Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Sådan forstår du dine begrænsninger og slipper af med dem
• Metode 2 af 2: Sådan bruges dine styrker
• Tips

Forfatter Robert Louis Stevenson siger: "At være den vi er og gøre det, vi er i stand til, er det eneste mulige resultat af livet." Med andre ord er det vigtigste i livet at blive dig selv, uanset hvad det betyder for dig. Personlig udvikling kan være forskellig afhængigt af omstændighederne i en persons liv. Derfor ville det være forkert at forvente, at denne udvikling altid vil leve op til forventningerne. Hvis det forekommer dig, at du ikke har nået din fulde udvikling inden for en bestemt alder, betyder det ikke, at du aldrig vil være i stand til at gøre det, du er tilbøjelig til, og hvad du virkelig vil. Der er mange muligheder for udvikling af krop og sind, selv i en senere alder. Uanset din alder eller sociale status, kan du lære at opnå, hvad du vil. Måske vil du simpelthen få succes senere end menneskerne omkring dig.

Trin

Metode 1 af 2: Sådan forstår du dine begrænsninger og slipper af med dem

1. 1 Find ud af, om du er en person, der modnes i en senere alder. Nogle mennesker kan nå deres potentiale senere end deres jævnaldrende. Sådanne mennesker kan ikke kaldes fiaskoer - de lykkes bare senere. Der er mange grunde til, at personlig implementering kan blive forsinket:
   • På uddannelsesområdet. Måske havde du først dårlige karakterer i skolen, men så indhentede du og overgik mange af dine jævnaldrende. Måske var du i stand til at forbinde det, du laver i skolen, med det, du gerne vil gøre i voksenalderen. Måske var du i stand til at forbedre dit liv i øjeblikket ved hjælp af den viden, der blev opnået i skolen. Uanset årsagen kan du helt sikkert få succes med dine studier, hvis du ser meningen med det, du studerer.
   • Inden for karrieren. Måske brugte du 15-20 år på at lede efter et job, der ville passe dig, og pludselig fandt du din plads og begyndte at gøre et godt stykke arbejde. For at få succes på arbejdet skal du gøre det, du "brænder". Du kan være meget begejstret for de mennesker, du arbejder med, eller de opgaver, du udfører.Hvis du ikke føler denne entusiasme, skal du spørge venner og familie, om de har kunnet finde det på arbejde. Prøv at lede efter et andet job, der kan tilfredsstille en persons naturlige ønske om at brænde for noget.
   • På det sociale område. Måske, da alle fik deres første oplevelse af venskab og romantik, følte I jer alle fremmed og endda skræmmende. På et tidspunkt indså du dog, at det ikke er så skræmmende at tale med mennesker, og din sociale cirkel er udvidet mærkbart.
2. 2 Tænk over dine begrænsninger. Mange af vores beslutninger er baseret på den grad af sikkerhed, vi føler i vores miljø, især i en ung alder. Lige så vigtigt er vores evne til at danne interpersonelle relationer med andre. Selv som voksne kan frygt og usikkerhed i barndommen binde vores hænder.
   • Prøv at eksperimentere med at begrænse dit miljø for at overvinde din frygt. Dette kan åbne nye muligheder for dig.
   • For at overvinde personlige barrierer skal du prøve forskellige ting inden for forskellige områder af livet. Prøv noget nyt, når det er muligt. Nedenfor giver vi specifikke anbefalinger.
3. 3 Eksperimenter med dine daglige aktiviteter og miljø. Psykologer mener, at vores individuelle evner er relateret til det miljø, vi befinder os i. Prøv at ændre livsomstændigheder ved at skubbe dig selv ud af din komfortzone.
   • Antag, at du bruger al din tid enten alene derhjemme eller på arbejdet til at udføre individuelle opgaver. Det er usandsynligt, at du vil være i stand til at udvikle selskabelighed eller forbedre fysisk kondition uden at ændre noget i din livsstil. Intet vil fungere, selvom du har visse genetiske tilbøjeligheder.
   • For at overvinde disse begrænsninger kan du prøve at tage gruppetimer i fitnesscentret hver uge. Du kan også bare begynde at gå i parken oftere. Under alle omstændigheder kan en ændring i det sædvanlige miljø eller et forsøg på at gøre noget nyt ved hjælp af kroppens muligheder give dig nye følelser og ideer om, hvad der er tilgængeligt for dig.
