Indhold

• Trin

Det kan være svært at ignorere andres tænkning. Der er dog stadig mange trin til at hjælpe dig med at blive mere selvsikker, danne din egen mening og opbygge din egen stil. Prøv at slippe af med ideen om, at andre observerer og bedømmer hver af dine handlinger, og undgå at analysere for meget af deres mening. I stedet for danner du dit synspunkt baseret på fakta og beviser. Derudover tager du beslutninger baseret på dine værdier i stedet for at kompromittere din tro baseret på hvad andre synes. Hvad angår stil, skal du huske, at smag kun er subjektiv, så ingen kan komme til den endelige konklusion.

Trin

Metode 1 af 3: Bliv mere selvsikker

1. 

   Accepter dig selv. Vær altid dig selv, forbedr det, der kan ændres, og accepter de områder, hvor du ikke kan. Forsøg ikke at ændre dig selv bare for at behage andre.
   • Skriv en liste over alle de ting, du kan lide ved dig selv, og de ting, du vil forbedre. Du kan bede venner og familie om at sammensætte denne liste, da de måske finder på ting, du aldrig har tænkt på. Tænk på nogle mere specifikke skridt, du kan tage for at forbedre dig selv, såsom: ”Nogle gange overreagerer jeg og overreagerer på andre. Når nogen siger noget, skal jeg roligt acceptere det, før jeg svarer og tænke på, hvad jeg skal sige, før jeg siger det. " Placer denne liste, hvor du nemt kan se den, f.eks. Foran et spejl eller skabsdøren. Læs denne liste mindst en gang om dagen.
   • Accepter ting, som du ikke kan ændre om dig selv. For eksempel vil du måske ønske, at du var højere, men det er ikke noget, du kan ændre om. I stedet for at fokusere på, hvorfor du ønsker at du var højere, skal du tænke på de søde små ting ved at være en "dværg", som om du bliver ramt mindre ofte. Tænk på noget, som andre mennesker misunder dig og ønsker.

2. 

   
   
   Visualiser resultater i stedet for frygt for ydmygelse. Fokuser ikke på fiaskoen, ydmygelsen eller hvad andre synes, når du gør noget forkert. Hvis du har lyst til at genskabe et øjeblik af forlegenhed, skal du rette dine tanker mod noget, du har opnået for nylig. Opdel dine mål i mindre bidder og visualiser din succes i hvert trin.
   • For eksempel, hvis du ønsker at blive mere selvsikker, når du kommunikerer, kan du dele dette mål i små dele som at bevare øjenkontakt, lytte til den anden person, nikke, når de giver en bestemt mening, stille spørgsmål og give oprigtig feedback baseret på personlig erfaring.
   • Hvis du ikke har opnået dine planlagte resultater endnu, så prøv at lære af oplevelsen i stedet for at føle dig flov. Skriv ned, hvordan du kan gøre anderledes næste gang for at hjælpe dig med at forstærke det, du lærte. Alt er en læringsproces, og ingen gør alt godt, især ved første forsøg.

3. 

   
   
   Undgå at betvivle dine handlinger. Tro ikke, at alle bedømmer hver eneste lille handling, du laver. Inden du bliver fanget i kredsløbet om selvtillid, skal du minde dig selv om, at de mennesker, du bruger tid sammen med, vil passe på dig i stedet for at kritisere enhver tanke og handling. Desuden skal du indse, at enhver fejl er en lektion og en vigtig del af udviklingen.
   • Vær opmærksom, når du begynder at udlede eller tvivle på dig selv. Fortæl dig selv dette: ”Stop fradrag. Slap af og rolig ”.
   • Det er godt at reflektere over dig selv og lære af dine fejl, hvis du fokuserer på positiv udvikling i stedet for negativ slutning.

4. 

