Sådan opnår du en mørk brunfarve

Indhold

Trin
Del 1 af 3: Forberedelse af huden
Del 2 af 3: Tilbring tid i solen
Del 3 af 3: Pleje efter soleksponering
Tips
Advarsler
Hvad har du brug for
Yderligere artikler

En brunfarve på din hud viser, hvor meget tid du tilbringer udendørs og giver dig et sundt udseende, når det opnås på en sikker måde. Du kan opnå en naturligt mørk brunfarve med regelmæssig sollys.

Trin

Del 1 af 3: Forberedelse af huden

1 Brug en krat dagen før du går til stranden. Exfolier din hud forsigtigt med en loofah, loofah eller et naturligt middel til at fjerne døde hudceller og opnå den mørkeste mulige solbrunhed. Gnid ikke for hårdt for at undgå at beskadige din hud og forårsage irritation.
- Som en naturlig skrubbe kan du bruge groft havsalt, sukker blandet med honning eller malet kaffe kombineret med olivenolie.
2 Fugt din hud med lotion. Tag en lotion indeholdende nærende ingredienser og påfør på hele hudens overflade; Vær særlig opmærksom på områder, der har tendens til at tørre ud. Dette giver dig mulighed for at mørkere gradvist, da lagene af solbrun hud ikke tørrer ud og flager let af.
3 Påfør solcreme. Vælg en bredspektret creme med en SPF på 15 eller højere og påfør jævnt over hele kroppen. Bed en ven om at anvende det på din ryg eller andre svært tilgængelige områder af din krop.Du skal bruge solcreme 30 minutter før du går udenfor.
- Vandtæt solcreme er fantastisk til de fleste udendørs aktiviteter, hvor du kan blive svedig eller våd. Det skal også anvendes regelmæssigt.
- Lad dig ikke narre af den populære opfattelse, at du solbrænder hurtigere og bedre, hvis du slet ikke bruger solcreme! Solskoldning dræber mørkere hudceller, forhindrer dig i at blive mørkebrun og øger din risiko for at udvikle kræft.
4 Prøv en garvning accelerator. Køb piller eller lotion, der vil fremskynde garvningsprocessen. Brug lige før sollys og test i en kort periode for at sikre, at der ikke er nogen bivirkninger.

Del 2 af 3: Tilbring tid i solen

1 Træd ud i solen, når den er på sit højeste. En kort tid i solen omkring kl. 12:00 maksimerer din soleksponering og øger dine chancer for at få en smuk solbrunhed.
- Glem ikke, at du kan blive forbrændt eller solskoldet i løbet af dagen, selv i skyggen eller i høje skyer.
2 Læs en bog eller øvelse. Brug tid i solen på at læse en god bog eller lytte til musik, dyrke sport eller lave husarbejde såsom at klippe græsplænen.
3 Påfør solcreme igen og drik vand, mens du er i solen. Ideelt set bør din tid i solen ikke overstige to eller tre timer, men hvis du beslutter dig for at blive, skal du genanvende solcreme hver anden time og efter at du er blevet våd (badning, brusebad eller svedtendens). Drik masser af vand for at holde din hud hydreret og ikke miste din solbrændthed.
4 Varier positioner for en jævn brunfarve. Ved solbadning liggende på sandet eller en liggestol, skal du konstant vende fra side til side hvert 15.-30. Minut for at få en jævn mørk brunfarve.
- Læg dig på ryggen, kast dine arme op, og vipp hovedet lidt tilbage for at afsløre deres inderside og hals. Liggende på maven skal du lægge dine hænder på en sådan måde, at deres øvre sektioner og underarme også solbrænder.
- Husk, at hvis du træner eller laver andre aktiviteter, mens du står, vil din næse, skuldre, arme og bagsiden af din hals sandsynligvis solbrune meget hurtigere, da de er i konstant kontakt med solens stråler.

Del 3 af 3: Pleje efter soleksponering

1 Tag et brusebad. Brusebad efter soleksponering for at fjerne overskydende solcreme, sved, sand eller snavs.
2 Fugt din hud. Fortsæt med at drikke masser af vand og påfør lotionen på din krop for at fugte din hud for en smuk brunfarve. Brug aloe vera gel til effektivt at berolige din hud. Brug lotionen regelmæssigt efter sollys og før sengetid. SPECIALISTENS RÅD
Diana Yerkes

Hudplejespecialist Diana Yerkis er chefkosmetolog ved Rescue Spa NYC i New York City. Hun er medlem af Association of Skin Care Professionals (ASCP) og er certificeret i programmerne Wellness for Cancer and Look Good Feel Better. Hun blev uddannet i kosmetologi ved Aveda Institute og International Institute of Dermatology.
Diana Yerkes
Hudplejespecialist
Hvis du har solbadet, har din hud brug for ekstra fugt. Diana Yerkis, chefkosmetolog ved Rescue Spa NYC, siger: “Efter sollys skal du behandle din hud som en nyfødt hud og give den så meget næring som muligt. Mange mennesker kan lide at anvende aloe efter solskoldning, men jeg foretrækker produkter med stærkere fugtgivende ingredienser, såsom panthenol. "
3 Fortsæt med at solbade. Tag en eller to timer hver dag til dette. Opnå det ønskede resultat gradvist for en sikrere, længerevarende og smukkere mørk brunfarve.

Tips

Vent et stykke tid for at se garvningsresultatet.Forlæng ikke den tid, du tilbringer i solen, hvis du har et uimodståeligt ønske om straks at se ændringer på din hud, fordi garvning vises inden for et par timer efter solbadning.

Advarsler

Hvis du har følsom hud eller brænder hurtigt i solen, skal du bruge en sikker metode og anvende en selvbruner.
Bliv ikke for længe eller for ofte i solen, især uden at påføre solcreme igen. Eksponering for sollys kan udløse udviklingen af hudkræft samt mindre pletter som rynker, pigmentering og åreknuder.