Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Efter det nye regime
• Del 2 af 3: Hårgenopretning
• Del 3 af 3: Væk sundt hår
• Tips

Ligner dit hår mere halm end hår? Hvis dit svar er ja, er det tid til at få dit hår tilbage i form og gøre det, som det skal være.For at holde dit hår sundt og smukt skal du lære at passe det ordentligt. Vitaminer og passende plejeprodukter vil gøre tricket og bringe dit hår tilbage til livet. Læs denne artikel, og du vil lære at genoprette sundhed i dit hår.

Trin

Del 1 af 3: Efter det nye regime

1. 1 Behandl dit hår med omhu. Beskadiget hår er meget skørt og skal behandles med stor omhu. Hvis du håndterer dit hår uforsigtigt, ser det usandsynligt ud, at det ser velplejet ud. Fra og med i dag skal du begynde at passe på dit hår, uanset om det er tørt eller fugtigt. Her er hvad du kan gøre:
   • Når du bruger shampoo og andre produkter, skal du bruge dine fingre til at anvende dem meget forsigtigt. Fordel produktet jævnt over hele hårets længde fra rødder til spidser. Gnid ikke dit hår.
   • Vask dit hår med varmt vand, ikke varmt vand.
   • Tør ikke dit hår med et håndklæde. Tør håret forsigtigt af med et blødt håndklæde.
2. 2 Vask ikke dit hår ofte. Når du vasker dit hår, vaskes de naturlige olier, der beskytter håret, af og efterlader det tørt og skørt. Hvis du vasker dit hår ofte, bliver det tørt og skørt. Vask om muligt kun dit hår en eller to gange om ugen, så det har tid nok til at komme sig. Efter bare en uge vil du bemærke en positiv ændring i dit hårs tekstur.
   • Når du vasker dit hår, skal du bruge så meget produkt, som du har brug for. Du bør ikke anvende en masse shampoo til dit hår. Dit hår bør ikke være dækket af tykt skum.
   • Hvis hårrødderne bliver fede, skal du bruge tørshampoo. Efter et stykke tid vil du bemærke, at dette problem er blevet mindre alvorligt.
3. 3 Brug ikke en hårtørrer. Du har sikkert hørt, at brug af en hårtørrer kan forårsage tørt og skørt hår. Brug ikke en hårtørrer, lad dit hår tørre naturligt. Dette vil holde dit hår sundt. Lad dem være i fred, og du vil se positive resultater meget snart.
   • Brug ikke krøllejern eller strygejern. Brugen af ​​hårtørrere, strygejern, krøller, bølger, krølle tang ødelægger dit hår.
   • Hvis du skal bruge en hårtørrer, skal du tænde den ved den laveste temperatur.
4. 4 Brug en kam, ikke en børste. Børster af plasthår er skadelige for hårets tilstand. Den bredtandede kam er ideel til at løsne hår. Begynd at kæmme i enderne af dit hår og arbejd gradvist mod rødderne.
5. 5 Undgå at bruge produkter, der kan beskadige dit hår. Farvning, perming og glatning er anathema for sundt hår. Desværre er der ingen måde at farve eller ændre tekstur på dit hår uden at skade det. Så giv det op.
   • Hvis du virkelig vil ændre din hårfarve, kan du prøve at bruge te eller henna.
   • Hvis du vil glatte eller krølle dit hår, skal du bruge metoder, der ikke opvarmer dit hår.

