Indhold

• Tips
• Advarsler

1 Reducer hyppigheden, hvormed du er vant til hot styling. Husk, at brug af hårstylingsværktøjer som f.eks. Krøllejern, varme krøller og hårtørrere fjerner dit hår for fugt.

2 Direkte sollys kan også gøre en masse skade på dit hår. Det er derfor, når du er i solen, prøv at bære en hat eller beskytte dit hår med en paraply. Brug en af ​​disse metoder, hvis du planlægger at være i solen i mere end en halv time.

3 Brug varmt eller koldt vand til at vaske dit hår. Pointen er, varmt vand fjerner dit hår af dets naturlige olier og gør det tørt. Hvad angår det kølige vand, hjælper det med at bevare fugt i håret og giver håret en naturlig glans.

4 Del dit hår i to, så der er lige meget hår på begge sider. Kam dit hår grundigt, og sørg for, at der ikke er nogen floker tilbage.

5 Tilsæt 4 til 6 dråber lavendel, sandeltræ og laurbærolier til 170 gram varm soja- eller linolie. Bland derefter alt grundigt for at kombinere alle olierne til en helhed.

6 Påfør den opvarmede blanding på hårets ender og delvist på hårskaftene. Det anbefales ikke at påføre blandingen på hårrødderne.

7 Pak hovedet ind i et varmt håndklæde og lad det sidde i 15-20 minutter. Varmen trænger ind i hårsækken og hjælper med at øge det tiltrængte fugtighedsniveau og hjælper dermed med at fugte dit hår.

8 Skyl dit hår to gange med shampoo. Du behøver ikke at påføre balsam, efter du har vasket olierne af. Prøv at forkæle dit hår med denne fordelagtige blanding en gang om måneden.

9 Prøv at inkludere fødevarer, der er rige på omega-3 fedtsyrer i din kost mindst 3-5 gange om ugen. De vigtigste fødekilder til omega-3 fedtsyrer er som følger: sardiner, laks, sojabønner, rejer og valnødder.

10 Kog maden i rapsolie. Brug hørfrøolie til hjemmelavede saucer fyldt med vitaminer og næringsstoffer. Både raps- og hørfrøolier indeholder høje niveauer af omega-3 fedtsyrer, som er med til at styrke hårsækkene og derfor gør håret hoppende og levende.

11 Tag omega-3 kosttilskud dagligt for at give din krop de næringsstoffer, der ikke kun er nødvendige for dit hår, men for hele din krop.

Tips

• Drik masser af vand hele dagen for at opretholde fugtighedsniveauet i dit hår og din krop.
• Mennesker med glat hår har normalt mere skinnende hår end krøller. Dette skyldes, at talg, kaldet talg, mætter glat hår bedre end krøllet hår.

Advarsler

• Inden du påfører olieblandingen på dit hår, skal du sørge for, at det ikke er for varmt. Påfør aldrig den kogte blanding på dit hår eller andre dele af din krop. Hvis du tilfældigvis overopheder din behandlingsblanding, skal du bare lade den køle af i et par minutter, inden du påfører den.