4. 4 Skab nye sociale forbindelser. Hvis du interagerer med de samme mennesker hver dag, går din udvikling i stå. Det er vigtigt at interagere med mennesker med modsatrettede synspunkter. Dette giver dig mulighed for at udvide din forståelse af, hvad du er i stand til, og hvordan verden kan være.
   • At møde nye mennesker vil udvide din horisont. Det vil give dig mulighed for at slippe af med stereotyper og fordomme og forsøge at leve anderledes.
   • Tal med en fremmed i en kaffebar, tilmeld dig et møde med mennesker, som du deler fælles interesser med.
   • Hvis du har problemer med at finde nye mennesker, men stadig har et ønske om at komme i kontakt med en ny, kan du prøve at se en terapeut eller finde en coach. Disse mennesker vil lytte til dig og foreslå muligheder for at komme ud af din komfortzone i dine interaktioner med andre.
5. 5 Genovervej din opfattelse af dig selv. Vi forhindrer os ofte i at nå vores potentiale på grund af urealistiske ideer om, hvem vi skal være. Disse opfattelser kan skyldes børns holdninger (f.eks. Forældrenes forventninger). Selv at sammenligne andres sider på sociale netværk med dine egne kan føre til dannelsen af ​​en urealistisk livsopfattelse.
   • Uanset årsagerne er det vigtigt at træde over dem, hvis du tror, ​​de er i vejen for dig. Hvis du støder på dem, skal du trække vejret dybt og tænke over, hvad du kan gøre lige nu for at forbedre dit liv.
   • Prøv at basere dine forventninger til fremtiden på din opfattelse af det nuværende øjeblik. Fokuser på processen med at bevæge dig mod dit mål, ikke på slutresultatet.
   • Lad os sige, at du tror, ​​du har brug for en ny ven. Tænk på, hvordan du kan nå dette mål, hvis du starter nu.Har du en ven, hvis du bare vil, eller skal du først tale med nogen? Det vil sandsynligvis være nyttigt at i det mindste omgive dig selv med nye mennesker til en start.
6. 6 Sammenlign ikke dit liv med andre. Vi er alle unikke mennesker med forskellig kropskapacitet og kropsstruktur. Det betyder, at vi alle udvikler os i vores eget tempo. Folk når visse stadier af fysisk udvikling med forskellige hastigheder og på forskellige måder.
   • Nær 30 år stopper mange menneskers hjerne og krop med at udvikle sig med den hastighed, hvormed de udviklede sig før. Kroppen og sindet bevarer imidlertid en vis fleksibilitet gennem hele livet, så drastiske ændringer i personlig struktur og adfærd er mulige selv i en mere moden alder.
   • Absolut alle organismer udvikler sig i deres egen hastighed og med deres egne egenskaber. Det betyder, at du muligvis ikke når frem til bestemte kulturelle og biologiske faser på samme tid som andre. Nogle gange kommer du måske slet ikke til dem, og det er også okay.
   • F.eks. Kan ungdomsalderen starte med et betydeligt hul i tid. Tidspunktet for start er ofte påvirket af faktorer som race, kropsfedt og udsættelse for stress. Det er ikke nødvendigt at tvinge kroppen til at gennemgå modningsperioden, før kroppen er klar. Du vil kun sætte dig selv under unødig stress og bekymre dig om at ville være en, du ikke er.
   • Hvis du sammenligner dit liv og dine evner med andre, skal du trække vejret dybt og prøve at fokusere på nuet. Den bedste måde at finde sig selv på i alle aldre er at nyde det, man laver hver dag.
7. 7 Lav dyb vejrtrækning og mindfulness øvelser. Meditation og åndedrætsøvelser vil rette din opmærksomhed mod de processer, der finder sted i kroppen i øjeblikket. Disse værktøjer giver dig mulighed for at bekæmpe obsessive og / eller uønskede tanker om fortiden eller fremtiden.
   • Prøv en simpel meditationsøvelse: Sid på et behageligt sted, læg hænderne på dine knæ, og begynd at trække vejret langsomt og dybt. Mærk luften strømme gennem din krop. Fokuser al din opmærksomhed på din vejrtrækning. Hvis dine tanker begynder at glide væk, skal du fokusere igen på åndedrættet og det nuværende øjeblik.
   • Når du lærer at fokusere på nuet, kan du prøve at gøre ting, der interesserer dig. Takket være dette vil dine mål og forventninger til fremtiden være baseret på dine ønsker og hobbyer.