   
   
   Lad ikke andres negative vurdering påvirke, hvem du virkelig er. Hold en neutral holdning og se ikke negative anmeldelser som en uforanderlig, uforanderlig sandhed. Hvis du ser sandheden i andres vurdering, bør du se dette som en mulighed for forbedring i stedet for at påvirke dig.
   • For eksempel siger nogen, at du har et kort temperament. Hvis du sjældent interagerer med dem, og de ikke ved noget om dig, skal du ignorere deres dom. Men hvis de er nære klassekammerater eller kolleger, skal du tænke over, hvorfor de synes, du er kortvarig. Lær at holde dig kølig, såsom langsomt at tælle vejrtrækning, når du begynder at blive vred.

5. 

   Overvej når andre dømmer dig med gode intentioner. Hvordan nogen tænker på dig, kan fortælle dig, om du skal lade det gå eller holde det for dig selv. Spørg dig selv: “Ønsker personen at være god for dig? Er det noget, jeg kan forbedre for at blive bedre, eller er det en lille dom at nedværde dig? ”
   • For eksempel vil en god ven sige: "På det seneste har du set koldt ud - du er ikke dig selv mere." Det er den kommentar, du skal overveje. Tværtimod skal du ikke være ligeglad, når nogen mærkelig siger "Du skal aldrig være opmærksom - du er dum!".
   • Husk også, at små kommentarer ofte er beregnet til at få højttaleren til at føle sig bedre om sig selv og ikke skade. Vær venlig at sympatisere med dem og deres selvværd.
   reklame

Metode 2 af 3: Form din egen mening

1. 

   Få information fra mange kilder. Når du vil bygge din egen mening om et emne, såsom nyheder, skal du søge information fra en række kilder. Du kan læse artikler fra mange forskellige redaktører og prøve at omfatte forskellige synspunkter fra din tro. Indsaml information i stedet for instinktivt at godkende eller afvise andres tænkning.
   • For eksempel når dine forældre giver mening om en nyhedsrapport. I stedet for bare at være enig med dem, fordi de er dine forældre, kan du finde artikler online om emnet fra en række forskellige redaktører. Efter at have læst nogle perspektiver på dit emne, kan du bygge din egen mening om, hvad du har lært.

2. 

   Overvej om personen er vidende om emnet. Før du bekymrer dig for meget om, hvad andre synes, skal du overveje deres ekspertise og hvordan de udtrykker deres meninger. Hvis din lærer skriver deres speciale om en historisk begivenhed, vil du sandsynligvis værdsætte deres tænkning mere end en person, der ikke har nogen relevant viden.
   • Ud over at overveje informationskilden, skal du også overveje, hvordan information formidles: hvem har ekspertise inden for det emne, der delte informationen med dig sammenhængende og entusiastisk? Eller kaster de bare fornærmelser og kritiserer din mening bare for at vise uenighed med dig?
   • Du kan også overveje, om nogen personligt er motiverede til at opfatte det på en eller anden måde.

3. 

   Undgå at foregive at være indforstået med at behage andre. Du skal ikke bekymre dig om din opfattelse af flertallet, især hvis du har brugt tid og kræfter på at opbygge det. Analyser dit bevis intuitivt i stedet for at prøve at følge og behage andre. Desuden skal du også respektere andres tanker og acceptere det faktum, at ingen tænker som dig.
   • For eksempel, hvis du kan lide hunde frem for katte, må du ikke foregive at lide katte mere bare for at behage dem, du synes, katte er sødere. Du skal bevare dit synspunkt, selvom alle dine venner kan lide katte.
   • At teste din almindelige overbevisning vil ikke skade dig, men du bør undgå kompromiser for at følge mængden. For eksempel, hvis du er opvokset i en religiøs tradition, vil du opdage, at lidt sund mistanke vil uddybe din tro på lang sigt. Det betyder dog ikke, at du skal ændre din tro, bare fordi nogen kritiserer dig med deres arrogance.
   • Desuden er det normalt at forkaste andres meninger. Du kan udtrykke din mening roligt og lytte med respekt for andre. Det er dog vigtigt, at du overvejer dine mål i samtalen, inden du fortsætter.
   reklame

Metode 3 af 3: Udforsk dig selv og din stil

1. 

