Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Identificering af en sociopat
• Del 2 af 3: Kommunikation med en sociopat
• Del 3 af 3: Defending Against Sociopaths
• Tips
• Advarsler

Sociopater er charmerende mennesker, indtil du lærer dem bedre at kende. Hvis du kender nogen, der er hensynsløs og elsker at manipulere mennesker, skal du være i stand til at håndtere en sådan person for ikke at forblive følelsesmæssigt drænet. Det nytter ikke noget at argumentere med en sociopat - det er bedre at vise sådan en person, at du er for smart til at falde for hans agn.

Trin

Del 1 af 3: Identificering af en sociopat

1. 1 Se efter tegn på sociopati. Sociopati er en personlighedsforstyrrelse, hvor der ikke er empati for andre. Selvom sociopater generelt er venlige og sympatiske mennesker, bruger de deres charme til at manipulere mennesker. En sociopat kan identificeres ved følgende:
   • evnen til at charme de fleste mennesker (en slags "darlings");
   • mangel på anger - de føler sig ikke skyldige, når de gjorde noget forkert;
   • mangel på empati - de er ligeglade med, om nogen er såret;
   • løgn - de fortæller let en løgn, som om det skulle være sådan;
   • manglende evne til at elske - dette mærkes især af mennesker i nærheden af ​​dem;
   • selvcentrering - gerne være i søgelyset;
   • megalomani - de er ofte sikre på deres egen overlegenhed i forhold til andre.

SPECIALISTENS RÅD

Liana Georgoulis, PsyD

Licenseret psykolog Dr. Liana Georgulis er en autoriseret klinisk psykolog med over 10 års erfaring. Han er i øjeblikket klinisk direktør for Coast Psychological Services i Los Angeles, Californien. Uddannet fra Pepperdine University med en grad i psykologi i 2009. Hun beskæftiger sig med kognitiv adfærdsterapi og andre former for evidensbaseret terapi og arbejder med unge, voksne og par.

Liana Georgoulis, PsyD
Autoriseret psykolog

Forstå, at en voksen sociopat usandsynligt vil ændre sig. Dr. Liana Georgulis, en autoriseret klinisk psykolog, siger: ”Der er utrolig mange beviser for, at ægte sociopater ikke ændrer sig. Faktisk kan psykoterapi og andre former for behandling gøre tingene værre. Den eneste tid at gribe ind er, når det drejer sig om en teenager, der muligvis er en sociopat.Nogle indgreb i barndommen og ungdommen kan hjælpe med at forhindre udviklingen af ​​en fuldstændig lidelse, men dette er ikke tilfældet hos voksne. ”

1. 1 Forstå, hvad der driver en sociopat. Sociopater ønsker ikke at gøre verden til et bedre sted, hjælpe andre mennesker eller forpligte sig (i hvert fald til familiemedlemmer). At gøre det rigtige er ikke for sociopater; de vil have magt over andre mennesker og bruge det til at få det, de har brug for - mere magt, penge, sex og lignende.
   • Selvom en sociopat gør det rigtige, er det af en grund (han har gang i noget).
   • Sociopater snyder ofte deres partnere, fordi de ikke føler sig skyldige i sig selv.
2. 2 Forstå, at sociopater er fremragende manipulatorer. De er farlige, fordi de kan få folk til at gøre, hvad de vil. For at gøre dette bruger sociopater en række strategier. De kan lide at dreje folk mod hinanden for at nå deres egne mål eller opfordre andre mennesker til at lyve for at skjule sandheden om sociopatens handlinger.
   • Sociopater er ofte mennesker, der ødelægger andres ægteskaber; de elsker også at bygge kærlighedstrekanter.
   • På arbejdet fascinerer sociopater deres kolleger for at se godt ud i deres overordnedes øjne.
   • I en vennekreds kan en sociopat skabe en konfliktsituation ved at tvinge folk til at tage den ene eller den anden side (mens han eller hun kontrollerer hele situationen med koldt blod).
3. 3 Husk, at sociopaten er ligeglad med dine følelser. En sociopat er ligeglad med, om han har brugt eller krænket dig, fordi de ikke har anger. Et centralt kendetegn ved en sociopat er, at de ikke kan forstå, at nogens følelser kan blive såret, eller at nogen kan blive skadet af deres handlinger.
   • Sociopater bliver ikke mere empatiske. Ingen mængde snak eller forventninger vil foretage en sociopatisk forandring til det bedre.
   • Tag om muligt afstand fra sociopaten - det vil gøre det lettere for dig at konfrontere ham.
4. 4 Når du står over for en sociopat, skal du bruge deres metoder ved at lære, hvad der driver sociopaten, og hvad deres svagheder er. Hvis du kæmper mod en sociopat som en normal person, bliver du skuffet eller ked af det.
   • Når du interagerer med en sociopat, skal du være forsigtig og ikke prøve at tale med ham for at ændre ham.
   • Husk, at magt, ikke kærlighed, er hovedmotivatoren for sociopater, så vis dem, at du er en stærk person, der ikke vil lade sig dominere.

