Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Hudpleje
• Metode 2 af 3: Cremer, medicin og behandlinger
• Metode 3 af 3: Folkemedicin
• Planter og urter
• Kold behandling
• Tandpasta og aspirin
• Produktbrug
• Tips
• Advarsler

Acne, pustler, bumser (kald dem hvad du vil) er et hudproblem, som de fleste mennesker står over for før eller siden. Heldigvis er der mange måder at bekæmpe acne på, fra almindelig hudpleje til medicin og cremer og innovative hjemmemediciner. Det kan tage lidt prøvelse og fejl at finde et effektivt middel, men bare rolig: denne artikel har tips til alle!

Trin

Metode 1 af 3: Hudpleje

1. 1 Vask dit ansigt to gange om dagen. Det er meget vigtigt at holde dit ansigt rent for at forhindre acne. At vaske dit ansigt fjerner snavs, urenheder i dine porer og overskydende olie, der samler sig på overfladen af ​​din hud. Det er bedst at vaske dit ansigt to gange om dagen, morgen og aften, med varmt vand og et mildt rengøringsmiddel. Efter vask skal du tørre dit ansigt tørt med et rent, tørt håndklæde.
   • Skrub ikke dit ansigt med en grov vaskeklud, svamp eller loofah. Dette vil irritere huden og øge betændelsen. Vaskeklude kan indeholde bakterier, så rør dem ikke i dit ansigt.
   • Selvom du har lyst til at vaske dit ansigt mere end to gange om dagen, kan det være nytteløst i kampen mod acne. At vaske dit ansigt for ofte kan udtørre din hud og gøre den irriteret.
2. 2 Brug fugtighedscreme, der ikke tilstopper dine porer. Efter vask af dit ansigt er det vigtigt at anvende en god fugtighedscreme - dette mætter huden med fugt og beskytter den mod udtørring og betændelse.Men hvis du lider af acne, bør du bruge den rigtige type fugtighedscreme, der passer til din hud. Tunge og olieagtige fugtighedscreme kan tilstoppe dine porer og føre til yderligere hudproblemer. Kig efter fugtighedscreme, der ikke tilstopper porerne (dette kan være angivet på emballagen) - de bør ikke forårsage andre hudproblemer.
   • Det er også vigtigt at vælge et produkt, der passer til din hudtype. For eksempel, hvis du har meget fedtet hud, skal du bruge lyse geler, og hvis du har tør, skællet hud, skal du bruge en tungere, fedtet creme.
   • Vask dine hænder, inden cremen påføres, ellers kommer bakterier og bakterier fra dine hænder på ansigtet med cremen.
3. 3 Undgå at røre ved dit ansigt eller poppe bumser. Hænder er mere tilbøjelige til at komme i kontakt med snavs og bakterier end andre dele af kroppen, så rør ikke ved ansigtet med fingrene. Ved at røre eller poppe bumser kan det ikke kun sprede bakterier og infektioner over dit ansigt, men det kan også øge betændelsen, hvilket får dine bumser til at se værre ud og tage længere tid at helbrede.
   • At klemme bumser, uanset hvor korrekt denne proces kan synes for dig, er næsten det værste, du kan gøre for din hud. At poppe acne vil kun forlænge behandlingstiden og kan endda føre til infektion og ardannelse. Acne mærker kan være meget vanskelige at fjerne, så rør ikke ved udslæt.
   • Det er meget let at røre ved dit ansigt uden at lægge mærke til det. Hvil ikke din kind eller hage med din hånd, mens du sidder ved et skrivebord eller bord, og læg ikke din hånd under dit ansigt, når du går i seng.
4. 4 Brug skræl og masker en gang om ugen. Scrubs og masker er meget gode for huden, men ofte bør de ikke bruges. Skrubben fjerner døde hudpartikler og renser ansigtet, men hvis det bruges hyppigt, kan det føre til tør hud, især hvis huden er tilbøjelig til udbrud.