Del 2 af 3: Hårgenopretning

1. 1 Brug balsam en gang om ugen. Conditioner kan genoprette hårets styrke. Dit hår bliver silkeagtigt, sundt og smukt. Du kan købe et klimaanlæg i en butik efter producentens anvisninger eller lave dit eget. For at gøre dette har du brug for:
   • Få dit hår vådt.
   • Påfør en til to spiseskefulde kokos eller olivenolie på dit hår. Brug en kam til at sprede olien jævnt ud over hele dit hår.
   • Tag en badehætte på eller dæk dit hår med plastfolie.
   • Lad det stå i en time eller, hvis det er muligt, natten over.
   • Shampoo dit hår som du normalt ville. For at fjerne olien fra dit hår skal du skylle det et par gange.
2. 2 Lav din egen hårmaske, der matcher din hårtype. Du kan lave en hårmaske ved hjælp af naturlige ingredienser, der er tilgængelige i dit køkken. Denne maske vil forbedre dit hårs tilstand.Påfør masken på dit hår, mens du er i bad, efter at du har fugtet dit hår. Lad det sidde i fem minutter, før det skylles af. Du kan bruge følgende muligheder:
   • Til krøllet hår: Brug et sammenpisket æg
   • Til tørt hår: Brug 2 spsk sødmælk eller yoghurt
   • For svækket hår: brug 2 spsk honning
   • Til kedeligt hår: Brug en blanding af 1 spsk eddike og en spiseskefuld vand
3. 3 Påfør glansolie på fugtigt eller tørt hår. Denne olie er som en leave-in balsam. Påfør lidt olie på dine håndflader. Brug fingrene til at sprede olien ud over hele hårets længde, og vær særlig opmærksom på hårrødderne. Du kan vælge mellem følgende muligheder:
   • Kokosolie (til meget tørt hår)
   • arganolie
   • Jojoba olie
   • Mandelolie
   • Olivenolie
4. 4 Brug en naturlig ornebørste. Talg er det mest effektive middel mod kruset hår. Ved hjælp af en ornebørste bliver hvert hår behandlet med en naturlig oliebehandling. Effekten er umiddelbart synlig. Hår bliver mere håndterbart. Hvis dit hår er beskadiget, bør du bruge denne type kam. Ornbørster ligner i deres struktur menneskelige hår. Du kan bruge denne kam som følger:
   • Et par timer (eller natten over), før du planlægger at vaske dit hår, kam dit hår fra rødder til spidser. Gør det forsigtigt.
   • Børst gennem dit hår flere gange for at fordele olien jævnt.
   • Vask dit hår som du normalt ville.
5. 5 Brug kun naturlige produkter. Almindelige shampooer, balsam og stylingprodukter skader dit hår. Hvis du vil genoprette dit hårs sundhed, skal du kun bruge naturlige produkter, der hjælper dig med at genoprette sundheden. Læs ingredienserne og undgå dem, der indeholder følgende ingredienser:
   • Sulfater: findes normalt i shampoo; sulfater fratager håret naturlige olier
   • Silikoner: Findes almindeligvis i klimaanlæg; hår ser kedeligt ud
   • Alkohol: Findes almindeligvis i lakker, geler og andre produkter: Alkohol gør håret tørt

Del 3 af 3: Væk sundt hår

1. 1 Masser din hovedbund. Massering af din hovedbund forbedrer blodcirkulationen, hvilket fremmer væksten af ​​sundt nyt hår. Masser dit hoved hver gang du bruser. Masser hovedbunden med fingerspidserne i en cirkulær bevægelse.
   • Under massagen kan du bruge mandelolie, jojobaolie, olivenolie eller kokosolie.
   • Tea tree olie fremmer hårvækst; opløs fem dråber tea tree olie i en spiseskefuld olivenolie, og massér derefter din hovedbund.
2. 2 Spis rigtigt. Dit hår er en afspejling af dit helbred. Hvis du ofte spiser junkfood og drikker mange sukkerholdige drikkevarer, ser dit hår ikke sundt ud. Spis en afbalanceret kost, drik masser af vand og tag vitaminer for ikke kun at forbedre dit hårs sundhed, men også dit generelle helbred. Inkluder følgende elementer i din kost:
   • Omega-3 fedtsyrer: laks, sardiner, hørfrø, avocado
   • Protein: kød, fisk, æg, bønner og tofu
3. 3 Drik masser af væske. Dehydrering får ofte dit hår til at blive tørt og skørt. Sørg for at drikke rigeligt med vand hele dagen. Når du er tørstig, skal du drikke rent vand i stedet for kaffe eller sodavand, hvilket kan føre til dehydrering.
   • Alkohol dehydrerer også kroppen. Hvis du drikker en alkoholholdig drik, skal du sørge for at drikke et glas vand.
   • Tag en flaske vand med dig hele dagen. Dette vil holde dig hydreret.
4. 4 Beskyt dit hår mod negative faktorer. Hår bliver tørt og skørt, når det udsættes for solen, kolde temperaturer og luftforurening.Bær en hat for at beskytte dig selv mod miljøfarer, der kan gøre dit hår sygt. Du bør også bære en gummihætte, når du svømmer i poolen for at beskytte dit hår mod klor.
5. 5 Trim enderne af dit hår. Splittede spidser hæmmer hårvækst. Trim enderne af dit hår hver tredje måned. Selvom du kun klipper et par centimeter, vil dit hår se sundt og smukt ud.
   • Fortæl frisøren, at du kun bruger naturlige produkter, hvis du besøger en skønhedssalon.
   • Hvis du prøver at genoprette dit hårs sundhed, skal du ikke foretage nogen procedure, der kan bremse processen.

Tips

• Tag en masse vitaminer. En af favoritterne er biotin, da det forbedrer hudens og hårets tilstand.
• For at undgå splittede spidser er det bedst at lave såkaldte beskyttende frisurer, for eksempel løfte dit hår, hvis det er for varmt eller det blæser udenfor.