Del 2 af 3: Kommunikation med en sociopat

1. 1 Sociopater er svære at håndtere, så undgå enhver kontakt med dem, hvis det er muligt. Dit forhold til sociopaten vil sandsynligvis ikke blive bedre. Hvis du dater en, du har mistanke om at være en sociopat, eller den person er din ven, kan du seriøst overveje at afslutte forholdet.
   • Dette er især vigtigt, hvis du er en empatisk og følsom person. Det er de mennesker, sociopater byder på, så skill op så hurtigt som muligt.
   • I nogle tilfælde kan du ikke afslutte dit forhold til en sociopat. For eksempel kan en sociopat være din chef eller (meget værre) din forælder, barn eller søskende. I så fald skal du lære effektive måder at håndtere sådan en person på.
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Licenseret psykolog Dr. Liana Georgulis er en autoriseret klinisk psykolog med over 10 års erfaring. Han er i øjeblikket klinisk direktør for Coast Psychological Services i Los Angeles, Californien. Uddannet fra Pepperdine University med en grad i psykologi i 2009. Hun beskæftiger sig med kognitiv adfærdsterapi og andre former for evidensbaseret terapi og arbejder med unge, voksne og par.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Autoriseret psykolog

   Når det er muligt, så prøv at undgå at komme tæt på en sociopat. Dr. Liana Georgulis, en autoriseret klinisk psykolog, siger: ”Hvis du har genkendt sociopatiske træk hos en, du kender eller elsker, skal du gøre dit bedste for at reducere eller begrænse kontakten med dem. Sociopater er farlige manipulatorer. De lyver, føler ikke empati, bekymrer sig kun om deres egne interesser, og det er skadeligt at være omkring dem. Uanset hvad du siger eller gør, selv med de bedste hensigter, vil det sandsynligvis blive brugt til at manipulere dig. "

