Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Her er nogle tips til at hjælpe dig med at tilgive en ven, et familiemedlem eller en vigtig anden, hvis de foretog et forkert træk, der gjorde ondt i dine følelser.

Trin

1. 1 Tænk dig godt om. Hvis denne person uventet vendte tilbage til dit liv og beder om tilgivelse, skal du ikke skynde dig at tage en beslutning. Sig, at du skal tænke over det et stykke tid, og derefter vil du helt sikkert vende tilbage til dette spørgsmål.
2. 2 Tag dig tid til dig selv. Du skal være alene i et behageligt miljø. Hvis det hjælper, skal du græde. Tænk over, hvad denne person har gjort ved dig, og om du kan stole på ham efter det. Hvis du tror, ​​du kan, skal du beslutte, hvor tæt du vil binde. Sørg for at overveje følgende punkter:
   • Det er helt normalt at føle sig vred eller ked af det. Men hvis du vil tilgive personen og forny tilliden mellem dig, skal du sluge dine følelser. Det bliver lettere at tilgive misbrugeren, hvis der ikke er negative følelser imellem jer.
   • Du skal være sikker på, at tilgivelse er en smart beslutning i dette tilfælde. Små, nogle gange endnu mere alvorlige sår kan helbredes. Men det er også vigtigt at vide, om denne person er i stand til at såre dig igen. Hvis den handling er en del af en dårlig vane, så kan du træde på den samme rive igen. For eksempel, hvis denne person løj for dig, er der en chance for, at han / hun vil gøre det igen, i modsætning til nogen, der engang ikke holdt de hårde ord.
3. 3 Arranger et møde. Bedre at tale ansigt til ansigt, eller i det mindste tale i telefon. Tal om, hvad der skete, hvorfor du valgte at tilgive, og sig, at du vil give din person tillid igen.
4. 4 Du skal ikke skynde dig. Hvis denne person er din eks / eks, mødes flere gange om måneden til kaffe og samtale. Prøv ikke hele tiden at huske, hvad der er tilbage i fortiden. Begynd din historie igen, frem for at gå tilbage til den forrige.

Tips

• Skynd dig ikke at reparere forholdet, især hvis tilliden er ødelagt.
• Lyt til, hvad de har at sige, tænk over det, SÅ afgør, om denne person er værdig tilgivelse.
• Nogle gange er det svært at tilgive nogen, der har gjort dig uret. Prøv at finde styrken til virkelig at tilgive.
• Hvis du allerede har tilgivet, skal du ikke vende tilbage til dette spørgsmål, lad det gå og gå videre.
• Lad dem ikke tvinge dig til at tilgive. Kun du kan træffe dette valg.
• Find en måde at udtrykke dine følelser på - tegning, skrivning, motion osv.
• At tale med en, du har tillid til, kan hjælpe dig med at forstå dig selv og situationen.
• Stræk dig selv og husk alt, hvad der forbandt dig eller skete med denne person.

Advarsler

• Husk, at ikke alle er værdige til din tillid. Ingen er dine tårer værd - medmindre de er tårer af lykke!