Sådan bruser du i din menstruation

Video.: HMS Inflexible (1876) - Guide 229

Indhold

Trin
Metode 1 af 2: Sådan forhindres irritation, lugt og infektion
Metode 2 af 2: Hold dit private område rent mellem bruserne
Tips
Advarsler
Hvad har du brug for

At tage et brusebad i din menstruation kan være skræmmende. Dette gælder især de dage i cyklussen, hvor udledningen er mest rigelig. Man skal kun forestille sig, hvordan blodet strømmer sammen med vandstrømmen direkte ind i badekarret eller brusebadet, og det bliver ubehageligt. Faktisk er et bad under din menstruation ikke kun sikkert, men også gavnligt for dit helbred, og det bør gøres mindst en gang om dagen. I denne artikel deler vi nogle teknikker til at hjælpe dig med at undgå irritation, lugt og infektion under brusebad. Derudover er der flere måder at holde dit bikiniområde rent og friskt i løbet af dagen mellem bruserne - mere om det.

Trin

Metode 1 af 2: Sådan forhindres irritation, lugt og infektion

1 Inden du går i bad, skal du fjerne din tampon, fjerne den brugte pude eller menstruationskoppen (afhængigt af hvad du bruger). Blodig udflåd i brusebadet under menstruation er ganske normalt. De vil sammen med vandet løbe ud i afløbet. Hvis du bruger hygiejnepuder, kan du bemærke, at vandet gradvist bliver brunt eller rødligt - det kan være blodspor, der er tilbage på dit kønsbehåring. Det er meget vigtigt helt at vaske disse mærker væk. Ellers kan en ubehagelig lugt ikke undgås, og det øger også risikoen for at indføre en infektion i skeden.
- Du skal ikke bekymre dig om, at blod tilstopper afløbet. Dette er kun muligt i tilfælde af rigelige blodpropper, som simpelthen ikke har tid til at danne sig i vandstrømmen.Du skal bare ikke slukke for vandet, mens du vasker, og når du er færdig med at gå i bad, skal du kontrollere afløbet og om nødvendigt skylle de resterende blodpropper ud.
- Hvis du bruser i fitnesscentret eller på et andet offentligt sted, kan du lade din tampon eller menstruationskop være tændt, mens du bruser, hvis du vil.
2 Det anbefales, at du bruser eller bader mindst en gang om dagen i løbet af din menstruation. Faktisk er det vigtigt ikke kun at tage et brusebad på din menstruation, ikke kun for at forhindre dårlig ånde, men også for at undgå infektion. Tag derfor et brusebad eller et bad mindst en gang om dagen. Mange læger anbefaler at vaske to gange om dagen på din menstruation, morgen og aften.
- Hvis du vil tage et bad, skal du sørge for, at det er rent først. Det er meget lettere at få en infektion i din vagina i et beskidt bad. Før du fylder dit badekar med vand, skal du derfor vaske det med et desinfektionsmiddel, f.eks. En blegemiddelbaseret opløsning.
3 Rent vand vask din skede. Til dette formål er det bedre ikke at bruge aromatiske sæber med en skarp lugt og andre kosmetiske produkter til personlig pleje. For det første er de helt valgfrie, og for det andet kan de forårsage irritation. Rent, varmt vand er bedst til rengøring af din vagina.
- Hvis du stadig vil bruge sæbe, er det bedst at vælge en mild og skånsom, lugtfri sæbe, let skumme dine hænder og skyl kønsdelens yderside.
Råd: “Hvis synet af blod skræmmer dig, skal du bare ikke se på det! Fokuser i stedet på pletten på bruserens væg eller loft. "
4 For at forhindre infektion, vaskes fra forsiden til bagsiden. Og i samme retning skal du derefter tørre af med et håndklæde. Dette er meget vigtigt, fordi denne bevægelse forhindrer bakterier og afføring i at komme ind i skeden, der kan have været i anus. Når du bruser, skal du lede bruseren, så vandet strømmer gennem din krop og omkring din vagina. Hvis du vil, kan du adskille dine ben og skamlæber lidt, så vandstrømmen passerer langs den indre overflade af skamlæberne.
- Hvis du har et bevægeligt brusehoved, skal du pege det i en vinkel, så vandet strømmer forfra og bagud. Vask ikke væk med bevægelser frem og tilbage!
- Tænd ikke for meget vandtryk. Vand skal strømme i en blød, blød strøm, så det er praktisk at vaske væk.
5 Vask kun ydersiden af kønsorganerne. Faktisk har skeden den unikke evne til at rense sig selv, så det er ikke nødvendigt at skylle det indefra. Desuden vil øget vask indefra forstyrre den naturlige syrebalance, hvilket kan resultere i en infektion. Ret derfor ikke vandstrømmen ind i skeden. Vask kun ydersiden af kønsorganerne.
6 Klap forsigtigt kønsorganerne med et tørt, rent håndklæde. Når du har været i bad, skal du tage et rent, tørt håndklæde ud og duppe forsigtigt dine skamlæber. Men gnid ikke huden rundt for at tørre den hurtigt ud - bare dup tør med et håndklæde et par gange.
- Hvis du har en overdreven mængde udledning, er det bedst at tørre resten af din krop først og derefter kønsorganerne.
7 Tag rent undertøj på og få nyt pakning, tampon eller menstruationskop. Selvfølgelig stopper menstruationen ikke efter brusebad, men du kan føle, at strømmen er mindre rigelig, hvis du tog et bad frem for bare et brusebad. Dette kan observeres på grund af forskellen i tryk og tæthed af luft og vand. Men du bliver nødt til at tage rent undertøj på så hurtigt som muligt og bruge en ny pude (eller et andet feminint hygiejneprodukt) for at forhindre blod i at dryppe ned på gulvet.