Metode 2 af 2: Sådan bruges dine styrker

1. 1 Tag dig tid til din indre tilstand. "Sene" mennesker er ofte tilbøjelige til dyb refleksion. De forsøger ofte at kontrollere flere faktorer i deres liv end deres jævnaldrende. Du er sandsynligvis smart. Find en måde at bruge refleksion til din fordel.
   • Din tilbøjelighed til refleksion og livsstyring kan betyde, at andre mennesker opnår deres mål hurtigere end dig. Men fordi du tager dig tid og tænker over tingene, kan du være en mere dygtig og forberedt person, hvis muligheden er den rigtige.
   • Prøv at skrive. Hvis du føler, at du bruger mere tid derhjemme, end du gerne vil, eller bare leder efter noget at gøre med din tid, kan du prøve at skrive. Det kan være poesi eller prosa. Denne form for arbejde hjælper dig alligevel med at udvikle din kreative side. Plus, det kan føre til resultater, du ikke havde forventet.
   • Prøv at lave kunst eller skrive musik. Hvis du ikke kan lide at skrive, kan du prøve at lave billedkunst eller musik. Disse aktiviteter er også nyttige til at udvikle din kreativitet.
2. 2 Skriv dine tanker ned. At holde styr på dine tanker og fange ideer vil gøre det lettere for dig at forstå, hvad du vil, og hvad du er i stand til. Dine fremskridt kan også være til gavn for andre, især slægtninge.
   • Mange karaktertræk kan adopteres.Hvis dine børn eller andre nære mennesker lærer noget af din erfaring, vil det betyde, at du har hjulpet nogen med at ændre deres liv til det bedre.
   • Tag noter i din journal dagligt. Journalføring kan være en fantastisk måde at udforske dine følelser og slippe dem ind i dit daglige liv. Tving dig ikke til at holde dig til bestemte grænser. Skriv hellere hvad der kommer ind i dit hoved. Sæt dig ned og prøv at samle foreninger. Du kan undre dig over, hvad du finder på. Dette er en fantastisk måde at reflektere og dybt tænke.
   • Hav altid en idé -notesbog ved hånden. Gem en notesbog, hvor du skriver alle dine ideer ned på dit natbord eller i din taske. Han kan hjælpe dig i tider med ubeslutsomhed eller mangel på selvtillid. Skriv ideer ned, når de kommer til at tænke på dig. "Sene" mennesker har ofte mange ideer. Der er så mange af dem, at en person simpelthen ikke ved, hvad han skal gøre med dem. Måske når en idé dukker op, ved du ikke, om du har brug for det eller ej, men det kan være praktisk senere, når du læser dine noter igen.
3. 3 Kend dine styrker. "Sene" mennesker har ofte flere meget værdifulde kvaliteter, for eksempel: en tendens til refleksion, følsomhed, tålmodighed. Disse mennesker er ofte tilbøjelige til abstrakt tænkning og kreativitet.
   • Brug dine styrker til at opbygge selvtillid og løfte dit humør i vanskelige tider i livet.
   • Andre mennesker kan komme til dig med deres problemer, fordi du har tålmodighed og tilbøjelighed til at reflektere. Brug dine kvaliteter til at hjælpe andre. Din tålmodighed og følsomhed hjælper dig med at vælge en karriere eller livsstil. For eksempel kan du blive en god terapeut eller videnskabsmand.
4. 4 Tro på dig selv og dine evner. Du udvikler og er i stand til at overvinde livets vanskeligheder. Hvis du begynder at tvivle på dig selv, skal du minde dig selv om, at du er en kyndig person med værdifulde kvaliteter.
   • Du kan tage længere tid at nå dine mål end andre. Men husk, hurtig succes kommer ikke til alle. Mange mennesker er bange for at tage skridt fremad, fordi de føler, at de har travlt og ikke ved, hvad de gør. “Sene” mennesker har ikke dette problem, fordi de tager sig tid og altid ved, hvad de laver.
   • Lær samtidig af dine fejl. De forhindringer, der står i vejen for succes, er ikke lig med fiasko. De kan være en god kilde til nyttig information om, hvordan man gør tingene bedre næste gang.
5. 5 Nyd dine succeser og bygg videre på dine fremtidige præstationer. Når du har opnået noget vigtigt i livet, skal du anerkende den præstation. Brug den som motivation for yderligere præstationer.
   • Du skal muligvis gå langt mod dit mål, men dette hjælper dig med at forstå, hvad du gør bedre end dem, der vil opnå det hurtigere.
   • Folk begynder måske at henvende sig til dig for at få hjælp, når de ser, at du er en erfaren og kyndig person. Du har haft tid til at tænke alvorligt over livet. Plus, du er kommet til dine egne konklusioner, frem for at låne dem fra andre.

Tips

• Hjælp andre "sene" mennesker med at finde vej i livet. Forsikre dem om, at de følger med andre og ikke er værre end andre. Vi er alle værdige til respekt. Hvert liv har mening.
• Udvikle en sans for humor. Grin ofte, især af dig selv. Latter reducerer stressniveauet og hjælper dig med at klare livets vanskeligheder.