   • Masker renser og beroliger huden dybt, så du kan forestille dig, at du er i spaen. Men de bør også bruges ikke mere end en gang om ugen, da sammensætningen af ​​maskerne ofte indeholder aggressive stoffer, der ikke er egnede til daglig brug.
5. 5 Brug ikke for mange skønhedsprodukter. Overskydende cremer, lotioner og geler kan tilstoppe porer og føre til betændelse, så brug disse produkter i små mængder og ikke oftere end angivet. Det gælder også dekorativ kosmetik, som heller ikke bør misbruges. Vask makeup af med en speciel ansigtsvask hver seng før sengetid.
   • Hårprodukter, der er meget duftende og kemikalierrige, kan også tilstoppe porer i dit ansigt, så prøv at undgå dem. Køb en ikke-ætsende shampoo og balsam, der ikke irriterer din hud.
   • Begræns hudkontakt med akkumuleret fedt og bakterier. Skift dit pudebetræk mindst en gang om ugen, og vask dine makeupbørster regelmæssigt.
6. 6 Beskyt din hud mod solen. Der er en tro på, at hud med acne skal udsættes for solen, så solens stråler tørrer acne ud, men moderne kosmetologer har en anden mening. Ultraviolette stråler kan øge rødme og betændelse.
   • Det er meget vigtigt at bære en hat og anvende en creme med mindst 30 SPF på din hud.
   • Husk, at solcremer kan være fedtede og tilstoppe dine porer, så kig efter produkter, der ikke tynger din hud.
7. 7 Spis godt. Det er bevist, at chokolade og anden junkfood forårsager ikke acnemen at undgå fedtet og fedtet mad vil stadig gavne din hud. Bumser er forårsaget af overskydende talg, der tilstopper porerne, så det er fornuftigt at reducere mængden af ​​fedt, der kommer ind i kroppen. Hvis din krop er sund indeni, vil den desuden være synlig på ydersiden.
   • Spis ikke chips, chokolade, pizza og chips.Disse produkter indeholder meget fedt, sukker og stivelse, og alt dette er skadeligt for både huden og kroppen som helhed. Det er ikke nødvendigt helt at udelukke alt skadeligt fra kosten, men det er stadig værd at begrænse forbruget af disse produkter.
   • Spis mere frisk frugt og grønt. Det vand, de indeholder, hjælper med at fugte huden, mens vitaminer og mineraler styrker det immunsystem, der er nødvendigt for at bekæmpe acne. Prøv at spise frugt og grøntsager med et højt vitamin A (broccoli, spinat, gulerødder), da dette vil hjælpe kroppen med at slippe af med de proteiner, der forårsager acne, samt grøntsager rige på E- og C -vitamin (appelsiner, tomater, paprika) , avocado). fordi de har antioxidantegenskaber og hjælper med at berolige huden.
8. 8 Drik masser af vand. Vand er godt for huden og det generelle helbred. Det mætter kroppen med fugt, gør huden elastisk og smuk. Det skyller skadelige toksiner ud af kroppen og forhindrer dem i at akkumulere og forårsage hudproblemer. Desuden fremmer vand den korrekte metaboliske funktion og gør det muligt for celler at regenerere. For maksimal effekt skal du drikke 5-8 glas vand dagligt.
   • Ikke overdrive det med vand - det er slet ikke nødvendigt at drikke. Overskydende vand gør blodet mindre koncentreret, og det udsætter kroppen for risiko for anfald. Det er nok at drikke 8 glas om dagen.
   • Drik ikke for meget alkohol. Alkohol forstyrrer hormoner, og den forkerte balance mellem hormoner (testosteron og østrogen) er en af ​​hovedårsagerne til acne. Desuden skader alkohol leveren (dette organ er ansvarligt for hudens skønhed), og leveren regulerer niveauet af hormoner og blodsukker og filtrerer toksiner.

