Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Sådan skabes den rigtige atmosfære
• Metode 2 af 3: Sådan forkæler du dig selv
• Metode 3 af 3: Sådan laver du en skrubbe, maske og mere
• Tips

Har du ønsket at prøve spabehandlinger i lang tid, men ikke råd til det? Du kan også arrangere en spa derhjemme. Du skal bare slanke dig til tiden og være kreativ. Du kan bruge industriel kosmetik, eller du kan lave dem selv ud fra det, du har derhjemme. Den største fordel ved disse spabehandlinger er, at du kan bruge præcis det, du personligt har brug for.

Trin

Metode 1 af 3: Sådan skabes den rigtige atmosfære

1. 1 Planlæg forud. Du må ikke tredoble din spa inden tærsklen til vigtige begivenheder - du skal afsætte et par timer til at slappe af og slappe af. Inden du starter, skal du forberede alt, hvad du har brug for, ellers bliver du nødt til at blive distraheret hele tiden.
   • Ingen grund til at gøre alle fra denne artikel. Vælg de behandlinger, du bedst kan lide.
2. 2 Ryd først badeværelset og rengør karret. Hvis du ikke har gjort dette i lang tid, skal du rengøre og skjule alle unødvendige ting. Hvis badekarret er snavset, skal du prøve at rengøre det. Kurbadene er stort set behagelige på grund af det faktum, at de altid er helt rene. Et rent badeværelse og badekar hjælper dig med at nyde dine behandlinger.
   • Når du rengør, skal du slukke for elektroniske enheder og ikke blive distraheret. Selvfølgelig kan du lytte til musik!
3. 3 Forbered et par rene håndklæder, hvis du planlægger at tage et bad. Du kan varme håndklæderne op i tørretumbleren, hvis du har en. Du kan også lade håndklæderne ligge i solen i et par timer. Når håndklæderne er varme, skal du placere dem, hvor du kan tage dem. Dette vil skabe den komplette illusion af et spa.
   • Hvis du har en badekåbe, skal du varme den op og placere den ved siden af ​​den.
4. 4 Sæt lidt beroligende musik på. Musik til meditation, naturlyde, instrumental eller klassisk musik vil fungere. Nogle streamingtjenester har dedikerede spa -afspilningslister. Vælg en lang afspilningsliste, så du ikke skal rejse dig og tænde den igen.
   • Selvom du kan lide hurtig, energisk musik, fungerer det ikke i et spa.
5. 5 Dæmp lyset og tænd lysene. Det er ikke nødvendigt at bruge duftlys, selvom en lille sød duft gør tricket. Hvis du ikke er klar til at tænde lys, skal du bruge elektroniske lys. Men pas på: hvis de falder i vandet, brænder de. Du kan også bruge en nytårskrans - den skaber et blødt, svagt lys, der er nok til, at du kan se alt, og som ikke vil distrahere dig.
   • Hvis du ikke kan lide stearinlys, kan du bruge dufte til hjemmet, duftende voks eller æteriske olier i en oliebrænder.
6. 6 Hvis du ikke bare vil ligge i vandet, skal du forberede et andet sted til andre behandlinger. Hvis du beslutter dig for at lave en ansigtsmaske eller dampe dine fødder, har du brug for mere tid, og ikke alle badeværelser er behagelige at gøre dette. Hvis dit badeværelse ikke har en behagelig stol eller stol, skal du finde et andet sted til spabehandlinger, tænde lys og spille blød musik.
7. 7 Tænk på drikkevarer. High-end kurbade tilbyder ofte kunder drikkevarer eller desserter. Intet kompliceret er nødvendigt - vand med citron, urtete eller champagne vil være nok.
   • Vælg enkle snacks. Dem burde der ikke være for mange af. Små slik, chokolade, druer, nødder eller hakkede jordbær fungerer godt.
8. 8 Åbn varmtvandshanen, og vent på, at badeværelset er fyldt med damp. Varmen åbner porerne, så alle masker og hudprodukter kan trænge dybere ind i huden. Derudover vil damp skabe en salonstemning.

