Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Hvis du har svært ved at kontrollere din blære, og du konstant vågner i en våd seng - denne artikel er noget for dig! Vi vil fortælle dig, hvordan du undgår denne ubehagelige nathændelse.

Trin

1. 1 Drik ikke meget vand om natten.
2. 2 Gå på badeværelset inden sengetid.
3. 3 Prøv en voksen ble. Disse sælges på apoteket. De findes i forskellige størrelser. En ble vil ikke kun hjælpe dig med at undgå en våd seng, men vække dig også, hvis du stadig ikke kan lade være. At føle sig våd vil give din hjerne et signal om at vågne op for at gå på toilettet.
4. 4 Se ikke skræmmende film om natten. Du har muligvis mareridt, og du kan muligvis ikke holde dig fra dette.

Tips

• Drik ikke alkohol om natten.

Advarsler

• Prøv ikke at bruge puder eller tamponer! De vil slet ikke hjælpe dig. De kan ikke holde så meget væske af denne konsistens.