Metode 2 af 3: Cremer, medicin og behandlinger

1. 1 Køb en acne creme. Hvis du bliver ved med at få acne, skal du anstrenge dig lidt mere og ikke være begrænset til bare at vaske dit ansigt og spise rigtigt. Heldigvis er der mange håndkøbscremer, der kan helbrede acne og forhindre, at det gentager sig. Normalt påføres disse cremer direkte på acne og hjælper oftest med at rense ansigtet på 6-8 uger. Typisk inkluderer disse cremer:
   • Benzoylperoxid... Benzoylperoxid dræber bakterier på hudens overflade ved at bremse produktionen og ophobningen af ​​fedt i porerne. Det eksfolierer også huden og hjælper celleforyngelsesprocessen. Benzoylperoxid kan tørre og irritere huden, så start med en creme med den laveste koncentration af benzoylperoxid.
   • Salicylsyre... Salicylsyre er en anden ingrediens, der kan dræbe acne-forårsagende bakterier. Det hjælper også med at nedbryde hudorme og whiteheads, som kan blive til betændte bumser, når de smittes. Derudover hjælper salicylsyre huden med at eksfoliere gamle, døde lag ved at forhindre tilstoppede porer og tilskynde til dannelse af nye hudceller.
   • Svovl... Svovl har antibakterielle egenskaber og hjælper med at ødelægge hudorme og hudorme, hvilket forhindrer dem i at blive betændt og blive til acne.
   • Retin-A... Retin-A indeholder en sur form af A-vitamin kendt som retinsyre, som fungerer som en kemisk skræl til at eksfoliere huden og åbne tilstoppede porer.
   • Azelainsyre ... Azelainsyre fremmer acne behandling ved at forhindre fedtopbygning og reducere inflammation og bakterievækst. Det er især velegnet til mennesker med mørkere hud.
2. 2 Bed din hudlæge om at ordinere et stærkere produkt. Nogle gange er handlingen med konventionelle cremer ikke nok, og så skal du ty til hjælp fra stærkere midler. Spørg din læge om en recept på en sådan creme eller salve.
   • Stærke cremer og salver indeholder derivater af vitamin A. Eksempler på sådanne stoffer er tretinoin, adapalen og tazaroten. Disse stoffer fremskynder processen med cellefornyelse og forhindrer hårsækkene i at tilstoppe.
   • Der findes en række receptpligtige antibakterielle cremer, der dræber bakterier på hudens overflade.
3. 3 Overvej at tage et kursus af antibiotika. Hvis du har moderat til svær acne, kan du blive ordineret en salve eller creme i kombination med et kursus af antibiotika i kapsler eller tabletter. Dette vil reducere betændelse og forhindre bakterier i at vokse. Antibiotikakurser kan tage 4-6 måneder, men du vil se resultater efter 6 uger.
   • Desværre bliver mange mennesker hurtigt resistente over for antibiotika under moderne levevilkår, så denne behandling vil ikke altid være effektiv.
   • Visse typer antibiotika (f.eks. Tetracyklin) reducerer effektiviteten af ​​orale præventionsmidler, så kvinder bør bruge yderligere midler til beskyttelse mod uplanlagt graviditet, mens de tager antibiotika.
4. 4 Hvis du har et alvorligt udslæt, kan du prøve isotretinoinbehandling. Hvis alt andet fejler, kan en hudlæge ordinere isotretinoinbehandling. Isotretinoin er tæt forbundet med vitamin A. Dets handlingsprincip er at reducere produktionen af ​​talg og indsnævre talgkirtlerne. Behandlingsforløbet er normalt omkring 20 uger, og i løbet af denne tid bør patienten være under opsyn af en læge, da lægemidlet har et stort antal mulige bivirkninger.
   • Med isotretinoin kan udslæt først blive værre og derefter aftage. En forværring varer normalt flere uger, men kan fortsætte under hele behandlingsforløbet.
   • Bivirkninger omfatter tør hud, øjne, læber, øget lysfølsomhed og, mindre almindeligt, hovedpine, hårtab, humørsvingninger og depression.
   • Dette middel kan også forårsage medfødte sygdomme hos babyer, så det er kontraindiceret hos gravide og kvinder, der planlægger en baby. Inden lægen ordinerer et sådant lægemiddel til en kvinde, skal lægen sikre sig, at der ikke er graviditet.
5. 5 Hvis du er kvinde, så prøv orale præventionsmidler. Da hormonel ubalance er en almindelig årsag til acne, kan orale præventionsmidler hjælpe med at afbalancere dine hormoner og reducere dit udslæt, især hvis det bliver værre med din menstruation. De mest effektive præventionsmidler er dem, der indeholder syntetisk gestagen og ethinylestradiol.
   • I sjældne tilfælde forårsager orale præventionsmidler bivirkninger såsom trombose, forhøjet blodtryk og risiko for hjerteanfald, så tal med din læge, før du tager dem.
6. 6 Find ud af alt om de mulige behandlinger. Kurbade og specialhospitaler har særlige behandlinger, der i kombination med behandlingerne beskrevet ovenfor dramatisk kan forbedre tilstanden af ​​hud, der er udsat for udslæt. Desværre kan de være dyre, men resultatet bliver længere end ved andre behandlingsformer. Derudover kan disse behandlinger forhindre ar og helbrede eksisterende. Disse procedurer omfatter:
   • Laserterapi. Strålerne trænger dybt ind i huden og skader talgkirtlerne, der producerer talg, hvilket fører til acne.
   • Lysterapi. Lysterapi bekæmper bakterier på overfladen af ​​huden, der forårsager acne, reducerer betændelse og forbedrer hudens tekstur.
   • Kemisk afskalning ... En kemisk peeling udbrænder bumser ved at få de øverste lag af huden til at eksfoliere og efterlade ny, ungdommelig hud på overfladen. Denne behandling er især nyttig til at slippe af med alle mærker eller ar, der er tilbage fra acne.
   • Microdermabrasion. Microdermabrasion bruger en roterende metalbørste til at skrubbe de øverste lag af huden og afsløre den glatte hud nedenunder. Denne procedure kan være lidt frustrerende. Det forårsager rødme og ømhed, der vedvarer i flere dage, indtil huden heler.

