Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Afslutning af kærligheden
• Metode 2 af 3: Afslutning af et kvælende venskab
• Metode 3 af 3: Anskaf nye vaner
• Tips

Vi har alle haft dette, forelsket i nogen, du ikke skulle blive forelsket i. Nogle gange i et par dage, nogle gange i et par måneder, men under alle omstændigheder for længe. Med lidt mental indsats og tid vil du stoppe med at tænke på ham eller hende og endda spekulere på, hvad du fandt i ham eller hende.

Trin

Metode 1 af 3: Afslutning af kærligheden

1. 1 Frigør personlig plads. Det gamle ordsprog "Out of sight out of mind" er rigtigt. Når du omgiver dig selv med forskellige mennesker og ting, bliver denne person en del af fortiden.
   • Hvis du kun har venner, og du ikke kan undgå at socialisere i det samme selskab, skal du reducere alenetid og være sammen med andre venner.
   • Hvis du deltager i de samme sociale begivenheder, skal du ikke opgive dem, det er bare en flugt fra problemet. Chat med venner, eller brug disse aktiviteter som en grund til at lave nye.
   • Undgå steder, hvor han eller hun går. Hvis du kender hans eller hendes skema, og hvor han / hun vil være, skal du tænke på noget at gøre i løbet af den tid. Du må ikke støde sammen enten ved et uheld eller med vilje.
2. 2 Tiden helbreder. Følelser forsvinder ikke over natten. Langsomt men sikkert vil de forsvinde.
   • Holde dagbog. Udtryk dine følelser - det vil lette sjælen. Undertrykkelse af følelser er ikke sundt og fører til frustration og stress.
   • Når du begynder at tænke på ham, skal du stoppe. Du har styrken til at gøre det. Skift dine tanker til noget andet - hvad var den sjove anekdote, som du fik at vide i dag? Og hvem er denne søde fyr fra nabogruppen? Vil menneskeheden dø af global opvarmning? Der er altid noget at tænke på.
3. 3 Stop med at spore hans eller hendes sociale medieaktivitet. Konstant at minde dig selv om hende eller ham gør kun tingene værre.
   • Afmeld opdateringer til hans eller hendes Facebook -feed. Han eller hun vil være på din venneliste, men deres opdateringer vil ikke være på dit vennefeed. Hvis du gør dette, undgår du det klassiske og ubehagelige spørgsmål "Hej, hvorfor fjernede du mig fra dine venner?"
   • Stop med at følge ham på Twitter. Hvis han eller hun spørger om det, er der mange grunde til, at man måske tænker på "Jeg bruger for meget tid på Internettet" eller "Ja? Mærkelig? Venner fortæller mig ofte dette "
   • Hvis du ikke er nære venner, skal du slette hans eller hendes telefonnummer. Dette sparer dig for fristelsen til at ringe eller skrive en sms.
4. 4 Slip af påmindelser. Det er sværere at glemme nogen, hvis du er omgivet af genstande, der konstant fremkalder uønskede tanker.
   • Skrev du hans eller hendes navn og navn på en notesblok? Har du hans (hendes) gamle seddel? Drikkede du normalt Fanta sammen? Slip af med ting, der får dig til at tænke på ham eller hende. Sørg for, at så få ting som muligt minder om ham (hende).
   • Eller hvis du ikke kan slippe af med noget (f.eks. Et møbel eller en lærebog), så prøv at finde måder at få det ud af dit synsfelt så langt som muligt. Pak bogen ind i et nyt omslag eller smid et tæppe over sofaen, du plejede at sidde på sammen.
5. 5 Tænk på hans eller hendes fejl. De har dem alle. Måske har du ikke lagt mærke til dem, fordi du idealiserede denne person.
   • Hvorfor vil du stoppe med at elske ham?
   • Hvorfor kan andre ikke lide ham eller hende?
   • Hvad er dine forskelle? (og hvad er din lighed med en anden?)

