Indhold

• Trin
• Tips

Skoene du bærer hver dag påvirker dine ben, knæ, ryg og hele rygsøjlen. Vælg kvalitetssko, og de vil støtte dig.

Trin

1. 1 Vælg sko, der giver ankelstøtte, da de kan være bedre til daglig brug. Brug af basketballstøvler kan svække dine fødder.
2. 2 Vælg et par sko, der ikke er så stramme i midten og tættere på hælen. Bunden af ​​skoen ligner et fodaftryk, så denne sko giver ikke stabilitet.
3. 3 Vælg åndbart eller perforeret design, der ikke fanger fugt.
4. 4 Bøj tåen op. Kun en tredjedel skal bøje. De andre to tredjedele skal forblive faste og vanskelige at folde.
5. 5 Tag fat i tåen og hælen, og prøv at vride den (ved at dreje dine hænder i forskellige retninger). Sko bør ikke let rynkes og deformeres.
6. 6 Tryk ned på stativet (bagsiden af ​​hælen), og klem siderne, der understøtter hælen, for at kontrollere, om de er faste og lette at deformere.
7. 7 Bed om en fodmåler. For at kontrollere skal du fjerne indlægssålene og sammenligne med foden. Indersålen skal være større og bredere end foden. Hvis du har et ben større end det andet, måles på det større ben.
8. 8 Kontroller sømmene for kvalitet, især langs referencelinjen og udenfor. (Demopar er normalt af dårlig kvalitet.) (Demopar er typisk af lav kvalitet.)
9. 9 Test dine sko. Vælg ikke sko, der gør dine fødder ubehagelige. Selvom nogle materialer, som læder, strækker sig over tid, kan sko, der er for stramme, forårsage ubehag på lang sigt.
10. 10 Gå forsigtigt på linoleum eller vinylgulve uden for butikken for at sikre, at dine sko ikke glider eller knirker. Knirkende afhænger af teksturen af ​​ydersålens materiale og er resultatet af gnidning mod laminatet. Utilstrækkelig friktion er farlig.Et par gode sko kan holde dig sikker og behagelig.

Tips

• Skoen skal være fleksibel, ellers kæmper din fod med den med hvert trin.
• Den optimale tid til at teste sko er om eftermiddagen, når benet er maksimalt hævet.
• Køb ikke sko for hastighed. Der bør være tilstrækkelig tid til valg.
• Mål dit ben en gang om året. Din fodstørrelse vil ændre sig i løbet af dit liv.
• Find ud af materialet ved at lugte det. Ægte læder lugter ikke, i modsætning til kunstlæder / syntetik, som har en ubehagelig lugt.