Metode 2 af 3: Sådan forkæler du dig selv

1. 1 Vælg behandlinger. Du behøver ikke at gøre alt i denne artikel. Det er bedre at vælge, hvad du har brug for, hvad du har tid til, og hvad du kan lide.
2. 2 Damp dit ansigt. Denne procedure er velegnet til dem, der har kort tid, og som ønsker at slappe af. For en mere behagelig oplevelse, tilføj et par dråber af din foretrukne æteriske olie, aromatiske urter eller et par teposer til vandet. Læn dig over en skål med varmt vand og dæk dit hoved med et håndklæde for at holde dampen inde. Sid på et behageligt sted i 10 minutter. Hæld derefter vandet ud, påfør din foretrukne skrubbe eller maske på huden og creme til sidst.
3. 3 Rens dit ansigt eller din krop med en skrubbe. Du kan bruge en færdiglavet eller hjemmelavet sukker- og smørskrubbe. Påfør skrubben i små cirkulære bevægelser, og skyl derefter af med varmt vand. Hvis du bruger en bodyscrub, er det bedst at skylle det af i brusebadet, så du ikke tilstopper badekarret med rester senere.
4. 4 Påfør en hårmaske. Hår har brug for lige så meget opmærksomhed som hud. Du kan bruge en industriel eller hjemmelavet maske. Påfør masken i fugtigt hår og tag en badehætte på. For at forstærke effekten skal du pakke dit hoved ind i et håndklæde.
   • Prøv flere procedurer på samme tid. Tag et bad med en maske på dit hår. Normalt skal masken opbevares i mindst 30 minutter.
5. 5 Tag et bad. Fyld karret med varmt vand, tilsæt salt, skum, æterisk olie eller smid en badebombe i. Sug i vandet i 20-30 minutter. Du kan bruge kommercielle eller hjemmebadprodukter. Tag et varmt badehåndklæde på efter dit bad.
   • Du kan tilføje en dåse kokosmælk, en spiseskefuld mandelolie og 20 dråber af din foretrukne æteriske olie til vandet.
   • Vask alt af din hud. Alle produkter er meget nyttige, men de kan efterlade mærker på huden. For at forhindre dette sker skal du tømme vandet og tage et brusebad. Hvis du har påført masken på dit hår, skal du nu skylle den af.
6. 6 Påfør kropsolie på din hud. Mens huden stadig er fugtig, påfør olien. Olien vil trænge ind i huden og gøre den silkeblød at røre ved. Du kan anvende det med masserende bevægelser. Både et færdigt produkt og et hjemmelavet vil gøre.
7. 7 Prøv at bruge en ansigtsmaske og en fodmaske på samme tid, eller svæv dine ben. Alle masker tager tid at træde i kraft. For ikke at spilde tid, svæv dine fødder og brug en ansigtsmaske på samme tid. Når du damper dine fødder, gnider du cremen ind i dem, pakker dem ind i en plastikpose og et håndklæde og lader stå i 10-15 minutter. Fjern derefter posen og vask masken af ​​dit ansigt.
   • For at holde dig komfortabel, tag først en varm kappe på.
   • Læg et håndklæde i blød og mikrobølgeovn i 30-60 sekunder. Særlige spasokker kan bruges.
8. 8 Forkæl dine fødder. Fyld dit bad med vand, og tilføj dit yndlingsbadprodukt. Læg dine fødder i vandet og sid i 10-15 minutter. Du kan gnide dine fødder med en krat, pimpsten, påføre creme og lave en pedicure.
9. 9 Glem ikke dine hænder! Gnid resten af ​​skrubben ind i dine hænder, skyl og påfør cremen. Få derefter lavet din manicure. Stræb ikke efter det ideelle - slap af, lyt til musik, nyd processen!
10. 10 Til sidst tager du en badekåbe på. Hvis du ikke har en, vil ethvert behageligt tøj gøre, f.eks. Pyjamas. Læs en bog, få en manicure eller make-up, lyt til musik. Hvis du har mad og drikke tilbage, er det nu tid til at få en snack!

