Sådan gør du sandaler behagelige

Indhold

Trin
Metode 1 af 3: Forbedring af sandaler
Metode 2 af 3: Reducer den tid, du bruger dine sandaler
Metode 3 af 3: Styrk dine ben
Tips
Advarsler
Hvad har du brug for

Det er ikke altid let at have sandaler på efter købet. Selvom et nyt par kan være behageligt i starten, efter en halv time eller deromkring, kan du begynde at bemærke, at stropperne klipper, hvor de endnu ikke er flossede, eller du skal vænne dig til en fladere sål, og dine fødder lider af yderligere indsats. Det er ikke svært at sprede sandaler, men der er nogle teknikker, der kan hjælpe med at reducere ubehaget ved et nyt par sko.

Trin

Metode 1 af 3: Forbedring af sandaler

1 Gnid sæben rundt om de områder, hvor sandalernes stropper gnider dine tæer, fødder og ankler / hæle. Dette vil hjælpe med at strække huden lidt og også blødgøre friktionen mellem huden og dine sandaler. Det fungerer ikke med syntetiske sandaler, kun lædersko.
2 Påfør plaster på mulige gnidningspletter. Der er også friktionsblokkere, der kan bruges til at reducere friktion; følg anvisningerne på pakken. En blød bomuldsklud kan også bruges til at dække det gnidede område.
3 Hvis du føler, at du mangler vrist eller dæmpning og er ubehagelig at gå, kan du overveje at tilføje en indersål til dine sandaler for at give dæmpning og støtte.
- Særlige indlægssåler kan købes for at tilføje blødhed til sandalområdet, hvis det er nødvendigt. Kig efter bløde indlægssåler til hårde, flade sandaler og sko. Det er fantastisk, hvis de absorberer fugt.
4 Tag korte gåture i sandaler omkring dit hjem og din have for at løsne dem lidt. Besøg stranden og gå lidt på det bløde, tætte sand, tag derefter dine sandaler af og gå barfodet for at hvile dine fødder.

Metode 2 af 3: Reducer den tid, du bruger dine sandaler

1 Prøv ikke at bære et nyt par sandaler på lange gåture, før de er slidt op. Ellers risikerer du blærer, snit og ubehag. Du kan også føle smerter i underbenet og fodmusklerne, hvis du endnu ikke er vant til sandalerne. Så planlæg ikke på lange gåture de første par udflugter.
- Manglen på vriststøtte og ofte manglen på blød støtte i sandaler betyder, at sandalerne ikke er egnede i lange perioder. De eneste undtagelser er dem, der er syet til at gå, men først og fremmest er de skabt til at gå, og derefter til mode.

Metode 3 af 3: Styrk dine ben

1 Stræk og styr dine ben med rotationsøvelser. Læg dig på gulvet og drej tæerne 10 gange for hvert ben. Sandaler giver ikke meget støtte til dine fødder, så du bliver nødt til at styrke dine fødder til de hårde sommerudfordringer, de står over for.

Tips

Hvis du udvikler blærer, skal du ikke gennembore dem. Der findes en række produkter i apoteker, der hjælper blærer med at helbrede hurtigere; eller se en læge.
Disse oplysninger gælder også for flip -flops.
Kig efter fodtøj fra mærker, der laver kvalitet, godt fodtøj, og hovedsageligt har specialiseret sig i sandaler. Nogle sandaler bærer bedre end andre og får dig til at føle dig mere komfortabel end andre. For eksempel er fodtøjsmærker som Birkenstocks og Tevas kendt for deres støtte og komfort i fødderne (men deres sko kvalificerer sig ikke nødvendigvis som fashionable). Havaianas flip -flops er komfortable og stilfulde.

Advarsler

Sprængende blærer kan få bakterier og skabe ubehagelige problemer. Spørg din apotek eller læge til råds om pleje af dem.
Kontroller dine negle for misfarvning, hvilket kan indikere en svampeinfektion forårsaget af svedende fødder i støvler og tykke sokker om vinteren.