Indhold

• Trin
• Tips

Uanset opgaven er det vigtigt at kunne nå dine kortsigtede mål.

Trin

1. 1 Sørg for, at dine mål er realistiske og tidsspecifikke. Realisme betyder, at målene ikke er for ambitiøse og kan opnås på kort tid. Du kan have ambitiøse mål, men ethvert stort mål skal opdeles i flere kortsigtede, enklere mål. Tidskonkret betyder, at målet skal nås inden for en bestemt dato. Det er her, de fleste mennesker begår fejl, når de sætter kortsigtede mål og åbner plads til udsættelse.Procrastinators siger ofte: "Jeg gør det", men hvis du bare lover dig selv at afslutte det på et bestemt tidspunkt: "Jeg skal gøre det kl. 8:00 på tirsdag, eller jeg ser ikke min favorit Tv -serier, ”bliver målet automatisk mere realistisk ...
2. 2 Mål, især kortsigtede mål, bør være specifikke. "At få gode karakterer i skolen" og endda "At få gode karakterer i kemi i andet semester" er ikke specifikke mål. Kortsigtede mål skal være præcise: "Gør mine kemi-lektier færdige på tirsdag fra kl. 8 til 22." I dette eksempel er det kortsigtede mål om at lave lektier en del af det langsigtede mål om at få gode karakterer. Hvis du efterlader dig selv muligheden for at finde en passende undskyldning og opgive målet, så kommer der ikke noget godt ud af det. Beslut dig for, hvad der skal gøres, spænd selerne, og gør bare det, der skal gøres.
3. 3 Find en nem måde at overvåge dine mål. Nogle mennesker bruger gadgets, iPads eller mobiltelefoner, men det kan skabe afhængighed. Selvom brug af moderne teknologi kan være interessant i starten, er det generelt lettere at have et lille kort i din tegnebog, der har alle dine mål skrevet på det. Tegnebogen i dette tilfælde er kun en af ​​mulighederne, fordi folk normalt har den med sig hele tiden.
4. 4 Når du når dit mål, skal du markere det på listen. Det virker måske ikke som en stor ting i starten, men denne vane vil tvinge dig til altid at have din liste over mål foran dine øjne. Det sker ofte, at forfattere kun kigger ind på listen, når de vil tilføje noget der.

Tips

• Hvis disse tips ikke hjælper dig, lider du muligvis af kronisk udsættelsessyndrom, der ligner psykisk sygdom. Prøv at forstå, hvorfor du forsinker at nå dine mål, ideelt ved hjælp af en professionel psykolog.
• Det er nyttigt at bede andre om at hjælpe dig med at vurdere situationen. Vær forberedt på at acceptere kritik. Ofte er de omkring dig bedre i stand til at lægge mærke til de problemer, der holder dig tilbage fra at nå dine mål.
• Det vigtigste er at udvikle din evne til at holde løfter. Hvis du sætter mål, skal du ikke afskrække dig selv fra at nå dem, uanset hvor ubetydelig det kan synes for dig. Selvom du ikke tror, ​​at manglende opfyldelse af et givet løfte eller ikke at nå et givet mål ikke er ligegyldigt, danner det en vane, der vil have en varig effekt på din karakter.
• Husk, at disse tips alene ikke vil påvirke opnåelsen af ​​dine mål. Faktisk afhænger det kun af dig.