Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Ændring af dit synspunkt
• Del 2 af 3: Omsorg for andre
• Del 3 af 3: At være opmærksom
• Tips
• Advarsler

Alle mennesker skal fra tid til anden være lidt egoistiske. Selvom mange elementer i vores samfund kan tilskynde til egoisme, gør det ondt på andre mennesker, nogle gange uden personlig vinding.En egoistisk person kan ende med at miste venner eller kære, for uanset hvor sød og interessant han måtte være, kan det være meget svært at opretholde et forhold til ham. En virkelig egoistisk person vil aldrig indrømme at være egoistisk. Mange tror, ​​at egoisme og stolthed er gode egenskaber, og at det er for tabere at interessere sig mere for andres behov end dine egne. Hvis du er bekymret for, at du er for egoistisk og ønsker at komme på vej til taknemmelighed og ydmyghed, så se trin 1 for at komme i gang.

Trin

Del 1 af 3: Ændring af dit synspunkt

1. 1 Øv dig på at tænke på dig selv sidst. Hvis du er en egoistisk person, vil du sandsynligvis altid være nr. 1. Du skal ændre det, hvis du virkelig vil begynde at leve et liv med glæde og frihed fra egoisme. Næste gang du står i kø ved en buffet eller står i kø for en bus, skal du stoppe og lade andre mennesker få, hvad de vil have først, uanset om det er mad, komfort eller lethed. Føl ikke, at du skal have alt først. Husk, at andre mennesker er lige så specielle som dig, og at andre mennesker også fortjener at få det, de virkelig ønsker.
   • Gør det til et mål at tage bagsædet mindst tre gange i denne uge. Se, hvor meget bedre du har det, når du ikke hele tiden tænker på, hvordan du kan drage fordel på et givet tidspunkt.
   • Selvfølgelig bør du ikke skubbe dig selv væk hele tiden, eller du kan komme i en situation, hvor folk bare bruger dig. Men dette er god praksis, hvis du stadig er vant til at være nummer 1.
2. 2 Sæt dig selv i den andens sko. Ved at forestille dig dig selv i en anden persons sko, kan du ændre dit liv for evigt. Selvfølgelig kan du faktisk ikke gøre dette, men du kan gøre en indsats ved at tænke på andre mennesker omkring dig og overveje, hvordan de kan have det. Prøv at tænke som din mor, din ven, din chef eller en tilfældig person på gaden. Hvordan føles de, før de træffer en beslutning? Du vil måske opleve, at verden ikke er så gennemsigtig, som du tidligere troede. Jo mere du praktiserer empati og interesse for andres oplevelser, jo hurtigere kan du opgive egoisme.
   • For eksempel, før du begynder at råbe på servitricen for ikke at have bragt dig din ordre, skal du tænke på, hvordan hun kunne have det. Måske er hun træt af at være på benene ti timer i træk, overanstrengt af at skulle servere for mange borde, eller hun er bare ked af noget andet; er det virkelig nødvendigt for dig at få hende til at føle sig værre, bare fordi du ikke fik hvad du ville?
3. 3 Husk, at du ikke er vigtigere end nogen anden. Den egoistiske person tænker konstant, at han er universets centrum, og at verden bør kredser om ham. Du er nødt til at kassere denne tanke som en dårlig vane. Uanset om du er Madonna eller Donna - en frisør, skal du tænke på dig selv på samme måde som alle andre. Du er ikke bedre end andre, hvis du har flere penge, flere visninger eller mere talent end personen ved siden af ​​dig.
   • Øv dig i at være ydmyg og diskret. Verden er enorm, og dette er et helt fantastisk sted, som du er en lille del af. Tro ikke, at du fortjener mere end andre mennesker, bare fordi det er "dig".
