Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Du vågner og går i skole og tænker på, at en flok arrogante mobbere vil fornærme og sparke dig som en fodbold. Du er bange for døden. Hvad skal man gøre? Denne situation er naturligvis ikke normal, men desværre sker det ofte. Sandsynligvis har vi alle oplevet misbrug (i forskellige former) på os selv. I sidste ende bliver du nødt til at finde en vej ud og være i stand til at klare dig selv. Men hvad betyder det? Læs vores artikel og find ud af det.

Trin

1. 1 Se hvad der sker bag din ryg. Udforsk dine omgivelser og vær sikker på menneskerne omkring dig. Normalt har mobbere venner, der følger dem, og de kan også stole på forbipasserende (folk, der ikke vil fortælle mobberen at stoppe). Bliv i en vennekreds, der holder af dig og støtter dig på alle måder. Bed dem om nødvendigt om at beskytte dig.Hvis du føler dig i fare, skal du fortælle det til din disciplin voksen.
2. 2 Undgå mobbere. Hvis der ikke er mobbere i nærheden, bliver du ikke offer for dem. Mange mobbere søger at genere deres offer. Se hvad du gør, hvis denne ubehagelige person er i nærheden for ikke at falde i hans fælde. Hvis denne mobber bliver ved med at genere dig, skal du bede dine forældre eller lærere om hjælp.
3. 3 Bevar øjenkontakt. Øjenkontakt er meget mere kraftfuld end ord eller positurer. Sænk ikke blikket og se dig ikke om, som om du er bange for noget. Hvis du kigger væk, venter du på et angreb. Se ham / hende direkte i øjnene, eller hvis du synes det er svært, skal du rette blikket mod hans / hendes øjenbryn. Lad mobberen se dig som en ligemand ved at formidle budskabet om, at situationen ikke er sjov eller acceptabel. Følelser af frygt eller tårer er naturlige. De fleste mobbere respekterer det virkelige mod og beslutsomhed, der kommer fra dit blik.
4. 4 Tal trygt med folk, der skræmmer dig. Vær ikke genert eller mumle. Tal vedholdende og bestemt. Øv denne færdighed foran et spejl. Nogle gange hjælper skarphed og modstandsdygtighed. Når du får øjenkontakt med mobberen, skal du være hård og aggressiv ved at kommunikere dine følelser gennem dit kropssprog. Hvis du ikke har været i stand til at overvinde mobberen, kan du muligvis overbevise forbipasserende om at hjælpe, og ikke bare stirre på, hvad der sker.
5. 5 Skift emne for samtalen. Udlad og omdiriger spændingen, der forårsager det mulige skænderi ved at ændre samtaleemnet til et andet. Du kan lave en ikke-stødende vittighed, men det bedste er at stille et spørgsmål. Spørgsmålet skal matche din dialog. Der er ingen grund til at forråde din taktik. Fortæl derefter en voksen om, hvad der sker.
6. 6 Lær at overtale med ord. Nogle mobbere kan besejres verbalt. Sig noget, der får ham til at spekulere på, om du er hans indsats værd eller ej, "Hvorfor vælger du mig?" Du kan røre ved hans ego for at undgå kropslig vold, "Alle ved, at du let kan besejre mig, hvis vi kæmper." Hvis alt andet fejler, så spørg: "Hvad vil du?" og slut med "Jeg vil ikke kæmpe mod dig." Husk tillid og øjenkontakt. Hvis han ikke vil lytte til dig, skal du gå. Vær forberedt på at forsvare dig selv, hvis behovet opstår. Glem ikke at fortælle de voksne om det.
7. 7 Prøv at forlade. Prøv at forlade konfrontationsstedet ved at samle al din ro i en knytnæve. Mange mobbere spiller for publikum, og det er i din bedste interesse at få andre til at sympatisere med dig. Hvis mobberen presser dig eller kaster dig ud i en kamp, ​​skal du prøve at undgå fare. Nogle gange hjælper det at stå ansigt til ansigt med mobberen. Lad ikke mængden omgive dig. Fortæl dem højt og fortrøstningsfuldt at lade dig passere. Fortæl en voksen om dit problem.
