral aldrig med det du har - giv for at modtage.
• Det er okay at tale lidt om dig selv, men gør en bevidst indsats og spørg andre om dem. Det er også en god idé at lytte mere, når du bliver talt til eller besvaret.
• Vær venlig og hjælpsom. Hjælp andre og sig, at du altid er klar til at hjælpe.
• Sæt pris på dine talenter. Ydmyghed betyder ikke, at du ikke kan være glad for dig selv. Selvværd er ikke det samme som stolthed. Begge følelser kommer fra at genkende dine talenter og kvaliteter, men stolthed, den form for stolthed, der har tendens til arrogance, er forankret i selvtillid. Tænk over de evner, du har, og vær taknemmelig for dem.
• Søg pålidelig og klog råd og erhverv ansvarlige partnere, hvis du opdager, at dette er et svagt aspekt i dit liv. Stolthed kommer før et fald, og forebyggelse er bestemt bedre end helbredelse.
• At leve et uselvisk liv er mere tilfredsstillende end at være egoistisk.
• Inden du tænker på dig selv, skal du tænke på andre. Tænk først, at nogen har brug for dig, ikke at du har brug for nogen.
• Kommuniker og hjælp mennesker, især de fattige, de svage osv.

Advarsler

• På samme måde skal du ikke forveksle ydmyghed med flatterende (overprise en person til din egen fordel). Dette er en almindelig misforståelse, men de to forhold er helt forskellige.
• At være ydmyg er ikke det samme som at være ydmyg, og ofte forsøger folk at fremstå som ydmyge for at få ros. Folk omkring dig vil forstå dette, og selvom du snyder nogen, får du ikke de samme fordele, som du faktisk ville have på grund af udviklingen af ​​beskedenhed.
• Selvom ydmyghed er en god ting, skal du ikke gå for langt og dermed blive en dørmåtte. Husk, alt skal være med måde. Beskedenhed er ikke en svaghed, den er faktisk meget stærk, ligesom venlighed. At stå op for dig selv er ganske muligt med beskedenhed, og det kræver bare lidt erfaring. Vær forberedt på behovet for at øve dette, og giv ikke op, hvis du i første omgang er ude af balance.