Metode 2 af 2: Hold dit private område rent mellem bruserne

1 Hvis det er nødvendigt, kan der bruges specielle rengøringsservietter i løbet af dagen for at hjælpe med at opretholde det korrekte pH -niveau. Du kan forudbestille en pakke engangsservietter, der er specielt designet til intim hygiejne.Disse servietter er designet med pH -værdien af vaginal slimhinde i tankerne, så de ikke forårsager irritation eller infektion. Tør kønsorganerne med denne serviet, men kun på ydersiden. Bevægelser skal være fra forside til bagside.
- Hvis du ikke har sanitære rengøringsservietter, kan du tage en ren, luftig klud, fugt den med varmt vand og tørre dine kønsdele. Skyl det derefter flere gange i varmt vand og kom det i vasken med andet snavset vasketøj.
- Det er vigtigt at vælge uparfumerede servietter. Fremmed lugt kan forårsage irritation.
- Disse renseservietter fås hos den feminine hygiejne i mange supermarkeder eller apoteker.
2 Prøv at skifte dine puder, tamponer eller menstruationskopper oftere for at forhindre lækager og lugt. Hvis du ændrer dine hygiejneprodukter sjældent, begynder de at lække med tiden, hvilket kan forårsage fugtige pletter på dit undertøj og tøj og afgive en ubehagelig lugt. Tjek din pude eller tampon hver gang du bruger toilettet. Skift om nødvendigt hygiejneproduktet til et nyt.
En advarsel: “Lad ikke en tampon stå i din vagina i mere end 8 timer. Hvis det forbliver uændret i lang tid, kan det forårsage toksisk shock syndrom (TSS). ”
3 Undgå douching og kvindelige intime deodoranter. Disse produkter kan forstyrre pH -balancen i skeden, hvilket kan føre til infektion. Normalt har kønsorganerne en svag lugt. Men hvis lugten er for stærk, vedholdende og ubehagelig, hvis det generer dig, skal du kontakte din gynækolog.
- En stærk, vedvarende lugt, der ligner en fisk, er ofte et symptom på en infektion, såsom bakteriel vaginose.
4 Vask dine hænderfør og efter ændring af dit hygiejneprodukt. Beskidte hænder kan inficere vaginal slimhinde, så vask dine hænder, inden du skifter tampon, pude eller menstruationskop. Efter denne procedure skal du også vaske dine hænder for ikke at sprede bakterier til andre områder af kroppen.

Tips

Skift dine tamponer eller puder regelmæssigt. Hvis du ændrer dine hygiejneprodukter ofte, hjælper du dig med at føle dig frisk og behagelig duft.
Forbered en ny pude på forhånd og lim den til rent undertøj, når du går i bad, så du kan tage dit undertøj på, så snart du kommer ud af brusebadet. Dette vil undgå ubehagelige overraskelser.
Brug et gammelt (men rent) mørkt håndklæde (eller en ren klud) til at tørre og tørre dine kønsdele, hvis der er blodspor på dem.
Brug naturligt, åndbart undertøj.

Advarsler

Hvis du ikke bruser under din menstruation, øges risikoen for dårlig lugt og infektioner markant. At gå i bad under din menstruation er helt sikkert, så du skal vaske hver dag.