Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Behandling af forskellige typer nyresten
• Metode 2 af 3: Sådan forhindres nyresten ved at ændre din kost
• Metode 3 af 3: Sådan forhindres nyresten med medicin og kirurgi
• Tips

Nyresten er hårde krystaller af mineraler og sure salte, der dannes i nyrerne. Når de bliver for store, kan de ikke længere komme ud og forårsage alvorlige smerter. Hvis du allerede har stødt på dette problem tidligere, vil du sandsynligvis gerne vide, hvordan du forhindrer det, fordi sandsynligheden for, at de gentager sig, er 60-80%.

Opmærksomhed:oplysningerne i denne artikel er kun til informationsformål. Inden du bruger nogen metode, skal du kontakte din læge.

Trin

Metode 1 af 3: Behandling af forskellige typer nyresten

1. 1 Find ud af, hvilken slags nyresten du har. Bed din læge om at bestemme deres type. Disse oplysninger er afgørende for at træffe de nødvendige foranstaltninger for at forhindre, at de gentager sig. Bed din læge om at kontrollere din biskjoldbruskkirtel for at udelukke det som en faktor i nyresten.
   • Calciumsten dannes af ubrugt calcium, der ikke udskilles i urinen og ophobes i nyrerne. Derefter kombineres det med andre affaldsstoffer i kroppen og bliver til sten. De mest almindelige calciumsten er calciumoxalater. Fosfatsten er mindre almindelige, men udgør flere problemer, da de normalt er større og hårdere, hvilket gør behandlingen vanskeligere.
   • Struvitsten kan forekomme efter en urinvejsinfektion. De består af magnesium og ammoniak.
   • Urinsyre sten dannes på grund af overskydende urinsyre i kroppen. Reducer mængden af ​​kød i din kost for at stoppe disse sten fra at dannes. Symptomer er ofte forbundet med gigt og behandles med lignende behandlinger.
   • Cystinsten er sjældne og har en tendens til at være arvelig. Cystin er en aminosyre, og nogle mennesker arver høje niveauer af det.
2. 2 Identificer mulige risici. Fordi du allerede har nyresten, øges sandsynligheden for tilbagefald. Sørg for at være opmærksom på alle risikofaktorer. Brug online ressourcer til at vurdere din risiko for tilbagefald af nyresten, og diskuter risikofaktorer med din læge.
3. 3 Kontakt din læge. Baseret på den type sten du har, din alder, køn og familiehistorie, kan din læge hjælpe dig med at udvikle en plan for at reducere chancerne for at dine nyresten kommer tilbage. Planen indeholder typisk kostændringer, øget væskeindtag og i meget specifikke tilfælde medicin og endda kirurgi.

Metode 2 af 3: Sådan forhindres nyresten ved at ændre din kost

1. 1 Drik masser af væske. Væskerne hjælper med at skylle stoffer, der forårsager nyresten fra kroppen. Vand klarer denne opgave så godt som muligt. Det giver dig mulighed for at skylle nyrerne og ikke tilføje noget unødvendigt til dem: hverken sukker eller natrium eller andre stoffer, der findes i andre drikkevarer. Drik mindst 10 glas (2,4 L) vand dagligt. Undgå koffeinholdige drikkevarer (og andre diuretika), da de ikke fugter din krop, men dræner den. Det er nødvendigt at fjerne to eller flere liter urin om dagen fra kroppen, hvis farve skal variere fra helt gennemsigtig til let gullig.
2. 2 Giv op salt. En af hovedårsagerne til nyresten er koncentreret urin. Salt fører til dehydrering, hvilket resulterer i koncentreret urin. Hvis du spiser noget salt, skal du neutralisere saltet ved at drikke et stort glas vand.
3. 3 Spis mindre kød. Animalske proteiner kan føre til koncentreret urin, en af ​​risikofaktorerne for nyresten. Affaldsprotein ender i urinen og kan øge sandsynligheden for nyresten.
4. 4 Forbruge mere fiber. Nogle undersøgelser viser, at uopløselige fibre kombineres med calcium i urinen og udskilles i afføringen. Dette hjælper med at reducere mængden af ​​calcium i urinen. Gode ​​fiberkilder er:
   • Fuldkorn som havregryn, klid og quinoa
   • svesker og sveskesaft;
   • bladgrøntsager som spinat, schweizisk chard eller grønkål.
5. 5 Vær forsigtig med dit oxalatindtag, hvis du har oplevet dannelse af calciumoxalatsten. For at undgå dette problem skal du indtage calcium og oxalater sammen. Så de kan forene sig i maven i stedet for at gå til nyrerne og blive til sten.
   • Spinat, chokolade, rødbeder og rabarber er rige på oxalat. Oxalat findes også i bønner, grøn peber, te og jordnødder.
   • Gode ​​kilder til calcium, der kan kombineres med oxalatfødevarer, er mælk, ost, calciumberiget appelsinsaft og yoghurt.

Metode 3 af 3: Sådan forhindres nyresten med medicin og kirurgi

1. 1 Tag medicin mod nyresten. Normalt ordinerer læger thiaziddiuretika eller fosfatholdige lægemidler. Hydrochlorthiazid (et thiaziddiuretikum) kan reducere mængden af ​​calcium, der udskilles i urinen, ved at holde det i knoglerne og reducere sandsynligheden for, at der dannes calciumsten. Dette stof virker bedst, når du også reducerer dit saltindtag.
2. 2 Bed din læge om at ordinere medicin, så du kan lindre symptomerne på urinsyresten. Allopurinol hjælper med at opretholde urinets alkalinitetsniveauer og reducerer urinsyreniveauet i blod og urin. Allopurinol og et alkyleringsmiddel kombineres undertiden for fuldstændigt at opløse urinsyresten.
3. 3 Tag antibiotika, hvis du har struvitsten. Et kort antibiotikaforløb forhindrer dannelse af bakterier i urinen, hvilket fører til struvitsten. Som regel fraråder læger at tage antibiotika i lang tid, men et kort forløb vil forbedre din situation betydeligt.
4. 4 Reducer cystinsten ved at øge urinalkaliniteten. Typisk indebærer denne behandlingsmetode brug af et kateter og introduktion af alkaliserende stoffer i nyrerne. Cystinsten reagerer normalt godt på denne behandling, især hvis den ledsages af at drikke meget vand (både dag og nat).
5. 5 Forhindre dannelse af calciumsten gennem kirurgi. Kirurgi er kun nødvendig, hvis du har hyperparatyreoidisme, eller hvis årsagen til nyresten ligger i biskjoldbruskkirtlen. At have denne lidelse kan føre til calcium nyresten. Som regel kan fjernelse af en eller to biskjoldbruskkirtler i nakken helbrede tilstanden og eliminere muligheden for nyresten.

Tips

• Nogle gange kan det være svært at vide, hvilke nyresten du har haft før. Stenene kunne ikke komme ud eller komme ud uden at efterlade et spor, eller udsagnet om den udførte behandling kunne simpelthen gå tabt. Nyresten kan dog stadig helbredes. Behandlingen vil simpelthen være mindre målrettet og derfor mindre effektiv.