4. 4 Lad ikke din fortid diktere din fremtid. Lad alle dine venner, kolleger og naboer tænke på dig som den mest egoistiske person i verden. Du kan have svært ved at bryde ud af dette mønster eller få andre mennesker til at opfatte dig som noget andet end det, de forventede at se i dig. Stop med at tænke, og lær at komme videre og blive en ny person. Selvfølgelig kan andre mennesker, der kender dig, blive overrasket over, at du handler uselvisk, eller at du er holdt op med at beundre dig selv; det giver dig mere og mere grund til at fortsætte med at være en uselvisk person.
   • Andre mennesker sætter måske spørgsmålstegn ved dine forsøg på at gøre noget uselvisk. Dette bør tilskynde dig til at være mindre egoistisk oftere. Giv ikke op og tro, at du er født egoistisk, og at du ikke kan ændre dig.
5. 5 Spørg dig selv, hvad du vil i stedet for, hvad du har brug for. Egoistiske mennesker gentager altid dette mantra: "Jeg vil, jeg vil, jeg vil ...", tænker at alt i verden skal være deres, og at de skal få hver eneste lille ting, de drømmer om. Stop og spørg dig selv, om du virkelig har brug for fem trøjer, eller om det er dig, der skal vælge en film eller restaurant, når du er ude med din partner. Hvis du graver dybt nok, vil du opdage, at det er meget let at leve uden de fleste ting, som du troede var helt afgørende.
   • Du vil have det godt med at forenkle dit liv og opgive nogle af de ting, du troede, du havde brug for. Hvis du kun har en ny sweater i stedet for fem, bekymrer du dig kun om at miste en sweater.
   • Det er en stor færdighed at lære at gå på kompromis. Du bliver måske mere tilbøjelig til at give efter for andre mennesker, hvis du finder ud af, at du i stedet for mange lignende ting bare virkelig vil have en af ​​dem.
6. 6 Nyd at være opmærksom på andre. En egoistisk person krymper, når en anden er i rampelyset, fordi han altid vil have det for sig selv. Tja, hvis du vil stoppe med at være egoistisk, så må du ikke kun opgive opmærksomheden, du skal nyde at lade andre mennesker være i centrum. Stop med at prøve at være en brud ved hvert bryllup og et lig ved hver begravelse, og lad andre brude være centrum for opmærksomheden. Vær stolt af andre mennesker, når de opnår noget, i stedet for at stræbe efter at opnå det selv.
   • Slip følelser af jalousi eller bitterhed og nyd andres succes. Hvis du altid har ønsket at være den mest succesrige, så spørg dig selv, om der er noget i dit liv, der forhindrer dig i at være tilfreds med det, du har opnået uden alles opmærksomhed.
7. 7 Lyt til kritik. Egoistiske mennesker tror altid, at deres livsstil er bedre, og at enhver, der forsøger at kritisere dem, bare forsøger at skade dem eller have bagtanker. Selvfølgelig kan du ikke tro al kritikken i din retning, men hvis du hjerner lidt, kan du se, at mange mennesker fortæller dig det samme. Du vil gerne vide, hvordan du kan blive bedre og ændre din vej, ikke? Hvis du synes, at du er perfekt og ikke har noget at arbejde med, så læser du ikke denne artikel.
   • Du kan endda arbejde med dine kritikers spørgsmål i stedet for bare at lytte til dem. Det bygger karakterstyrke.
8. 8 Lav en takliste. Gør det til en vane at skrive ned alt, hvad du er taknemmelig for hver søndag. Tag dig tid til at tænke over hver eneste ting, der gør dit liv virkelig stort. Spild ikke al din tid med at fokusere på de ting, du ikke har, eller gerne vil have, eller alle "hvis bare" ting, der kan ødelægge din dag og dit liv. Tænk på, hvilke gode ting der foregår med dig, begyndende med dit helbred, dine mange venner, og føl dig glad med det, du har.
   • Egoistiske mennesker er aldrig tilfredse og vil altid have mere, mere, mere. Hvis du vil stoppe med at være egoistisk, skal du føle, at du allerede har nok fantastiske ting. Enhver ekstra glæde eller gaver bør komme som en bonus.