8. 8 Fortæl en voksen om din situation. Del enhver hændelse med en betroet voksen, f.eks. En forælder eller lærer. De har et ansvar for at beskytte dig. I de fleste tilfælde skal du stå op for dig selv, og voksne vil altid give dig gode råd eller hjælpe dig med at udvikle en kampstrategi. Det er vigtigt at have en gennemtænkt plan, hvis der sker noget alvorligt.
   • Mobberen bliver nødt til at svare for sine handlinger over for administrationen eller andre kompetente myndigheder. Du vil lære, hvordan forskellige lærere og andre bemyndigede reagerer i sådanne situationer. Holdningen til sådanne problemer er meget forskellig. Så se ikke på privat adfærd, især hvis personen ser ud til at have meget travlt. Sørg for, at din situation ikke er falsk. Det er naturligt, at administrationen i første omgang handler fair og upartisk.Hvis de efter et par alvorlige hændelser (kampe, trusler eller voldelig ydmygelse) ikke gjorde noget for at forhindre eller løse problemet, skal du forklare en anden autoriseret person.
9. 9 Kom ind i en kampstilling. Når en kamp er nært forestående, er dit hovedvåben kropssprog. Overdriv ikke det, så du ikke ser dum ud. Fortæl mobberen, at du ikke laver sjov eller spiller. Hvis du er seriøs med at forsvare dig selv, vil mobberen tænke sig om to gange om den skal angribes eller misbruges fysisk. Vigtigst af alt, i dette øjeblik, bør andre forstå, at mobberen opfører sig ynkeligt. Se mobberen i øjnene. Fokuser din opmærksomhed på hans bevægelser og korriger din position. Stå trygt. Grundlæggende er du klar til at kæmpe, tag ikke fejl! Selvom konflikten er opbrugt uden kamp, ​​skal du fortælle det til dine ældste.
10. 10 Du skal ikke lyve om dine evner. At overdrive dine styrker og evner er en invitation til at bekæmpe enhver mobber. Stå stille og fokuser din opmærksomhed på din modstander, og vent på, at han tager det første skridt. Nogle gange kan overraskelse eller usikkerhed bryde en modstanders tillid. Måske, men ikke et faktum!
11. 11 Smil. Opfør dig som om du nyder det, der sker, selvom alt faktisk vil være helt modsat. Hvis du ser på en mobber med et smil på læben, vil han / hun normalt tro, at der er ved at ske noget. Dette er en let måde at psykologisk påvirke eller skræmme ham / hende. På denne måde afholder du ham / hende fra at klamre sig til dig. Hvis mobberen spørger, hvorfor du smiler, skal du ikke sige noget tilbage. Bliv ved med at smile og nyd tanken om at mobberen er lidt bange.
12. 12 Saml dit mod. Hvis du er blevet tvunget til en konfronterende tilstand og føler, at en kamp er overhængende, er der som sidste udvej et par ting, du kan gøre for at beskytte dig selv:
    • Dæk dit ansigt med dine hænder, knyt dem til næver, som boksere gør. Denne position beskytter dig, især din næse og øjne. God vision er meget vigtig i kamp. Vend altid tilbage til denne advarsel.
    • Stram din mave, hvis mobberen rammer der.
    • Vend din krop til siden for at undgå at være et stort mål.
13. 13 Tænk over konsekvenserne. Dit liv handler ikke om at filme. En kamp vil uden tvivl føre til problemer med forældrene eller skoleadministrationen. Du skal også tænke på, hvordan mobberens venner vil reagere bagefter. Kamp i det virkelige liv har konsekvenser. Bliv ikke involveret i ting, som du i sidste ende ikke kan forklare. Du skal måske undskylde senere over for denne skurk.
14. 14 Vær i stand til at beskytte dig selv. Hvis en kamp er nært forestående, skal du handle og forsvare dig selv, som om du ikke har noget at tabe! Du gør dette kun for at undgå fremtidig gnagelse., ikke af hævn. Et par slag mod maven eller ansigtet bør stoppe mobberen. Nogle gange er alt, hvad du skal gøre, at slå mobberen til jorden. Gør dette på et offentligt sted med vidner. Selvom du er flov eller slået, har du beviser for at straffe den person. Dit problem er blevet løst. Husk at fortælle dine forældre om kampen.