2. 2 Vær på udkig. Lad ikke sociopaten overraske dig (i en sårbar position). Vis ikke dine følelser for sociopaten, ellers vil han / hun synes, du er let at manipulere. Vær i fuld kontrol over dig selv, når du har at gøre med en sociopat.
   • Smil i nærvær af en sociopat - selvom dit humør ikke er med til at smile, skal du ikke vise det til en sociopat.
   • Det er vigtigt at vise sociopaten, at du ikke let er sur eller rystet i din tillid. Hvis du føler dig sårbar, skal du prøve at holde dig væk fra sociopaten.
3. 3 Vær skeptisk over for alt, hvad en sociopat fortæller dig. Husk, at sociopater let manipulerer mennesker til at handle i deres egne interesser. Hvis du forudser dette på forhånd, så vil sociopaten ikke være i stand til at manipulere dig. Forbliv rolig og ligeglad uanset hvad sociopaten fortæller dig.
   • For eksempel, hvis din sociopatiske kollega fortæller dig, at din chef er utilfreds med din sidste rapport, skal du ikke tro på ham - du bør høre det fra din chef selv.
   • Eller hvis en sociopat blandt dine venner fortæller dig om en fest, du ikke er blevet inviteret til, skal du vente på, at en anden fortæller dig om festen.
4. 4 Når du taler til en sociopat, skal du tale selv - lad ham ikke tale uafbrudt. På denne måde vil sociopaten ikke være i stand til at overvåge dig med en eller anden form for latterliggørelse. Enig med sociopaten, når det er muligt.
   • Tal, tal og tal igen om alt i verden, der er neutralt og sikkert (f.eks. Politik, vejr, nyheder, sport).
   • Skift emne konstant (især hvis sociopaten forsøger at chikanere dig) og vær aldrig tavs og efterlad pauser.
5. 5 Tal aldrig om din familie, venner, forretning, økonomi, drømme, mål og lignende. Sociopater ønsker at bruge dig, dine kære, dine bekendte. For at forhindre manipulation af dig skal du gøre det klart for sociopaten, at du ikke har noget af interesse for ham / hende (penge, forbindelser osv.).
   • Hvis en sociopat ønsker at få penge fra dig, skal du gemme dem på en sådan måde, at han slet ikke ved om det. En sociopat kan se dit kontoudtog (uden din tilladelse), så vær forsigtig og opbevar dine dokumenter et sikkert sted. Giv sociopaten indtryk af, at du ikke har mange penge, og at familie og venner heller ikke har meget.
   • Hvis en sociopat søger magt, giv indtryk af, at du ikke har nogen forbindelser.
   • Hvis en sociopat ønsker at udnytte dig, skal du foregive at være ubrugelig, så han / hun mister interessen for dig.
6. 6 Fortæl ikke sociopaten om, hvad der gør dig glad eller ked af det - sociopaten bruger disse oplysninger som et våben mod dig.
   • Videregiv ikke oplysninger til dine sociopater om dine svagheder, ting der påvirker din psyke, følelsesmæssige og fysiske smerter, irritationer, handlinger der keder og gør dig ondt.
   • Fortæl ikke en sociopat, at han har gjort dig uret - en sociopat vil gøre det igen og igen.

Del 3 af 3: Defending Against Sociopaths

1. 1 Lad ikke sociopaten kende dine planer. Hvis en sociopat er opmærksom på dine planer på forhånd, vil han bruge dem til at hindre eller ydmyge dig. Hvis du har tænkt dig at gøre noget, skal du ikke fortælle ham / hende om det. Afslut din sag, før du deler oplysninger.
   • Hvis du har tænkt dig at skifte job, skal du først tage en mock -test, gennemgå et interview, vente på, at stillingen får dig, og derefter dele den gode nyhed.Når du har opnået noget, har sociopaten intet andet valg end at lykønske dig.
   • Hvis du bor eller arbejder med en sociopat, kan du udnytte den tid, hvor han / hun er væk fra kontoret eller hjemmet for at købe, ændre eller færdiggøre noget. Fortæl ham / hende, hvornår han / hun vender tilbage til kontoret eller hjemmet.
2. 2 Hvis du helt vil afslutte dit forhold til en sociopat, gør det klart, at du ikke bliver snydt. Sociopaten vil til sidst give op og skifte til et andet (let) mål.
   • Reager ikke, hvis sociopaten generer dig.
   • Hvis en sociopat direkte lyver for dig, skal du roligt fortælle ham / hende om det.
   • Vis, at du ikke er modtagelig for hans / hendes manipulation.
3. 3 Vær ikke forpligtet over for sociopaten - det giver ham magt over dig og evnen til at manipulere dig. Gør ikke noget for at give sociopaten kontrol over dine handlinger, såsom:
   • Lån ikke penge fra en sociopat.
   • Accepter ikke gaver fra en sociopat (i nogen form). For eksempel, hvis en sociopat vil lægge et godt ord til dig foran din chef, skal du høfligt afvise.
   • Accepter ikke hjælp fra en sociopat (i nogen form).
   • Gør ikke noget, som du skal undskylde.
4. 4 Få bevis for, at en sociopat forstyrrer dit liv. På grund af det faktum, at sociopater har en tendens til at blive elsket af andre mennesker, tror du måske ikke, at en sociopat invaderer dit liv, før du viser beviser. Gem e -mails og optag sociopaten på din optager / kamera for at få de beviser, du har brug for.
   • Vær forsigtig - at optage en person uden deres viden er ulovlig i nogle lande. Hvis du bliver chikaneret af en sociopat, skal du tale med en advokat om, hvordan du bedst indsamler beviser.
5. 5 Få professionel hjælp. Hvis du føler, at en sociopat har en negativ indvirkning på dit liv, skal du tale med en terapeut eller psykolog om det, som kan hjælpe dig med at håndtere sociopaten ved at rådgive dig om, hvad du skal gøre. SPECIALISTENS RÅD

