Sådan klæder du dig på til gymnastiksalen

Indhold

Trin
Tips
Advarsler
Hvad har du brug for

Gymnastiksalen er et af de steder, hvor du kan lide skader, kløende hud eller endda udslæt, hvis du vælger det forkerte tøj. Det rigtige tøj er tøj, der ikke kun er behageligt, men også hjælper dig med at se og have det godt.

Trin

1 Vælg en let T-shirt eller trøje. Det skal være åndbart, som bomuld ..
2 Brug almindelige sweatshorts i bomuld. Anbefalet længde 2,5 cm under knæet. Disse shorts bør ikke sidde tæt omkring din talje, så elastiske shorts er mere behagelige at have på. Du kan bære joggingbukser i bomuld, hvis du er genert over at have shorts på.
3 Hvis du planlægger at løfte vægte, skal du inkludere et læderbælte i din garderobe for at undgå rygskader.
4 Vælg dine sko afhængigt af hvilken type træning du skal lave. For eksempel, hvis du vil lave hjerteopvarmende øvelser, er løbesko en god mulighed.
5 Tag bomuldssokker på. De bør ikke være for stramme eller for løse.Stramme strømper kan bremse blodcirkulationen.
6 Bær altid et blødt håndklæde med dig for at tørre sved af. Du vil ikke efterlade svedmærker på dine autostole.

Tips

T-shirten og undertøjet skal passe godt til dig; det vil sige at sidde tæt mod kroppen og ikke lægge pres.
Det er vigtigt at få et sofistikeret look, og så intet stak ud. Hovedmålet er at understrege din figur og skjule alt unødvendigt.

Advarsler

Bær ikke noget fremstillet af polyester eller lignende materiale. Sådant tøj vil ikke være i stand til at trække vejret på samme måde som tøj lavet af naturlige fibre som bomuld. Varme og sved er fanget under syntetiske stoffer og kan forårsage udslæt på din følsomme hud og har tendens til at bevare lugten af sved.