Sådan lindres forstoppelse efter operationen

Video.: Words at War: Headquarters Budapest / Nazis Go Underground / Simone

Indhold

Trin
Metode 1 af 3: Tage medicin mod forstoppelse
Metode 2 af 3: Lindre forstoppelse naturligt
Metode 3 af 3: Forebyg forstoppelse
Tips
Yderligere artikler

Hvis du er ved at blive opereret, skal du være opmærksom på, at forstoppelse er almindelig efter operationen. Mange smertestillende midler (især opioid analgetika) og den anæstesi, der bruges under operationen, sænker mave -tarmkanalen og kan derfor forårsage forstoppelse. Derudover kan forstoppelse forekomme efter operation i maven eller tarmene, samt på grund af en særlig kost. Der er mange måder at lindre forstoppelse efter operationen. Disse kan være ændringer i livsstil, kost eller medicin.

Trin

Metode 1 af 3: Tage medicin mod forstoppelse

1 Tag et afføringsblødgøringsmiddel. Hvis du er forstoppet, skal du først prøve afføringsblødgørere. Denne type medicin kan hjælpe dig med at normalisere din afføring. De kan købes uden recept på dit lokale apotek.
- Handlingsprincippet for disse lægemidler er, at de mætter afføringen med fugt. Dette blødgør afføringen og gør det lettere for den at passere gennem tarmene.
- Husk på, at afføringsblødgørere ikke nødvendigvis forårsager afføring, de gør det kun lettere.
- Tag en skammelblødgøringsmiddel 1 til 2 gange dagligt, eller følg din læges instruktioner eller brugsanvisning.
- Hvis et afføringsblødgøringsmiddel ikke virker, kan andre midler være nødvendige.
2 Tag et let afføringsmiddel. Et afføringsmiddel kan tages sammen med et afføringsblødgøringsmiddel. Dette hjælper dig med at håndtere forstoppelse.
- Der er to hovedtyper af afføringsmidler: motilitetsstimulerende midler og osmotiske lægemidler. Prøv først et osmotisk afføringsmiddel.Peristaltikstimulerende midler kan forårsage diarré og mavekramper.
- Osmotiske afføringsmidler tillader væske at komme ind i tarmene og gør det lettere for afføring at passere gennem tyktarmen.
- Forstoppelse er ofte hjulpet af en kombination af et afføringsblødgøringsmiddel og et osmotisk afføringsmiddel.
3 Tag et smøremiddel. En mindre kendt måde at lindre forstoppelse efter operationen er at tage et smørende afføringsmiddel. Du kan købe et lignende produkt uden recept på dit lokale apotek.
- Smøremidler ligner afføringsblødgørere - de gør det også lettere for afføring at passere gennem tarmene. Dette opnås dog ved at smøre tarmvæggene frem for at fugte afføringen.
- Smøremidler som mineralolie og fiskeolie er meget udbredt. Selvom disse midler ikke er meget velsmagende, hjælper de med at lindre forstoppelse uden at forårsage mavekramper eller diarré.
4 Prøv at bruge stikpiller eller en lavement. Hvis mere skånsomme metoder ikke virker, kan du prøve andre metoder. Alvorlig forstoppelse kan behandles med suppositorier (suppositorier) eller lavementer.
- Normalt indeholder stearinlys glycerin. Ved brug af suppositorier absorberes glycerin i endetarmsmusklerne, hvilket fører til deres lette sammentrækning. Dette letter afføringens passage gennem tarmene.
- Du kan også tage en skammelblødgører, før du bruger stikpiller. Dette vil lette passagen af stillestående afføring og reducere mulige smerter.
- Du kan også give et lavement. Denne ikke særlig behagelige procedure giver dig mulighed for straks at håndtere forstoppelse. Spørg din kirurg, om du kan bruge en lavement. Lavement er kontraindiceret efter nogle operationer, herunder tyktarmen og endetarmen.
- Lavement kan købes uden recept på dit lokale apotek. Læs brugsanvisningen omhyggeligt. Giv kun lavement en gang. Hvis din tilstand ikke forbedres efter dette, skal du kontakte din læge.
5 Tag de rigtige smertestillende midler. Der er mange smertestillende medicin, der kan hjælpe med at lindre forstoppelse efter operationen. Der er dog også lægemidler, der forårsager forstoppelse.
- En af hovedårsagerne til forstoppelse efter operationen er at tage smertestillende midler. Selvom disse lægemidler er nødvendige, bremser de ofte afføringen.
- Hvis du får ordineret smertestillende midler, skal du tage dem med måde og følge din læges ordre.
- Vurder dit smerteniveau dagligt. Hvis smerten falder, reduceres mængden af smertestillende midler. Jo hurtigere du holder op med at tage smertestillende midler, jo hurtigere normaliseres dine tarme.
- For mild smerte, spørg din læge om milde smertestillende midler, der ikke forårsager forstoppelse.
6 I alle tilfælde skal du kontakte din læge. Uanset hvilket lægemiddel mod forstoppelse du skal tage, skal du først konsultere din læge.
- De fleste lette håndkøbsløse forstoppelsesmidler er sikre og effektive.
- Nogle forstoppelsesdæmpere kan imidlertid interagere med andre lægemidler eller måske ikke fungere godt efter visse operationer.
- Hvis du har forstoppelse, er du ikke sikker på, om visse lægemidler kan tages, kontakt din læge eller apotek. Find ud af, hvad du kan og ikke må tage, samt den anbefalede dosis, hyppighed og varighed af administrationen.