Tips

• Lær mobberen og hans intentioner bedre at kende. Vil han blive grinet af, eller prøver han at fornærme dig? Hvis han vil lave en billig latter, vil han ikke kæmpe mod dig, da han sandsynligvis er lige så bevandret i kampsport som dig. Men hvis han konstant løber ind i fysisk konflikt, inkluderer en følelse af selvforsvar, fordi fjenden er sikker på sin styrke.
• Hvis du er en mobber og mobber andre mennesker, SKAL DU STOPPE DENNE OPFØRELSE UMIDDELIGT! Ellers fortsætter du, indtil du løber ind i store problemer. Plus, folk vil ikke oprigtigt respektere dig, fordi du ikke respekterer andre. Mobningsadfærd kan føre til, at du ikke vil have nogen venner.
  - Måske er du sur over noget og kaster din vrede på uskyldige mennesker.Gør du dette, fordi du selv har oplevet denne adfærd? Mange mobbere ønsker ikke at være sådan i hjertet. Det er lettere at være en mobber end en anstændig person. At tale om dine følelser med en du stoler på vil gøre det lettere for dig.

Advarsler

• Sådan intimidering eskalerer sjældent til livstruende situationer. De fleste mobbere kommer ikke til at skade dig alvorligt. Men hvis du får mere end bare spark, knytnæver eller slag, skal du forsvare dig selv for at undgå fare. Dit liv er i fare, hvis du for eksempel bliver slået i hovedet, de forsøger at kvæle dig, eller fjenden har et våben. Dette er en kamp for dit liv, ring til politiet eller anden redningstjeneste så hurtigt som muligt. Afslut kampen med et ikke-dødeligt slag, såsom i lysken eller næsen, for at forårsage næseblod. Hvis et våben er rettet mod dig, skal du bruge fingrene til at trykke ned på dine øjne. Dette er allerede ekstremt, derfor gør det, hvis du ikke har noget andet valg. Så snart din modstander bakker væk, skal du løbe og skrige efter hjælp. Stop ikke med at løbe og ringe efter hjælp, før du får hjælp.
• Hooliganisme betragtes som chikane; det er en lovovertrædelse. Kom med formelle erklæringer om enhver chikane, når det er sikkert at gøre det, men husk på, at dette ikke er en let proces. Nogle forældre, politifolk, lærere og andre autoriserede mennesker tager muligvis ikke dine ord alvorligt. Du skal muligvis følge deres instruktioner. Hvis dette sker, skal du finde en anden person, der kan hjælpe dig. Vær yderst ærlig, når du giver oplysninger. Glem ikke at tale om det selvforsvar, du brugte. Dette er den bedste måde at opnå tillid hos en person. En officiel erklæring gør det muligt, at du vil blive hørt. Desuden vil du have skriftlige beviser, der beviser, at du er en lovlydig borger. Tror du, at mobbere ikke kan lide dette? Selvfølgelig ikke. Giv ikke efter for deres psykologiske pres. En officiel erklæring til myndighederne vil endelig bygge en mur af støtte, og mobberne vil respektere dine handlinger.
  -Hvis du bliver mobbet af dine forældre eller andre voksne, vil det være sværere for dig at argumentere, fordi de har magt over dig. Frygt er en normal tilstand. Men lad ikke følelser af frygt, skam eller skyld afskrække dig fra at fortælle det til en anden person, f.eks. En lærer, en psykolog eller dine venners forældre. Hvis du holder det hemmeligt, kan ingen hjælpe dig.
  - Husk, at bevidst at røre ved uden din tilladelse (eller tilladelse fra en voksen, der har myndighed over dig) er en lovovertrædelse, selvom gerningsmanden er et barn. Fortæl det til den person, du har tillid til.
• Når du forsvarer, skal du ikke glemme grænserne. Du beskytter dig selv mod skade. Nogle gange forsvarer du dig selv ved at bruge fysisk kraft, løbe væk og nogle gange ved at unddrage dig problemet på en anden måde. Dit mål er at beskytte dig selv mod fysisk misbrug, intet andet. Du gør det ikke af hævn. Selvforsvar kan inkriminere dig (du kan bebrejdes). Du skal rapportere hver handling i selvforsvar.