Del 2 af 3: Omsorg for andre

1. 1 Godkend dine venner på den måde. Ved at gøre en tjeneste til dine venner på den måde, kan du vente på et svar fra dem. At gøre tjenester til venner, bare fordi de har brug for hjælp, eller fordi de har det godt med at hjælpe en anden, er den rigtige vej.Hvis du vil stoppe med at være egoistisk, skal du kigge efter muligheder for at hjælpe dine venner, simpelthen fordi de har brug for hjælp uden andre tanker. Du vil ikke være en person med et ry for kun at hjælpe mennesker, når han vil have noget fra dem; det er så slemt som slet ikke at hjælpe.
   • Tag dig tid til at lytte til dine venner og se dem i aktion. De har måske brug for hjælp, men er for genert til selv at bede om det.
2. 2 Tag dig god tid, men lyt virkelig. Den egoistiske person er kendt for at være en dårlig lytter. Det skyldes, at han har for travlt med at tale om sine kampe, sine problemer og sine egne fiaskoer, i stedet for at lytte til hvad hans venner har at sige. Hvis du er den person, der tager telefonen, taler i en halv time og derefter siger farvel, så er du tydeligvis ikke den person, der kan lytte til, hvad andre mennesker siger til dig.
   • Enhver samtale skal være 50/50, og hvis du monopoliserer hver samtale, bør du finpudse dine evner til at lytte til, hvad de siger til dig et stykke tid.
   • Egoistiske mennesker er ligeglade med andre, hvorfor de virkelig tager sig tid til at lytte til dem.
3. 3 Vis din interesse for mennesker. At lytte til mennesker er en fantastisk måde at vise interesse for dem. En anden ting du kan gøre er at bede folk om deres mening om lokale nyheder, oplevelser, børn. Du behøver ikke at stille spørgsmålstegn ved dem for at vise lejlighedsvis interesse for mennesker. Du skal give dem mulighed for at se, hvad der virkelig bekymrer dig, hvad de synes, og hvad de bekymrer sig om. Når folk taler, skal du ikke bare nikke med hovedet og vente på din tur til at tale, stoppe og stille spørgsmål, så det er klart, at du brænder for.
   • Du kan vise interesse for mennesker uden at overvælde dem. Næste gang du taler med nogen, skal du tale 20% mindre og stille flere spørgsmål end normalt og se, hvordan det påvirker dine følelser.
4. 4 Frivillig. Dette vil hjælpe dig med at åbne din verden og få dig til at se, at der er mange mennesker, der er meget mindre heldige end dig. Du tror måske, at du ikke har alt, hvad du har brug for, før du bruger tid i køkkenet eller lærer folk at læse. Du behøver ikke gøre dette bare for at føle dig godt, du skal give dig selv tid til at knytte meningsfulde forbindelser til andre og se verden uden for dig.
   • Du kan være afhængig af at hjælpe andre. Snart vil du stoppe med at tænke på alle de ting, du ikke har, fordi du vil være interesseret i, hvad du kan give til andre mennesker.
5. 5 Tæm dit kæledyr. Selvom du muligvis ikke behøver at have et kæledyr, hvis du er den person, der dræbte din guldfisk, får du et kæledyr til at føle, at der er nogen, hvis liv afhænger af dig, og som du har magt til at hjælpe. Til et andet væsen. Gå til et husly og vælg en sød killing eller hvalp og gør ham til din bedste ven. Du kan planlægge ture med hunden, fodre dit kæledyr eller bare bruge lidt tid derhjemme med ham. Du vil se, at du ikke vil have tid til alle disse egoistiske tanker.
