Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Påfør balsam og nærende masker på dine læber
• Metode 2 af 3: Pas på dine læber
• Metode 3 af 3: Undgå irritation
• Tips
• Advarsler

Sprukne læber ledsages ofte af tørhed og revner, hvilket er smertefuldt og ubehageligt. Sådanne tørre læber kan skyldes mange faktorer, herunder påvirkning af tørt blæsende vejr, vanen med konstant at slikke læber samt den specifikke virkning af visse lægemidler. I den kolde årstid bliver dette problem særligt presserende. Heldigvis kan dette problem forhindres ved at følge et par enkle retningslinjer.

Trin

Metode 1 af 3: Påfør balsam og nærende masker på dine læber

1. 1 Brug læbepomade. For at fremskynde helingen af ​​sår og revner og forhindre tørre læber, påfør en speciel fugtgivende balsam på dine læber. Læbepomade hjælper med at fugte læberne og beskytte dem mod irriterende faktorer.
   • For at lindre tørre læber og holde dine læber hydreret og sunde, påfør balsamen hvert par timer.
   • I varmt vejr skal du bruge en læbepomade med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på mindst 16 for at beskytte dine læber mod de skadelige virkninger af ultraviolette stråler.
   • Påfør læbepomade efter påføring af din fugtgivende gel eller creme.
   • Find en balsam, der indeholder bivoks, vegetabilske olier eller dimethicon.
2. 2 Prøv vaselin. Vaselin fugtgiver ikke kun, men beskytter også læberne ved at virke som en balsam. Derudover beskytter vaselin også huden mod solskader, hvilket ofte får læberne til at tørre ud og kap.
   • Du kan påføre et lag speciel læbesolcreme under vaselin.
3. 3 Påfør fugtighedscreme. Dette holder dine læber fugtige og lettere at absorbere. Fugtgivende geler og hygiejniske læbestifter er essentielle produkter for at holde dine læber sunde og hydreret. Når du vælger en sådan gel, creme eller hygiejnisk læbestift til dig selv, skal du være opmærksom på tilstedeværelsen af ​​følgende komponenter:
   • Sheasmør;
   • emu olie;
   • olie med E -vitamin;
   • Kokosolie.

Metode 2 af 3: Pas på dine læber

1. 1 Køb en luftfugter for at øge den indendørs luftfugtighed. Hvis du bor i tørre klimaer, kan du undgå permanent tørhed af dine læber ved hjælp af en luftfugter. Disse befugtere kan købes på apoteker og større isenkræmmere eller bestilles online.
   • Herhjemme skal du prøve at holde luftfugtigheden omkring 30-50%.
   • Husk at holde luftfugteren ren, vask og rengør den i henhold til instruktionerne i betjeningsvejledningen. Ellers kan luftfugteren blive grobund for svampe og bakterier, som kan gøre dig syg.
   • Brug mindre læbestift og lipgloss. Læbestift er meget tørt for læbernes hud, så det er bedre at bruge glans eller bare nyde den naturlige farve på dine læber. Hvis du har en vigtig begivenhed og ikke kan undvære læbestift, bør du ikke vælge matte nuancer. De tørrer huden utroligt!
2. 2 Glem ikke at beskytte dine læber, når du forlader huset i dårligt vejr. Varme, skarp sol, stærk vind og kulde forårsager tørhed i læberne. Før du går udenfor i "ikke-flyvende" vejr, skal du derfor anvende en beskyttende balsam på dine læber (eller dække dine læber med et tørklæde).
   • Du kan vælge en fugtgivende solbeskyttelsesfaktor (SPF) læbepomade for ikke kun at nære dine læber, men også forhindre solskoldning (ja, dine læber kan også brænde i solen!).
   • Påfør denne UV Factor Balm 30 minutter før du går udenfor.
   • Hvis du svømmer, skal du anvende denne balsam så ofte som muligt.
3. 3 Evaluer, om du indtager nok vitaminer og andre vigtige næringsstoffer. Med vitaminmangel øges tørheden af ​​læberne, hvilket bidrager til dannelsen af ​​revner. Det er vigtigt at sikre, at du indtager de vitaminer og mineraler, der er anført nedenfor i optimale doser (hvis du er i tvivl, skal du diskutere dette med din læge):
   • B -vitamin;
   • jernforbindelser;
   • essentielle fedtsyrer;
   • multivitaminer;
   • mineraltilskud.
4. 4 Drik så meget vand som muligt. På grund af utilstrækkeligt vandindtag kan læbernes hud blive tør og sprukken. For at holde dine læber sunde og hydrerede, er det vigtigt at følge dit drikkeplan og drikke nok vand.
   • Om vinteren er luften særlig tør og frostig, så i denne sæson er det især vigtigt at overvåge dit drikke regime.
   • Drik mindst de anbefalede 8 glas vand om dagen.