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   Licenseret psykolog Dr. Liana Georgulis er en autoriseret klinisk psykolog med over 10 års erfaring. Han er i øjeblikket klinisk direktør for Coast Psychological Services i Los Angeles, Californien. Uddannet fra Pepperdine University med en grad i psykologi i 2009. Hun beskæftiger sig med kognitiv adfærdsterapi og andre former for evidensbaseret terapi og arbejder med unge, voksne og par.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Autoriseret psykolog

   Beskyt dig selv, hvis du er bekymret for din sikkerhed. Liana Georgulis siger: ”Hvis du har at gøre med en sociopat, og du tror, ​​at du potentielt kan være i fare, skal du lave en plan om at tage afstand fra personen og situationen uden at forværre konflikten. Få pålidelig støtte fra raske mennesker, pas på dine omgivelser, og lad folk vide, hvis du tror, ​​du kan blive skadet. "

Tips

• Lær at sige nej. Intet afskrækkede en sociopat fra et let mål mere end mangel på "næring" (hjælp eller penge).
• Fortæl dem aldrig, at de tager fejl. Sociopater tror altid, at de har ret og vil altid forsøge at vinde - uanset hvad. At fortælle dem, at de er forkerte eller defensivt, vil føre til et skænderi eller kamp.
• Sociopaten skal vide, at slutningen er nær. Vær ikke interesseret i noget, han fortæller dig, for sociopater er gode manipulatorer, der mener, at deres måder er de bedste midler. Vær altid på udkig.
• Forsvar din position roligt, uden at vise følelser - ingen hævet stemme eller tårer. Bliv ved med at stå fast, hvis de prøver at påvirke din beslutning, og ikke give op. Gentag disse ord: "Nej ... Det virker ikke for mig ... Tak, men i mit tilfælde virker det ikke ... Tak, jeg tænker over det." Lad dem ikke klemme dig til væggen.
• Sociopater er ikke så farlige, som de ser ud til.I virkeligheden er 4% af alle ledere sociopater. De mangler bare nogle træk for, at folk kalder dem "mordere". Da sociopater ikke har anger eller skyld og har selvtillid og charme, rykker de hurtigt op på karrierestigen.
• Tro ikke på noget, sociopater siger - de lyver om alt, selvom det ikke gavner dem.

Advarsler

• Det er bedst at undgå sociopater. Hvis du ikke helt kan undgå dem, så prøv at involvere magthavere i dit liv. Giv sociopaten besked om, at du fortæller sådanne mennesker om alt, hvad der sker i dit liv. Psykopater er ekstremt ubehagelige, når der er en politibetjent eller psykiater (læge) i nærheden.