   • Hunde kræver meget ansvar. At tage ansvar, især for at tjene andre, kan hjælpe dig med at stoppe med at være egoistisk.
6. 6 Hjælp folk du kender. Når dine venner, familie eller endda dine naboer har brug for støtte, skal du hjælpe. Måske døde din kollegas nogen, eller din nabo har været syg i flere måneder; tag dig god tid til at tilberede dem hjemmelavet mad, ring til dem eller giv dem et kort, bare spørg, hvordan du kan hjælpe.
   • Folk kan være tilbageholdende med at tale om, hvad de har brug for, selvom de virkelig har brug for hjælp. Det er op til dig at finde ud af, hvordan du virkelig kan hjælpe uden at være påtrængende.
7. 7 Lær at dele. Den egoistiske person har hadet at dele siden den første gummi ælling.Så det er på tide at fjerne dette egoistiske gen fra dit system. Lær at dele dine ejendele, uanset om det er halvdelen af ​​din sandwich eller nogle af dine garderobeartikler, som din ven har så hårdt brug for til sin første date. Vælg noget, du er vild med, og som du virkelig ikke vil dele, og tilbud det til din ven. At opgive dine ejendele kan være skræmmende, men det er en sikker måde at være mindre egoistisk på.
   • Del mad. Egoistiske mennesker hader at dele mad. Selvom du skal have nok mad, så spørg dig selv, om du virkelig har brug for så mange cookies, eller om du kan tilbyde det til dine venner eller værelseskammerater.
8. 8 Deltag i et team. At være en del af et hold er en fantastisk måde at blive mindre egoistisk på, uanset om du er på et projekt til arbejde, til en debat i skolen eller tilmelder dig en bowlingliga på din bane. Bare det at være en del af en gruppe og lære at afbalancere hvert enkelt medlems behov med behovene i hele gruppen kan hjælpe dig med at forstå, hvor vigtigt det er at give slip på noget af din egoisme.
   • At blive leder for dette team betyder at blive mindre egoistisk. Du vil opdage, at enhver gruppes behov kan være vigtigere end en persons behov, og at et kompromis uundgåeligt gør folk lykkelige.
9. 9 Lad være med at tale om dig selv. Egoistiske mennesker går længere og længere ved at tale om deres behov, bekymringer og ønsker. Næste gang du starter en samtale, skal du lægge mærke til, hvor stor en procentdel af din tid, du brugte på at tale om dig selv. Hvis du har lyst til, at alt hvad du sagde handlede om dig og ikke om verden omkring dig, og at din ven næsten ikke kunne få et ord ind i din monolog, er det tid til at ændre alt.
   • Det er okay at bede om råd, tale om din dag og med rimelighed nævne dine ønsker, men det er dårligt, hvis du ser dig selv i en social situation. Hvis du har et ry for kun at tale om dig selv, vil folk vende dig ryggen.
10. 10 Giv små gaver. Giv dine venner, kære, familiemedlemmer eller naboer små gaver som et tegn på din kærlighed og påskønnelse. Egoistiske mennesker hader at bruge penge på andre, give noget til andre eller indrømme, at det er på tide at gøre noget med deres mentalitet, for lige nu, hvis du ikke gør noget for dig selv, kan du ikke gøre noget for alle. Selvom din vens fødselsdag stadig er langt væk, skal du ikke gøre særlige lejligheder ved at give små gaver. Det kan sætte et smil på din vens ansigt, og faktisk kan den uventede gave gøre personen endnu gladere end den forventede gave.
    • Gør det til et mål for dig selv at lave en lille gave om måneden for at vise folk, hvor meget du værdsætter dem. Faktisk vil du også føle dig bedre.

