Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Skift din daglige hudplejerutine
• Metode 2 af 2: Prøv hjemmelavede hudlighedsprodukter
• Tips
• Advarsler

Selvom du bør holde dig til din naturlige hudfarve, kan du gøre det lysere, hvis du vil mærke, at din hud bliver mørkere af solskoldning eller alderspletter. Uanset hvilken farve din hud er, ser den bedst ud, når den er ren og hydreret. Men hvis du vil gøre din hud lysere, er der flere naturlige måder at gøre det derhjemme.

Trin

Metode 1 af 2: Skift din daglige hudplejerutine

1. 1 Påfør fugtighedscreme på din hud morgen og aften. Huden vil blive lysere, lysere og sundere, hvis du passer godt på den. Påfør en fugtighedscreme, der matcher din hudfarve morgen og aften efter vask.
   • For eksempel, hvis du har fedtet hud, skal du bruge en let fugtighedscreme, der absorberes hurtigt. Til tør hud er en rigere fugtighedscreme bedre. Hvis du har blandet hud, kan du prøve en let fugtighedscreme til hele dit ansigt og en rigere til tørre områder.
   • Påfør en let fugtighedscreme på dit bryst, arme og ben.
2. 2 Forbedre din livsstil for en lysere, mere strålende hud. Prøv at berige din daglige kost med frugt, grøntsager, magre proteiner og fuldkorn. Du skal også drikke nok vand. For at opretholde vandbalancen skal mænd drikke omkring 3,7 liter, og kvinder skal drikke omkring 2,7 liter vand om dagen. Prøv også at dyrke motion i cirka 30 minutter om dagen.
   • Ved at holde din krop hydreret, dyrke motion regelmæssigt og få alle de næringsstoffer, den har brug for, bliver din hud sund, smuk og skinnende.
3. 3 Brug solcreme hjemme og udendørs. Huden mørkere og ændrer farve hovedsageligt, når den udsættes for ultraviolet stråling fra solen. For at forhindre dette og undgå hudsygdomme forårsaget af ultraviolet stråling i det lange og mellemstore bølgelængdeområde, påfør en creme med en SPF på mindst 30 på dit ansigt, bryst, arme og hænder, uanset hvor du er. For de bedste resultater skal du påføre solcreme hver anden time, især hvis du er udendørs.
   • Husk, at solens stråler kan ramme din hud, når du er i en bil eller sidder ved et glasvindue eller i grumset vejr. Derfor er det nødvendigt at bruge solcreme dagligt.
4. 4 Dæk til solen, når du er udendørs, selvom du har brugt solcreme. Selvom din hud er dækket af solcreme, kan den blive lidt rød og mørkere som følge af at være udendørs, især om sommeren, når sollyset er som det lyseste. For at undgå dette skal du prøve at være i skyggen så meget som muligt, når du skal forlade huset.
   • For bedre beskyttelse kan du f.eks. Bære let, langærmet tøj og en bredskygget hat og gemme dig for solen under en paraply eller i skyggen af ​​træer.
   • Prøv også at være så lidt udenfor som muligt mellem 10:00 og 16:00, når solens stråler er mest intense.
5. 5 Exfolier hud 1-2 gange om ugen. Gnid let for at fjerne døde hudceller. For at gøre dette kan du bruge en tør skrubebørste, en fugtig vaskeklud og en salt- eller sukkerskrubbe.
   • Huden i ansigtet er meget sart, så brug kun de værktøjer og produkter, der er beregnet til ansigtet.Generelt er kropsprodukter for hårde.
   • Husk, at eksfoliering kun virker, hvis du har en mørkere hud end normalt, da den udsætter frisk og upåvirket hud.
   • For at lave din egen ansigtsskrubbe, prøv at tilføje en teskefuld knuste mandler eller havre til din almindelige vask.
6. 6 Vær realistisk omkring dine forventninger. Hvis din hud er naturligt mørk, vil det være svært at gøre den lysere med mere end 1-2 nuancer, især med naturlige midler. For at holde din hud relativt lys, er det bedst bare at beskytte den mod solen, eksfoliere og bruge naturlige lynteknikker.
   • Husk, at konsistens er vigtig, så fortsæt med at bruge forskellige metoder flere gange om ugen, indtil du får de ønskede resultater.

