Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Her sidder du på hospitalet og forventer et barns fødsel. Du husker den dag, dit første barn blev født. Og nu sidder du og venter på, at dit første barnebarn skal blive født. Tiden flyver meget hurtigt. Det lader til, at du i går var meget ung og fuld af liv. Bare fordi passet siger, at du allerede er åh, hvor gammel, behøver du ikke opføre dig som en gammel bedstefar. Du kan godt blive ung på trods af din alder.

Trin

1. 1 Alder er kun et tal. Din alder er ikke et mål for, hvordan du har det under brusebadet. Mange ældre nyder livet og føler sig yngre end nogle teenagere. Alder påvirker din karakter og humør ikke mere end f.eks. Farven på dine øjne eller dine forældres navne. Han definerer dig ikke som person. Når du lærer at forstå dette, vil du kunne føle dig bedst.
2. 2 Lev og nyd hver dag, hvert øjeblik. Hver dag sker der noget godt med os, noget positivt. Nyd solen, se dine yndlingsfilm, læs gode bøger, mød venner. Gå til biblioteket eller gå en tur i parken. Der er så mange gode og interessante ting i livet! Omgiv dig selv med mennesker, du nyder at kommunikere med. Selv en afslappet shoppingtur kan blive til et eventyr. Det hele afhænger af din holdning.
3. 3 Spild ikke din tid. Ingen grund til at spilde dyrebar tid på negative tanker, ingen grund til at tænke på din alder, ingen grund til at fortryde noget. Du skal leve i nuet, ikke fortiden. Så længe du har sundhed, kan du gøre, hvad du vil. Hvis du ikke ved, hvordan du bruger en computer, skal du lære det. Computeren giver enorme muligheder for mennesker i vores verden. En computer hjælper dig med at finde et job, en hobby og lære at gøre det, du ikke var i stand til at gøre før.Computeren er et moderne menneskes vindue ind i verden omkring ham. Den indeholder den viden, som menneskeheden har tilegnet sig gennem årtusinderne.
4. 4 Overvåg dit helbred og vær altid i form. Tag vitaminer og spis sund mad. Gå til gymnastiksalen, træning og træning derhjemme. Køb en dansemusik -cd, og brug den, når du træner. Se din tandlæge regelmæssigt.
5. 5 Sørg for, sørg for at lave øvelserne. Kroppen har brug for bevægelse. Du vil aldrig have det godt, hvis du ikke træner. Kroppen har brug for fysisk aktivitet. Gå ind til gymnastik, yoga, vejrtrækningsøvelser, gå til gymnastiksalen, pool, tag en løbetur.
6. 6 Tænk aldrig på fortiden. Fortiden er allerede gået. Du lever i nuet. Det er ikke nødvendigt at spilde værdifuld tid på at overveje, hvad der ikke kan returneres. Nyd hvert øjeblik, lev i nuet.
7. 7 Din hjerne har også brug for en opvarmning. Køb krydsord regelmæssigt, prøv at lære et nyt sprog, find en interessant hobby. Træn din hukommelse og belast konstant din hjerne med noget interessant. For eksempel kan du ofre din tid for en fælles sag. Prøv f.eks. At redigere eller sende nye artikler på WikiHow. Det vil være nyttigt for dig og dem omkring dig.
8. 8 Følg begivenhederne, der finder sted i verden. Læs eller se nyhederne, diskuter hvad der sker med dine venner. Vær interesseret i politik, mode, computere, vejr. Hold dig informeret om begivenhederne, der finder sted på alle områder af livet.
9. 9 Find andre måder at underholde dig selv og forbinde med mennesker omkring dig så meget som muligt. Chat ikke kun med nye mennesker, men også med dine familiemedlemmer. Chat med alle, du vil. Start en samtale med en fremmed i butikken, sig hej til folk på gaden, spørg, hvordan de har det. Dette vil forbedre stemningen for både dig og dem.
10. 10 Vær altid optimistisk. Slip af med negative tanker, de vil ikke gøre dig noget godt. Du behøver ikke at tænke på dårlige ting, tænke på dem, du tiltrækker negativitet til dig selv. Hvis du tænker gode ting, sker der kun gode ting med dig. Se på dine børn og børnebørn, se på gaden, på solen, på blomsterne der vokser i gården. Der er så mange smukke ting i livet! Du ved aldrig, hvornår noget interessant vil ske for dig.
11. 11 Gør noget nyt hver dag. Læs aviserne, se hvilke arrangementer der er planlagt i din by i den nærmeste fremtid. Gå til et museum eller en udstilling, tag en ven med. Deltag i en gruppe eller klub. Gå til en bogklub eller bibliotek. Gå ud og danse.
12. 12 Tilmeld dig et kursus på det sprog, du altid har ønsket at lære. Lær at danse vals eller samba. Gå til et møde mellem seniorer i din by. Deltag i et velgørenhedsarrangement. Du kan altid finde noget at lave.
13. 13 Hvis du har en drøm, skal du prøve at få det til at ske. Så længe du har en drøm, har livet mening. Hvis du altid har ønsket at besøge Paris eller blive for eksempel fotograf, er det tid til at gøre det. Når alt kommer til alt har du så meget fritid, hvorfor ikke bruge det på noget nyttigt og interessant? Hvis du har lidt kapital, kan du blive en privat iværksætter og starte din egen virksomhed.

Tips

• Bliv ved med at gøre de ting, der giver dig glæde - cykling, vandreture, svømning, dans og sejlsport.
• Der er mange ældre derude, der fører en mere aktiv og interessant livsstil end mange unge. Alder begrænser dig ikke på nogen måde. Kun din holdning til livet begrænser dig.

Advarsler

• Vælg en egenskab i din personlighed, og giv dig selv dit ord om, at du vil ændre det til det bedre på bare et år. For eksempel, hvis du har lidt tålmodighed, skal du udvikle tålmodighed.
• Se din læge regelmæssigt, mindst en gang om året.Gå til tandlægen og få tjekket dit helbred.
• Du skal også gå til tandlægen mindst en gang om året. Tandsygdom er en ubehagelig ting. Hvis du er sund, har du alt.