Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Naturligvis behandling af influenzasymptomer
• Metode 2 af 3: Behandling af influenza med medicin
• Metode 3 af 3: Forebyggelse af influenzainfektion
• Tips
• Advarsler

Influenza er en virussygdom, der ofte forekommer i den kolde årstid. Influenza kan være ekstremt farlig for mennesker med undertrykt immunsystem, men de fleste kommer sig inden for en uge efter infektion. Lær at behandle influenzasymptomer med folkemedicin og medicin og forebygge selve sygdommen.

Trin

1. 1 Genkend symptomer på influenza. Inden du starter behandling mod influenza, skal du sørge for at være syg med den. Influenza symptomer ligner meget forkølelsessymptomer, men i en mere alvorlig form.
   • Influenza bliver ret hurtigt syg, og symptomerne begynder at dukke op i løbet af dagen. Kolde symptomer løber derimod meget langsommere efter et forudsigeligt mønster af vækst og fald i sygdommens sværhedsgrad.
   • Influenza begynder oftest med løbende næse, hoste, generel træthed og muskelsmerter.
   • I modsætning til forkølelse producerer influenza normalt feber. Det kan ledsages af kuldegysninger, hovedpine, kvalme og opkastning.
   • I alvorlige tilfælde kan influenza forårsage alvorlig dehydrering og feber så høj, at hospitalsindlæggelse kan være nødvendig. Ring til din læge med det samme, hvis du eller dit barn har et af følgende symptomer:
     • Åndenød og vejrtrækningsbesvær.
     • Alvorlig vedvarende opkastning
     • Pludselig svimmelhed.
     • Blålig hudfarve.
     • Kolde symptomer, der først forsvinder og derefter vender tilbage mere alvorlige.

Metode 1 af 3: Naturligvis behandling af influenzasymptomer

1. 1 Hvil lidt. Nogle gange kan man med forkølelse blive ved med at arbejde og gå i skole, men når man har influenza, skal man hvile. Tag et par dages fri for at give din krop et par dage til at komme sig.
   • Da influenza er smitsom, giver det dig ikke bare hvile hjemme, men forhindrer dig også i at sprede virussen.
   • Hvis du vil dyrke motion, skal du gå en kort gåtur eller cykle. Gør ikke anstrengende træning, hvis du har svært ved at trække vejret.
2. 2 Ryd ofte slim fra din næse. Det er meget vigtigt at rydde slim for at forhindre sinus eller øreinfektioner. Rens slim ud på følgende måder:
   • Blæs din næse ud. Enkel, men effektiv: Blæs ofte ud af din næse for at rydde dine luftveje.
   • Skyl. Nasalskylning er en naturlig metode til at rense luftvejene.
   • Tag et varmt bad. Dampen hjælper med at fjerne slim fra luftvejene.
3. 3 Drik masser af væske. Høje kropstemperaturer forårsager dehydrering, så det er meget vigtigt at drikke masser af væske for at bekæmpe infektion.
   • Drik varm te eller varmt citronvand. De vil berolige og rense din hals.
   • Drik ikke koffeinholdige drikkevarer, alkohol eller sukkerholdigt vand. Vælg drikkevarer, der giver din krop næringsstoffer og mineraler, ikke ødelægger dem.
   • Spis varm suppe. Under influenza kan du opleve kvalme og mangel på appetit. Varm suppe eller bouillon vil være godt for dig uden at forstyrre din mave.
4. 4 Tag en varmepude. Varmen kan hjælpe med at lindre muskelsmerter, der følger med influenza.Tag en elektrisk varmepude eller hæld den i en varmtvandsflaske, og læg den, hvor du føler smerter på brystet eller ryggen.
5. 5 Brug echinacea og ginseng. Disse urter er kendt for at hjælpe med at behandle influenza. Synk dem i kapselform eller lav te med dem.
6. 6 Tag Oscillococcinum. Dette er et andefugleinfluenza -middel, der er meget populært i Europa.

Metode 2 af 3: Behandling af influenza med medicin

1. 1 Køb receptpligtig medicin til behandling af influenzasymptomer. De mest almindelige influenzasymptomer behandles effektivt med medicin, som du kan købe på dit lokale apotek.
   • Hovedpine og muskelsmerter kan behandles med antiinflammatoriske ikke-steroide lægemidler såsom ibuprofen eller aspirin. Læs instruktionerne for den anbefalede dosis af medicinen.
   • Tag antihistaminer og dekongestanter for at lindre blokeringer i dine luftveje.
   • Drik slimløsende medicin til behandling af hoste. Hvis du har en tør hoste, er medicin, der indeholder dextromethorphan, det bedste valg. Men hvis du har en våd hoste med slim, skal du tage medicin, der indeholder guaifenesin.
2. 2 Tag receptpligtig medicin. Hvis du beslutter dig for at se din læge til behandling, kan de ordinere følgende medicin, som kan reducere influenzasymptomer og forkorte sygdomsvarigheden, hvis den tages inden for 48 timer efter eksponering:
   • Oseltamivir (Tamiflu) tages gennem munden.
   • Zanavimir (Relenza) til indånding.

Metode 3 af 3: Forebyggelse af influenzainfektion

1. 1 Få et influenzaskud. Du kan få influenzaskud på hospitaler, klinikker og endda på apoteker. De garanterer ikke fuldstændig beskyttelse mod influenzainfektion, men de hjælper med mange stammer af virussen.
2. 2 Bevar din hygiejne. Vask dine hænder ofte, især efter ankomst fra et offentligt sted, er den bedste måde at undgå at få influenza. Tag våde antibakterielle servietter med, hvis du ikke har en sæbevask i nærheden.
3. 3 Overvåg dit generelle helbred. Spis godt, få dit anbefalede daglige indtag af vitaminer og næringsstoffer, og hold dig i form med træning for at holde dig fra influenza. Hvis du får influenzavirus, er din krop klar til at bekæmpe sygdommen.

Tips

• Sov med en pude under hovedet for at lindre overbelastning i næsen.

Advarsler

• Kontakt din læge, hvis din temperatur er over 39 ° C, brystsmerter, åndenød eller besvimelse. Du bør også kontakte din læge, hvis dine influenzasymptomer vedvarer inden for 10 dage, eller hvis de bliver værre i løbet af den tid.