Metode 2 af 2: Prøv hjemmelavede hudlighedsprodukter

1. 1 Lav en gurkemejepasta, et æret middel, der kan hjælpe med at lysne huden op. Gurkemeje er et indisk krydderi, der har været brugt til at lette huden i århundreder. Tilsæt nok olivenolie til gurkemejepulveret til at lave en tyk pasta. Påfør pastaen i et tyndt lag på dit ansigt. Efter 15-20 minutter vaskes pastaen af ​​med varmt vand.
   • Gurkemeje indeholder curcumin, som er en antioxidant og antiinflammatorisk og hjælper med at lette huden.
   • Gurkemeje kan plette tøj, så det er bedst at bære gammelt tøj, når du forbereder og anvender pastaen. Derudover kan gurkemeje give huden en gul farvetone, men den vasker hurtigt af.
   • Gurkemejpasta kan påføres en gang om dagen, så længe du vil.
2. 2 Gnid din hud med rå kartofler for at lysne alderspletter. Skær kartoflerne i skiver og fugt hver med lidt vand. Gnid kartoflerne over skindet, eller læg skiverne over det område, du ønsker at lette, f.eks. En aldersplet. Uanset hvilken metode du bruger, vask kartoffelsaften af ​​med varmt vand efter ca. 10 minutter.
   • Stivelsen og sukkeret i kartofler hjælper med at eksfoliere huden, mens C -vitamin, kalium, zink og andre næringsstoffer forynger og lysner huden.
   • Dette blide middel kan bruges hver dag.
   • Hvis du ikke har kartofler ved hånden, kan du prøve andre C-vitaminrige frugter og grøntsager, såsom tomater, agurker eller blandet papaya.
3. 3 Skyl din hud med citronsaft før sengetid for at rense og gøre den lysere. Pres ca. 1 spsk (15 ml) citronsaft i en kop, tilsæt 1 spsk (15 ml) vand, og rør rundt. Fugt en vatrondel med den forberedte opløsning, og tør det område af huden, som du ønsker at lysne op med det. Efter ca. 20 minutter vaskes forsigtigt opløsningen af ​​med varmt vand, tørres med en blød håndklæde på huden og påføres en fugtighedscreme på dit ansigt.
   • For de bedste resultater gentages denne procedure tre gange om ugen.
   • Citronsaft fungerer som en naturlig krat, den skræller af det øverste lag af huden og udsætter lysere hud. Derudover har citronsyren, den indeholder, en lille blegningseffekt (svarende til hvordan den virker på hår).
   • For nogle mennesker kan citronsaft tørre ud og irritere huden, og nogle gange kan det forårsage følsomhed over for sollys. I tilfælde af rødme, bidende eller brændende skyl citronsaften af ​​med det samme og påfør ikke igen.
4. 4 Brug ren aloe vera juice til at berolige og lysne din hud. Aloe vera er kendt for at hjælpe huden med at helbrede efter forbrændinger. Derudover indeholder det stoffet anthraquinon, som lyser huden lidt op ved at fjerne overfladelaget af celler. Påfør et tykt lag aloe vera juice på din hud og lad det sidde i cirka 20 minutter for at absorbere det fuldstændigt. Du kan vaske saften af ​​med vand, men den er så sund og nærende, at du ikke behøver!
   • Aloe vera juice bruges som ingrediens i forskellige cremer og lotioner, men det er bedre at bruge aloe vera blade eller købe ren juice som et naturligt middel.
   • Påfør aloe vera en gang om dagen, indtil du får de ønskede resultater.
5. 5 Vask din hud med grønt kokosvand for at holde den skinnende. Køb 100% kokosvand, eller del kokosnøden og dræn den. Dyp en vatrondel i vandet og påfør det på dit ansigt og andre områder, du ønsker at lette. Sug bomullen i 20 minutter, og skyl derefter væsken af ​​med varmt vand.
   • Dette kan gøres to gange om dagen, så længe du vil.
6. 6 Til en naturlig skrubbe skal du bruge en citron-, honning- og havremaske. Når du kombinerer naturlige hudlighedsprodukter med eksfolierende ingredienser, skabes en maske, der lysner huden ved at fjerne det mørkere øverste lag af celler og samtidig blegne den resterende ungdommelige hud lidt. Prøv en maske lavet af citronsaft, honning og 1 tsk (1 gram) malet havre. Påfør det over hele dit ansigt og andre områder, lad det sidde i 20 minutter, og skyl det derefter af.
   • Skyl masken af ​​med blide cirkulære bevægelser med fingerspidserne. Havregryn fjerner døde hudceller fra dit ansigt og udsætter lysere hud nedenunder.
   • Hvis du har tør hud, skal du bruge agurk i stedet for citron. Påfør en lige stor mængde agurkesaft og honning på ansigt og krop, og lad det stå i 15 minutter, og skyl derefter.
   • Du kan også prøve at bruge en blanding af 2 tsk (2 gram) havregrynpulver med en knivspids gurkemeje og et par dråber citronsaft.
7. 7 Fugt huden med yoghurt eller mælk for at lysne og fugte den. Dyp en vatrondel i usødet yoghurt eller sødmælk og dup din hud med den. Lad yoghurten eller mælken sidde i ca. 20 minutter, og skyl derefter af med varmt vand.
   • Mælk og yoghurt indeholder alfa -hydroxysyrer, der forsigtigt eksfolierer huden.
   • Du bør bruge fuld yoghurt eller mælk, da fedtfattige fødevarer ikke altid indeholder de nødvendige enzymer.

Tips

• For at give indtryk af lysere hud med kontrast, prøv at lægge mørk læbestift og mørk øjenmakeup på dine læber.
• Hvis naturlige måder at lysne din hud virker for langsom på for dig, skal du bruge en hydroquinon -lysende creme. Kontakt en hudlæge på forhånd for at finde ud af, hvilken hydroquinon -koncentrationscreme, der er bedst for dig.

Advarsler

• Brug aldrig produkter med en koncentration af hydroquinon over 2% uden at konsultere en læge, da de kan forårsage negative reaktioner og beskadige huden.
• Brug aldrig husholdningsblegemiddel eller hårblegemiddel i håb om at lette din hud. Dette vil ikke fungere, fordi de ikke er designet til at lette melaninet i din hud og kan skade din hud alvorligt.