Metode 3 af 3: Folkemedicin

Planter og urter

1. 1 Brug tea tree olie. Tea tree olie er et af de bedste naturlige midler mod acne. Denne olie fås fra australiensernes blade melaleuks... Tea tree olie har stærke antibakterielle, svampedræbende og antivirale egenskaber, der effektivt kan bekæmpe acne-forårsagende bakterier på huden. Læg denne olie på en vatpind og behandl hver bums. Hvis du gør dette to gange om dagen, vil acne forsvinde hurtigt.
   • Tea tree olie er en æterisk olie, så den er meget koncentreret. Hvis der kommer for meget olie på din hud, tørrer det ud og bliver rødt, så brug en lille mængde og kun når det er nødvendigt.
   • Undersøgelser har vist, at tea tree olie er lige så effektiv mod acne som dets kemiske modstykke, benzoylperoxid. Tea tree olie begynder at virke lidt senere, men det har også færre bivirkninger.
2. 2 Påfør honning på din hud. Honning er et glimrende lægemiddel, hvis egenskaber (antibakteriel, antiseptisk, fugtgivende) gør det til en fremragende acne behandling, især hvis du har følsom hud. Manuka skovhonning fungerer bedst til dette, men almindelig honning kan også bruges.
   • Du kan anvende honning punktvis eller lave en maske ud af det og påføre den jævnt på ren og let fugtig ansigtshud. Honning er ikke irriterende, så den kan efterlades på huden i lang tid.
   • Husk, at honning, ligesom andre naturlige midler, hjælper med at slippe af med eksisterende acne (på grund af dets antibakterielle virkning), men det vil ikke være i stand til at forhindre udseendet af et nyt udslæt (især hvis udslætet skyldes en hormonel ubalance) .
3. 3 Brug æterisk lavendelolie. Lavendelolie, der er kendt for sine beroligende og sårhelende egenskaber, kan også bruges til behandling af acne. Denne olie bruges ofte til forbrændinger, fordi den indeholder stoffer, der hjælper med at helbrede sår, og de vil være nyttige til udslæt. Plus, denne olie indeholder kraftfulde antibakterielle ingredienser, der kan hjælpe med at rense porerne og reducere udslæt.
   • Påfør en lille mængde af olien direkte på bumserne med en vatpind. Undgå at gnide det omkringliggende område, da olien er meget koncentreret og kan irritere sund hud.
4. 4 Udnyt aloe vera. Tag et stort stykke aloe blad og gnid det over bumserne. Gnid aloejuice ind i huden, lad den stå i en halv time, og skyl derefter med varmt vand.