Metode 2 af 3: Lindre forstoppelse naturligt

1 Forøg dit væskeindtag. En af de mest effektive naturlige måder at forhindre eller håndtere forstoppelse på er at drikke nok væske. Brug denne metode, så snart du kan drikke efter operationen.
- Typisk bør en voksen drikke omkring 8 glas (2 liter) klar væske dagligt.Du kan dog drikke endnu mere væske efter operationen for at normalisere tarmfunktionen.
- Drik almindeligt vand, mineralvand, aromatiseret vand, koffeinfri kaffe og te.
- Undgå koffeinholdige drikkevarer, da de kan dehydrere din krop. Undgå også sodavand, frugtsaft, spiritus og energidrikke.
2 Drik naturlig afførende te. Ud over almindeligt vand kan du drikke nogle te, der fremmer afføring. Prøv at inkludere disse te i din kost efter operationen.
- Naturlige afførende te fås på dit lokale apotek eller i en fødevarebutik. De indeholder ikke stimulanser, de indeholder kun tør te og urter, der hjælper med forstoppelse.
- Der er mange naturlægemidler og te, der fremmer peristaltik, så tjek emballagen omhyggeligt. Der skal stå "mild afføringsmiddel". Dette er de midler, der skal bruges efter operationen.
- Prøv at drikke afførende te uden sukker. Du kan tilføje lidt honning til dem.
- Vær forsigtig: drik 1-2 glas afførings te om dagen. Normalt virker naturlægemidler inden for få timer efter indtagelse.
3 Spis svesker og drik saft af dem. Svesker og deres saft har længe været dokumenterede midler mod forstoppelse.
- Svesker og deres saft er fremragende afføringsmidler. Svisker indeholder det naturlige sukkersorbitol, som har en mild afførende virkning.
- Til at begynde med skal du drikke omkring 120-250 milliliter (et halvt glas glas) sveskesaft om dagen. Sørg for, at det er ren, naturlig juice. For at slippe af med forstoppelse er det bedre at drikke varm juice.
- Hvis du vælger at spise svesker, skal du holde dem sukkerfri. Start med et halvt glas.
4 Tag kostfibertilskud. En anden naturlig måde at lindre forstoppelse på er at øge dit fiberindtag. Når det kombineres med væske, vil kostfibre blødgøre afføringen og gøre det lettere for det at passere gennem tarmene.
- Der er flere forskellige måder at tilføje fiber til din kost. For at gøre dette kan du tage kosttilskud i form af kapsler, gummier eller pulver.
- Tag kosttilskud 1 til 2 gange dagligt. Overhold brugsanvisningen. Husk, større er ikke bedre. For meget fiber kan forårsage mavekramper, oppustethed og mavebesvær.
- Kontakt altid din læge, før du tager en pille eller tyggegummi kosttilskud. Efter nogle operationer er sådanne kosttilskud kontraindiceret.
5 Undgå mad, der forårsager forstoppelse. Der er mange naturlige midler til rådighed for at lindre forstoppelse. Nogle fødevarer bidrager imidlertid til forstoppelse og bør undgås efter operationen.
- Visse spormineraler, såsom kalium og calcium, bidrager til forstoppelse. Spis ikke mad, der indeholder disse sporstoffer i store mængder, for ikke at forværre din tilstand.
- Forstoppelse kan forværres af følgende fødevarer: mejeriprodukter (såsom ost, mælk eller yoghurt), bananer, hvidt brød, hvide ris, forarbejdede fødevarer.