Del 3 af 3: At være opmærksom

1. 1 Lær at gå på kompromis. Hvis du vil stoppe med at være egoistisk, skal du lære at give efter for mennesker. Det betyder at se, at det er bedre at være glad end at få det, man ønsker, da andre mennesker også har behov, og man ikke altid kan få det, man ønsker. Du vil ikke have ry for at være stædig, som folk ikke engang husker, hvis de har en vanskelig situation. Lær at lytte til mennesker, veje fordele og ulemper, og være i stand til at se på en situation fra en anden persons synspunkt.
   • Bliv ikke hængt ved at gå blindt på din vej. Fokus på at forstå situationen fra begge sider.
   • Spørg dig selv: "Hvem vil mere her?" Vil du virkelig have denne ting så inderligt, eller er det bare stædighed af hensyn til det? Ikke alt kan være en prioritet for dig.
2. 2 Tak folk. Egoistiske mennesker synes, at de fortjener bedre behandling og fortjener at blive forkælet.Hvis nogen gør noget godt for dig, roser dig eller giver dig en billet, skal du være taknemmelig og takke folk for deres handlinger, og ikke bare handle som om det er helt normalt, at de vil gøre dig en tjeneste. Forvent ikke venlighed eller forståelse, og vær taknemmelig, når nogen kommer til din side.
   • Egoistiske mennesker synes, at de fortjener den bedste behandling til enhver tid. Det er tid til at stoppe op og tænke på alle de mennesker, der virkelig gør dit liv bedre.
3. 3 Giv op kontrollen. Egoistiske mennesker synes, at de skal vælge hver film, planlægge deres ferie og vælge deres egen vej i skole- eller arbejdsprojekt. Det er tid til at tage et skridt tilbage og lade andre tage springet. Sikker på, det kan være skræmmende at gå og prøve ny thailandsk mad i stedet for dit besøg på din foretrukne italienske restaurant, og du vil ikke give for meget frihed til Marina i din sidste tale, men du skal stole på, at andre mennesker ved det hvad de laver og lad dem få din vej.
   • At opgive kontrollen kan hjælpe dig med at lindre stress og være glad. Tænk på, hvor meget lettere dit liv bliver, hvis du ikke er besat af at planlægge hver eneste lille ting, som du kan lide det.
4. 4 Tilbring tid med ikke-egoistiske mennesker. Deltag i andre, der er venlige og reagerer med venlighed. At hænge ud med egoistiske mennesker som dig hjælper dig ikke med at blive et bedre menneske. Vores adfærd bestemmes af det firma, vi kommunikerer med. Hvis du bruger al din tid sammen med andre mennesker, der kun bekymrer sig om sig selv, så ja, du bliver ikke en hensynsfuld person. Men hvis du bruger tid sammen med mennesker, der inspirerer dig, vil du handle mindre egoistisk.
5. 5 Afbryd ikke folk. Lad dem afslutte deres tanker. Husk, at din kopi altid kan vente. Hvis det er nødvendigt (f.eks. Hvis du skal flytte væk), skal du sige "undskyld". Egoistiske mennesker synes ofte, at det, de har at sige, er meget vigtigt, og hvad andre siger, er uvæsentligt, så de kan bare komme ind på deres to øre når som helst. Det er forkert. Faktisk vil din mening blive meget bedre modtaget, hvis du venter på din tur. Plus, du kan ombestemme dig, hvis du rent faktisk er der for at lytte til folk.
6. 6 Husk fødselsdage. Du vil helt sikkert skade en persons stolthed, hvis du glemmer deres særlige dag. Heldigvis kan du altid gøre op med dit hul. Men at huske en fødselsdag er mere end bare at huske en særlig dag. Det handler om at anerkende mennesker som en speciel i dit liv, og det siger, hvor meget de betyder for dig.
   • På den anden side skal du ikke være den slags, der bliver for ked af det, hvis nogen glemmer deres fødselsdag. Sådanne ting sker, og der er ingen mening i at bebrejde folk for ikke at huske ham.
7. 7 Hold kontakten med venner, familiemedlemmer og slægtninge. Egoistiske mennesker finder let og mister kontakten med mennesker, fordi de ved, at de altid vil vende tilbage til dem. Tro ikke, at din tid er så vigtig, at du ikke kan huske din egen mormors navn eller tilbringe din frokostpause med en ven og derefter forvente, at han står til din rådighed, når han har brug for dig. Få tid til mennesker på den måde.
8. 8 Kompliment andre mennesker. Fortæl mig ikke bare, hvem der er sej. Tag dig tid til at fortælle personen, hvor flotte de er, som om du taler om deres sans for stil, deres personlighed eller de store beslutninger, de har taget for nylig. Bare ros en fuldstændig fremmed frakke, hvis du står i kø. Giv ikke falske komplimenter, når du suger til mennesker. Komplimenter bør kun siges, hvis personen virkelig fortjener dem.
9. 9 Gå ikke ud af køen. Hvis du også ser nogen på krykker eller i en kørestol, skal du stoppe og hjælpe dem frem for bare at træde til side. Intet er vigtigere end at springe det over først. Vent på din tur, og lad andre mennesker gøre det samme. Lad være med at handle, som om det du laver er så vigtigt, at fem minutter ikke kan tolereres.
10. 10 Kom til tiden. Hvis det overhovedet er muligt, skal du ringe, hvis du ved, at du er forsinket. En egoistisk person, som du ved, er ligeglad med at andre venter på ham, hvis han bruger sin tid på dem. Paradoksalt nok tror han, at hans tid er så vigtig, at ingen nogensinde kan lade ham vente. Så vær høflig og behandl andre mennesker med den respekt, de fortjener.

Tips

• Kram dem, der har brug for dine kram. Hold ikke tårer eller følelser tilbage på grund af dit ego.
• Ændringerne vil tage et stykke tid, men i betragtning af at du har adfærdsmæssige problemer, er dette et stort skridt.
• Stop med at dømme andre; prøv i stedet at lære at forstå dem.
• Tilskynd folk, fordi alle har brug for støtte.
• Had ikke dig selv, fordi du tror, ​​du ikke kan ændre dig. Alt vil ordne sig over tid.
• Tro ikke, at du bliver en helgen over natten.
• Brug færre ord som "jeg".
• Hvis der kun er én cookie tilbage, og en anden udover dig gør krav på den, skal du give den til en konkurrent eller tilbyde at dele den i to.

Advarsler

• Pral ikke med dine gode gerninger. Gode ​​gerninger og opmærksomhed bør være i baggrunden uden at bringe ære.
• Vær ikke uhøflig over for folk, bare fordi du er stresset.