Kold behandling

1. 1 Prøv at bruge en isterning. Bumser bliver ofte røde og betændte, og is kan hjælpe med at afkøle og berolige det beskadigede område. Is reducerer betændelse og rødme og forbedrer ansigtets udseende. Pak isen ind med et køkkenrulle eller en ren klud, og tryk på bumserne. Hold isen på din hud i 1-2 minutter.
   • For at gøre denne behandling mere effektiv, frys grøn te i stedet for vand. Grøn te er ikke kun gavnlig for dets antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, men det kan også reducere talgproduktionen gennem antioxidanter, hvilket er blevet bevist ved forskning.

Tandpasta og aspirin

1. 1 Påfør tandpasta. I årevis har mennesker med acne forsøgt at helbrede acne med en pasta, og selvom dette ikke er den mest effektive metode, virker det stadig. Pastaen indeholder bagepulver og hydrogenperoxid, som udtørrer bumser og fremskynder processen med at slippe af med dem.
   • Når det er muligt, skal du vælge en hvid, fluorfri pasta og anvende den præcist på bumserne uden at røre ved siden af ​​huden, da andre komponenter i pastaen kan forårsage irritation og endda forbrændinger.
2. 2 Påfør aspirin. Aspirin er acetylsalicylsyre, og det ligner salicylsyre, som ofte bruges til behandling af acne. Aspirin er antiinflammatorisk, og når det påføres topisk, kan det hjælpe med at reducere acne og rødme. Gnid en aspirintablet til et pulver, tilsæt 1 til 2 dråber vand og påfør blandingen på bumserne.
   • Du kan lave en ansigtsmaske. Mos 5-6 aspirintabletter, tilsæt vand og lav en pasta.Påfør derefter den resulterende blanding på dit ansigt, lad den sidde i 10-15 minutter og skyl med vand.

Produktbrug

1. 1 Brug tomater. Tomater er et simpelt folkemiddel mod acne, og normalt har alle 1-2 tomater derhjemme. Tomater indeholder mange vitamin A og C, og disse stoffer hjælper som nævnt ovenfor i kampen mod acne. Tomatsaft er en naturlig astringerende, der får overfladen af ​​bumser til at skrumpe og skrumpe.
   • Hak en tomat og gnid saften af ​​hver kile ind i udslæt. Hvis du gør dette to gange om dagen, vil du efter et stykke tid bemærke, at dit ansigt er blevet klarere.
2. 2 Påfør citronsaft. Friskpresset citronsaft er et af de mest populære hjemmemidler. Citron er rig på C -vitamin og citronsyre, der fungerer som eksfolierende midler og udtørrer acne. Citronsaft indeholder også et lysningsmiddel for at reducere rødme. Du kan anvende en lille mængde saft prikket på hver bums om aftenen og lade den stå natten over.
   • Brug ikke citronsaft i løbet af dagen, medmindre du planlægger at blive hjemme hele dagen. Det skyldes, at saften gør huden lysfølsom, hvilket øger risikoen for solskader på huden.
   • Som med andre hjemmemedicin bør du kun anvende citronsaft på bumser uden at røre ved nærliggende hud. Citronsyre kan brænde en sund hud.

Tips

• Vær tålmodig. Det kan tage flere uger eller endda måneder, før du bemærker en forbedring af hudtilstanden efter behandlingens behandling eller pleje. Men hvis der er gået flere måneder, og du stadig ikke kan se nogen forbedring, kan du prøve andre muligheder.
• Pas på forebyggelse! Det vil koste penge, men du vil ikke fortryde det. Du vil kunne slippe af med hudorme, og fine linjer bliver glattet ud, hvilket vil give din hud et sundt udseende.

Advarsler

• Stop med at bruge produkter, der irriterer din hud.
• De fleste hjemmemedicin er ikke videnskabeligt bevist at virke, og de fungerer muligvis ikke for alle. Hvis du beslutter dig for at bruge naturlige stoffer, skal du huske, at du bliver nødt til at handle ved forsøg og fejl.