Metode 3 af 3: Forebyg forstoppelse

1 Hold øje med regelmæssigheden af dine afføring. Begynd at observere din afføring inden operationen. Dette hjælper dig med at identificere og håndtere postoperativ forstoppelse i tide.
- Husk, at operation kan føre til forstoppelse, så du bør forberede dig på dette på forhånd.
- Bemærk, hvor ofte du tømmer din tarm. Sker det to gange om dagen, dagligt eller hver anden dag?
- Vær også opmærksom på, hvor let det er for dig at tømme din tarm. Selv med regelmæssige afføring har det betydning, hvor let det passerer.
- Ved det første tegn på forstoppelse, prøv at slippe af med det før operationen. Forstoppelse kan forværres efter operationen.
2 Spis mad med mange kostfibre og drik masser af væske. Vær meget opmærksom på din kost og væskeindtag inden operationen. Forkert kost før operation kan føre til forstoppelse efter operationen.
- En kost med mange fibre er velegnet til at forhindre forstoppelse. Hvis du skal opereres, skal du prøve at tilføje fiber til din kost.
- Store mængder fiber findes i fødevarer som bælgfrugter (bønner og andre), 100% fuldkorn (havre, brune ris, kenoa, fuld hvede), frugt og grøntsager.
- Overvåg dit kostfiberindtag med en maddagbog eller en dedikeret mobiltelefon -app. Kvinder bør indtage mindst 25 gram dagligt, og mænd bør indtage mindst 38 gram kostfibre.
- Vær også opmærksom på mængden af væske, du drikker. Husk at drikke mindst 1,8 liter vand og andre rene drikkevarer om dagen.
3 Før en aktiv livsstil. Ud over korrekt ernæring bør fysisk aktivitet opretholdes før operationen. Det hjælper også med at forhindre forstoppelse.
- Du bør begynde at gå efter din operation, så snart din læge tillader det. Fysisk aktivitet hjælper ikke kun med at forhindre forstoppelse, men fremmer også en hurtig genopretning.
- Regelmæssig motion stimulerer tyktarmen. Derudover fremmer let aerob træning (såsom gåture eller jogging) regelmæssige afføring.
- Sigt på at træne i mindst 150 minutter om ugen. Moderat træning kan hjælpe med at lindre forstoppelse.
- Prøv at gå, jogge, elliptisk træning, vandre, danse, cykle, svømme.
4 Prøv at bruge toilettet regelmæssigt. For at forhindre forstoppelse skal du regelmæssigt tømme tarmene. Lyt til din krop og vær opmærksom på trangen til at gøre afføring for at undgå forstoppelse.
- Din krop vil fortælle dig, hvornår du skal gå på toilettet.
- Hvis du føler, at det er på tide at gå på toilettet, skal du ikke holde dig tilbage og ikke udskyde, da dette ønske senere kan passere. Forsinkelse af at gå på toilettet gentagne gange kan føre til forstoppelse.
- Efterhånden som tiden går, bliver dine afføring mere regelmæssige, og du vil lære bedre at forstå din krops signaler. Din tarm kan ende med at tømme omkring samme tid hver dag.

Tips

Efter operationen vil du være under opsyn af din læge. Hvis du har problemer med din afføring, skal du rapportere det til din læge.
Hvis du skal opereres, skal du prøve at normalisere dine afføring på forhånd. Kontakt din læge før operationen og diskuter eventuel postoperativ forstoppelse med ham.
Ved det første tegn på forstoppelse skal der træffes passende foranstaltninger. Forsinkelse kan føre til en forværring af tilstanden.