Metode 3 af 3: Undgå irritation

1. 1 Fjern allergiske reaktioner. Hele pointen kan være, at du er allergisk over for visse stoffer, der kommer i kontakt med huden på dine læber. Oftest skyldes dette lugte og farvestoffer fra kosmetik. Hvis du bemærker, at dine læber ofte er sprukne, skal du kun bruge kosmetik og plejeprodukter, der er lugtfrie og ikke indeholder farvestoffer.
   • Et andet ret almindeligt allergen er tandpasta. Hvis din læbehud er kløende, hvis den er tør og smertefuld, hvis den bliver betændt efter børstning af dine tænder (som nogle gange kommer til at se ud som bobler eller blærer), har du sandsynligvis en alvorlig allergisk reaktion på en komponent i tandpastaen. Hvis dette er tilfældet, kan du prøve at ændre din tandpasta til en, der er mere naturlig og lav i konserveringsmidler, dufte, smag og smag.
   • Læbestift er den mest sandsynlige årsag til tilbagevendende kontakt cheilitis (det vil sige en allergisk reaktion ved hudkontakt med læbestift eller lipgloss). Men hos mænd er den mest almindelige årsag til en allergisk reaktion af læbernes hud tandpasta.
2. 2 Slik ikke dine læber. At slikke dine læber forårsager endnu mere tørhed og revner. Selvom du tror, ​​at dette holder dine læber fugtige, gør det dem faktisk endnu mere tørre. Læbeirritation ses oftest hos mennesker, der er vant til konstant at slikke deres læber. Desuden kan denne vane forårsage irritation i form af kløende udslæt på huden omkring munden.Derfor anbefales det blot at bruge en fugtgivende gel, creme eller balsam.
   • Undgå at bruge en læbepomade med stærke dufte, fordi det får mange mennesker til ufrivilligt at slikke deres læber.
   • Læg ikke for meget balsam på dine læber på én gang - dette kan også give dig lyst til at slikke dine læber.
3. 3 Bid ikke dine læber. Vanen med at bide dine læber har en skadelig virkning på dem: du "bider" det beskyttende lag, på grund af fraværet, som læbernes tørhed kun forværres. Bid ikke eller rør ved dine læber med dine hænder - giv dem en chance for at komme sig.
   • Vær opmærksom på vanen med at bide dine læber eller røre dem med dine hænder - det er ganske muligt, at du ikke engang lægger mærke til det.
   • Bed en ven om at rykke i dig, hvis han ser dig begynde at bide i læberne eller skrælle tørre skorper af med dine hænder.
4. 4 Spring nogle fødevarer over. Fødevarer, der er for krydrede og sure kan irritere læberne. Overhold læbernes tilstand efter at have spist en af ​​disse retter, og bemærk tegn på irritation. Prøv at fjerne disse fødevarer og fødevarer fra din kost i mindst en uge for at se, om irritationen forsvinder.
   • Undgå retter med varm sovs og peberfrugt.
   • Lad dig ikke rive med med sure fødevarer som tomater.
   • Nogle fødevarer, såsom mango (især skrællen), indeholder stoffer, der irriterer mange mennesker med hudfølsomhed. Hvis dette er din sag, skal du kassere dem.
5. 5 Træk vejret gennem din næse. Den konstante luftstrøm gennem munden ved vejrtrækning forårsager tørhed i slimhinderne i munden og læberne, hvilket kan få læberne til at revne. Derfor anbefales det at trække vejret gennem næsen.
   • Hvis du har svært ved at trække vejret gennem din næse, skal du kontakte din læge. Du kan have en allergi eller en medicinsk tilstand, der gør nasal vejrtrækning vanskelig.
6. 6 Vær opmærksom på den medicin, du tager. Alvorlig tørhed i læberne kan være en bivirkning af nogle lægemidler. Tal med din læge og overvej sammen, hvilken af ​​disse lægemidler der kan være synderen for tørre og sprukne læber. Disse bivirkninger kan være forårsaget af både håndkøbslægemidler og receptpligtige lægemidler til behandling og behandling af specifikke tilstande:
   • depression;
   • angst;
   • smerte;
   • alvorlig acne (Roaccutane);
   • stagnation af blod eller galde, allergiske reaktioner, luftvejssygdomme.
     • Stop ikke med at tage medicin uden først at tale med din læge.
     • Bed din læge om at ordinere alternative lægemidler eller råd om, hvordan du skal håndtere denne bivirkning.
7. 7 Se din læge i tide. I nogle tilfælde kan tørre læber indikere en mere alvorlig tilstand, i hvilket tilfælde en læge konsultation er nødvendig. Hvis du bemærker et af følgende symptomer, skal du sørge for at aftale en tid hos din læge:
   • vedvarende tørhed og revner i læberne, som hjemmemedicin ikke kan klare;
   • smertefulde revner;
   • hævelse af læberne og fugtig udledning
   • revner i læbernes hjørner;
   • smertefulde sår på eller i nærheden af ​​læbernes hud;
   • sår, der ikke heler i lang tid.

Tips

• Drik altid masser af vand for at holde din krop hydreret.
• For at forhindre tørre læber om morgenen skal du bruge chapstick eller fugtgivende læbepomade om natten.
• Om morgenen skal du påføre en balsam eller fugtighedscreme på dine læber. Husk, at læbernes hud er den tørreste om morgenen efter at have vågnet!
• Hovedårsagerne til tørre læber og efterfølgende revner er: ultraviolette stråler, stærk vind, tør og frostig luft.
• Brug chapstick eller læbepomade inden måltider, og husk at vaske dine læber efter måltider.
• Husk at vaske dine hænder, inden du rører ved dit ansigt for at påføre læbepomade eller fugtighedscreme.
• Påfør lidt honning på dine læber hver nat, inden du går i seng.
• Prøv at bruge naturlige olier eller lav din egen læbecreme for at gøre den så naturlig som muligt. Desuden vil du på denne måde nøjagtigt vide, hvilke komponenter der er inkluderet i sammensætningen af ​​denne creme, fordi en creme eller balsam købt på et apotek kan forårsage en allergisk reaktion.
• Kombiner vaselin og sukker og påfør blandingen på dine læber natten over. Om morgenen vil læbernes hud være blød og lyserød.
• Gode ​​producenter af hygiejniske læbestifter og læbepomader er: Carmex, Blistex, Burt's Bees og EOS.
• For at holde dine læber sunde og hydrerede skal du bruge læbepomade om aftenen inden du går i seng og om morgenen efter at have vågnet.

Advarsler

• Slug aldrig chapstick, læbepomade eller solcreme - disse kosmetiske produkter kan være skadelige for kroppen, hvis de indtages!