Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Sådan ser du godt ud
• Metode 2 af 2: Sådan får du det look, du ønsker
• Tips

Uanset om du poserer nøgen for en kunstner eller en fotograf, tager en nøgen svømmetur eller besøger en nøgen strand, er det vigtigt, at du føler dig godt tilpas foran andres blikke. Her er nogle måder, du kan føle dig selvsikker ud af dit tøj.

Trin

Metode 1 af 2: Sådan ser du godt ud

1. 1 Smil og øjenkontakt. Selvom du er nøgen, er de fleste først opmærksomme på dit ansigt. Dit ansigtsudtryk vil sætte tonen for helhedsindtrykket, så smil og udstråler tillid. God øjenkontakt, og du er uimodståelig!
   • For at holde dit smil attraktivt børster du dine blændende hvide tænder med tandpasta og tandtråd.
   • Mindst et par nætter før begivenheden skal du sove nok timer til, at dine øjne ikke ser trætte ud. Du kan også bruge specielle øjendråber til at få dine øjne til at skinne.
2. 2 Ret din kropsholdning. Når du står eller sidder med ryggen lige, ser du højere, slankere og mere selvsikker ud. Forestil dig, at der løber en stram snor gennem hele din krop. Sørg for, at din hage er let hævet, tag skuldrene tilbage og ned, stram din mave og prøv at se naturlig ud. Du behøver ikke se spændt ud.
3. 3 Gå, stå og sid diagonalt. Brug dette gamle modeltrick, hvilket betyder, at en person ser bedre ud i to dimensioner. Prøv at sidde eller stå sidelæns med din talje snoet lidt, frem for at stå ansigt til ansigt med personen. Når du går, skal du placere den ene fod lige foran den anden og dreje let.
4. 4 Fremhæv dine fortjenester. Hver person har en kropsdel, som han er særlig stolt af. Prøv at vælge positioner, der understreger fordele og skjuler ulemper. For eksempel:
   • Læg din hånd på låret. Hvis du passer til din talje, skal du lægge din hånd på din hofte og vride lidt og vise de milde kurver i din talje.
   • Ret din ryg. Dette får dine bryster og numse til at se mere fremtrædende og fremtrædende ud. Kvinder kan også stramme deres numse ved at bære høje hæle.
   • Stræk tæerne og kryds dine ben lidt. Dette vil hjælpe med at henlede opmærksomheden på dine fødder. En langstrakt tå og let krydsning hjælper dine ben med at se længere og rettere ud.
   • Skub brystet fremad. Dit bryst vil se større ud, hvis du bortfører dine skuldre og lægger dine hænder på din talje.
   • Løft dine arme og stræk lidt. Dette hjælper dig med at fremvise din muskulatur, selvom du har en temmelig slank krop.
5. 5 Dufter godt. At vide, at du lugter godt, vil give dig mere tillid til, at din krop vil stråle. Brug deodorant og kropsspray samt parfume eller eau de toilette - ikke overdriv, duften skal være en lille dis. Hvis du har travlt og ikke har tid til at rydde op, spray dine armhuler med vand eller håndgel for at bekæmpe lugten.
6. 6 Gør belysning til din allierede. Vælg blød, svag belysning. Tænd for eksempel en gulvlampe, en lampe eller tænd lys. Hvis lampen stadig er for lys, skal du vikle et tørklæde eller et sjal rundt om den eller rette gløden mod en væg frem for indendørs. Prøv at holde lyset faldende bag dig og omgiver dig med en spændende glorie. Plus, du behøver ikke bekymre dig om lyset, der rammer dine øjne.
7. 7 Tag et brusebad. Sørg for at øve god hygiejne, før du bliver nøgen. Hvis du har tid, skal du tage et brusebad eller et bad, vaske dit hår og vaske din krop grundigt. Du vil se fantastisk og strålende ud! Det vigtigste er ikke at gnide, før det bliver rødt, ellers tager kroppen noget tid at komme sig og bruger heller ikke for meget tid i vandet, så dine hænder ikke rynker.
8. 8 Kør moussen let gennem dit hår. Den nøgne krop grænser ofte til en form for intimitet. Derfor er det ofte bedre at få en noget forvirret og naturlig frisure end at krølle grundigt og hælde et ton hårgel over dig selv.
9. 9 Påfør lidt makeup. Du kan sminke hele dit ansigt, hvis du vil, men prøv at se naturlig ud. Påfør lidt rødme på dine kinder og en ren glans på dine læber.
   • Gå ikke over bord med makeup. Ellers vil din nøgenhed kontrastere for meget med dit ansigt. På den anden side kan du henlede opmærksomheden på dit ansigt ved at male dine læber med lys læbestift.
10. 10 Dekorationer. Fremvis din nøgenhed med smykker. Kvinder kan bære perler, halskæder, boaer og et tørklæde, mens mænd kan understrege et ur, slips eller vedhæng. Vær ikke bange for at se lidt fancy ud.
11. 11 Sørg for, at stuetemperaturen er passende. Når du er nøgen, har du brug for varmere luft for at føle dig godt tilpas. Og selvom kølighed kan gøre en kvindes bryster mere attraktive, gør mænd det ikke. For høj temperatur er heller ikke en god mulighed, for kroppen begynder at svede.