Metode 2 af 3: Afslutning af et kvælende venskab

1. 1 Undskyld. Nogle gange passer folk bare ikke til os. Hvis du føler dig trist eller ikke har det godt af at kommunikere med personen, er det højst sandsynligt et kvælende venskab.
   • Hav ikke nag til sådan en. Han er måske så selvoptaget, at han ikke bemærker sin indflydelse på dig.
   • Kom til indre harmoni. Uanset hvad du føler - har du ret til det. Du ville ikke mærke det, hvis det ikke var for det.
2. 2 Glem det. At kvæle venskaber er værdiløse. Måske tror du, at du kan ændre noget. Men en meget bedre måde at bare bruge tid sammen med mennesker, du har det godt med.
   • Stop med at spilde din energi på dette forhold. Vær høflig i dine interaktioner, men led ikke efter måder at blive set eller værdsat af den person. Brug din energi på at opretholde relationer til mennesker, der kommer for at møde dig.
   • Koncentrer dig om andre venner, du bliver støttet og plejet af mange mennesker: familie og venner. Du er ikke afhængig af denne person.
3. 3 Pas på dig selv først. Du er den vigtigste person i dit liv.Mest af alt skal du være glad. Og denne person tillader dig ikke at være glad.
   • Hvis han på trods af at du undgår sådan en person insisterer på kommunikation hele tiden, skal du afklare alt. ”Jeg vil bruge mere tid sammen med andre venner; Jeg investerer mere i vores forhold. ”Hvis sådan en person vil redde forholdet, vil han prøve. Hvis du ikke vil, skal du gå til dugen! Du kan forlade ved at du gjorde alt rigtigt.

Metode 3 af 3: Anskaf nye vaner

1. 1 Få nye venner (eller husk gamle) Et aktivt socialt liv vil distrahere dig, og du vil bruge meget tid på socialt samvær. Sådan kan du udvide din datingcirkel:
   • Deltag i en ny klub eller et hold. Hvis du dyrker sport eller har en yndlingshobby, skal du kigge efter måder at gøre det på med andre mennesker.
   • Frivillig. Måske har lokale hospitaler, plejehjem eller dyrehjem brug for hjælp.
   • Kig efter et deltidsjob. Spørg omkring, om nogen ansætter et deltidsjob eller se på lokale jobannoncer.
2. 2 Pas på dig selv. Og du har næsten ikke tid nok til at tænke på ham eller hende.
   • Find en ny hobby (f.eks .: tegning, musik, madlavning)
   • Organiser aktiviteter for dig selv og dine venner (selv så simpelt som at gå i biografen)
   • Brug mere tid med din familie
   • Brug tid på internettet
3. 3 Forbedre dig selv. Tag dig tid til at fokusere på at blive som den person, der inspirerer dig. Og efter et stykke tid vil du være for god til ham eller hende.
   • Øve sig. Gå jogging, yoga eller sport. Motion vil øge endorfiner, løfte dit humør og få dig til at se bedre ud end nogensinde.
   • Tilmeld dig en mesterklasse. Har du nogensinde ønsket at lave keramik eller lære mere om kampsport? Tiden er inde!
   • Læs om, hvad der interesserer dig. Vælg en ny roman, du længe har ønsket at læse. Og brug mere tid på at læse nyhederne.
4. 4 Skift din smag. Elskede begge den samme musik? Ikke længere.
   • Eksperimenter med nye tv -udsendelser.
   • Find lovende nye bands (eller rode gennem dine forældres musikbånd).
   • Følg en ny mode dille, eller start en ny.
5. 5 Se på begge. Som de siger, kom hvidt lys ikke sammen på det. Glem ikke at have det sjovt, hæng ud. Jo flere nye situationer der er, jo mere kan du finde nye (bedre) interesser

Tips

• Skam dig ikke. På et eller andet tidspunkt i livet befinder alle sig i en lignende situation.
• Lad ham ikke narre.