Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Gad vide, hvordan man ikke skal være den ildelugtende, tykke fyr, som ingen vil være i nærheden af? Læs mere om, hvordan du følger god hygiejne.

Trin

1. 1 Brusebad og brug sæbe eller shower gel hver dag. Husk også at vaske dine armhuler og fødder med sæbe. Det er meget vigtigt at være ren. Vask altid dine private dele grundigt (hår absorberer sved og kan lugte dårligt, hvis det ikke vaskes regelmæssigt).
2. 2 Shampoo dit hår. Brug om nødvendigt et klimaanlæg. Mange mennesker skal vaske deres hår hver dag for at forhindre, at deres hår bliver snavset og ildelugtende.Husk at skylle din hovedbund godt og skyl alle produkter grundigt fra hovedbunden, indtil dit hår er helt rent.
   • Brug et hovedplejeprodukt med en behagelig duft. Hold dit hår rent og ryddeligt.
3. 3 Brug en roll-on underarm deodorant for at forhindre ubehagelig lugt. Brug deodorant, når du er ren, for ikke at overdøve dårlig lugt. Brug deodorant om morgenen, efter træning eller ved anden sved.
4. 4 Brug lotion til at fugte tør hud. Dette er ikke en nødvendig procedure, men det er meget godt for din hud og forhindrer din hud i at blive tør og flage.
5. 5 Husk at rense og trimme dine negle, så snart der kommer en hvid stribe. Piger vil helt sikkert lægge mærke til lange og beskidte negle. Dette gælder også tånegle og tånegle.
6. 6 Børst tænderne efter måltider og tandtråd dem mindst en gang om dagen. Hvis du er i skole, børster du tænder hver morgen, inden du går i skole. Dine tænder ser renere ud, og dit ånde bliver friskere. Børst dine tænder og tunge grundigt for at slippe af med alle bakterier. Det anbefales også at bruge mundskyl.
7. 7 Bær Köln. Så dufter du godt hele dagen.
8. 8 Brug en ansigtsvask mod acne hver dag. Brug dette middel morgen og aften, inden du går i seng.
9. 9 Bær ikke snavset tøj, og vask dit tøj regelmæssigt. Du kan nogle gange bære de samme jeans to gange. Men du bør ikke bære den samme T-shirt, strømper og underbukser mere end én gang. Når dit tøj bliver snavset, eller du bærer det mere end to gange, skal du vaske det, før du tager det på igen.
   • Tag skoene af, så snart du kommer ind i huset for at ventilere og tørre dine sko.
   • Fød sved hele dagen, så dine sko vil have en meget ubehagelig lugt. Når du tager dine sko på, skal du ikke glemme dine strømper.
   • Brug tanktoppe for at holde dit overtøj friskt så længe som muligt.

Tips

• Brug vådservietter på toilettet i stedet for tørt toiletpapir. De fjerner snavs meget bedre og efterlader en behagelig duft.

Advarsler

• Læg ikke for meget Axe, Tag eller cologne på din krop. Grundlæggende har billige mærker også billige lugte. Desuden har mange mennesker en allergisk reaktion på parfume, så brug parfume med måde.
• Du bør aldrig erstatte brusebad med Axe spray. Husk, at der aldrig er for lidt Köln, der er for meget. Hvis du bruger Köln, skal du anvende et par dråber bag ørerne, på håndledene og et par mere på nakken eller brystet, eller spray en gang på håndledene og en gang på nakken. Brug cologne med måde. Du må også slet ikke bruge Köln, nogle gange er det endda at foretrække.
• Hvis du har en kat eller hund, skal du bruge en speciel børste til at slippe af med pelsen på dit tøj.