Metode 2 af 2: Sådan får du det look, du ønsker

1. 1 Træn og spis rigtigt. Det lyder banalt, men at spise sundt og dyrke motion vil forbedre din hud og krop samt øge dit humør og tillid. Her er nogle øvelser til at komme i gang.
   • Afsæt 10-20 minutter om dagen til strækning eller vægttræning dagligt, og prøv at gå en tur, når det er muligt. Efter et par uger vil du se resultatet.
   • Overvåg din kost. Kort før afklædning skal du undgå mad, der kan forårsage gas eller oppustethed. For eksempel bønner, sodavand, mejeriprodukter. Hvis din mave stadig gør sig gældende, kan du tage en tur eller besøge badeværelset. Prøv generelt at spise en kost, der indeholder friske fødevarer og fødevarer, der indeholder omega-3 fedtstoffer.
2. 2 Pas på din hud. Når du er nøgen, er strålende hud allerede din pryd. Brug en skrubbe regelmæssigt til at eksfoliere døde hudceller, og fugter og renser din hud for at undgå at tilstoppe dine porer. Brug solcreme, når det er muligt.
   • Påfør en falsk tan. For at din hud skal se strålende ud, skal du anvende en selvbruner eller speciel bodylotion. Inden du gør dette, skal du ikke glemme at skrubbe huden, og efter påføring skal du prøve ikke at røre huden, før den er helt tør, for ikke at efterlade mærker. Overdriv ikke din tan, eller du vil se mere frastødende end attraktiv ud.
3. 3 Pas på dit kropshår. For kvinder foretrækkes det at have barberede armhuler, ben, bikiniområde eller bikiniområde helt. For mænd er det nok at barbere eller trimme hår i kønsområdet, og husk også at se vegetationen på andre dele af kroppen, så håret ikke vokser for langt. Så du kan bruge:
   • Barbering. Brug sikre knive til at fjerne uønsket hår. Det er bedst at barbere sig under bruseren, når huden er tilstrækkeligt hydreret. Påfør en speciel creme eller gel på din hud før barbering.
   • Voksning. Dette hjælper dig med at slippe af med dit hår i 4-6 uger. Det er dog ret smertefuldt og kan være kontraindiceret for mennesker med følsom hud. Aftal tid med en skønhedssalon for at rådføre dig med en specialist. Voks aldrig derhjemme, hvis du aldrig har haft en lignende oplevelse.Du kan beskadige din hud, hvis du gør noget forkert.
   • Laser hårfjerning. Produceret af kvalificerede fagfolk over en lang periode. Normalt reducerer hårvæksten betydeligt.
   • Plukker. Hvis du har et par uønsket hår tilbage på din krop, kan du fjerne det med en pincet. ...
4. 4 Vælg en frisure, der passer dig, og pas på dit hår. Når du er nøgen, er hår dit trumfkort. Vælg en frisure, der praler med dit ansigt og din krop. Tal med en stylist for at hjælpe dig med at finde den stil, du vil se frisk og trendy ud.
5. 5 Vær opmærksom på dine arme og ben. Naglede negle med grater pynter ikke nogen. Trim dine negle, husk at vaske dine hænder og fødder flere gange om dagen, og brug om nødvendigt en fugtighedscreme. Og bedst af alt, få en god manicure og pedicure for at se bedst ud.
6. 6 Øv nøgen tillid. Gå nøgen rundt i huset. Hvis du ikke bor alene, skal du være nøgen på badeværelset, mens du børster tænder eller barberer dig. Se dig selv i spejlet og se dine styrker og svagheder.

Tips

• Husk, at fysisk udseende ikke er påkrævet for at bevise, at du er en fantastisk person. Lad dine øjne skinne, et smil spiller på dit ansigt, og dine skuldre er stolt rettet op.
• Vær ikke genert. Selvtillid er nøglen, når du er nøgen.
• Vær ikke bekymret. Hvis du er bekymret for, at folk dømmer dig eller tænker dårligt, skal du se på situationen fra en anden vinkel. Mest sandsynligt har de selv travlt med de samme tanker.