Metode 3 af 3: Sådan laver du en skrubbe, maske og mere

1. 1 Forbered dit badesalt. I en stor skål kombineres 480 gram epsom salt, 90 gram bagepulver og 40 dråber æterisk olie. Du kan også tilføje 50-60 gram havsalt. Bland alle ingredienserne grundigt for at undgå klumper og overfør til en stor krukke. Fyld karret med varmt vand, og tilsæt 60 gram af denne blanding.
   • Du kan kombinere forskellige olier - for eksempel 30 dråber lavendel og 10 dråber pebermynte.
2. 2 Forbered en kropscrub. I en stor skål kombineres 115-225 gram hvidt eller brunt sukker og 100 gram kokos eller olivenolie. Rør rundt og overfør til en glasbeholder. Du kan også tilføje nogle af ingredienserne herunder. Tag en skefuld af produktet op og massér det i hænder eller fødder.
   • 1/2 tsk stødt kanel eller græskar tærteblanding
   • 1/2 tsk E -vitamin olie
   • 1/2 tsk eller tsk vaniljeekstrakt
   • 15-20 dråber æterisk olie
3. 3 Forbered kropsolie. Smelt 215 gram sheasmør i et dampbad eller kokossmør, 100 gram kokosolie og tilsæt 120 ml oliven- eller mandelolie. Rør rundt og stil derefter på køl i en time. Tilsæt 10-30 dråber af din foretrukne æteriske olie, og pisk derefter med en mixer for at skabe en let og luftig masse. Dette bør tage cirka 10 minutter. Hæld alt i en glasbeholder, afkøles i køleskab i 10-15 minutter. Olien er klar!
   • To typer smør kan kombineres: 105 gram sheasmør og 105 gram kokossmør.
   • Opbevar olien ved en temperatur, der ikke overstiger 24 ° C, ellers begynder den at smelte.
4. 4 Lav en simpel yoghurtmaske. I en lille skål kombineres 1 spiseskefuld usødet yoghurt og en halv skefuld citronsaft eller honning. Påfør masken på dit ansigt og prøv at arbejde rundt i øjenområdet. Vent 10 minutter, og vask derefter masken af ​​med varmt vand.
   • Yoghurt renser og lysner huden. Det er bedst at bruge maksimal fedt græsk yoghurt.
   • Citronsaft lyser huden op. Det vil være nyttigt, hvis du har fedtet hud.
   • Honning er velegnet til alle hudtyper. Det fugter huden og bekæmper acne.
5. 5 Brug en simpel hårmaske, hvis du planlægger at vaske dit hår. I en lille skål kombineres 100 gram kokosolie og 60 milliliter olivenolie.For en mere nærende maske tilsættes 10 dråber arganolie. Massér masken ind i dit hår og hovedbund, tag en badehætte på og lad den sidde i 5-10 minutter. Skyl masken af ​​med shampoo. Du skal muligvis vaske dit hår to gange. Til sidst påføres en leave-in balsam på dit hår.
6. 6 Lav en skånsom ansigtsskrubbe med havregryn. I en lille skål kombineres 2 tsk havregryn, 1 tsk honning, 1 tsk mandelolie. Påfør skrubben på dit ansigt med blide masserende bevægelser, undgå øjenområdet. Skyl skrubben af ​​med varmt vand, og skyl derefter dit ansigt med koldt vand for at stramme porerne.
   • Du kan efterlade skrubben i 4-5 minutter. Denne skrubbe vil fungere som en maske.
   • Hvis du ikke har mandelolie, fungerer olivenolie eller kokosolie.
   • Hvis du ikke har malet korn, kan du selv male det i en blender, foodprocessor eller kaffekværn.
   • Havregryn renser og fugter din hud. Honning fugter din hud og dræber bakterier, der forårsager udslæt. Olien renser, fugter og nærer huden.
7. 7 Påfør en hjemmelavet læbeskrubbe på dine læber. Hvis du planlægger at lave makeup, forbereder denne skrubbe dine læber til makeup. I en lille skål kombineres 1 spsk brunt sukker, 1 tsk honning og 1 tsk oliven- eller kokosolie. Gnid skrubben på dine læber og skyl med varmt vand. Opbevar skrubben i en lille krukke.
   • For at få dine læber til at se fyldige ud, tilsæt en halv teskefuld kanel.
   • Du kan også tilføje en halv teskefuld vaniljeekstrakt.
8. 8 Påfør skrubben på dine fødder. Kombiner 480 gram Epsom -salte og 60 milliliter pebermynte mundskyl i en krukke. Rør indtil glat med konsistensen af ​​vådt sand. Tag 1-2 spiseskefulde af skrubben og gnid på dine fødder, og skyl derefter. Opbevar skrubben et køligt og tørt sted.
   • Denne skrubbe renser og opfrisker dine fødder. Brug den i slutningen af ​​en lang dag eller efter at have gået.
9. 9 Damp dine ben med et hjemmemedicin. I en krukke kombineres 120 gram epsom salt og 2 spsk bagepulver. Du kan tilføje 6 dråber æterisk olie (helst pebermynte, lavendel eller eukalyptus). Luk glasset og ryst indholdet, indtil ingredienserne er helt blandet. Skrubben skal bruges således:
   • Fyld et bassin eller kar med varmt vand. Dine fødder skal passe helt.
   • Tilsæt 2 spiseskefulde af produktet.
   • Dyp dine fødder i vandet.
   • Sid i 10-15 minutter.
   • Læg resten af ​​produktet på et køligt, tørt sted.

Tips

• Opbevar hjemmemedicin på et køligt og tørt sted.
• Bedre ikke at alt på en gang, og opdel alle procedurer om dagen. For eksempel i dag tager du dig af dit ansigt, i morgen - for dine fødder.
• Få nogle spabehandlinger efter en travl dag for at få hvile.
• At have en spa før sengetid hjælper dig med at sove bedre.
• Inden du starter, skal du sørge for at du ikke har glemt noget. På denne måde behøver du ikke at blive distraheret.