   Lær at engagere sig med dig selv. Find ligheder og forskelle i, hvordan du opfører dig, når du er alene, og når du er omkring mennesker. Du vil spørge dig selv følgende: "Hvordan præsenterer jeg mig selv foran fremmede, der bringer trøst og selv?"
   • Prøv at tænke over, hvad der gør dig selv. Lav en liste over træk, der er vigtige for dig, såsom at være ærlig, loyal eller sjov. Du kan også bede en betroet ven eller et familiemedlem om at hjælpe dig med at finde svaret.
   • Tag dig lidt stille tid til at reflektere over din personlighed, talenter og interesser. Dette skaber bevidsthed om, hvad der gør dig til en enestående person.

2. 

   Tag beslutninger baseret på dine egne værdier. Lav valg, der passer til dine prioriteter i stedet for at gøre, hvad andre synes er godt. For eksempel når en ven ønsker at gå på fest og blive fuld, men du skal deltage i en fodboldkamp næste dag, og fodbold er meget vigtig for dig. I dette tilfælde, i stedet for at vælge at gå til festen for at se "sej" ud, skal du vælge at tage dig tid til at forberede og hvile inden spillet, da dette er vigtigt for dig.
   • Føler ikke, at du skal retfærdiggøre dig selv eller dine værdier foran andre!

3. 

   Udtryk dig selv på en måde, der gør dig glad. Tænk på måder at indarbejde dine interesser, likes og antipatier i dit valg af tøj, omgivelser og livsstil. Du skal fokusere på at opbygge en stil, der får dig til at føle dig godt i stedet for bare at følge trends eller popularitet.
   • For eksempel, hvis du har lyst til at blande mønstre i dit skab, skal du ikke være bange for at bære dit yndlingsdragt bare på grund af andres kommentarer.
   • Dekorer din lejlighed eller dit værelse med dekorationer, der har følelsesmæssig værdi, selvom nogen anbefaler at vælge trendy genstande eller minimalisme. Tværtimod skal du gå videre og fjerne alle dekorationer, hvis du ikke vil gemme meget.Gør hvad som helst, der gør dit hjem det mest levende for dig selv.

4. 

   Opret en inspirerende mappe, så du kan finde din egen stil. Når du vil skabe modefølelse, skal du tage dig tid til at læse modemagasiner og blogs for inspiration. Gem eller beskær dine motiverende billeder, og brug dem til at oprette et inspirerende papir eller en digital fotobog eller mappe. Brug dit nye bibliotek til at oprette en stil, der får dig til at føle dig speciel og selvsikker.
   • Unikt tilbehør som smykker, tørklæder, hatte eller slående mønstre hjælper også med at gøre et uforglemmeligt indtryk på din stil. Find et smukt tilbehør eller højdepunkt, der vil opmuntre dig og vise, hvad du elsker ved dig selv. For eksempel, hvis du kan lide at gå til stranden eller en båd, måske en halskæde med ankre og et blåt stribet mønster gør det unikt.

5. 

   Bemærk, at æstetisk appel kun er subjektiv. Hvis nogen kommenterer din smag, så husk at deres tanker om mode ikke er slutningen. Påskønnelse er kun subjektiv, og du elsker sandsynligvis ikke mode stil eller dekoration af andre mennesker. Forskellen er stor: hvis alles tøj og hjem er ens, ville livet være kedeligt!
   • Selvom det er dejligt at vælge tøj, der viser din personlighed, skal du også huske at overveje egnetheden af ​​tøj til hver situation. Hvis du klæder dig høfligt eller passer til miljøet på arbejdspladsen, vil du give dig mere respekt end at bære revet T-shirts og jeans.

6. 

   Undgå unødvendige kommentarer. Sociale medier er et godt sted at oprette forbindelse til andre. Det er dog også et sted, der giver andre en chance for at bedømme dine livsstilsvalg. For eksempel, hvis du ikke ønsker, at andre skal kritisere dit outfit eller billede, skal du begrænse delingen af ​​dine personlige fotos på sociale medier.
   • Du kan også følge med eller uvenne nogen, der er fordømmende, uhøflig eller får dig til at føle dig dårlig med dig selv.
   reklame